มันฝรั่งห่อ

Lisa Vogel ศึกษาวารสารศาสตร์แผนกโดยเน้นที่การแพทย์และชีววิทยาศาสตร์ที่มหาวิทยาลัย Ansbach และได้เพิ่มพูนความรู้ด้านวารสารศาสตร์ของเธอในระดับปริญญาโทด้านข้อมูลมัลติมีเดียและการสื่อสาร ตามมาด้วยการฝึกงานในทีมบรรณาธิการของ ตั้งแต่เดือนกันยายน 2020 เธอทำงานเป็นนักข่าวอิสระให้กับ

โพสต์เพิ่มเติมโดย Lisa Vogel เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

ห่อมันฝรั่ง (เรียกอีกอย่างว่ามันฝรั่งราดหน้า) เป็นหนึ่งในวิธีพื้นบ้านแบบดั้งเดิม ชั้นที่อบอุ่นของหัวที่ปรุงและบดแล้วบรรเทาอาการปวดและบรรเทาความตึงเครียด นั่นคือเหตุผลที่ใช้ห่อมันฝรั่งสำหรับอาการเจ็บคอ ไอ และกล้ามเนื้อตึง อ่านวิธีการเตรียมห่อมันฝรั่งอย่างถูกต้อง เมื่อใดที่สามารถช่วยคุณได้และไม่แนะนำให้ใช้เมื่อไร!

ห่อมันฝรั่งคืออะไร?

สำหรับห่อมันฝรั่ง (เรียกอีกอย่างว่ามันฝรั่งโรยหน้าหรือลูกประคบมันฝรั่ง) ห่อมันฝรั่งร้อนต้มและบดด้วยผ้าหลาย ๆ

ห่อมันฝรั่งทำงานอย่างไร

มันฝรั่งห่อเป็นหนึ่งในห่อร้อนและชื้น โอเวอร์เลย์ให้ความอบอุ่นแก่ร่างกายเป็นเวลานาน ความร้อนเป็นเวลานานมากเพราะมวลมันฝรั่งเก็บความร้อนได้ดี ไม่ทราบว่าส่วนผสมของมันฝรั่งมีผลด้วยหรือไม่

ความร้อนจัดทำให้หลอดเลือดขยายตัวและทำให้เลือดไหลเวียนไปยังเนื้อเยื่อได้ดีขึ้น สิ่งนี้ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ บรรเทาอาการปวดและตะคริว และมีผลดีกับคนจำนวนมาก

คุณต้องการส่วนผสมอะไรสำหรับห่อมันฝรั่ง?

เพื่อเตรียมห่อมันฝรั่งคุณจะต้อง:

• มันฝรั่งดิบ 500 กรัม
• ผ้าชั้นใน (2-3 เท่าของขนาดพื้นที่ที่จะทำการรักษา)
• ถ้าจำเป็น ผ้ากลาง
• ผ้าเช็ดหน้า (เช่น ผ้าขนหนู)
• ถ้าจำเป็นแถบกาว

การเตรียมห่อมันฝรั่ง

1. ต้มมันฝรั่งจนนิ่มและสะเด็ดน้ำ ปล่อยไอน้ำออกแล้วบดด้วยส้อมหรือใบมีด
2. ห่อมันฝรั่งบดด้วยผ้าชั้นในแล้วปิดด้วยเทปกาวถ้าจำเป็น
3. ตรวจสอบอุณหภูมิ (หากประคบร้อนเกินไป อาจเสี่ยงต่อการถูกไฟไหม้) และนำไปใช้กับส่วนที่ได้รับผลกระทบของร่างกาย หากจำเป็น ให้วางผ้าขนหนูชั้นกลางระหว่างผิวหนังกับมันฝรั่งที่พันไว้
4. ประคบด้วยผ้าชั้นนอก (เช่น ผ้าขนหนู)

ห่อมันฝรั่งใช้อย่างไร?

ห่อมันฝรั่งมักใช้โดยตรงกับส่วนที่ได้รับผลกระทบของร่างกายในกรณีที่มีอาการปวดและตึงเครียด ความร้อนแทรกซึมเนื้อเยื่อและบรรเทาความเจ็บปวด

ถ้าห่อมันฝรั่งเพื่อดับอาการไอ ให้พันมันฝรั่งที่หน้าอกของผู้ป่วย ถ้าคุณมีอาการเจ็บคอ ให้พันมันฝรั่งที่คอ

หากผู้ป่วยรู้สึกไม่สบายตัวหรืออาการแย่ลง คุณควรแกะห่อมันฝรั่งออกทันที มิฉะนั้นปล่อยให้มันทำงานเป็นเวลา 30 นาที จากนั้นพักบนเตียงประมาณ 30-60 นาที คุณสามารถใช้ห่อมันฝรั่งได้วันละครั้งตราบเท่าที่ยังมีอาการอยู่

มันฝรั่งให้ความอบอุ่นเป็นเวลานาน มีความเสี่ยงที่จะเกิดแผลไหม้ ก่อนห่อมันฝรั่ง ให้ทดสอบอุณหภูมิที่ปลายแขนของคุณเองเสมอ หากห่อร้อนเกินไป ให้รอสักครู่ และหากจำเป็น ให้วางผ้าไว้ระหว่างห่อกับผิวหนัง

มันฝรั่งห่อช่วยเรื่องโรคอะไรได้บ้าง?

การห่อมันฝรั่งส่วนใหญ่ช่วยป้องกันความเจ็บปวดและความตึงเครียด ห่อมันฝรั่งช่วยในเรื่องร้องเรียนต่อไปนี้:

• หลอดลมอักเสบ
• ไอ
• ตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
• ปวดหลัง
• เจ็บคอ
• ข้อร้องเรียนเกี่ยวกับโรคไขข้อ
• เจ็บคอ

ไม่แนะนำให้ใช้เมื่อใด

ไม่แนะนำให้ใช้โรยหน้ามันฝรั่งสำหรับข้อร้องเรียนต่อไปนี้:

• ไข้
• การอักเสบเฉียบพลัน
• การบาดเจ็บที่ผิวหนังแบบเปิดหรือการระคายเคืองผิวหนัง
• การติดเชื้อ
• สงสัยว่ามีเลือดออกภายใน
• เส้นเลือดขอด
• แพ้ความร้อน

หากคุณเป็นโรคหัวใจหรือความดันโลหิตสูง คุณควรปรึกษากับแพทย์ผู้รักษาเสมอว่าแนะนำให้ใช้ความร้อนหรือไม่

ผู้ที่มีความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตหรือระบบประสาทก็ควรระมัดระวัง เช่น เนื่องจากเป็นโรคเบาหวานในระยะยาว คุณไม่รู้สึกถึงความร้อนอย่างเหมาะสม ความร้อนแรงของมันฝรั่งที่ห่อไว้อาจทำให้เกิดแผลไหม้ได้ง่ายโดยที่คุณสังเกตเห็นว่าสายเกินไป

ทารกและเด็กเล็กก็มีผิวที่บอบบางมากเช่นกันดังนั้นคุณควรระวังให้มากเมื่อใช้ความร้อนกับพวกเขา พวกเขาสามารถเผาผิวที่บอบบางได้อย่างรวดเร็ว

การรักษาด้วยการเยียวยาที่บ้านมีข้อจำกัด หากอาการยังคงอยู่เป็นเวลานานและไม่ดีขึ้นหรือแย่ลงแม้จะได้รับการรักษา คุณควรปรึกษาแพทย์เสมอ

แท็ก:  กีฬาฟิตเนส เด็กวัยหัดเดิน การฉีดวัคซีน