ให้นมลูก

อัปเดตเมื่อ

Nicole Wendler สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาเอกด้านชีววิทยาในสาขาเนื้องอกวิทยาและภูมิคุ้มกันวิทยา ในฐานะบรรณาธิการด้านการแพทย์ นักเขียน และผู้ตรวจทาน เธอทำงานให้กับสำนักพิมพ์ต่างๆ ซึ่งเธอได้นำเสนอประเด็นทางการแพทย์ที่ซับซ้อนและครอบคลุมในลักษณะที่เรียบง่าย กระชับ และมีเหตุผล

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของ เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

การให้นมลูกเป็นสิ่งที่ดีสำหรับทารก น้ำนมแม่ให้สารอาหารที่สำคัญและป้องกันโรค นอกจากนี้ ความใกล้ชิดทางกายภาพและการดูดนมมีผลทำให้ทารกสงบ แต่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ก็มีข้อดีสำหรับแม่เช่นกัน คุณสามารถอ่านได้ที่นี่ว่าสิ่งเหล่านี้คืออะไร การให้อาหารทารกอย่างถูกต้อง และสิ่งที่คุณต้องพิจารณาในชีวิตประจำวัน

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ - ใช่หรือไม่?

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นรูปแบบหนึ่งของโภชนาการที่ธรรมชาติให้มาและปรับแต่งให้เหมาะสมกับพัฒนาการทางร่างกายของทารก หากคุณและลูกของคุณมีสุขภาพแข็งแรง คุณควรพยายามให้นมลูกอย่างเต็มที่ในช่วงหกเดือนแรก ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่บางส่วน เช่น การให้นมลูกร่วมกับของขวัญจากอาหารทารกที่ซื้อมานั้นดีกว่าการไม่เลี้ยงลูกด้วยนมเลย ไม่ว่าคุณจะให้นมลูกโดยตรงหรือบีบน้ำนมและให้นมในขวดก็ไม่ได้มีบทบาทสำคัญ

อย่างไรก็ตาม ในท้ายที่สุด ยังคงเป็นการตัดสินใจส่วนตัวของแม่ว่าจะเลี้ยงลูกอย่างไร แม้ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะมีข้อดีบางประการ แต่เด็กก็สามารถเจริญเติบโตได้ดีกับนมสำหรับทารกที่ผลิตจากโรงงานอุตสาหกรรม

นมด่วน

คุณสามารถดูวิธีแสดงนมอย่างถูกต้องและสิ่งที่คุณต้องใส่ใจในเรื่องสุขอนามัยได้ในบทความ Expressing milk

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่: ประโยชน์

น้ำนมแม่ได้รับการปรับแต่งให้เหมาะสมกับความต้องการของทารกแรกเกิดอย่างสมบูรณ์แบบ ประกอบด้วยทุกสิ่งที่ทารกต้องการเพื่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่ดี ทารกที่คลอดก่อนกำหนดหรือทารกแรกเกิดที่ป่วยได้รับประโยชน์จากนมแม่เป็นพิเศษ

ประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่คือ:

• การป้องกันโรค: โรคหูน้ำหนวกน้อย โรคท้องร่วง และกลุ่มอาการเสียชีวิตกะทันหันของทารกในเด็กที่กินนมแม่ ไม่ค่อยอ้วนในภายหลัง
• ในแม่: เร่งการถดถอยของมดลูก, ขับน้ำที่สะสมเร็วขึ้น, ลดความเสี่ยงของมะเร็งเต้านมและมะเร็งรังไข่
• การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เชื่อมโยงกัน: การสัมผัสทางผิวหนังและฮอร์โมนส่งเสริมความผูกพันทางอารมณ์ระหว่างแม่กับลูก
• การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทำให้คุณมีความสุข: ฮอร์โมนกระตุ้นอารมณ์ช่วยให้ผ่อนคลาย
• การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยประหยัดเวลา เงิน และปกป้องสิ่งแวดล้อม: น้ำนมแม่มีให้ตลอดเวลาในอุณหภูมิที่เหมาะสมและ "บรรจุ" อย่างถูกสุขลักษณะ
• การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยให้มีสมองที่สดใส: มีหลักฐานว่ามีความฉลาดทางสติปัญญา (IQ) สูงขึ้นในเด็กที่กินนมแม่

