โรคสะเก็ดเงิน - อาหาร

เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

โรคสะเก็ดเงินเป็นโรคอักเสบ ผู้ที่ได้รับผลกระทบควรลดอาหารที่ส่งเสริมกระบวนการเหล่านี้ให้มากที่สุด ในทางกลับกัน ยังมีอาหารที่ช่วยบรรเทาอาการอักเสบอีกด้วย สิ่งเหล่านี้แนะนำเป็นพิเศษ ค้นหาว่าอาหารชนิดใดที่สามารถส่งผลดีต่อการเกิดโรคผิวหนังได้

รหัส ICD สำหรับโรคนี้: รหัส ICD เป็นรหัสที่เป็นที่ยอมรับในระดับสากลสำหรับการวินิจฉัยทางการแพทย์ สามารถพบได้เช่นในจดหมายของแพทย์หรือในใบรับรองความสามารถในการทำงาน L41M07L40

ลดน้ำหนัก

สำหรับผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงินที่เป็นโรคอ้วน อาหารควรมุ่งเป้าไปที่การลดน้ำหนัก ไขมันในร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่องท้องจะผลิตสารที่กระตุ้นให้เกิดการอักเสบอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นจึงมีประสิทธิภาพมากกว่าการเปลี่ยนแปลงอาหารเพื่อลดน้ำหนัก

ผักเยอะเนื้อน้อย

ไม่ว่าจะมีน้ำหนักเกินหรือผอมเพรียว มีหรือไม่มีโรคสะเก็ดเงิน: ปัจจุบันการรับประทานอาหารจากพืชที่มีทั้งเมล็ดพืชและผักจำนวนมาก ไขมันพืชที่ดีต่อสุขภาพ เนื้อสัตว์เพียงเล็กน้อย และปลามากขึ้นถือเป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ อันที่จริง อาหารดังกล่าวส่วนใหญ่มีส่วนผสมที่มีแนวโน้มที่จะต่อต้านการอักเสบที่เงียบในร่างกาย - และดูเหมือนว่าจะเหมาะสมเป็นพิเศษสำหรับผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงิน:

ผักและผลไม้: ประกอบด้วยไฟโตเคมิคอลหลายชนิดที่ทำหน้าที่เป็นสารกำจัดอนุมูลอิสระ พวกมันทำให้โมเลกุลออกซิเจนที่ก้าวร้าวไม่เป็นอันตรายซึ่งกระตุ้นการอักเสบ

ตกปลาให้บ่อยขึ้น: โดยเฉพาะปลาน้ำเย็นมีกรดไขมันโอเมก้า 3 จำนวนมาก สิ่งเหล่านี้ดูเหมือนจะมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรักษากระบวนการอักเสบในการตรวจสอบ

เนื้อน้อย: เนื้อสัตว์และไส้กรอกมีกรดอาราคิโดนิกจำนวนมากซึ่งทำให้เกิดการอักเสบ นอกจากนี้ยังใช้กับผลิตภัณฑ์นมและไข่ที่มีไขมันสูง

น้ำมันพืชเพื่อสุขภาพ: น้ำมันพืชบางชนิดมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ในปริมาณสูง อย่างไรก็ตามพวกมันมีสายโซ่สั้นกว่าของปลา อย่างไรก็ตาม น้ำมันลินสีด วอลนัท เรพซีดหรือน้ำมันกัญชง แต่เมล็ดลินสีดและวอลนัทก็มีคุณค่าสำหรับอาหารโรคสะเก็ดเงิน น้ำมันมะกอกแบบคลาสสิกของอาหารเมดิเตอร์เรเนียนมีส่วนประกอบเพียงเล็กน้อยเท่านั้น แต่กรดไขมันโอเมก้า 9 ซึ่งถือว่าช่วยปกป้องหลอดเลือด

ไม่มีแอลกอฮอล์: ผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินควรหลีกเลี่ยงการดื่มไวน์แดงหนึ่งแก้วพร้อมกับมื้ออาหาร แอลกอฮอล์สามารถกระตุ้นให้เกิดโรคสะเก็ดเงินและคงอยู่ต่อไปได้

นอกเหนือจากกฎเกณฑ์ด้านอาหารเหล่านี้ ผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงินจำนวนมากรายงานว่าผิวของพวกเขาดีขึ้นเมื่อละเว้นอาหารบางชนิด เช่น ผลไม้รสเปรี้ยวหรือเครื่องเทศร้อน อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้มีความแตกต่างกันในแต่ละผู้ป่วย

เคล็ดลับการรับประทานอาหารที่ขัดแย้งกัน

มีเคล็ดลับการรับประทานอาหารมากมายสำหรับผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงิน อย่างไรก็ตาม คำแนะนำมักขึ้นอยู่กับประสบการณ์ของแต่ละคน ดังนั้นจึงมักแตกต่างกันอย่างมาก และบางครั้งก็ขัดแย้งกัน อย่าปล่อยให้ตัวเองสับสนกับเรื่องราวความสำเร็จและค้นหาด้วยตัวเองว่าอะไรดีสำหรับคุณและอะไรไม่ดี วิธีที่ดีที่สุดคือการใช้ไดอารี่อาหาร

อาหารพิเศษสำหรับกรณีรุนแรง

ในโรคสะเก็ดเงินรูปแบบที่รุนแรงและหายาก รังแคที่รุนแรงอาจทำให้เกิดโปรตีน การขาดวิตามิน และโรคโลหิตจาง ในกรณีนี้ต้องปรับหรือสนับสนุนอาหารด้วยการเตรียมการที่เหมาะสม

แท็ก:  การดูแลทันตกรรม ตั้งครรภ์ เท้าสุขภาพดี