ห่อ (ซอง) และซอง

Sabine Schrör เป็นนักเขียนอิสระให้กับทีมแพทย์ของ เธอศึกษาการบริหารธุรกิจและการประชาสัมพันธ์ในเมืองโคโลญ ในฐานะบรรณาธิการอิสระ เธออยู่ที่บ้านในหลากหลายอุตสาหกรรมมานานกว่า 15 ปี สุขภาพเป็นหนึ่งในวิชาที่เธอโปรดปราน

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของ เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

การห่อหรือซองจดหมายและแผ่นรองเป็นวิธีที่อ่อนโยนในการบรรเทาอาการปวดและลดการอักเสบ ผ้าพันและแผ่นรองจำนวนมากใช้ได้กับน้ำและส่วนผสมจากสมุนไพร เช่น สมุนไพรหรือน้ำมัน แม้แต่อาหารอย่างควาร์กหรือมัสตาร์ดก็เหมาะสำหรับการห่อและท็อปปิ้ง อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเอฟเฟกต์และการใช้แรปและแพดได้ที่นี่!

กระดาษห่อ ซองจดหมาย และแผ่นรองคืออะไร?

การพันและการพอกเป็นคำสองคำที่ต่างกันสำหรับวิธีการรักษาแบบเดียวและแบบเดียวกัน: การห่อหุ้มร่างกายหรือส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายโดยสมบูรณ์ มักใช้สารบำบัด (ควาร์ก สมุนไพร เป็นต้น) แรปที่ใช้บ่อยได้แก่:

• ผ้าพันคอ
• ผ้าพันไหล่
• ผ้ารัดหน้าอก
• ห่อพัลส์
• ผ้าพันเท้า
• ผ้าพันเข่า
• น่องห่อ

ตรงกันข้ามกับการห่อ (ซองจดหมาย) แผ่นอนามัยวางอยู่บนส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายเท่านั้น ปริมาณเล็กน้อยเรียกว่าประคบ เช่น การประคบอุ่น เป็นต้น เป็นที่นิยม ประคบเย็นหรือประคบเย็นสำหรับรอยฟกช้ำและแมลงกัดต่อย การประคบร้อนที่ดวงตาสามารถช่วยรักษาโรคกุ้งยิงได้

หมอนอิงยังมีหมอนและกระเป๋าที่มีส่วนผสมออกฤทธิ์ต่างๆ เช่น หมอนเมล็ดพืช (หมอนหินเชอร์รี่) หมอนหญ้าแห้ง หรือถุงลาเวนเดอร์ คุณสามารถทำด้วยตัวเองหรือซื้อแบบสำเร็จรูปเช่นในร้านขายยา

ห่อ (ซองจดหมาย) และปกทำงานอย่างไร

การห่อหรือแผ่นรองทำงานอย่างไรขึ้นอยู่กับอุณหภูมิมือข้างหนึ่ง (เย็น/อุ่น) มีการใช้งานแบบชื้น-เย็นและแบบชื้น-อุ่น เช่นเดียวกับการใช้งานแบบแห้ง-เย็น และแบบอุ่นแบบแห้ง

ในทางกลับกัน การเพิ่มสารรักษา (ขิง, ควาร์ก, โหระพา, น้ำมันหอมระเหย ฯลฯ) อาจส่งผลต่อการห่อหุ้มและแผ่นรอง

สารออกฤทธิ์จากสมุนไพร quark & ​​​​Co. สามารถซึมผ่านผิวหนังเข้าสู่ร่างกายได้เร็วและลึกกว่าการใช้แบบแห้ง

ผลกระทบของการห่อและแผ่นรองที่อบอุ่น

ผ้าพันและแผ่นรองให้ความอบอุ่น (ชื้นหรือแห้ง) ให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย หลอดเลือดถูกวางให้กว้างเพื่อให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น นั่นหมายถึง: การห่อและแผ่นรองที่อบอุ่นช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังส่วนที่ได้รับการบำบัดของร่างกาย

