ยาทางเลือกและอาการปวดหลัง
และ Martina Feichter บรรณาธิการด้านการแพทย์และนักชีววิทยาMartina Feichter ศึกษาวิชาชีววิทยาด้วยวิชาเลือกในร้านขายยาในเมือง Innsbruck และยังได้ดำดิ่งสู่โลกแห่งพืชสมุนไพรอีกด้วย จากที่นั่นก็ไม่ไกลจากหัวข้อทางการแพทย์อื่นๆ ที่ยังคงดึงดูดใจเธอมาจนถึงทุกวันนี้ เธอได้รับการฝึกฝนเป็นนักข่าวที่ Axel Springer Academy ในฮัมบูร์กและทำงานให้กับ มาตั้งแต่ปี 2550 โดยครั้งแรกในฐานะบรรณาธิการและตั้งแต่ปี 2555 เป็นนักเขียนอิสระ
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของ เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์
ไม่ว่าจะเป็นปัญหาคอตึง ปวดเอว หรือหมอนรองกระดูกสันหลัง การรักษาทางเลือกสามารถช่วยบรรเทาความเจ็บปวดได้
»กายภาพบำบัด: การใช้ความร้อน เช่น การประคบด้วยโคลนหรือการอาบโคลนช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและช่วยบรรเทาอาการปวดได้
»น้ำมันหอมระเหย: นักบำบัดด้วยกลิ่นหอมแนะนำให้ถูด้วยน้ำมันสน ไม้จันทน์หรือขิงสำหรับโรคปวดเอว
»การฝังเข็ม: ในอังกฤษ การฝังเข็มได้รับการยอมรับว่าเป็นวิธีการรักษาอาการปวดหลังอย่างเต็มรูปแบบ ในประเทศนี้ ยังมีข้อสงสัยอยู่บ้างในหมู่ผู้เชี่ยวชาญ แต่จากการศึกษาพบว่าการใช้ needling สามารถบรรเทาอาการปวดหลังได้ การฝังเข็มยังใช้โดยแพทย์ TCM เพื่อรักษาปัญหาดิสก์เฉียบพลันและเรื้อรัง ในกรณีของการร้องเรียนอย่างเฉียบพลัน บางครั้งการพูดคุยกับนักบำบัดโรคก็เพียงพอแล้ว อาการปวดเรื้อรังต้องใช้ความอดทนมากขึ้น
»วิธีผ่อนคลาย: อาการปวดหลังมักเกิดจากการออกกำลังกายน้อยเกินไปและความตึงเครียดที่เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อ ในกรณีเช่นนี้ การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายเป็นประจำสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้ ลองยกตัวอย่างเช่น การฝึกอัตโนมัติ, การผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้า, biofeedback, ชี่กง, โยคะหรือการทำสมาธิ