นมแม่ ส่วนผสมทรงคุณค่า

ในช่วงเดือนแรกของชีวิต ไม่เพียงแต่ปริมาณแต่ยังเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบของน้ำนมแม่ด้วย

ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับส่วนผสมอันทรงคุณค่าในน้ำนมแม่และวิธีทำสามารถพบได้ในบทความเรื่องน้ำนมแม่

เลี้ยงลูกด้วยนม: ข้อเสีย

ใช่ มีข้อเสียในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ สำหรับแม่ที่แทบไม่มีเลย การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้ผลทันที และในระยะนี้เริ่มมีน้อยมากโดยไม่มีอาการแทรกซ้อน แม้แต่การแทรกซึมของน้ำนมในช่วงสองสามวันแรกหลังคลอดยังรู้สึกไม่สบายใจ

น้ำนมรั่ว

คุณสามารถหาคำตอบได้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อมีน้ำนมเข้ามา และสิ่งที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับนมนั้นในบทความ Milk ingress

ปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

หากคุณไม่ให้นมลูกอย่างเหมาะสมหรือหากทารกอยู่ในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้อง อาการต่างๆ เช่น เจ็บหัวนมหรือเต้านมอุดตันมักจะเกิดขึ้นบ่อยขึ้น โดยเฉพาะในระยะแรก

คุณสามารถค้นหาทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับวิธีการที่ถูกต้องในการจัดการกับนมอุดตัน เจ็บหัวนม หรือเต้านมอักเสบได้ในบทความปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

ข้อเสียที่เป็นไปได้อื่น ๆ

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ได้เป็นเพียงภาระบนหน้าอกเท่านั้นและยังต้องอาศัยความอุตสาหะ ผู้หญิงที่เลี้ยงลูกด้วยนมยังต้องจัดการกับข้อเสียและปัญหาอื่นๆ:

• การพึ่งพาอาศัยกันทางกายภาพ: การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจทำให้คุณแม่กลับไปทำงานและชีวิตประจำวันได้ยาก
• หลีกเลี่ยงสารกระตุ้นเช่นแอลกอฮอล์และนิโคติน
• แรงกดดันส่วนตัวที่ต้องรับผิดชอบในการเลี้ยงลูกคนเดียว
• เพศ: การสัมผัสบริเวณหน้าอกอาจทำให้ผู้หญิงที่ให้นมบุตรเจ็บปวดได้ ผู้ชายบางคนหงุดหงิดกับความใกล้ชิดระหว่างแม่และลูกเมื่อให้นมลูก
• ขาดการยอมรับ: บางครั้งการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้รับการตอบรับเพียงเล็กน้อยจากคู่ครองและในสภาพแวดล้อมทางสังคม

เมื่อไม่ให้นมลูก?

แทบไม่มีเหตุผลทางกายภาพใดที่ต่อต้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แม้แต่ปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในระยะแรกก็ไม่ใช่อุปสรรค ไม่ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หลังการผ่าตัดคลอด ทารกที่คลอดก่อนกำหนดหรือฝาแฝด มักจะมีวิธีแก้ปัญหาเพื่อให้เด็กสามารถเพลิดเพลินกับนมแม่ได้

อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องงดการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หากเด็กมีโรคกาแลคโตซีเมียผิดปกติทางเมตาบอลิซึม จึงไม่สามารถใช้น้ำตาลกาแลคโตสที่มีอยู่ในน้ำนมแม่ได้

