เท้า

Eva Rudolf-Müller เป็นนักเขียนอิสระในทีมแพทย์ของ เธอศึกษาด้านการแพทย์ของมนุษย์และวิทยาศาสตร์การหนังสือพิมพ์ และได้ทำงานซ้ำแล้วซ้ำอีกในทั้งสองสาขา ทั้งในฐานะแพทย์ในคลินิก เป็นนักวิจารณ์ และในฐานะนักข่าวทางการแพทย์สำหรับวารสารเฉพาะทางต่างๆ ปัจจุบันเธอทำงานด้านวารสารศาสตร์ออนไลน์ซึ่งมียาหลากหลายประเภทให้บริการแก่ทุกคน

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของ เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

เท้ามนุษย์เป็นโครงสร้างที่ซับซ้อนซึ่งประกอบด้วยกระดูก Tarsal 7 ชิ้น กระดูกฝ่าเท้า 5 ชิ้น และกระดูกนิ้วเท้า 14 ชิ้น กระดูกเหล่านี้เชื่อมต่อกันด้วยข้อต่อ 33 ข้อ มีความเสถียรและเคลื่อนไหวได้ด้วยกล้ามเนื้อ 20 ชิ้นและเอ็น 114 เส้น เท้ามีความเครียดสูงทุกวัน ซึ่งเป็นส่วนที่มีความเครียดมากที่สุดของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก เพราะมันแบกรับทั้งร่างกาย ภาระจะดีมากโดยเฉพาะถ้าคุณมีน้ำหนักเกิน ค้นหาทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับเท้าที่นี่!

เท้าคืออะไร

เท้า (ละติน: Pes) เป็นโครงสร้างที่ซับซ้อนซึ่งประกอบด้วยกระดูก กล้ามเนื้อ และเอ็นต่างๆ มากมาย ซึ่งได้กลายเป็นอวัยวะรองรับที่สำคัญในการพัฒนาท่าเดินตั้งตรง จากมุมมองทางกายวิภาค มันถูกแบ่งออกเป็นสามส่วน: tarsus (tarsus), metatarsus (metatarsus) และ toes (digiti)

ทาร์ซัส

กระดูก Tarsal ที่ใหญ่ที่สุดสองชิ้นคือกระดูกข้อเท้า (talus) และกระดูกส้นเท้าที่ใหญ่กว่า (calcaneus) ตัวแทนอื่นๆ ได้แก่ กระดูกสแคฟฟอยด์ (Os naviculare) กระดูกสฟินอยด์สามชิ้น (Ossa cuneiformia) และกระดูกทรงลูกบาศก์ (Os cuboideum) ในท่าตั้งตรง เฉพาะด้านหลังของกระดูกส้นเท้า - ฐานกระดูกของส้น - เท่านั้นที่อยู่บนพื้น

กระดูกฝ่าเท้า

พื้นที่ส่วนกลางประกอบด้วยกระดูกฝ่าเท้าห้าชิ้น (ossa metatarsalia) โดยชิ้นแรกจะสั้นที่สุดและในขณะเดียวกันก็แข็งแรงที่สุดเนื่องจากการกลิ้งเกิดขึ้นที่หัวแม่ตีนเป็นหลัก metatarsal ที่สองนั้นยาวที่สุด จากที่สามถึงห้าความยาวลดลงอย่างต่อเนื่อง

นิ้วเท้า

จากมุมมองทางกายวิภาค กระดูกนิ้วเท้าสอดคล้องกับกระดูกนิ้ว แต่หน้าที่ของพวกมันถดถอย นิ้วหัวแม่เท้าประกอบด้วยกระดูกสองชิ้น (เช่นนิ้วหัวแม่มือ) นิ้วเท้าอีกสี่นิ้วประกอบด้วยกระดูกสามชิ้นแต่ละชิ้น (เช่นสี่นิ้วที่เหลือ) ในบางคน นิ้วก้อยประกอบด้วยกระดูกเพียงสองชิ้น

ห้องใต้ดินตามขวางและตามยาว

ส่วนโค้งตามขวางและแนวยาวช่วยให้เท้ามั่นคง ส่วนโค้งตามขวางนั้นประกอบขึ้นจากเอ็นและเอ็น ซึ่งเป็นส่วนโค้งตามยาวโดยเอ็นของฝ่าเท้าและกล้ามเนื้อที่หดตัวเมื่อรับน้ำหนัก เพื่อให้เท้าที่รับน้ำหนักจะสั้นกว่าเท้าที่ไม่ได้บรรจุอยู่เล็กน้อย

หน้าที่ของเท้าคืออะไร?

เท้าเป็นอวัยวะรองรับที่สำคัญที่สุดในมนุษย์ เวลาเดินจะมีการเคลื่อนไหวเฉพาะข้อข้อเท้าทั้งสองข้อและในข้อนิ้วเท้าเท่านั้น ข้อต่ออื่น ๆ (ในพื้นที่ของ tarsus และ metatarsus) ได้รับการแก้ไขอย่างแน่นหนาโดยการเชื่อมต่อเอ็นของพวกมันซึ่งสร้างส่วนโค้งที่ยืดหยุ่นได้ซึ่งอนุญาตให้มีการกระจัดเพียงเล็กน้อย ตั้งแต่อายุ 12 ถึง 13 ปี เท้าได้พัฒนารูปร่างสุดท้ายด้วยส่วนโค้งตามขวางและตามยาว โดยส่วนโค้งตามยาวโดยเฉพาะทำหน้าที่รับน้ำหนัก

