การติดสุรา ไม่ใช่แค่งดเว้น แต่มีความสุข
Christiane Fux ศึกษาวารสารศาสตร์และจิตวิทยาในฮัมบูร์ก บรรณาธิการด้านการแพทย์ผู้มากประสบการณ์ได้เขียนบทความในนิตยสาร ข่าว และข้อความที่เป็นข้อเท็จจริงเกี่ยวกับหัวข้อด้านสุขภาพที่เป็นไปได้ทั้งหมดตั้งแต่ปี 2544 นอกจากงานของเธอใน แล้ว Christiane Fux ยังทำงานเป็นร้อยแก้วอีกด้วย นวนิยายอาชญากรรมเรื่องแรกของเธอได้รับการตีพิมพ์ในปี 2012 และเธอยังเขียน ออกแบบ และตีพิมพ์บทละครอาชญากรรมของเธอเองด้วย
โพสต์เพิ่มเติมโดย Christiane Fux เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์การติดสุราถือว่ายากที่จะเอาชนะ แต่การศึกษาใหม่ให้ความกล้าหาญ: ผู้ได้รับผลกระทบส่วนใหญ่สามารถหลุดพ้นจากการเสพติดได้
ผู้ที่ติดสุรามักจะพบว่าชีวิตที่ปราศจากแอลกอฮอล์นั้นเกินจินตนาการ และหลายคนที่ตัดสินใจเข้ารับการบำบัดก็จะกลับเป็นซ้ำอีก
ส่วนใหญ่สามารถถอดออกได้
ความจริงที่ว่าผู้ที่ได้รับผลกระทบส่วนใหญ่สามารถหลุดพ้นจากการเสพติดได้อย่างน้อยก็เป็นผลมาจากการศึกษาของแคนาดา นักวิจัยประเมินข้อมูลด้านสุขภาพจิตจากผู้เข้าร่วมมากกว่า 820 คนที่เคยได้รับการวินิจฉัยว่าติดสุรา (การสำรวจสุขภาพจิตชุมชนแคนาดาปี 2555)
กว่า 70 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยที่มีประวัติการติดสุราอยู่ในภาวะทุเลาลง นั่นคือ อย่างน้อยพวกเขาควบคุมการบริโภคได้ภายใต้การควบคุมหรืองดเว้น
52 เปอร์เซ็นต์ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดอื่น ๆ ในช่วงสิบสองเดือนก่อนการสำรวจ และพวกเขาก็ไม่มีอาการป่วยทางจิตด้วย
“สุขภาพจิตที่เหมาะสม”
38 เปอร์เซ็นต์ของผู้ถูกถามถึงกับผ่านเกณฑ์ที่องค์การอนามัยโลกกำหนดสำหรับสุขภาพจิตที่เหมาะสม นอกจากการไม่ใช้ยาแล้ว ยังรวมถึงความผาสุกทางสังคมและจิตใจ ความสุขหรือความพึงพอใจในชีวิตด้วย
เพื่อนฝูงคือเสาหลักสำคัญ
ผู้เขียนยังได้ตรวจสอบปัจจัยทางสังคมและจิตใจที่ส่งเสริมการฟื้นตัวจากการติดสุรา
Anna S. Buhrmann ผู้เขียนร่วมของมหาวิทยาลัยโตรอนโตกล่าวว่า "วงสนับสนุนของเพื่อนและครอบครัวมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อกระบวนการฟื้นฟูโดยรวม" ผลลัพธ์ในเชิงบวกยังพบได้บ่อยในผู้ตอบแบบสอบถามที่แต่งงานแล้ว
นักวิทยาศาสตร์เน้นย้ำว่าผู้ที่พยายามเอาชนะการเสพติดแอลกอฮอล์จะต้องได้รับโอกาสในการรวมกลุ่มทางสังคมที่ดีต่อสุขภาพและการสนับสนุนทางสังคม
อายุจะง่ายขึ้น
นอกจากนี้ โอกาสในการเอาชนะการติดแอลกอฮอล์เพิ่มขึ้น 30 เปอร์เซ็นต์ในแต่ละทศวรรษของชีวิต