นอกจากนี้ มารดาไม่ควรให้นมลูกหาก:

• การติดแอลกอฮอล์ การใช้สารเสพติด การใช้นิโคตินมากเกินไป
• การรักษามะเร็ง: เคมีบำบัดหรือการฉายรังสี
• การวินิจฉัยกัมมันตภาพรังสี (การตรวจต่อมไทรอยด์)
• การติดเชื้อไวรัส: เอชไอวี, อีโบลา, การติดเชื้อเริมที่หน้าอก

เด็กสามารถติดเชื้อเอชไอวีผ่านทางน้ำนมแม่ได้ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ผู้หญิงที่ติดเชื้อเอชไอวีไม่ควรให้นมลูก เฉพาะในประเทศกำลังพัฒนาที่ขาดแคลนน้ำสะอาดและเงินสำหรับอาหารทารกเท่านั้น มารดาที่ติดเชื้อเอชไอวีได้รับการส่งเสริมให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อย่างไรก็ตาม ให้นานที่สุด (มากกว่าหกเดือน) เนื่องจากวิธีนี้จะช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อโดยทั่วไป

สำหรับโรคไทรอยด์ เบาหวาน ตับอักเสบหรือวัณโรค การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มักจะเป็นไปได้และบางครั้งก็เป็นที่น่าพอใจ อย่างไรก็ตาม โรคต่างๆ มักต้องการคำชี้แจงที่ชัดเจนจากแพทย์ที่เข้ารับการรักษา ผู้หญิงที่ป่วยหนักและกินยาเป็นเวลานานต้องชี้แจงกับแพทย์ว่าได้รับอนุญาตให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้เต็มที่หรือไม่ ซึ่งมาตรการที่อาจต้องปฏิบัติตามและปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่อาจเกิดขึ้น บางครั้งจำเป็นต้องเปลี่ยนไปใช้ยาอื่น เช่นเดียวกับการคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนในระหว่างการให้นมลูก

ลูกแฝดให้นมลูก

มารดาของฝาแฝดต้องเผชิญกับความท้าทายเป็นพิเศษเมื่อต้องเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ในบทความการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ฝาแฝด คุณจะพบทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับหัวข้อนี้

ให้นมลูกอย่างถูกวิธี

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเหมาะสมต้องฝึกฝนเล็กน้อย แทบไม่มีอะไรที่เราทำครั้งแรกสำเร็จในทันที เมื่อให้นมลูก ผู้หญิงหลายคนมีประสบการณ์ที่เจ็บปวดซึ่งต้องอาศัยการฝึกฝนเล็กน้อยและคำแนะนำที่ดี อย่างไรก็ตาม เนื่องจากมีอาการระคายเคือง เจ็บหัวนมเป็นเลือด หรือเจ็บหน้าอก หลายคนจึงหยุดให้นมลูกเร็วเกินไป

เพื่อไม่ให้เกิดเรื่องนั้น คุณควรได้รับความช่วยเหลือตั้งแต่เริ่มต้น การให้คำปรึกษาผดุงครรภ์และการเลี้ยงลูกด้วยนมในการปฏิบัติทางนรีเวชเป็นสถานที่ที่ดีที่สุด

ให้นมลูก: ครั้งแรก

หลังคลอด ทารกจะนอนหงายโดยให้หัวชิดกับหัวนม ทารกแรกเกิดส่วนใหญ่จะหาทางไปสู่เป้าหมายด้วยตนเอง หากสิ่งนี้ไม่สำเร็จคุณจะต้องช่วยเล็กน้อย

มารดาทุกคนควรให้นมลูกเป็นครั้งแรกประมาณหนึ่งถึงสองชั่วโมงหลังคลอด

ครั้งแรกเหมือนดูดมากกว่าดูดแรง แต่เท่านี้ก็เพียงพอแล้วสำหรับให้ลูกน้อยได้ลิ้มลอง ครั้งต่อไป พยาบาลผดุงครรภ์ควรตรวจสอบว่าคุณจัดตำแหน่งลูกของคุณอย่างเหมาะสมในขณะที่ให้นมลูก

