คำเตือน สัญญาณเตือนสิว!
Luise Heine เป็นบรรณาธิการที่ ตั้งแต่ปี 2012 นักชีววิทยาผู้ทรงคุณวุฒิได้ศึกษาที่เมือง Regensburg และ Brisbane (ออสเตรเลีย) และได้รับประสบการณ์ในฐานะนักข่าวทางโทรทัศน์ ใน Ratgeber-Verlag และในนิตยสารสิ่งพิมพ์ นอกจากงานของเธอที่ เธอยังเขียนหนังสือสำหรับเด็ก เช่น ที่โรงเรียนสตุตการ์เตอร์ Kinderzeitung และมีบล็อกอาหารเช้าของเธอเองที่ชื่อว่า “Kuchen zum Frühstück”
กระทู้อื่นๆ โดย Luise Heine เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์การเติบโตขึ้นนั้นยอดเยี่ยม - หากไม่ใช่เพราะเรื่องสิว! เด็กหญิงและเด็กชายหลายคนประสบกับสิว โดยเฉพาะในช่วงวัยแรกรุ่น สิ่งที่ใจร้าย: ในขณะที่บางคนแตกหน่อเพียงจุดสีแดงที่นี่และที่นั่น คนอื่นดูเหมือนเค้กที่พังทลาย คุณสามารถค้นหาสิ่งที่ช่วยต่อต้านสิวและสิ่งที่คล้ายกัน และฮอร์โมนมีบทบาทอย่างไรในเรื่องนี้
จากสิวหัวดำเป็นสิว
ที่จุดเริ่มต้นของสิวมักจะมีสิวหัวดำ นี่คือจุดสีดำเล็กๆ ที่คุณเห็นในรูขุมขนเมื่อคุณมองผิวของคุณในกระจกอย่างใกล้ชิด เกิดขึ้นเมื่อต่อมไขมันผลิตไขมันมากเกินไปและในเวลาเดียวกันเซลล์ที่มีเขาที่ทางออกของต่อมไขมันก็ทวีคูณ หากซีบัมและเซลล์ที่มีเขาเกาะติดกัน ทางออกของต่อมจะอุดตันและเปลี่ยนเป็นสีดำ
มักพบสิวหัวดำในบริเวณที่มีประสิทธิผลโดยเฉพาะ เช่น หน้าผาก จมูก และคาง คุณยังสามารถพบมันได้ที่หลัง คอ หรือหน้าอก ในสิวหัวดำที่ยังไม่เด่นชัด อาจเกิดการติดเชื้อที่ผิวหนังได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับสิ่งปิดที่ยังคงเติบโตภายใต้ผิวหนัง เพราะแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวซึ่งอาศัยอยู่ในต่อมและกินซีบัมจะพบอาหารจำนวนมากและสามารถขยายพันธุ์ได้อย่างน่าอัศจรรย์
ระบบภูมิคุ้มกันตอบสนองต่อแบคทีเรียที่บุกรุกและพยายามทำให้พวกเขาหนี ผลลัพธ์ที่มองเห็นได้: ผิวแดง ตุ่มเล็กๆ และสุดท้ายมีหนอง - เรียกสั้นๆ ว่าสิว ถ้าสิวลุกลามเป็นพิเศษจะเรียกว่าสิว
ฮอร์โมนหลั่ง
การผลิตไขมันได้รับอิทธิพลจากฮอร์โมน พวกเขาไปจริงๆในช่วงวัยแรกรุ่น โดยพื้นฐานแล้ว ร่างกายทั้งหมดถูกสร้างขึ้นมาใหม่ - และระบบฮอร์โมนก็ปรับสมดุล โดยเฉพาะอย่างยิ่งฮอร์โมนเพศมีบทบาทสำคัญ: เอสโตรเจนซึ่งส่วนใหญ่ผลิตโดยผู้หญิงและฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนซึ่งผู้ชายผลิตในปริมาณมาก โดยเฉพาะการผลิตเทสโทสเตอโรนจะกระตุ้นต่อมไขมัน ซึ่งจู่ ๆ ก็วิ่งด้วยความเร็วเต็มที่ แม้แต่ในเด็กผู้หญิง
ช่วยเรื่องสิว
อย่าบีบสิวหัวดำและสิวด้วยตัวคุณเอง!
มันดูสมเหตุสมผลจริงๆ ถ้าคุณไม่อยากมีสิว คุณต้องกำจัดสิวหัวดำ อย่างไรก็ตาม การแสดงออกมาโดยเฉพาะอย่างยิ่งด้วยมือที่สกปรก ไม่ใช่ความคิดที่ดี: หากไม่ทำอย่างมืออาชีพ คุณสามารถผลักแบคทีเรียเข้าสู่ผิวหนัง และวางรากฐานสำหรับสิวที่ยอดเยี่ยม นั่นเป็นเหตุผลที่คุณควรอยู่ห่างจากสิวหัวดำ - และยิ่งกว่านั้นจากสิว ควรใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวเป็นประจำจะดีกว่า อนุภาคขัดละเอียดช่วยขจัดไขมันส่วนเกิน และความมันก็จะไหลออกมาอีกครั้ง
อย่างไรก็ตาม หากคุณมีสิวอยู่แล้ว การผลัดเซลล์ผิวอาจทำให้สิ่งเลวร้ายลงได้ด้วยการแพร่กระจายแบคทีเรียหนองบนใบหน้าของคุณ คุณควรปล่อยให้ผู้เชี่ยวชาญนำออก เช่น ช่างเสริมสวย
ล้างหน้า-ถูกวิธี!
