เด็กอ้วน นอนเยอะ ความอยากอาหารน้อยลง
เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์มิวนิกมีหลายฝ่ายที่ทำผิดเมื่อเด็กอ้วนเกินไป: อาหารจานด่วน น้ำอัดลม และส่วนที่เกินขนาด นักวิจัยจาก Temple University กล่าว แต่อาจเป็นเพียงเรื่องของเวลาที่ลูกหลานเข้านอนในตอนเย็น “นี่เป็นการศึกษาครั้งแรกเพื่อตรวจสอบอิทธิพลของการนอนหลับที่มีต่อพฤติกรรมการกิน เราเปลี่ยนปริมาณการนอนหลับที่ผู้เข้าร่วมการศึกษาได้รับ” ศ.ชานเทล ฮาร์ต จากศูนย์วิจัยและการศึกษาโรคอ้วน (CORE) ของเทมเพิล ฟิลาเดลเฟีย อธิบาย
กินน้อย น้ำหนักน้อย
เด็กอายุระหว่างแปดถึงสิบเอ็ดปีจำนวน 37 คนมีส่วนร่วมในการศึกษาขนาดเล็ก 27 เปอร์เซ็นต์ของพวกเขามีน้ำหนักเกินหรืออ้วน ในสัปดาห์แรก เด็กๆ ควรนอนหลับตามภาระงานปกติ ในช่วงสัปดาห์ที่สอง พวกเขาถูกแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม: กลุ่มหนึ่งนอนหลับนานขึ้น อีกกลุ่มหนึ่งนอนหลับน้อยกว่าปกติ ในสัปดาห์ที่สาม เด็กๆ อยู่กับรูปแบบการนอนที่เปลี่ยนไป
นักวิจัยพบผลลัพธ์ที่เปิดเผย: เด็กที่เพิ่มอัตราการนอนของพวกเขากินเฉลี่ย 134 กิโลแคลอรีต่อวันน้อยกว่าและสูญเสียครึ่งกิโลกรัม พวกเขายังมีระดับฮอร์โมนเลปตินที่ต่ำกว่า ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมความอยากอาหารและระดับที่เกี่ยวข้องกับปริมาณของเนื้อเยื่อไขมัน "ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าการนอนหลับมากขึ้นในเด็กนักเรียนอาจมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการป้องกันและรักษาโรคอ้วน" ฮาร์ตกล่าว "ควรมีการสำรวจบทบาทของการนอนหลับเพิ่มเติม"
ต่อไป นักวิจัยต้องการทดสอบว่าการนอนหลับที่เพิ่มขึ้นนั้นสัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกิน การออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้น และการลดน้ำหนักที่มากขึ้นด้วยหรือไม่
"กังวลเพิ่มขึ้น"
สถาบัน Robert Koch เขียนว่า อุบัติการณ์ของภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วนในเด็กและวัยรุ่นเพิ่มขึ้น “อย่างน่าเป็นห่วง” ในเยอรมนีในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เกือบ 15 เปอร์เซ็นต์ของเด็กและวัยรุ่นที่มีอายุระหว่าง 2 ถึง 17 ปี มีน้ำหนักเกิน และอีก 6 เปอร์เซ็นต์ของพวกเขาเป็นโรคอ้วน ในจำนวนที่แน่นอน หมายความว่าเด็กและวัยรุ่นที่มีน้ำหนักเกินประมาณ 1.7 ล้านคนอาศัยอยู่ในเยอรมนี ในจำนวนนี้ ประมาณ 750,000 คนเป็นโรคอ้วน (ใน)
ที่มา: Hart, Chantelle et al.: "การเปลี่ยนแปลงในเด็ก" 's Sleep Duration on Food Intake, Weight, and Leptin ", Pediatrics, 4 พฤศจิกายน 2013;
