การบำบัดระบบทางเดินหายใจ

เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

การบำบัดด้วยการหายใจรวมถึงการออกกำลังกายและเทคนิคต่างๆ ที่ออกแบบมาเพื่อให้ผู้ป่วยหายใจได้ง่ายขึ้นและเพื่อส่งเสริมการรับรู้อย่างมีสติของเขาหรือเธอต่อร่างกาย เป็นสาขาหนึ่งของกายภาพบำบัดและมีการใช้เช่นในผู้ป่วยโรคหอบหืดหรือโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) อ่านทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการบำบัดด้วยการหายใจ มีแบบฝึกหัดใดบ้างและผู้ป่วยรายใดได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายเหล่านี้

การบำบัดทางเดินหายใจคืออะไร?

การหายใจหรือยิมนาสติกการหายใจเป็นสาขากายภาพบำบัด โดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ผู้ป่วยหายใจโดยใช้เทคนิคต่างๆ ได้ง่ายขึ้น (เช่น การเสริมสร้างกล้ามเนื้อทางเดินหายใจหรือการใช้ท่าทางบางอย่าง) การหายใจอย่างถูกต้องยังหมายความว่าผู้ป่วยจะปรับปรุงการรับรู้ของร่างกายของเขาหรือเธอ สตรีมีครรภ์จึงชอบใช้ระบบทางเดินหายใจเพื่อเตรียมการคลอดบุตร

คุณทำการบำบัดระบบทางเดินหายใจเมื่อใด

การร้องเรียนที่ต้องใช้การบำบัดด้วยการหายใจด้วยกายภาพบำบัด ได้แก่ การหายใจสั้นอย่างกะทันหันหรือต่อเนื่อง การขับเสมหะ ไอ และความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ การร้องเรียนดังกล่าวเกิดขึ้น เช่น

• โรคหลอดลมอักเสบอุดกั้นเรื้อรังและปอดอุดกั้นเรื้อรัง (โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง)
• โรคหอบหืด
• การอักเสบของปอด (ปอดบวม)
• พังผืดที่ปอด
• ซิสติก ไฟโบรซิส (ซิสติก ไฟโบรซิส)
• การผ่าตัดหรือการบาดเจ็บบริเวณหน้าอก
• อัมพาต (เช่น อัมพาตครึ่งซีก หลายเส้นโลหิตตีบ)

คุณทำอะไรกับการบำบัดทางเดินหายใจ?

นักบำบัดโรคระบบทางเดินหายใจตัดสินใจว่าวิธีใดถูกต้องในแต่ละกรณี ขึ้นอยู่กับเป้าหมายของการรักษาแต่ละราย โดยพื้นฐานแล้ว นักบำบัดจะอธิบายการออกกำลังกายทั้งหมดก่อนและอาจแสดงให้เห็นได้ ผู้ป่วยเลียนแบบการออกกำลังกาย โดยนักบำบัดจะให้ความช่วยเหลือในกรณีที่จำเป็น หากผู้ป่วยรู้สึกว่ามีการเคลื่อนไหวในระหว่างการบำบัดด้วยการหายใจว่าเจ็บปวด ก็สามารถลดลงได้เช่นกัน

การบำบัดระบบทางเดินหายใจ: การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความคล่องตัว

นักบำบัดมักจะใช้ตำแหน่งที่เรียกว่าบิดยืดเพื่อปรับปรุงการเคลื่อนไหว ผู้ป่วยนอนหงายบนเสื่อนอนและจดจ่อกับส่วนต่างๆ ของร่างกายที่วางอยู่บนเสื่อโดยตรง - เช่น หลังหรือก้น จากนั้นเขาก็ควรผ่อนคลายอย่างเต็มที่และมีสติ "ปล่อยให้ตัวเองจม"

จากนั้นนักบำบัดจะสั่ง "ตำแหน่งการหมุนที่ต่ำกว่า": ผู้ป่วยวางเข่าตั้งตรงโดยให้เท้าแตะกันและปล่อยให้เข่าจมลงด้านข้าง เขาวางแขนไว้เหนือศีรษะเป็นรูปตัวยูแล้วหันศีรษะไปในทิศทางตรงกันข้ามกับขา ตอนนี้ขาเอียงไปทางขวาและซ้ายสลับกันโดยที่ลำตัวถูกยืดไปในทิศทางของแกนตามยาวของต้นขา

