ไลซีน

อัปเดตเมื่อ เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

กรดอะมิโนไลซีนเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่สำคัญที่สุดในการแก้ปัญหาสารอาหารสำหรับโภชนาการเทียม ร่างกายต้องการสร้างกล้ามเนื้อและกรดอะมิโนอื่นๆ นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตของกระดูก การแบ่งเซลล์ และการสมานแผล ในฐานะที่เป็นกรดอะมิโนที่เรียกว่า "จำเป็น" สารจะต้องถูกนำเข้าทางอาหาร ที่นี่คุณสามารถอ่านทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับไลซีน!

นี่คือการทำงานของไลซีน

เพื่อให้ร่างกายทำงานได้ ร่างกายต้องการโปรตีน พวกมันสร้างกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังพบในทุกเซลล์ของร่างกายและขนส่งสารที่นั่น ควบคุมปฏิกิริยาเคมีและสร้างจุดเชื่อมต่อ (ตัวรับ) สำหรับสารส่งสารจำนวนมาก

โปรตีนประกอบด้วยกรดอะมิโนที่เรียกว่า ซึ่งร่างกายผลิตขึ้นเองหรือกินเข้าไปพร้อมกับอาหาร สิ่งนี้นำไปสู่การแบ่งออกเป็นกรดอะมิโนที่ "ไม่จำเป็น" (ผลิตโดยร่างกาย) และ "จำเป็น" (ได้รับในอาหาร) กรดอะมิโน

ไลซีนเป็นหนึ่งในกรดอะมิโนที่จำเป็น กรดอะมิโนนี้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร เนื่องจากกรดอะมิโนนี้ส่งเสริมการเจริญเติบโตของกระดูกและการแบ่งเซลล์

นอกจากนี้ สารยังมีบทบาทสำคัญในการรักษาบาดแผลเพราะเกี่ยวข้องกับการสร้างคอลลาเจน (การสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน) และกระตุ้นการแบ่งตัวของเซลล์ การขาดสารอาหาร ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ อาจส่งผลให้การทำงานของเอ็นไซม์ลดลง ความผิดปกติของการเจริญเติบโต และระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

โปรตีนจากสัตว์เป็นแหล่งสำคัญของไลซีน อาหารเช่น เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ และผลิตภัณฑ์จากนมช่วยให้ร่างกายได้รับกรดอะมิโนในปริมาณที่เพียงพอ ในระดับที่น้อยกว่า มันยังพบในซีเรียล เมล็ดพืช และยีสต์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการ มังสวิรัติที่หลีกเลี่ยงอาหารจากสัตว์ทุกชนิดอย่างเคร่งครัดมักจะต้องเตรียมไลซีนเพื่อตอบสนองความต้องการของพวกเขา

การดูดซึม การสลายและการขับถ่าย

หลังจากการกลืนกินทางปาก (ปากเปล่า) กรดอะมิโนจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดผ่านทางตัวขนส่งพิเศษผ่านผนังลำไส้และกระจายไปทั่วร่างกาย ส่วนเกินจะถูกขับออกทางไต

ไลซีนใช้เมื่อไหร่?

กรดอะมิโนไลซีนไม่ใช่ยา อย่างไรก็ตาม มันถูกใช้เป็นส่วนประกอบโปรตีนหรืออาหารเสริมในด้านต่อไปนี้:

• การให้อาหารเทียมทางสายยางหรือการให้อาหาร
• เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
• เครื่องเร่งที่มีประสิทธิภาพสำหรับยาแก้ปวด ibuprofen
• การติดเชื้อเริม

มีการศึกษาน้อยมากเกี่ยวกับการใช้ไลซีนกับโรคเริม อย่างไรก็ตาม สันนิษฐานว่าไลซีนจะแทนที่กรดอะมิโนอีกตัวหนึ่ง (อาร์จินีน) ซึ่งไวรัสเริมต้องการสำหรับการเจริญเติบโต นี่คือวิธีที่ไลซีนสามารถบรรเทาอาการโรคเริมได้