ตำแหน่งให้นมบุตร

ก่อนที่ทารกจะได้รับอนุญาตให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ มารดาควรพบท่าให้นมลูกที่ดีซึ่งเธอสามารถผ่อนคลายได้ คุณสามารถหาคำอธิบายเกี่ยวกับท่าให้นมลูกที่ได้รับความนิยมมากที่สุดและท่าใดเหมาะที่สุดสำหรับสถานการณ์ใดในบทความ ท่าให้นมลูก

ให้นมบุตร: ใส่อย่างถูกต้อง

คุณสามารถวางลูกน้อยของคุณในท่านั่งหรือนอน "การเทียบท่า" ที่ไม่ถูกต้องกับหัวนมอย่างรวดเร็วนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่เลวร้ายและเจ็บปวด การสวมใส่ที่เหมาะสมสามารถป้องกันสิ่งนี้ได้

เคล็ดลับต่อไปนี้ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมที่ปราศจากภาวะแทรกซ้อน:

• การวางตำแหน่งที่ถูกต้องจะช่วยป้องกันปัญหาหลังได้ (พาเด็กไปที่หน้าอก ไม่ใช่ให้หน้าอกไปหาเด็ก!)
• ต้องอยู่ในปากของอัณฑะทั้งหมด ทารกกอดหัวนมและไม่เพียงแค่ดูดเข้าไปเท่านั้น
• เปลี่ยนเต้านมเมื่อให้นมลูก - เป็นการดีที่สุดที่จะเริ่มต้นด้วยด้านที่เต็มอิ่ม
• การนวดเต้านม: ทารกนวดเต้านมด้วยคางเพื่อให้น้ำนมไหลได้ง่ายขึ้น หากมีตำแหน่งให้นมแม่แข็งตัวซึ่งคางทำงานในบริเวณนี้ช่วยได้
• ไม่ควรแยกแม่และลูกในโรงพยาบาล (rooming-in)

แผ่นปิดหัวนม

บางครั้งขอแนะนำให้วางแผ่นป้องกันหัวนมไว้บนหัวนมก่อนที่มารดาจะเริ่มให้นมลูก ไม่ว่าเรื่องนี้จะสมเหตุสมผลหรือไม่ก็ตามเป็นเรื่องของข้อพิพาท คุณสามารถอ่านทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับข้อดีและข้อเสียของเครื่องช่วยเลี้ยงลูกด้วยนมนี้ได้ในบทความเรื่องแผ่นป้องกันหัวนม

คุณให้นมลูกบ่อยแค่ไหน?

ทารกดื่มบ่อยแค่ไหนและนานแค่ไหนในช่วงสองสามวันแรกหลังคลอดเป็นปัจจัยสำคัญในการผลิตน้ำนม เพื่อให้สิ่งนี้เริ่มต้นได้อย่างเหมาะสม การหยุดให้นมแม่ในสัปดาห์แรกไม่ควรเกินสี่ชั่วโมง อย่างดีที่สุดควรให้ทารกนอนทุกๆ หนึ่งถึงสามชั่วโมง

ในช่วงสองสามสัปดาห์แรก ลูกของคุณจะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างน้อยแปดครั้งใน 24 ชั่วโมง ความถี่ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในเดือนต่อๆ ไปนั้นขึ้นอยู่กับพัฒนาการและสภาพของทารกในแต่ละวัน

โดยหลักการแล้ว ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ตามความจำเป็น