อีกตัวอย่างหนึ่งคือสิ่งที่เรียกว่าขาตั้งสี่ขา ผู้ป่วยอยู่ในตำแหน่งทั้งสี่บนพื้น (เข่าตรงใต้สะโพก มือตรงใต้ไหล่) ตอนนี้มันทำให้แมวโคก งอกระดูกสันหลังขึ้นแล้วเอนคางไปทางหน้าอก จากนั้นการตอบโต้มีดังนี้ ผู้ป่วยค่อยๆ ดันกระดูกอกลงมาอย่างช้าๆ และมีสติ แล้วจึงเข้าไปในโพรงหลัง ศีรษะถูกวางกลับเล็กน้อย สิ่งทั้งหมดสามารถทำซ้ำได้หลายครั้ง นอกจากนี้ยังสามารถปรับเปลี่ยนรูปแบบได้ เช่น โดยไม่วางมือไว้ใต้ไหล่ แต่วางปลายนิ้วบนพื้นตรงด้านหน้าเข่าที่รองรับ เพื่อฝึกกระดูกสันหลังส่วนทรวงอกโดยเฉพาะเมื่องอและยืดหลัง ในอีกรูปแบบหนึ่ง คุณไม่ต้องวางฝ่ามือ แต่วางแขนท่อนล่างไว้ใต้ไหล่บนพื้น ในแบบฝึกหัดนี้ กระดูกสันหลังส่วนเอวได้รับการฝึกฝนเป็นหลัก

การบำบัดระบบทางเดินหายใจ: การออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงการเคลื่อนไหวของการหายใจ

เพื่อกระตุ้นการเคลื่อนไหวของการหายใจ นักบำบัดโรคช่วยให้ผู้ป่วยรับรู้การเคลื่อนไหวของการหายใจอย่างมีสติ ในทางกลับกัน ผู้ป่วยจะฝึกการหายใจอย่างแข็งขันเมื่อหายใจเข้า:

• การดมกลิ่นซ้ำๆ ระหว่างขั้นตอนการสูดดม
• หายใจเข้าช้า ๆ และลึก ๆ และกลั้นหายใจสั้น ๆ
• ปิดกั้นรูจมูกข้างหนึ่งเมื่อคุณหายใจเข้าทางจมูก

การหายใจออกยังสามารถได้รับอิทธิพลในทางบวกจากการฝึกหายใจ ช่วยทำให้มองเห็นลมหายใจออกได้ เช่น หายใจเข้าปะทะกระจก

การหายใจออกทำได้โดยอาศัยสิ่งที่เรียกว่าการกดหน้าอกด้วยมือ โดยผู้ป่วยจะนอนหงายโดยยกขาข้างขึ้นบนเตียงบำบัด นักบำบัดโรควางมือบนหน้าอกและบีบมันเบา ๆ แต่เห็นได้ชัดเมื่อหายใจออก ผู้ป่วยควรรู้สึกกดดัน แต่ไม่รู้สึกว่ามีพลังหรือจำกัด

การบำบัดระบบทางเดินหายใจ: การออกกำลังกายสำหรับจังหวะการหายใจที่มีการควบคุม

เพื่อฝึกการหายใจ การออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อ เช่น การออกกำลังกายแบบช่วยเหลือ เช่น การยืดร่างกายทั้งหมดขณะยืน ควรรักษาจังหวะการหายใจไว้ในระหว่างการยืดและคลายตัว โดยไม่จำเป็นต้องกลั้นหายใจ ในระหว่างขั้นตอนการออกกำลังกายใดๆ

การออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อแบบพาสซีฟกับนักบำบัดโรคก็เป็นไปได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น ผู้ป่วยอยู่ในตำแหน่งด้านข้างบนโซฟาบำบัดและงอขาส่วนล่าง ส่วนบนวางเหยียดบนหมอน นักบำบัดโรคจับด้านในของเข่าแล้วจับที่ข้อเท้าด้วยมืออีกข้างหนึ่ง ทันทีที่ผู้ป่วยหายใจเข้า นักบำบัดจะยืดกล้ามเนื้อน่อง (ผู้ป่วยควรผ่อนคลาย) ในขณะที่คุณหายใจออก การยืดจะผ่อนคลาย แขน เท้า หรือมือก็สามารถรักษาด้วยวิธีนี้ได้เช่นกัน

การบำบัดระบบทางเดินหายใจ: การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อทางเดินหายใจ

ผู้ป่วยนอนหงายเพื่อเสริมสร้างกลุ่มกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับการหายใจ แรงกดของอวัยวะในช่องท้องบนไดอะแฟรมทำให้หายใจลำบากขึ้นและต้องทำงานมากขึ้นเพื่อให้สามารถหายใจเข้าลึก ๆ ได้

เพื่อให้หายใจออกได้ง่ายขึ้น ขอแนะนำให้ฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้องอย่างผ่อนคลาย เช่น ซิทอัพ หรือเพียงแค่เกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้องขณะยืน

การบำบัดระบบทางเดินหายใจ: การออกกำลังกายเพื่อทำความสะอาดและทำให้ทางเดินหายใจโล่ง

ในโรคปอดบวมหรือซิสติกไฟโบรซิส (ซิสติก ไฟโบรซิส) เมือกและสารคัดหลั่งจะสะสมในทางเดินหายใจและขัดขวางพวกมัน การบำบัดด้วยการหายใจสามารถช่วยในการออกกำลังกายเสมหะต่างๆ ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณหายใจออก คุณสามารถฮัม "M" หรือหายใจออกด้วยเสียง "P, T, K" เพื่อให้หน้าอกสั่นและเมือกคลายตัว นอกจากนี้ยังมีผลเช่นเดียวกันหากใช้นิ้วแตะด้านหลังอย่างแน่นหนากับส่วนที่ได้รับผลกระทบจากปอด