นี่คือวิธีการใช้ไลซีน

ในโภชนาการเทียม กรดอะมิโนจะถูกบริหารร่วมกับสารอาหารอื่นๆ ผ่านทางหลอดอาหารหรือการแช่ แคปซูลไลซีนมักจะมีให้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

ความต้องการรายวันคือ 38 มิลลิกรัมของ L-lysine ต่อกิโลกรัมของน้ำหนักตัว L-lysine เป็นรูปแบบของกรดอะมิโนที่ร่างกายสามารถใช้ได้ อย่างไรก็ตาม มีเพียงร้อยละ 50 ของส่วนผสม D, L-lysine ที่พบในการเตรียมการบางอย่าง ร่างกายจึงใช้ประโยชน์ได้เพียงครึ่งเดียวเท่านั้น

สำหรับการรักษาโรคเริม มักแนะนำให้รับประทานแอล-ไลซีนขนาด 1.5 ถึง 3 กรัมต่อวัน โดยแบ่งเป็น 3 ขนาด โดยแต่ละครั้งรับประทานก่อนอาหาร

ไลซีนมีผลข้างเคียงอย่างไร?

ไลซีนสามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงได้หากให้ยาเกินขนาดเป็นประจำ นอกจากความผิดปกติของไตแล้ว ยังรวมถึงความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือดและความผันผวนของระดับน้ำตาลในเลือด

สิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อรับประทานไลซีน?

เด็กและวัยรุ่นสามารถให้สารอาหารและการให้อาหารทางสายยางด้วยกรดอะมิโนเพื่อโภชนาการเทียม หากจะใช้กรดอะมิโนเป็นอาหารเสริมในเด็ก ควรปรึกษาแพทย์ล่วงหน้า

ระยะตั้งครรภ์และให้นมบุตร

ไม่แนะนำให้ใช้ไลซีนใน "ปริมาณการรักษา" (เช่น ปริมาณที่ในบางกรณีเกินความต้องการรายวันอย่างมีนัยสำคัญและมีวัตถุประสงค์เพื่อใช้ในการรักษาโรค) เนื่องจากไม่มีประสบการณ์ในเรื่องนี้ ในกรณีที่มีข้อสงสัย ควรชั่งน้ำหนักผลประโยชน์ส่วนบุคคลของแอปพลิเคชันกับความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นโดยแพทย์

วิธีรับยาด้วยไลซีน

การให้สารอาหารและการให้อาหารทางสายยางด้วยกรดอะมิโนจำเป็นต้องมีใบสั่งยา คุณสามารถรับใบสั่งยาได้จากร้านขายยา

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมีจำหน่ายที่เคาน์เตอร์และในร้านขายยา

ไลซีนรู้จักกันมานานแค่ไหน?

ไลซีนถูกแยกออกจากโปรตีนนม (เคซีน) ครั้งแรกในปี พ.ศ. 2432 ตั้งแต่นั้นมา องค์ประกอบของโปรตีนได้รับการศึกษาอย่างละเอียดถี่ถ้วนและได้ศึกษาหน้าที่ของโปรตีนในร่างกายแล้ว

อะไรอีกบ้างที่คุณควรรู้เกี่ยวกับไลซีน

ยาแก้ปวดไอบูโพรเฟนสามารถพัฒนาผลได้หลังจากที่ละลายในลำไส้แล้วเท่านั้น เพราะจะดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดผ่านผนังลำไส้ได้เท่านั้น ไลซีนสามารถเร่งการละลายของยาแก้ปวดในลำไส้

ด้วยผลของไลซีนนี้ ไอบูโพรเฟนจึงถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้เร็วขึ้น และผลในการบรรเทาความเจ็บปวดจะเริ่มขึ้นหลังจากผ่านไปประมาณ 10 ถึง 15 นาที

แท็ก:  บำรุงผิว วัยหมดประจำเดือน สุขภาพของผู้ชาย