อิจฉาริษยาในระหว่างตั้งครรภ์
Nicole Wendler สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาเอกด้านชีววิทยาในสาขาเนื้องอกวิทยาและภูมิคุ้มกันวิทยา ในฐานะบรรณาธิการด้านการแพทย์ นักเขียน และผู้ตรวจทาน เธอทำงานให้กับสำนักพิมพ์ต่างๆ ซึ่งเธอได้นำเสนอประเด็นทางการแพทย์ที่ซับซ้อนและครอบคลุมในลักษณะที่เรียบง่าย กระชับ และมีเหตุผล
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของ เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์อาการเสียดท้องระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติ: ทุก ๆ วินาทีที่หญิงตั้งครรภ์ต้องทนทุกข์ทรมาน อาการปวดแสบปวดร้อนที่ไม่เป็นอันตรายแต่บางครั้งก็รู้สึกไม่สบายใจอย่างยิ่งในบริเวณส่วนลิ้นปี่เกิดขึ้นโดยเฉพาะช่วงท้ายของการตั้งครรภ์ อ่านที่นี่สิ่งที่ส่งเสริมอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์และสิ่งที่คุณสามารถทำได้
ทำไมอาการเสียดท้องจึงเกิดขึ้นบ่อยในระหว่างตั้งครรภ์?
อิจฉาริษยาเกิดขึ้นเมื่อน้ำย่อยที่เป็นกรดเพิ่มขึ้นในหลอดอาหาร กรดไหลย้อนนี้เรียกอีกอย่างว่ากรดไหลย้อน (โรคกรดไหลย้อน gastroesophageal, GERD) เป็นไปได้เมื่อกล้ามเนื้อหูรูดระหว่างกระเพาะอาหารและหลอดอาหารทำงานไม่ถูกต้องอีกต่อไป
ในระหว่างตั้งครรภ์ ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนช่วยให้กล้ามเนื้อเรียบคลายตัว จุดมุ่งหมายหลักคือการหลีกเลี่ยงการหดตัวของกล้ามเนื้อมดลูกที่ไม่พึงประสงค์ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน กล้ามเนื้อเรียบในส่วนอื่น ๆ ของร่างกายก็คลายตัวได้เช่นกัน ซึ่งรวมถึงวงแหวนของกล้ามเนื้อระหว่างกระเพาะอาหารและหลอดอาหาร ข้อเท็จจริงนี้และความจริงที่ว่ากระเพาะอาหารว่างเปล่าช้ากว่าในระหว่างตั้งครรภ์ทำให้เกิดกรดไหลย้อน
นอกจากนี้ เมื่อการตั้งครรภ์ดำเนินไป มดลูกที่กำลังเติบโตจะดันขึ้นไปที่ลำไส้และกระเพาะอาหาร ทำให้กรดเพิ่มขึ้นได้ง่ายขึ้น หากทารกเตะอย่างแรงก็อาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้
การตั้งครรภ์: อาการเสียดท้องแสดงออกอย่างไร?