เพื่อให้ทางเดินหายใจเปิดกว้างและสามารถแลกเปลี่ยนก๊าซได้ดี ตำแหน่งของร่างกายที่ช่วยบรรเทาการหายใจมักจะเพียงพอ:

• นอนตะแคงโดยยกลำตัวส่วนบนขึ้นเล็กน้อย
• นั่งเหยียดแขนไปข้างหลัง
• หมอบโดยให้ศีรษะพิงเข่า
• ยืนยกแขนขึ้น
• "ท่าผู้รักษาประตู" (แขนรองรับต้นขา)

การบำบัดระบบทางเดินหายใจ: การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย

เพื่อผ่อนคลายและหายใจช้าลง ผู้ป่วยนอนหงายและวางมือบนท้องอย่างหลวม ๆ ขณะที่เขาหายใจ เขาค่อย ๆ ลูบผนังหน้าท้องด้วยมือของเขา เช่นเดียวกับเมื่อคุณนั่ง โดยที่มือของคุณควรจะอยู่บนซี่โครงของคุณ เทคนิคนี้ทำเองได้ง่ายๆ

การออกกำลังกายที่มีการแนะนำการรักษา เช่น การเขย่า นักบำบัดโรคคว้าแขนของผู้ป่วยแล้วยกขึ้นในท่าที่ผ่อนคลาย จากนั้นเขาก็ดึงมันเบา ๆ ซ้ำแล้วซ้ำอีก

การบำบัดด้วยการหายใจแบบสะท้อน

ในการบำบัดด้วยการหายใจแบบสะท้อนกลับที่เรียกว่า นักบำบัดใช้ปฏิกิริยาของร่างกายต่อการฝึกหายใจ มาตรการการรักษาแบบองค์รวมประกอบด้วยสามส่วน:

• การใช้ความร้อน
• เทคนิคการใช้มือ
• แบบฝึกหัดการหายใจ

ขั้นแรก นักบำบัดจะพันผ้าขนหนูร้อนไว้รอบแขนหรือขา สิ่งนี้จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเตรียมสำหรับการบำบัดด้วยตนเอง และกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและการหายใจ ตามด้วยเทคนิคที่เรียกว่าการใช้มือ: อุปกรณ์จับยึดสำหรับกายภาพบำบัดพิเศษซึ่งคล้ายกับการนวด มีจุดประสงค์เพื่อยืดกล้ามเนื้อและคลายเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ตามด้วยการออกกำลังกายบำบัดการหายใจ

การบำบัดระบบทางเดินหายใจ: การออกกำลังกายสำหรับกรณีฉุกเฉิน

เพื่อรับมือกับการล่มสลายของหลอดลมในกรณีที่เกิดโรคหอบหืด ผู้ป่วยจะเรียนรู้สิ่งที่เรียกว่าการเบรกปากระหว่างการบำบัดด้วยการหายใจ: ในระหว่างที่เป็นโรคหอบหืด ผู้ป่วยจะหายใจออกทางปากที่แหลมและเปิดเพียงเล็กน้อยเท่านั้น เป็นผลให้อากาศที่หายใจออกถูกปิดกั้นในปอดและความดันช่วยให้หลอดลมเปิดออก

อะไรคือความเสี่ยงของการบำบัดด้วยการหายใจ?

การบำบัดด้วยระบบทางเดินหายใจนั้นปลอดภัยเมื่อทำโดยนักบำบัดโรคที่มีคุณสมบัติเหมาะสม ในทางกลับกัน การใช้การบำบัดระบบทางเดินหายใจอย่างไม่เหมาะสมอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพได้ ตัวอย่างเช่น การหายใจลึกและเร็วผิดปกติ (การหายใจเร็วเกินไป) อย่างผิดปกติอาจทำให้มีออกซิเจนไม่เพียงพอ ผลที่ได้คือ กล้ามเนื้อเป็นตะคริว ประสาทสัมผัสผิดปกติ อาการเจ็บหน้าอก และเวียนศีรษะ

ฉันต้องพิจารณาอะไรหลังจากการบำบัดทางเดินหายใจ?

ไม่มีกฎเกณฑ์พิเศษสำหรับการฝึกหายใจ หากตกลงกับนักบำบัด ให้ทำแบบฝึกหัดที่บ้านเป็นระยะๆ หากการออกกำลังกายที่คุณได้เรียนรู้ระหว่างการบำบัดด้วยการหายใจพบว่าเจ็บปวด ให้หยุดออกกำลังกายและรายงานอาการต่อแพทย์หรือนักบำบัดโรคทางเดินหายใจ

แท็ก:  กายวิภาคศาสตร์ อยากมีบุตร ตา