เครื่องดื่มชูกำลัง เสี่ยงหัวใจหนุ่มๆ

Christiane Fux ศึกษาวารสารศาสตร์และจิตวิทยาในฮัมบูร์ก บรรณาธิการด้านการแพทย์ผู้มากประสบการณ์ได้เขียนบทความในนิตยสาร ข่าว และข้อความที่เป็นข้อเท็จจริงเกี่ยวกับหัวข้อด้านสุขภาพที่เป็นไปได้ทั้งหมดตั้งแต่ปี 2544 นอกจากงานของเธอใน แล้ว Christiane Fux ยังทำงานเป็นร้อยแก้วอีกด้วย นวนิยายอาชญากรรมเรื่องแรกของเธอได้รับการตีพิมพ์ในปี 2012 และเธอยังเขียน ออกแบบ และตีพิมพ์บทละครอาชญากรรมของเธอเองด้วย

โพสต์เพิ่มเติมโดย Christiane Fux เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

ตื่นตัว จดจ่อ เต็มไปด้วยพลังงาน นี่คือคำสัญญาของเครื่องดื่มชูกำลัง พวกเขาเป็นที่นิยมโดยเฉพาะในหมู่วัยรุ่นและคนหนุ่มสาว พวกเขาดื่มคาเฟอีนที่ใส่ลูกกวาดหวานๆ ในงานกีฬา ระหว่างเล่นเกมตลอดทั้งคืนบนคอมพิวเตอร์หรือในคลับ แล้วผสมกับแอลกอฮอล์ แทบไม่มีใครรู้ว่าเครื่องดื่มที่มีปริมาณมากจะส่งผลที่ไม่พึงประสงค์อย่างไร

ใจสั่นและวิตกกังวล

นอกจากคาเฟอีนแล้ว เครื่องดื่มชูกำลังมักจะมีสารอื่นๆ เช่น ทอรีน กลูคูโรโนแลคโตน หรืออิโนซิทอล อย่างไรก็ตาม หากคุณดื่มมันสี่กระป๋องเร็วเกินไป คุณต้องคำนึงถึงผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ถึงรุนแรง ซึ่งรวมถึงอาการใจสั่น หายใจถี่ กล้ามเนื้อสั่น คลื่นไส้ วิตกกังวล และหงุดหงิด แพทย์ยังพบการเปลี่ยนแปลงในคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (EKG)

การออกกำลังกายและแอลกอฮอล์เพิ่มผลข้างเคียง

ศาสตราจารย์แอนเดรียส เฮนเซล ประธานสถาบันการประเมินความเสี่ยงแห่งสหพันธรัฐ BfR กล่าวว่า "หลายคนไม่ทราบว่าการดื่มแอลกอฮอล์หรือการออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมากจะยิ่งทำให้ผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ของคาเฟอีนรุนแรงขึ้นอีก ในทางกลับกัน เครื่องดื่มชูกำลังในปริมาณปานกลางไม่ก่อให้เกิดผลเสียต่อผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาวที่มีสุขภาพแข็งแรง

คนหนุ่มสาวร้อยละสิบดื่มมากเกินไป

การสำรวจพฤติกรรมการดื่มแสดงให้เห็นว่าร้อยละ 10 ของเด็กและวัยรุ่นในเยอรมนีบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังในปริมาณที่สูงเกินไปในบางโอกาส

สองโดสมักจะมากเกินไป

ตามรายงานของ European Food Safety Authority (EFSA) เด็กและวัยรุ่นไม่ควรบริโภคคาเฟอีนเกินสามมิลลิกรัม (มก.) ต่อกิโลกรัม (กก.) ของน้ำหนักตัวต่อวัน ในคนหนุ่มสาวที่มีสุขภาพดีและมีน้ำหนักตัวประมาณ 50 กก. นี่คือคาเฟอีน 150 มก. จำนวนนี้เกินอยู่แล้วด้วยกระป๋องเครื่องดื่มชูกำลังที่มีจำหน่ายทั่วไป 2 กระป๋อง โดยแต่ละกระป๋องมีคาเฟอีน 80 มก. ต่อ 250 มิลลิลิตร (มล.)

ไม่เหมาะสำหรับเด็ก สตรีมีครรภ์ และมารดาที่ให้นมบุตร

อนึ่ง สตรีมีครรภ์และมารดาที่ให้นมบุตรและเด็กควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มชูกำลังโดยเด็ดขาด ผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มชูกำลังที่มีคาเฟอีนมากกว่า 150 มก. ต่อลิตร มีคำเตือนที่เกี่ยวข้องตั้งแต่ปี 2014

แท็ก:  อยากมีบุตร ประจำเดือน ความเครียด