แรงกดที่กระทำจากด้านบนจะกระจายไปทั่วข้อเท้าและกระดูกส้นเท้าที่มือข้างหนึ่งและเหนือกระดูกฝ่าเท้าอีกด้านหนึ่ง ที่นี่ห้องนิรภัยทำงานอย่างแข็งขันกับมันผ่านกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นจำนวนมาก เมื่อยืนเป็นเวลานาน แรงกดที่พื้นรองเท้าจะลดระยะห่างระหว่างกระดูกส้นเท้ากับหัวของกระดูกฝ่าเท้าผ่านความตึงเครียดของกล้ามเนื้อถาวร สิ่งนี้อธิบายได้ว่าทำไมการยืนเป็นเวลานานจึงมีกำลังมากกว่าการวิ่ง เพราะเมื่อคุณวิ่ง กล้ามเนื้อของคุณจะเกร็งและผ่อนคลายครั้งแล้วครั้งเล่า นอกจากนี้ยังอธิบายได้ว่าทำไมการผิดรูปในบริเวณเท้าจึงเกิดขึ้นได้บ่อยในงานที่ต้องยืนเป็นเวลานานหรือทำงานหนักขณะยืน

โดยปกติ 40 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัวจะอยู่ที่ลูกบอลของร่างกาย ส่วนที่เหลืออีก 60 เปอร์เซ็นต์อยู่ที่ส้นเท้า หากคุณไม่สวมรองเท้าหรือสวมรองเท้าส้นเตี้ยเท่านั้น หากคุณสวมรองเท้าส้นสูง คุณจะเปลี่ยนน้ำหนักเกือบ 80 เปอร์เซ็นต์ไปที่ปลายเท้า สิ่งนี้จะทำลายแผ่นไขมันบนแผ่นรองอย่างถาวร นอกจากอาการปวดข้อแล้ว การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างยังเกิดขึ้นที่นำไปสู่การเป็นก้อนของนิ้วหัวแม่เท้า

เท้าอยู่ที่ไหน?

เท้าเชื่อมต่อกับกระดูกขาท่อนล่างทั้งสองข้าง ได้แก่ กระดูกหน้าแข้งและกระดูกน่อง ผ่านข้อต่อข้อเท้า โครงร่างปัจจุบันถูกสร้างขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงโดยที่ฟังก์ชันการยึดจับได้สูญหายไปเป็นส่วนใหญ่ และมีเพียงฟังก์ชันรองรับเท่านั้นที่มีบทบาท

เท้าทำให้เกิดปัญหาอะไรได้บ้าง?

ปัญหาที่พบบ่อยเกิดขึ้นจากการวางแนวที่ไม่ถูกต้อง: ในเท้าแบนหรือแบน (pes planus) ส่วนโค้งตามยาวจะแบน ผู้ที่ได้รับผลกระทบมักมีเท้าก้อง (pes valgus): กระดูกส้นเท้างอเข้าด้านในเมื่อมองจากด้านหลัง

Hallux valgus (ลูกของหัวแม่ตีน) เป็นความผิดปกติของหัวแม่ตีนและความผิดปกติที่พบบ่อยที่สุดของขากรรไกรล่าง นิ้วหัวแม่เท้าเอียงไปทางด้านนอกของร่างกายอย่างถาวร (เช่น ไปในทิศทางของนิ้วเท้าอีกข้าง) ผู้หญิงได้รับผลกระทบเป็นพิเศษ: รองเท้าส้นสูงและรองเท้าที่คับเกินไปที่บริเวณด้านหน้าทำให้นิ้วเท้าผิดแนวที่เจ็บปวด

เดือยส้นและ corns ก็เจ็บปวดเช่นกัน ส้นเดือยเป็นผลพลอยได้ของกระดูกที่ส้นเท้าไม่ว่าจะอยู่ที่ฝ่าเท้า (เดือยส้นฝ่าเท้า) หรือที่ด้านหลังของสิ่งที่แนบมาของเอ็นร้อยหวาย (เดือยส้นหลัง) ข้าวโพด (clavus) คือแคลลัสกลมที่เกิดขึ้นที่จุดกดทับ (เช่น ที่หัวแม่ตีนหรือฝ่าเท้า) - เพื่อเป็นเกราะป้องกันแรงกดที่คงที่ซึ่งส่งผลให้รองเท้าคับเกินไปและเกิดแนวไม่ตรง .

โรคข้อเข่าเสื่อม การอักเสบเนื่องจากการโหลดที่ไม่ถูกต้องหรือความเครียดที่เท้ามากเกินไป กระดูกหัก (กระดูกหัก) เป็นปัญหาสุขภาพทั่วไปอื่นๆ เช่นเดียวกับโรคเกาต์ ในโรคเมตาบอลิซึมนี้ ระดับกรดยูริกในเลือดสูงผิดปกติ กรดยูริกส่วนเกินจะตกผลึกและสะสมในร่างกาย โดยเฉพาะที่ข้อต่อ metatarsophalangeal ของหัวแม่ตีน แต่รวมถึงที่หัวเข่าด้วย ผลที่ได้คืออาการปวดอย่างรุนแรงในข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ (โรคเกาต์) ซึ่งสามารถอยู่ได้นานหลายชั่วโมงถึงหลายวัน

การติดเชื้อราที่เท้า (เกลื้อน pedis) อาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและคงอยู่บ่อยๆ มักเริ่มต้นระหว่างนิ้วเท้าและสามารถลุกลามไปถึงฝ่าเท้าได้ทั้งหมด

แท็ก:  การเยียวยาที่บ้าน ค่าห้องปฏิบัติการ ผม