หน้าอกโรคหลอดเลือดสมอง
Nicole Wendler สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาเอกด้านชีววิทยาในสาขาเนื้องอกวิทยาและภูมิคุ้มกันวิทยา ในฐานะบรรณาธิการด้านการแพทย์ นักเขียน และผู้ตรวจทาน เธอทำงานให้กับสำนักพิมพ์ต่างๆ ซึ่งเธอได้นำเสนอประเด็นทางการแพทย์ที่ซับซ้อนและครอบคลุมในลักษณะที่เรียบง่าย กระชับ และมีเหตุผล
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของ เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์การแปรงนมจากเต้าจะช่วยบรรเทาความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายจากการให้นมลูกได้ ด้วยการนวดเบา ๆ เต้านมที่ตึงและแข็งจะบรรเทาลงก่อนที่เด็กจะสวมและช่วยให้น้ำนมไหลได้สะดวก จากนั้นสามารถล้างนมด้วยมือได้ อ่านที่นี่เมื่อการละเลงเต้านมสมเหตุสมผลและสิ่งที่คุณควรใส่ใจ
ลูบหน้าอก: เมื่อใดจึงจะสมเหตุสมผล?
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นของช่วงให้นมลูก การผลิตน้ำนมจะต้องลดระดับลงก่อน หากหน้าอกแน่นและมีความเสี่ยงที่หน้าอกจะอุดตัน คุณสามารถบรรเทาอาการได้ด้วยการลูบเต้านม การหย่านมของทารกหรือผล็อยหลับไปอย่างกะทันหันอาจเป็นขั้นตอนเพิ่มเติมที่เต้านมจะเจ็บปวดและการลูบเต้านมจะรู้สึกสบาย
สาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้น้ำนมแม่พุ่งคือ:
- ปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เช่น เต้านมบวมหรือเจ็บหัวนม
- น้ำนมเหลืองจะได้รับประมาณ 24 ถึง 48 ชั่วโมงหลังคลอด
- การกระตุ้นการสะท้อนของผู้บริจาคนม (หลังจากนั้นจะทำให้การปั๊มน้ำนมง่ายขึ้นและดื่มทารกที่ดื่มน้อย)
- การผลิตน้ำนมโดยไม่ต้องปั๊ม
นมด่วน
คุณสามารถดูวิธีการปั๊มนมด้วยเครื่องปั๊มและสิ่งที่คุณต้องใส่ใจได้ในบทความ Expressing milk
ลูบเต้านม: นวดเบา ๆ
การลูบเต้านมเป็นการนวดเบา ๆ โดยคุณใช้มือแตะหน้าอกและกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต อย่างไรก็ตาม บ่อยครั้งสิ่งนี้ไม่เพียงพอที่จะบรรเทาอาการหรือได้รับนมในปริมาณมาก แล้วสามารถช่วยล้างเต้านมด้วยตนเอง
ก่อนลูบเต้านม ควรล้างมือให้สะอาด ประคบร้อนที่หน้าอกก่อนกระจายไปกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและทำให้เนื้อเยื่อเต้านมนิ่มลงเพื่อให้ท่อน้ำนมไหลออกได้ง่ายขึ้น การเขย่าหน้าอกเบาๆ ("มิลค์เชค") ก็จะทำให้เนื้อเยื่อคลายตัวเช่นกัน หากมีน้ำนมไหลออกมาก็จะเป็นการกดหน้าอกที่ตึงและบวม
ลูบหน้าอก - นี่คือวิธีการ
วิธีการนวดต่อไปนี้เหมาะสำหรับการลูบเต้านม:
- หน้าอกวางอยู่ระหว่างมือทั้งสองข้างที่ค่อยๆ เลื่อนเข้าหากัน จากบนลงล่าง จากขวาไปซ้าย (วิธี Plata-Rueda)
- มือข้างหนึ่งประคองเต้านมจากด้านล่าง ปลายนิ้วของอีกข้างหนึ่งนวดเนื้อเยื่อเต้านมเบา ๆ เป็นวงกลมเล็ก ๆ เดินไปรอบ ๆ หัวนมหนึ่งครั้ง (การนวดแบบ Marmet)
กรองนมและเต้าเปล่า
หลังจากนวดเสร็จแล้ว เต้านมก็พร้อมสำหรับการเทน้ำออกด้วยมือ วิธีการนี้ต้องใช้การฝึกฝนบ้าง แต่โดยทั่วไปแล้วจะได้ผลโดยไม่มีปัญหาและมีประสบการณ์เล็กน้อยจากทั้งสองฝ่ายพร้อมกัน
ในการล้าง ให้วางนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ของคุณในด้านตรงข้าม (C-grip) ประมาณสามถึงสี่เซนติเมตรหลังหัวนม (จุกนม) บนเต้านม นี่คือตำแหน่งส่วนใหญ่ (สองในสาม) ของเนื้อเยื่อต่อมที่ผลิตน้ำนม ตอนนี้ใช้นิ้วทั้งสองกดไปทางหน้าอก จากนั้นค่อย ๆ นำนิ้วโป้งและนิ้วชี้เข้าหากันเพื่อให้ areola ดันเข้าหากัน นิ้วต้องไม่เลื่อนผ่านผิวหนัง ทำซ้ำขั้นตอนนี้เป็นจังหวะที่จุดเดิมก่อนที่จะขยับนิ้วไปรอบๆ หัวนม ด้วยวิธีนี้คุณจะได้น้ำนมจากบริเวณเต้านมต่างๆ นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการเปลี่ยนมือเพื่อล้างท่อทรวงอกทั้งหมดให้ดี ใช้เวลาประมาณ 20 นาทีในการลูบเต้านมและรีดนมด้วยมือ
ด้วยการโน้มตัวไปข้างหน้า การจับพวกมันในภาชนะนั้นค่อนข้างง่าย คอลอสตรัมสามารถดึงขึ้นมาได้อย่างง่ายดายในหลอดฉีดยาขนาดเล็ก จึงไม่สูญเสียอะไรไป
ลูบหน้าอกต้องไม่เจ็บ!
โดยทั่วไป การลูบเต้านมแล้วเทออกด้วยมือไม่ควรทำให้เกิดอาการปวด เล็บสั้นมีประโยชน์เพื่อไม่ให้ทำร้ายผิวบริเวณหน้าอก ระวังอย่าบีบเนื้อเยื่อเต้านม ลูบไล้นมจากเต้าอย่างนุ่มนวล
แท็ก: บำรุงผิว การบำบัด ตา