บางครั้งคุณสามารถหรือต้องแทรกแซงจังหวะการดื่มของทารก ทารกบางคนหมดแรงหลังคลอดและนอนหลับมาก หากคุณดื่มเพียงเล็กน้อยและน้ำหนักขึ้นช้า คุณก็อาจจะค่อยๆ ตื่นขึ้นเพื่อดื่ม หากโรคดีซ่านในทารกแรกเกิด (ภาวะบิลิรูบินในเลือดสูง โรคดีซ่าน) ทารกแรกเกิดควรได้รับนมแม่ทุกสองสามชั่วโมงโดยไม่ร้องให้กรีดร้อง

การให้นมลูกนั้นดีบ่อยเพียงใดนั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับเด็กเสมอไป หากคุณมีอาการเต้านมอุดตันหรือเต้านมอักเสบ อาการต่างๆ จะบรรเทาลงได้ง่ายขึ้นเมื่อให้นมลูกเป็นประจำและหยุดพักระหว่างมื้ออาหารให้สั้นลง

กระตุ้นการผลิตน้ำนม

บางครั้งการผลิตน้ำนมเริ่มช้า คุณสามารถค้นหาว่ามีวิธีการและวิธีการที่คุณสามารถกระตุ้นการผลิตน้ำนมได้หรือไม่ในบทความกระตุ้นการผลิตน้ำนม

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่: เมื่อถึงจุดหนึ่งก็จบลง

ทุกช่วงมีจุดสิ้นสุด ดังนั้น ในบางจุด อาจมีช็อตเมื่อให้นมลูก เมื่อเวลานี้มาถึงแล้วแต่บุคคล คุณแม่บางคนต้องการอิสระมากกว่านี้หรืออยากกลับไปทำงาน เด็กบางคนเบื่ออาหารเหลวและให้นมลูกด้วยตัวเอง บางครั้งปัญหาสุขภาพก็ทำให้จำเป็นต้องหย่านม

สิ่งสำคัญคือ การหยุดให้นมลูกไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน หย่านมนานแค่ไหนและสิ่งที่คุณควรใส่ใจเพื่อไม่ให้เจ็บปวดสามารถพบได้ในบทความการหย่านม

นานแค่ไหนที่จะให้นมลูก?

หากคุณต้องการทราบว่าคุณควรให้นมลูกเป็นเวลากี่เดือน โปรดอ่านบทความ "ให้นมลูกนานแค่ไหน"

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในชีวิตประจำวัน

กิจวัตรประจำวันและวิถีชีวิตของแม่พยาบาลกำหนดโดยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณให้นมลูกอย่างเต็มที่ เป็นการทำงานหนักทางร่างกาย วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีด้วยการนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอ แต่ยังออกกำลังกายด้วย (ดูเพิ่มเติมด้านล่าง: "การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการเล่นกีฬา") เป็นส่วนสำคัญของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เช่นเดียวกับการรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยวิตามิน

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพ

อาหารเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ลูกของคุณได้รับวิตามินและสารอาหารที่เพียงพอผ่านทางน้ำนมแม่ ในบทความ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่: โภชนาการ คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับสิ่งที่คุณควรใส่ใจเมื่อคุณให้นมลูก

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และแอลกอฮอล์

แอลกอฮอล์ก็เหมือนกับยาบางชนิด ผ่านเข้าสู่น้ำนมแม่และเข้าสู่ร่างกายของทารก คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ในบทความการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และแอลกอฮอล์

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการสูบบุหรี่

คุณสามารถดูวิธีที่มารดาเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ควรจัดการกับยาสูบได้ในบทความการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการสูบบุหรี่

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการออกกำลังกาย

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการออกกำลังกายร่วมกันไม่ใช่เรื่องต้องห้าม ในทางกลับกัน การออกกำลังกายสามารถเพิ่มคุณภาพชีวิตของคุณได้ หลังคลอด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังการผ่าตัดคลอด คุณควรเริ่มด้วยการออกกำลังกายเบาๆ หลังคลอดก่อนแล้วค่อยเพิ่มขึ้น เมื่อการไหลเวียนประจำสัปดาห์สิ้นสุดลงและแผลเป็นหายดีแล้ว คุณสามารถกลับไปเล่นกีฬาที่ชอบได้