หญิงตั้งครรภ์ที่มีอาการเสียดท้องมักรู้สึกท้องอืดท้องเฟ้อหลังรับประทานอาหาร อาการจะเพิ่มขึ้นเมื่อนอนราบ เมื่อก้มตัวและออกแรง และบ่อยขึ้นเมื่อการตั้งครรภ์ดำเนินไป
ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับขอบเขตที่เนื้อหาในกระเพาะอาหารที่เป็นกรดระคายเคืองต่อเยื่อบุผิวที่บอบบางของหลอดอาหาร อาการเสียดท้องจะสังเกตเห็นได้ชัดในระดับต่างๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ โดยรวมแล้วสามารถร้องเรียนได้ดังต่อไปนี้:
- พ่นลม
- การไหลย้อนกลับของอาหารในกระเพาะอาหารเข้าสู่ปาก
- ความดันในช่องท้องส่วนบน รู้สึกอิ่ม
- แสบร้อนบริเวณท้อง หลังกระดูกหน้าอก ในลำคอ และคอหอย
- เจ็บคอ
- ไอเรื้อรัง
- เสียงแหบ เสียงหนา
- กลืนลำบาก
- คลื่นไส้หรืออาเจียน
- ความผิดปกติของการนอนหลับ
อิจฉาริษยาในระหว่างตั้งครรภ์: เคล็ดลับทั่วไป
แม้แต่มาตรการง่ายๆ ก็ช่วยป้องกันหรืออย่างน้อยก็จำกัดการไหลย้อนกลับของของเหลวในกระเพาะอาหาร:
- สวมเสื้อผ้าที่สบายและหลวมไม่รัดหน้าท้อง (ไม่มีเข็มขัด)
- อย่านอนลงทันทีหลังรับประทานอาหาร
- อย่ากินอะไรก่อนเข้านอนประมาณสองชั่วโมง
- นอนหงายร่างกายส่วนบนเล็กน้อย
- หมั่นออกกำลังกายและอากาศบริสุทธิ์
- ห้ามสูบบุหรี่
อิจฉาริษยาระหว่างตั้งครรภ์: ปรับนิสัยการกิน
อาหารมื้อเล็ก ๆ หลายมื้อกระจายไปตลอดทั้งวัน (แทนที่จะเป็นมื้อใหญ่สองสามมื้อ) เคี้ยวทุกคำให้ดีและดื่มให้น้อยที่สุดพร้อมกับมื้ออาหาร - มาตรการเหล่านี้ช่วยลดอาการเสียดท้อง สตรีมีครรภ์ควรทราบด้วยว่าอาหารชนิดใดส่งเสริมการสร้างกรดในกระเพาะอาหารและอาหารชนิดใดยับยั้ง:
สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงหากคุณมีอาการเสียดท้องระหว่างตั้งครรภ์
อาหารบางชนิดเพิ่มการสะสมของกรดและทำให้เกิดอาการเสียดท้อง ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงที่ได้รับผลกระทบควรจำกัดการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่ผลิตหรือมีกรด:
- ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว
- พืชตระกูลถั่ว
- หัวหอม
- อาหารที่มีไขมันและเผ็ด
- ของหวาน (เช่น ช็อคโกแลต ลูกอม)
- กาแฟ ชาดำ
- เครื่องดื่มอัดลม
- น้ำส้มสายชู
อาหารราคาถูกสำหรับอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์
อาหารบางชนิดจับกรดในกระเพาะอาหารและบรรเทาอาการเสียดท้องระหว่างตั้งครรภ์ หากคุณมีอาการ คุณจึงควรใช้อาหารเพิ่มเติม เช่น:
- zwieback
- ขนมปังขาว
- ข้าวโอ๊ต
- นม นมข้นจืด
- อัลมอนด์, เฮเซลนัท
- ผักสีเขียว
ยาแก้อิจฉาริษยาระหว่างตั้งครรภ์
หากไม่มีมาตรการใดที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ช่วย อาการเสียดท้องสามารถรักษาได้ด้วยยาในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม สตรีมีครรภ์ควรเตรียมยาที่ผูกกับกรดในกระเพาะอาหารเท่านั้น ซึ่งรวมถึงแร่ธาตุบางชนิด เช่น แคลเซียม อะลูมิเนียม และแมกนีเซียม อย่างไรก็ตาม สำหรับยาที่ยับยั้งการสร้างกรดหรือเร่งการล้างข้อมูลในกระเพาะอาหาร ควรให้ความระมัดระวัง: ที่นี่ แพทย์ควรชั่งน้ำหนักประโยชน์และความเสี่ยงของการใช้ระหว่างตั้งครรภ์ระหว่างกันก่อน ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์หากคุณต้องการกำจัดอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์ด้วยยา
แท็ก: วัยหมดประจำเดือน สัมภาษณ์ อาการ
