อากาศหนา: ฝุ่นละเอียดสามารถทำร้ายนักวิ่งได้อย่างไร

Christiane Fux ศึกษาวารสารศาสตร์และจิตวิทยาในฮัมบูร์ก บรรณาธิการด้านการแพทย์ผู้มากประสบการณ์ได้เขียนบทความในนิตยสาร ข่าว และข้อความที่เป็นข้อเท็จจริงเกี่ยวกับหัวข้อด้านสุขภาพที่เป็นไปได้ทั้งหมดตั้งแต่ปี 2544 นอกจากงานของเธอใน แล้ว Christiane Fux ยังทำงานเป็นร้อยแก้วอีกด้วย นวนิยายอาชญากรรมเรื่องแรกของเธอได้รับการตีพิมพ์ในปี 2012 และเธอยังเขียน ออกแบบ และตีพิมพ์บทละครอาชญากรรมของเธอเองด้วย

โพสต์เพิ่มเติมโดย Christiane Fux เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

คนที่ออกกำลังกายน้อยเกินไปมักจะตาย แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณอาศัยอยู่ในเมืองใหญ่และสูดฝุ่นละอองเข้าไปจำนวนมากระหว่างทำกิจกรรมกลางแจ้ง

“กีฬา กีฬา กีฬา!” เตือนทุกท่านที่คุ้นเคยกับสุขภาพ องค์การอนามัยโลกแนะนำอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณอาศัยอยู่ในเมืองใหญ่และสูดฝุ่นละอองเข้าไปจำนวนมากระหว่างทำกิจกรรมกลางแจ้ง

นักวิจัยที่ทำงานกับ Rudy Sinharay ไม่ได้ศึกษาเรื่องนี้กับนักวิ่งอายุน้อย แต่กับ 119 คนที่มีอายุมากกว่า 60 ปี หนึ่งในสามของพวกเขามีสุขภาพที่ดี และอีกสามในสามป่วยด้วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง ซึ่งเป็นโรคปอดที่มีสาเหตุหลักมาจากควันบุหรี่ แต่ยังรวมถึงมลพิษทางอากาศอื่นๆ ด้วย คนสุดท้ายเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ (CHD) หลอดเลือดหัวใจตีบที่ส่งไปเลี้ยงหัวใจจะแคบลงจนอาจเกิดภาวะไม่เพียงพอได้

สวนสาธารณะหรือถนนสายหลัก?

ผู้เข้าร่วมใช้เวลาเดินสองชั่วโมง หนึ่งในถนนอ็อกซ์ฟอร์ด - ถนนที่พลุกพล่านในเมืองหลวงของอังกฤษที่มีการปล่อยดีเซลจำนวนมากจากรถแท็กซี่และรถประจำทาง คนอื่นๆ เดินอยู่ใน Hyde Park อันงดงาม หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ พื้นที่เดินก็ถูกเปลี่ยน

ก่อนและหลังการเดิน 3 ชั่วโมง นักวิจัยได้กำหนดปริมาณอากาศสูงสุดที่ผู้เข้าร่วมสามารถหายใจออกได้ภายในหนึ่งวินาที (บังคับความจุหนึ่งวินาที FEV1) เป็นที่ทราบกันดีว่าแรงหายใจออกนี้จะลดลงเมื่อปอดได้รับความเครียด เช่น ฝุ่นละอองขนาดเล็ก

คลื่นชีพจรเบรก

พวกเขายังวัดสิ่งที่เรียกว่าความเร็วคลื่นพัลส์ ความเร็วที่เลือดไหลผ่านหลอดเลือดแดงหลังจากวัดการเต้นของหัวใจ ข้อมูลนี้จะให้ข้อมูลเกี่ยวกับความยืดหยุ่นและสภาพของเส้นเลือด ยิ่งผนังหลอดเลือดแข็งมาก คลื่นชีพจรก็จะยิ่งเร็วขึ้น นักวิจัยได้เปรียบเทียบข้อมูลที่ได้รับกับระดับมลพิษของฝุ่นละอองในปัจจุบัน

ผลลัพธ์: ในผู้เข้าร่วมที่มีสุขภาพดี FEV1 เพิ่มขึ้น 7.5 เปอร์เซ็นต์หลังจากการเดินใน Hyde Park บนถนน Oxford การเพิ่มอากาศหายใจที่มีอยู่นั้นไม่มีนัยสำคัญเท่านั้น

ความเร็วคลื่นพัลส์ของนักเดินในไฮด์ปาร์คลดลง 5% บนถนนอ็อกซ์ฟอร์ด เพิ่มขึ้น 7 เปอร์เซ็นต์ - ความแตกต่าง 12.5%

ฝุ่นละอองกระทบคนป่วยหนักขึ้น

ผู้ป่วยได้รับผลกระทบหนักขึ้น: ในผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง คุณภาพอากาศที่ไม่ดีทำให้เกิดอาการมากขึ้น เช่น ไอ หายใจลำบาก และจาม ในผู้ป่วยโรค CHD ที่ไม่ได้รับประทานยา ความฝืดของหลอดเลือดแดงจะเพิ่มขึ้น

แม้ว่าผลการศึกษาจะยังไม่มีตัวเลขที่น่าเชื่อถือ แต่ก็เป็นการยืนยันสำหรับทั้งคนที่มีสุขภาพดีและคนป่วย: ออกไปวิ่งดีกว่า!

แท็ก:  ฟัน นอน ปฐมพยาบาล