อุ้งเชิงกรานอ่อนแอระหว่างตั้งครรภ์
เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์เอ็นหลวมในบริเวณกระดูกเชิงกรานอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัว ที่นี่คุณสามารถค้นหาสาเหตุที่ทำให้อุ้งเชิงกรานอ่อนแอในระหว่างตั้งครรภ์ อาการอะไรและสิ่งที่สามารถทำได้เกี่ยวกับมัน!
อุ้งเชิงกรานอ่อนแอคืออะไร?
ความอ่อนแอของกระดูกเชิงกราน (การคลายวงแหวนอุ้งเชิงกราน) เป็นการคลายเอ็นที่ยึดกระดูกเชิงกรานไว้ด้วยกันในบริเวณที่มีการแสดงอาการหัวหน่าว (symphysis) สิ่งนี้เกิดขึ้นจากความเครียดทางร่างกาย แต่ยังเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์ เส้นเอ็นในบริเวณกากบาทก็อ่อนแรงลงเช่นกัน นี้สามารถนำไปสู่อาการปวดหลังส่วนล่างและกระดูกเชิงกราน
ความอ่อนแอของอุ้งเชิงกรานรู้สึกอย่างไร?
ความเจ็บปวดอยู่ที่บริเวณหัวหน่าวและแผ่ไปที่ต้นขาและ sacrum อาการแย่ลงเมื่อเคลื่อนไหว (เดิน ขึ้นบันได ฯลฯ) นอกจากนี้ ผู้หญิงที่ได้รับผลกระทบไม่สามารถเปลี่ยนจากท่าหงายเป็นท่าด้านข้างได้ ไม่สามารถยืนบนขาข้างเดียวได้
ความเจ็บปวดแย่ลงเมื่อเคลื่อนไหว:
- เมื่อหญิงมีครรภ์อยากหันข้าง
- เมื่อหญิงมีครรภ์ยกขาเหยียดขณะนอนลง
- เมื่อขึ้นบันได
ความอ่อนแอของกระดูกเชิงกรานอาจเกิดขึ้นได้ในช่วงต้นของการตั้งครรภ์และคงอยู่จนถึงหลังคลอด
จะทำอย่างไรกับกระดูกเชิงกรานอ่อนแอ
หากคุณรู้สึกเจ็บปวด ควรปรึกษาแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ อย่าพยายามกัดฟัน! ไม่เช่นนั้นคุณจะเสี่ยงต่อความเจ็บปวดที่ไม่จำเป็นและยืดเยื้อโดยไม่จำเป็น
แพทย์และพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณทราบปัญหากระดูกเชิงกรานอ่อนแรง และจะให้คำแนะนำที่ครอบคลุมแก่คุณ การลาป่วยมีความจำเป็นเกือบทุกครั้ง
เมื่อคุณมีอุ้งเชิงกรานอ่อนแรง คุณต้องเรียนรู้วิธีเคลื่อนไหวที่ดีที่สุดและความเครียดน้อยที่สุด กายภาพบำบัดหรือกิจกรรมบำบัดอาจทำให้อาการของคุณดีขึ้น มาตรการอื่นๆ เช่น การบำบัดด้วยความร้อนหรือแสงสีแดงก็สามารถช่วยได้เช่นกัน ผู้หญิงบางคนได้รับผ้าพันแผลเพื่อตรึงแหวนอุ้งเชิงกรานหรือเครื่องรัดตัวแบบพิเศษ
นอกจากนี้ ยาบรรเทาปวดไม่จำเป็นอย่างยิ่ง มาตรการดังกล่าวมักจะเพียงพอ นอกจากนี้ยังเหมาะสมสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่จะได้รับการสนับสนุนจากสมาชิกในครอบครัว เพื่อน หรือความช่วยเหลือในครอบครัวในชีวิตประจำวัน ซึ่งจะช่วยบรรเทาทุกข์อย่างมากสำหรับผู้เป็นแม่
โอกาสในการฟื้นตัวมีอะไรบ้าง?
หากตรวจพบอุ้งเชิงกรานตั้งแต่เนิ่นๆ และรักษาอย่างเหมาะสม โอกาสในการคลอดบุตรที่ดีนั้นค่อนข้างดี
น่าเสียดายที่ไม่ได้หมายความว่าความอ่อนแอของอุ้งเชิงกรานจะจบลงด้วยการคลอด! สิ่งสำคัญคือคุณต้องทำใจให้สบายหลังคลอด คุณควรปฏิบัติตามการฝึกอบรมที่แนะนำโดยแพทย์ ผดุงครรภ์ และ / หรือนักกายภาพบำบัด / กิจกรรมบำบัดต่อไป
แท็ก: นิตยสาร เท้าสุขภาพดี แอลกอฮอล์