ทางที่ดีควรทำความสะอาดผิวด้วยสารทำความสะอาดที่ "มีค่า pH เป็นกลาง" นั่นหมายถึง pH ประมาณ 5.5 สอดคล้องกับค่า pH ตามธรรมชาติของผิว จึงไม่ระคายเคือง อย่างไรก็ตาม การซักบ่อยเกินไปก็เป็นปัญหาเช่นกัน โดยจะทำลายเสื้อคลุมที่เป็นกรดปกป้องตามธรรมชาติของผิว และอาจทำให้ผิวที่เป็นสิวแย่ลงได้
ให้ปริมาณเชื้อโรคต่ำ
ใครก็ตามที่มีปัญหาสิวและสิ่งที่คล้ายกันควรพยายามเก็บแบคทีเรียให้ห่างจากใบหน้าให้มากที่สุด ตัวอย่างเช่น การใช้ผ้าขนหนูสองผืนที่แตกต่างกันสำหรับใบหน้าและมือของคุณ นอกจากนี้ คุณไม่ควรเล่นซอหรือแทะสิวของคุณโดยเด็ดขาด หากไม่แน่ใจ จะทำให้แย่ลงและอาจถึงขั้นเป็นแผลเป็นได้
อาหารผิว
ใช่ มันฝรั่งทอดและเบอร์เกอร์ก็อร่อย และการกินไขมันและน้ำตาลให้น้อยลงก็ไม่ใช่อาวุธลับในการต่อสู้กับสิวเช่นกัน การให้ความสนใจกับสิ่งที่คุณกินสามารถมีอิทธิพลต่อการพัฒนาข้อกำหนดและวิธีการพัฒนาได้อย่างแน่นอน นอกจากนี้ คุณควรหลีกเลี่ยงบุหรี่ด้วย พวกเขาทำให้การไหลเวียนโลหิตแย่ลงและทำให้หลอดเลือดหดตัวเพื่อให้ผิวหนังไม่สามารถป้องกันตัวเองจากแบคทีเรียได้
การปกปิดเครื่องสำอางบรรเทาจิตวิญญาณ
ผลิตภัณฑ์ต่างๆจากอุตสาหกรรมช่วยปกปิดใบหน้าที่ไม่สบายตา คุณสามารถใช้ปากกาคอนซีลเลอร์ ครีม และอื่นๆ ที่ต้านเชื้อแบคทีเรียได้อย่างปลอดภัย แต่อย่าลืมลอกออกจากผิวหนังก่อนเข้านอน ควรใช้เครื่องสำอางที่ปราศจากน้ำมันหรือครีมสูตรน้ำเพื่อหลีกเลี่ยงการอุดตันของต่อมไขมัน
ผลิตภัณฑ์ดูแลพิเศษ
การค้าขายโฆษณาผลิตภัณฑ์ดูแลมากมายที่จะช่วยให้คุณทำให้สิวที่น่ารำคาญหายไปเกือบข้ามคืน อย่างไรก็ตาม การทดสอบบางอย่างจาก Öko-Test ไม่ได้ผลเลย หรือแย่กว่านั้นคือ ระคายเคืองต่อผิวหนังด้วยซ้ำ
ประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์มักจะขึ้นอยู่กับส่วนผสมบางอย่างที่ต่อสู้กับแบคทีเรียและทำให้ปฏิกิริยาการอักเสบดีขึ้น เมื่อไม่นานมานี้ Stiftung Warentest ได้ศึกษาผลิตภัณฑ์ป้องกันสิวสองสามตัวอย่างใกล้ชิดและพบว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถช่วยได้ในระดับหนึ่ง อย่าคาดหวังปาฏิหาริย์ อาจต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์จึงจะเห็นผล และสิวจะแย่ลงในตอนแรก ผู้ทดสอบอย่างน้อยระบุว่าผิว “รู้สึกดีขึ้น” หลังจากใช้วิธีการรักษา
โดยวิธีการ: แม้ว่าจะรู้สึกเช่นนี้ แดดก็ไม่สามารถรักษาสิวได้ สารต่อต้านสิวยังสามารถทำให้ผิวไวต่อแสงยูวีมากขึ้น และยาสีฟันก็ไม่เหมาะเช่นกัน: มันสามารถระคายเคืองผิวและ "ฉาบ" สิวเพื่อไม่ให้หมด
หากมีข้อสงสัยให้ติดต่อผู้เชี่ยวชาญ
ในกรณีของสิวรุนแรง มีหลายอย่างที่ควรจะพูดในการปรึกษาแพทย์ผิวหนัง เขาสามารถช่วยในการรักษา ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงหลายคนพบว่าการรับประทานยามีประโยชน์ ปริมาณฮอร์โมนในแต่ละวันยังช่วยรักษาภูมิทัศน์ของใบหน้าที่กำลังเบ่งบาน
