เบาหวาน: การรักษาน้ำหนักให้มาก

เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

การลดน้ำหนักไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาเพียงอย่างเดียว: แม้แต่ผู้ที่ควบคุมน้ำหนักให้คงที่ก็สามารถหลีกเลี่ยงความเสี่ยงจากโรคเบาหวานได้ในหลายกรณี นักวิทยาศาสตร์ชาวสวีเดนได้คำนวณว่า 1 ใน 5 กรณีของโรคเบาหวานในอนาคตสามารถหลีกเลี่ยงได้ด้วยวิธีนี้

ความเสี่ยงของโรคเบาหวานเพิ่มขึ้นตามน้ำหนัก ผู้เชี่ยวชาญจึงเตือนผู้ป่วยที่มีน้ำหนักเกินให้ "ลดน้ำหนัก" แต่ส่วนใหญ่พบว่ายาก และยิ่งไปกว่านั้น มักไม่ยั่งยืน

มุ่งสู่เป้าหมายที่เป็นจริง

นักวิจัยที่นำโดย Alina Feldman จากมหาวิทยาลัยสวีเดนแห่ง Umea ได้มองหาเป้าหมายที่เป็นจริงมากขึ้นซึ่งสามารถลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานในประชากรส่วนใหญ่ จากผลลัพธ์ของพวกเขา ไม่จำเป็นต้องเป็นการลดน้ำหนักครั้งใหญ่: คุณสามารถบรรลุผลได้มากมายเพียงแค่รักษาน้ำหนักไว้

สำหรับการสอบสวน พวกเขาคัดเลือกผู้อยู่อาศัยในจังหวัด Vesterbotten ของสวีเดน ซึ่งมีอายุ 30, 40 หรือ 50 ปีในช่วงเริ่มต้นของการสอบสวน คุณได้รับเชิญให้ไปตรวจสุขภาพ ซึ่งนอกจากค่าดัชนีมวลกายแล้ว ค่าความทนทานต่อกลูโคสของคุณจะถูกกำหนดด้วย ซึ่งลดลงอย่างมากในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 หากความทนทานลดลง แต่ยังอยู่ในช่วงปกติ แสดงว่าเป็นโรคเบาหวานที่กำลังจะเกิดขึ้น

มากกว่าครึ่งกำลังเติบโต

สิบปีต่อมา ขอให้ผู้เข้าร่วมตรวจสอบอีกครั้ง มีคนประมาณ 33,000 คนตอบรับคำเชิญนี้ 57 เปอร์เซ็นต์ของพวกเขามีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 29 เปอร์เซ็นต์รักษาน้ำหนักไว้ 14 เปอร์เซ็นต์สูญเสีย

ผู้เข้าร่วมเกือบ 1,100 คนเป็นเบาหวานในช่วงเวลานี้ - ประมาณ 3.3 เปอร์เซ็นต์ จำนวนที่ดูเหมือนเล็กน้อยนี้สามารถอธิบายได้ด้วยข้อเท็จจริงที่ว่าผู้เข้าร่วมการศึกษาจำนวนมากยังอายุน้อย ดังนั้นจึงเริ่มการศึกษาโดยมีความเสี่ยงต่ำต่อโรคเบาหวานประเภท 2

วัยกลางคนเป็นสิ่งสำคัญ

ตามที่คาดไว้ ส่วนใหญ่เป็นผู้เข้าร่วมที่น้ำหนักขึ้นและล้มป่วย น้ำหนักที่มากขึ้นทุก ๆ เปอร์เซ็นต์จะเพิ่มความเสี่ยงโดยเฉลี่ยห้าเปอร์เซ็นต์ อย่างไรก็ตาม หากมองใกล้ ๆ แสดงว่าอายุและน้ำหนักเริ่มต้นมีบทบาทสำคัญในความเสี่ยงของแต่ละบุคคล:

• สำหรับผู้เข้าร่วมที่อายุน้อยกว่า ปอนด์พิเศษจะส่งผลต่อความสมดุลของน้ำตาลหากพวกเขามีน้ำหนักเกินอยู่แล้ว
• สถานการณ์ในวัย 40 ปีแตกต่างออกไป: สำหรับพวกเขา ความเสี่ยงของโรคเบาหวานเพิ่มขึ้นโดยไม่คำนึงถึงค่าดัชนีมวลกายเริ่มต้นเมื่อเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถอธิบายได้ด้วยความจริงที่ว่าน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมักจะสะสมในบริเวณหน้าท้องซึ่งมีผลเสียโดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อการเผาผลาญ นอกจากนี้ยังใช้กับผู้ที่มีน้ำหนักปกติ
• สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน 50 ปีที่น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ความเสี่ยงเพิ่มขึ้นเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานของเธอนั้นสูงมากจนน้ำหนักส่วนเกินแทบไม่มีความสำคัญ ในทางกลับกัน เมแทบอลิซึมของน้ำตาลจะได้รับประโยชน์อย่างมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาสามารถลดน้ำหนักได้

"มีความเชื่อมโยงที่ชัดเจนระหว่างน้ำหนักที่คงที่หรือการลดน้ำหนักในระดับปานกลางกับความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน" นักวิจัยเขียน หากประชากรผู้ใหญ่โดยรวมสามารถรักษาน้ำหนักให้คงที่ได้ ก็จะส่งผลให้มีผู้ป่วยโรคเบาหวานน้อยลง 22 เปอร์เซ็นต์

ด้วยการลดน้ำหนักเฉลี่ยหนึ่งถึงสองจุด BMI สามารถป้องกันได้แม้กระทั่งร้อยละ 40 ของผู้ป่วยโรคเบาหวานทั้งหมด สำหรับความสูงเฉลี่ยของสวีเดนที่ 1.72 เมตร นั่นคือสามถึงหกกิโลกรัม

แท็ก:  ยาเสพติด ข่าว ฟิตเนส