อาการซึมเศร้า: กีฬายังปกป้องเด็ก
Larissa Melville เสร็จสิ้นการฝึกงานในทีมบรรณาธิการของ หลังจากเรียนวิชาชีววิทยาที่มหาวิทยาลัย Ludwig Maximilians และมหาวิทยาลัยเทคนิคแห่งมิวนิก ตอนแรกเธอได้รู้จักสื่อดิจิทัลออนไลน์ที่ Focus แล้วจึงตัดสินใจเรียนรู้วารสารศาสตร์ทางการแพทย์ตั้งแต่เริ่มต้น
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของ เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าการออกกำลังกายสามารถป้องกันผู้ใหญ่จากภาวะซึมเศร้าได้ ไม่ว่าจะเป็นกรณีที่มีเด็กอยู่ในขณะนี้ได้รับการสอบสวนแล้ว
Tonje Zahl และเพื่อนร่วมงานของเธอจากมหาวิทยาลัยวิทยาศาสตร์ธรรมชาติในออสโล (NTNU) ติดตามเด็ก ๆ เป็นเวลาสี่ปีและสังเกตว่ามีความเชื่อมโยงระหว่างการออกกำลังกายกับการเกิดอาการซึมเศร้าหรือไม่
วิ่งเล่น, ต่อสู้, หยาดเหงื่อ
อันที่จริงพบว่าหลังจากผ่านไป 2 และ 4 ปี เด็กที่เคลื่อนไหวร่างกายมากมีอาการซึมเศร้าน้อยกว่าคนที่ไม่เคยออกกำลังกายเลย “การกระฉับกระเฉง เหงื่อออก และการวิ่งเล่น ไม่เพียงแต่เป็นผลดีต่อร่างกายเท่านั้น นอกจากนี้ยังป้องกันภาวะซึมเศร้า” ซาห์ลกล่าวนี่เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้ เพราะกิจกรรมสามารถนำมาใช้ในลักษณะที่เป็นเป้าหมายในวัยเด็กได้แล้ว เพื่อป้องกันภาวะซึมเศร้า หรือเพื่อบำบัดรักษา Silje Steinsbekk ผู้เขียนร่วมกล่าว อย่างไรก็ตาม เธอยังเน้นว่าผลลัพธ์ยังต้องได้รับการยืนยันในการศึกษาขนาดใหญ่
เด็กอายุหกขวบจำนวน 800 คนและผู้ปกครองเข้าร่วมในการศึกษานี้ ในตอนเริ่มต้น นักวิจัยวัดกิจกรรมของเด็กโดยใช้เซ็นเซอร์วัดความเร่งเช่นเดียวกับที่ติดตั้งในสมาร์ทโฟน พวกเขาจัดประเภทการออกกำลังกายว่า "กระฉับกระเฉง" ถ้ามันทำให้เด็กมีเหงื่อออกและทำให้พวกเขาหายใจไม่ออก หลังจากสองและสี่ปี พวกเขาสัมภาษณ์ผู้ปกครองเกี่ยวกับสุขภาพจิตของลูก เด็กเองก็ถูกสัมภาษณ์ด้วย
อาการซึมเศร้าในเด็ก
โรคซึมเศร้าในเด็กมองข้ามได้ง่าย ประการหนึ่ง เนื่องจากอาการต่างๆ เช่น ความเศร้า ความวิตกกังวล หรือการสูญเสียความสนใจ มักไม่ค่อยให้ความสำคัญ ในทางกลับกันเพราะอาการมักแตกต่างจากผู้ใหญ่ ที่จริงแล้ว โรคซึมเศร้าเป็นหนึ่งในความผิดปกติทางจิตที่พบบ่อยที่สุดในเด็ก โดยประมาณ 1 ถึง 2 เปอร์เซ็นต์ของเด็กวัยก่อนเรียนและวัยประถมได้รับผลกระทบ
ที่มา:
Zahl T. et al.: กิจกรรมทางกายพฤติกรรมอยู่ประจำและอาการซึมเศร้าที่สำคัญในเด็กวัยกลางคน กุมารเวชศาสตร์, กุมภาพันธ์ 2017.
ข่าวประชาสัมพันธ์จากมหาวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งนอร์เวย์ ลงวันที่ 31 มกราคม 2017: เด็กที่เคลื่อนไหวร่างกายมีความหดหู่น้อยลง
แท็ก: วัยหมดประจำเดือน ยาเสพติด เคล็ดลับหนังสือ
