โรคกระดูกพรุน: คนกรนมักมีกระดูกเปราะ
เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์มิวนิคการกรนตอนกลางคืนไม่เพียงแต่ลดคุณภาพการนอนหลับเท่านั้น หากหยุดหายใจระหว่างการนอนหลับ (ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ) ความมั่นคงของกระดูกก็อาจได้รับผลกระทบเช่นกัน
Kai-Jen Tien จากศูนย์การแพทย์ Chi Mei ในไต้หวัน นักวิจัยและเพื่อนร่วมงานของเขาวิเคราะห์ว่าการหยุดหายใจตอนกลางคืนมีผลกระทบต่อสุขภาพของกระดูกหรือไม่ โดยเปรียบเทียบข้อมูลจากผู้ป่วยภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับจำนวน 1377 ราย กับค่าจาก 20,656 คนที่ไม่มีอาการนอนไม่หลับนี้ ตลอดระยะเวลา 6 ปี มีการติดตามผลว่ามีการสูญเสียกระดูกหรือไม่และในใคร
และแน่นอน: ผู้ป่วยที่มีความผิดปกติของการนอนหลับได้รับความทุกข์ทรมานจากกระดูกพรุนเกือบสามเท่าเมื่อเทียบกับกลุ่มเปรียบเทียบ ความเชื่อมโยงมีความชัดเจนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสตรีและผู้สูงอายุ "ความผิดปกติของการนอนหลับซ้ำ ๆ ที่เกิดจากภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับที่อุดกั้นทำให้ร่างกายเสียหาย รวมทั้งโครงกระดูกด้วย" เทียนสรุป ดูเหมือนว่าการขาดออกซิเจนเป็นประจำจะทำให้กระดูกอ่อนแอและเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคกระดูกพรุน ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะรวมข้อเท็จจริงนี้ไว้เพื่อป้องกันการสูญเสียกระดูก
ขาดออกซิเจน
ด้วยภาวะหยุดหายใจขณะหลับ กล้ามเนื้อของเพดานอ่อนจะหย่อนลงระหว่างการนอนหลับ - ลิ้นจะตกลงไปทางลำคอ สิ่งนี้จะปิดทางเดินหายใจบางส่วนหรือทั้งหมด กรนได้รับอากาศน้อยเกินไปหรือไม่มีเลย อาจใช้เวลาถึงสองนาที ทำให้ออกซิเจนไปเลี้ยงเนื้อเยื่อไม่เพียงพอ ร่างกายสังเกตเห็นสิ่งนี้และเริ่มโทรปลุก - บุคคลที่เกี่ยวข้องตื่นขึ้นชั่วครู่ สำหรับหลายๆ คน คุณภาพการนอนหลับลดลงอย่างเห็นได้ชัด และประสิทธิภาพในวันรุ่งขึ้นก็ลดลงอย่างเห็นได้ชัด แต่สิ่งมีชีวิตก็เสียหายเช่นกัน เราทราบดีว่าภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการหัวใจวายหรือโรคหัวใจและหลอดเลือดอื่นๆ
การนอนกรนเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญ
สัญญาณที่สำคัญของการหยุดหายใจในเวลากลางคืนอาจทำให้กรนได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผู้นอนหลับ "เห็น" เสียงดังและผิดปกติ อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่หยุดหายใจโดยไม่ได้ตั้งใจในตอนกลางคืนไปพบแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากคนส่วนใหญ่ไม่สังเกตเห็นปัญหาด้วยตนเอง นั่นคือเหตุผลที่ไม่มีตัวเลขที่เป็นรูปธรรมเกี่ยวกับจำนวนคนที่เป็นโรคหยุดหายใจขณะหลับ อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญคาดการณ์ว่าโรคนี้มีผลกระทบต่อผู้ใหญ่ประมาณ 2-4 เปอร์เซ็นต์ที่มีอายุระหว่าง 30 ถึง 60 ปี ผู้ชายมักมีอาการหายใจไม่ออกบ่อยกว่าผู้หญิง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อกระดูกซี่โครงหนัก 2-3 ปอนด์
ดังนั้น หากคุณรู้จากเพื่อนร่วมเตียงว่าคุณกรน รู้สึกอ่อนเพลียและหมดแรงในระหว่างวัน คุณควรปรึกษาแพทย์ หากจำเป็น เขาหรือเธอสามารถส่งเขาไปที่ห้องปฏิบัติการการนอนหลับเพื่อชี้แจงได้ (ลช)
ที่มา: Yu-Li Chen et al. ภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นและความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน: การศึกษาตามกลุ่มประชากรตามรุ่นในไต้หวัน วารสาร Clinical Endocrinology & Metabolism, 2014; jc.2014-1718 DOI: 10.1210 / jc.2014-1718
แท็ก: ตา การป้องกัน ปรสิต