“เมื่ออายุมากขึ้น ผู้คนมักไม่ค่อยอยู่ในสภาพแวดล้อมทางสังคมที่กระตุ้นให้คนดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ พวกเขามีความรับผิดชอบต่อครอบครัวและในการทำงานมากขึ้น ในขณะที่ยังมีความเข้าใจที่ดีขึ้นเกี่ยวกับผลกระทบด้านลบของการดื่มแอลกอฮอล์ที่มีต่อคุณภาพชีวิต การจ้างงาน ชีวิตครอบครัว และความสัมพันธ์ทางสังคม” ศาสตราจารย์เอสเม่ ฟุลเลอร์-ทอมสัน กล่าวเสริม
นอกจากนี้ ผู้สูงอายุอาจถูกขับออกจากสถานการณ์ทางสังคมที่ติดสุราในวัยเยาว์มากขึ้นเรื่อยๆ นั่นก็จะทำให้ลดการบริโภคแอลกอฮอล์ได้ง่ายขึ้นเช่นกัน
แม้แต่ผู้ที่ไม่เคยได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคซึมเศร้าหรือโรควิตกกังวลทั่วไปมาก่อนก็ยังมีการพยากรณ์โรคที่ดีขึ้น
ส่งเสริมผลลัพธ์
“การฟื้นตัวในระดับสูงที่เราพบว่าเป็นกำลังใจสำหรับผู้ติดสุรา ครอบครัวและคนที่คุณรัก และผู้เชี่ยวชาญในสาขานี้” นักวิจัยเขียน
อย่างไรก็ตาม ข้อมูลดังกล่าวไม่ได้ให้ข้อมูลเชิงลึกใดๆ ว่าผู้คนสามารถเอาชนะการเสพติดได้ด้วยตนเองหรือไม่ โดยได้รับความช่วยเหลือจากกลุ่มช่วยเหลือตนเอง หรือด้วยการสนับสนุนด้านการรักษา อย่างไรก็ตาม การศึกษาก่อนหน้านี้ได้แสดงให้เห็นว่าการแทรกแซงต่างๆ เช่น กลุ่มพึ่งพาตนเอง การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา แต่ยังรวมถึงการแทรกแซงทางจิตวิทยาสั้นๆ และการฝึกสร้างแรงบันดาลใจช่วยให้เลิกเสพติดได้ง่ายขึ้น
การรักษาตัวเองไม่ใช่เรื่องแปลก
ผู้ติดสุราจำนวนหนึ่งอย่างน่าประหลาดใจสามารถทำได้โดยไม่ได้รับความช่วยเหลือ จากการศึกษาในอดีต (Rumpf HJ 2000, Sobell LC et al. 2006, Dawson D et al. 2005) อัตราการรักษาตัวเองของผู้ติดสุราในเยอรมนีอยู่ที่ 53 เปอร์เซ็นต์ ในแคนาดาและสหรัฐอเมริกา แม้กระทั่ง 78 และ 72 เปอร์เซ็นต์ตามลำดับ
ร้อยละ 15 ละเว้นอย่างสมบูรณ์ ส่วนที่เหลือสามารถควบคุมพฤติกรรมการดื่มของพวกเขาได้อีกครั้ง ในทางกลับกัน สถิติอย่างเป็นทางการที่เก็บไว้โดยหน่วยงานการเสพติดมักจะวาดภาพที่เยือกเย็น แต่ไม่รวมทุกคนที่สามารถทำได้โดยไม่ได้รับความช่วยเหลือ
ผู้ที่ไม่สามารถทำคนเดียวได้ต้องการความช่วยเหลืออย่างเร่งด่วน
อย่างไรก็ตาม หากคุณล้มเหลวหลายครั้งเมื่อพยายามจะฟื้นคืนอำนาจ คุณควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญโดยเร็วที่สุด การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดทำให้ร่างกายและจิตใจเสียหายทั้งหมด มันทำลายมิตรภาพและการแต่งงาน นำไปสู่การว่างงาน และเป็นอันตรายต่อสุขภาพ องค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุว่า การเสียชีวิตทุกๆ 20 ปีทั่วโลกเกิดจากแอลกอฮอล์
แท็ก: หุ้นส่วนทางเพศ การฉีดวัคซีน ฟิตเนส