หากคุณเล่นกีฬาที่มีประสิทธิภาพสูงก่อนตั้งครรภ์ ไม่มีอะไรที่จะป้องกันคุณจากการเล่นกีฬาอย่างช้าๆ ได้อีกครั้ง ตราบใดที่คุณรู้สึกดีกับมัน แม้ว่าการออกกำลังกายอย่างเข้มข้นจะเปลี่ยนองค์ประกอบของนม แต่ก็ไม่เป็นอันตรายต่อทารก

กฎทั่วไปคือ: ดูแลร่างกายของคุณขณะออกกำลังกาย! ความเครียดจากการคลอดบุตร การอดนอน การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ และการออกกำลังกาย จะทำให้คุณมีขีดจำกัดเร็วขึ้นกว่าเดิมอย่างแน่นอน เคล็ดลับอื่น: คุณแม่ที่ชอบเล่นกีฬาจะสังเกตเห็นได้อย่างรวดเร็วว่าสปอร์ตบราที่กระชับพอดีตัวมีความสำคัญเพียงใดเมื่อพวกเขาให้นมลูก

ซาวน่าและให้นมบุตร

โดยพื้นฐานแล้วไม่มีอะไรพูดถึงการไปซาวน่าขณะให้นมลูก อุณหภูมิสูงไม่เป็นอันตรายต่อนม ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกหลังคลอด ผู้หญิงควรหลีกเลี่ยงเพราะการไหลเข้าประจำสัปดาห์ แนะนำให้ให้นมลูกก่อนเข้าซาวน่าด้วย เนื่องจากความร้อนจะช่วยให้น้ำนมไหลออกมาได้เมื่อเต้านมอิ่ม

นอกจากนี้ ให้ดูแลร่างกายของคุณเมื่อใช้ซาวน่าเมื่อคุณให้นมลูก: การไปซาวน่าอาจทำให้เกิดปัญหาระบบไหลเวียนโลหิต คุณอาจต้องลดอุณหภูมิและระยะเวลาขณะให้นมลูก

ให้นมบุตร: อนุญาตให้ทำสีผม?

ผู้หญิงที่ให้นมบุตรได้รับอนุญาตให้ย้อมผมหรือไม่? สำนักงานการประเมินความเสี่ยงแห่งสหพันธรัฐไม่มีข้อกังวลใด ๆ ในที่นี้ เงินที่เราขายนั้นถือว่าไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตาม ควรใช้ความระมัดระวังกับตัวแทนเฮนน่าและส่วนผสมที่เป็นพิษ phenylenediamine (PDD) ทางที่ดีควรถามช่างทำผมที่คุณไว้วางใจ

โดยหลักการแล้ว สารอันตรายไม่สามารถดูดซึมผ่านเส้นผมได้ แต่จะผ่านทางหนังศีรษะเท่านั้น หากคุณต้องการเล่นอย่างปลอดภัยขณะให้นมลูก ไฮไลท์คือตัวเลือกที่เหมาะสม

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในที่สาธารณะ

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทำได้จริงและทำงานได้แทบทุกที่ อย่างไรก็ตาม ไม่พบสถานที่ที่เหมาะสมเสมอไป และไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่จะเปิดหน้าอกเพื่อให้นมลูกในที่สาธารณะได้ง่าย และถ้าคุณไม่มีปัญหากับตัวเอง คุณก็อาจทำให้คนอื่นไม่พอใจได้ เมื่อให้นมลูกในสภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคย ทารกก็จะฟุ้งซ่านอย่างรวดเร็วและหมกมุ่นอยู่กับการมองแทนที่จะดื่ม

ด้วยคำแนะนำต่อไปนี้ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในที่สาธารณะยังคงเป็นเรื่องที่ไม่ซับซ้อนและสุขุม:

• เสื้อผ้าที่ใช้งานได้จริง: สวมเสื้อเชิ้ตหลวมที่เด็กสามารถสวมใส่หรือเสื้อที่ไม่มีกระดุมได้
• ความเป็นส่วนตัว: วางผ้าเรอจากไหล่เหนือศีรษะของทารก
• สถานที่ที่ดีในการให้นมลูกในที่สาธารณะคือห้องเปลี่ยนเสื้อผ้าในร้านค้า เครื่องถ่ายภาพหนังสือเดินทาง และม้านั่งในสวนสาธารณะที่เงียบสงบในฤดูร้อน

หากผู้หญิงต้องการให้นมลูกในที่ทำงาน นายจ้างต้องให้โอกาสเธอในการขัดจังหวะการทำงานของเธอชั่วครู่ ทางที่ดีควรปรึกษากับหัวหน้างานว่าคุณจะรวมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่กับงานของคุณได้ที่ไหนและอย่างไรก่อนกลับไปทำงาน

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการตั้งครรภ์

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ได้ให้การป้องกันการตั้งครรภ์ครั้งใหม่ที่เชื่อถือได้ เป็นความจริงที่ระดับฮอร์โมนโปรแลคตินในเลือดของมารดา ซึ่งกระตุ้นการผลิตน้ำนมและยับยั้งการผลิตในรังไข่ เพิ่มขึ้นในระหว่างการให้นมลูกแต่เฉพาะผู้หญิงที่ยังไม่มีประจำเดือนและให้นมบุตรเต็มที่ (หกครั้งใน 24 ชั่วโมง รวมเป็นอย่างน้อย 80 นาที) เท่านั้นที่มีการป้องกันการตั้งครรภ์ในระดับที่ค่อนข้างสูง อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรพึ่งพา - เป็นการดีกว่าถ้าใช้รูปแบบการคุมกำเนิดที่ปลอดภัย!

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการตั้งครรภ์

หากคุณกำลังให้นมลูกและกำลังตั้งครรภ์กับพี่น้อง คุณไม่จำเป็นต้องหยุดให้นมลูกหากการตั้งครรภ์ดำเนินไปตามปกติ เนื่องจากฮอร์โมนการตั้งครรภ์เปลี่ยนปริมาณและรสชาติของนม เด็กจำนวนมากจึงให้นมลูกด้วยตนเองในช่วงนี้ เพียงเพราะพวกเขาไม่ชอบนมอีกต่อไปหรือไม่อิ่ม

อย่างไรก็ตาม โดยหลักการแล้ว ไม่มีอะไรต่อต้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการตั้งครรภ์ ฮอร์โมนออกซิโทซินที่ผลิตขึ้นระหว่างให้นมลูกจะกระตุ้นให้เกิดแรงงานเมื่อร่างกายและทารกพร้อมที่จะคลอดบุตรเท่านั้น อย่างไรก็ตาม หากคุณมีแนวโน้มที่จะคลอดก่อนกำหนดและการหดตัว ให้ขอคำแนะนำจากสูตินรีแพทย์

นอกจากนี้ พึงระลึกไว้เสมอว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการตั้งครรภ์เป็นสองเท่าของความเครียดทางร่างกาย นี่อาจเป็นการระบายความแข็งแกร่งของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อหัวนมที่บอบบางและท้องที่โตขึ้นเรื่อยๆ ทำให้สถานการณ์ยากขึ้น สตรีมีครรภ์ที่ให้นมบุตรจึงต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับตนเองและให้พลังงานเพียงพอ หากต้องใช้กำลังกายมากเกินกว่าที่จะให้นมลูกในระหว่างตั้งครรภ์ ตอนนี้อาจเป็นเวลาที่เหมาะสมที่จะหย่านม

แท็ก:  ยาเสพติดแอลกอฮอล์ ข่าว สุขภาพดิจิทัล