แต่อวัยวะภายในสามารถให้เลือดได้ดีกว่า เนื่องจากผิวหนังแต่ละส่วนเชื่อมต่อกับอวัยวะเฉพาะผ่านทางช่องท้องและไขสันหลัง หากทางเดินของเส้นประสาทในผิวหนังมีการกระตุ้น สัญญาณนี้จะถูกส่งต่อไปยังอวัยวะที่เกี่ยวข้องผ่านทางเส้นประสาทส่วนปลายและไขสันหลัง

เมื่ออุ่นแล้ว หลอดเลือดอวัยวะก็ขยายตัวเช่นกัน อวัยวะที่เกี่ยวข้องจะได้รับออกซิเจนและสารอาหารที่ดีกว่า ของเสียจะถูกกำจัดเร็วขึ้น ด้วยวิธีนี้ประสิทธิภาพของอวัยวะจะเพิ่มขึ้น

ผ้าพันและแผ่นรองที่อบอุ่นยังส่งผลต่อโทนสีของกล้ามเนื้อ เช่น ความตึงเครียดในกล้ามเนื้อ ปริมาณเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อดีขึ้นเนื่องจากหลอดเลือดที่กว้างกว่าซึ่งช่วยลดเสียงของกล้ามเนื้อ - กล้ามเนื้อผ่อนคลายและคลายตัว ผลการผ่อนคลายยังสามารถบรรเทาอาการปวดและทำให้สงบได้โดยทั่วไป

สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด การห่อและแผ่นรองที่อบอุ่นมีผลในการเปลี่ยนเส้นทาง กระตุ้นการผลิตเหงื่อและส่งเสริมการขับของเสียจากการเผาผลาญ เช่น ยูเรียและกรดยูริก อย่างไรก็ตาม เช่นเดียวกับน้ำและเกลือแกง นั่นคือเหตุผลที่คุณควรดื่มมากหลังจากประคบร้อน ควรใช้น้ำ สเปรย์ฉีดผลไม้ หรือชาสมุนไพร

ผลกระทบของการประคบเย็นและแผ่นรอง

ความเย็นขจัดความร้อนออกจากร่างกายและทำให้หลอดเลือดหดตัว ซึ่งจะช่วยลดการไหลเวียนของเลือด การประคบเย็นและแผ่นประคบสามารถช่วยลดไข้

ผลของสารยาต่างๆ

ผลกระทบของการห่อและแผ่นรองตามธรรมชาตินั้นขึ้นอยู่กับส่วนผสมที่ใช้งานที่อาจใช้ ซึ่งรวมถึงส่วนผสมสมุนไพร เช่น ขิง โหระพา เสจ ลาเวนเดอร์ ดอกหญ้าแห้ง และมะรุม อาหารอย่างควาร์ก มัสตาร์ด น้ำผึ้ง และมะนาวก็เหมาะสำหรับการห่อและท็อปปิ้ง ต่อไปนี้คือรายละเอียดการรักษาและผลกระทบของสารเหล่านี้:

• น้ำส้มสายชูห่อ/แผ่น: ใช้เย็น, น้ำส้มสายชูห่อและแผ่นยับยั้งการอักเสบและตะคริว ผ้าพันขาน้ำส้มสายชูเย็นมีฤทธิ์ลดไข้
• หัวหอมห่อ / แผ่น: เหนือสิ่งอื่นใดพวกเขามีผลต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบซึ่งใช้สำหรับโรคหวัด
• เป้าเสื้อกางเกง / น้ำมันหมู: เป้าเสื้อกางเกงน้ำมันหมูที่อบอุ่นมีผล antispasmodic และผ่อนคลาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งใช้เป็นผ้าปิดหน้าอกและคอสำหรับอาการไอและเสียงแหบ
• แผ่นขี้ผึ้ง / แผ่นขี้ผึ้ง: ขี้ผึ้งช่วยให้ห่ออบอุ่นเป็นเวลานาน และเพิ่มปริมาณความร้อน (เช่น เป็นห่อหน้าอกหรือแผ่นสำหรับไอ)
• แผ่นมัสตาร์ด / แผ่นมัสตาร์ด: น้ำมันมัสตาร์ดที่ผลิตเมื่อเมล็ดมัสตาร์ดบดมีการระคายเคืองผิวหนังอย่างรุนแรงเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและยับยั้งเชื้อโรคและการอักเสบ
• ฮอร์สแรดิชแรป / ท็อปปิ้ง: น้ำมันมัสตาร์ดที่อธิบายไว้ข้างต้นเกิดขึ้นเมื่อขูดมะรุมเช่นกัน
• แผ่น/แผ่นน้ำผึ้ง: ผ้าพันคอหรือหน้าอกที่อุ่นด้วยน้ำผึ้งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ (เช่น สำหรับหลอดลมอักเสบ) น้ำผึ้งยังมีผลในการฆ่าเชื้อ (เช่น แผ่นน้ำผึ้งสำหรับการอักเสบของผิวหนัง)
• มะนาวห่อ/แผ่น: มะนาวอุ่นพันรอบคอสามารถบรรเทาอาการเจ็บคอ เนื่องจากมะนาวมีสารต้านแบคทีเรียและต้านการอักเสบ
• แผ่น/แผ่นขิง: แผ่นอุ่นและห่อด้วยขิงมีผลระคายเคืองเล็กน้อยต่อผิวหนังและเพิ่มปริมาณความร้อน (ไม่เพียง แต่บนพื้นผิว แต่ลึกลงไปในร่างกาย)
• แผ่นดินเหนียวกรดอะซิติก / แผ่น: แผ่นและแผ่นดินเหนียวกรดอะซิติกเย็นฆ่าเชื้อ เย็น และรัดหลอดเลือด
• ประคบ / แผ่น Flaxseed: ลูกประคบเมล็ดแฟลกซ์อุ่นบรรเทาความตึงเครียดและบรรเทาอาการปวด

ห่อ (ซองจดหมาย) และปกทำอย่างไร?

คุณสามารถหาซื้อแผ่นรองและชุดเปลี่ยนเสื้อผ้าสำเร็จรูปได้ที่ร้านขายยา แต่คุณยังสามารถใช้วัสดุของคุณเองได้ เช่น ผ้าเช็ดหน้า ผ้าเช็ดหน้าผ้าลินิน ผ้าขนหนู ผ้าเช็ดครัว และผ้าพันคอขนสัตว์หรือถุงเท้ายาวถึงเข่า สามารถใช้หมุดนิรภัยหรือพลาสเตอร์ปิดทับได้

สิ่งสำคัญคือคุณต้องใช้ผ้าธรรมชาติ เช่น ผ้าฝ้าย ลินิน หรือขนสัตว์ในการพันและแผ่นรอง เนื่องจากวัสดุสังเคราะห์ไม่ให้อากาศหรือความชื้นผ่านเข้าไป การห่อตัวด้วยความอบอุ่น ความร้อนจะก่อตัวขึ้นอย่างรวดเร็วเพราะความร้อนหนีไม่พ้น

ปลอกและแผ่นรอง: นั่นแหละวิธีทำงาน

ตามกฎแล้วต้องใช้ผ้าสามชั้นในการห่อ:

• ผ้าชั้นใน: บรรจุสารออกฤทธิ์ (เช่น ควาร์ก) และวางลงบนผิวหนังโดยตรง ควรใช้ผ้าฝ้ายหรือผ้าลินินบาง ๆ ที่ใหญ่กว่าส่วนของร่างกายที่จะห่อเล็กน้อย
• แผ่นชั้นกลาง: ช่วยรักษาความชื้นและอุณหภูมิในการห่อ สิ่งที่ดีที่สุดที่จะทำคือการใช้ผ้าฝ้าย
• ผ้าชั้นนอก: ส่วนใหญ่ใช้สำหรับห่อให้ร้อนเพื่อเก็บความร้อนไว้ในห่อให้นานที่สุด ตัวอย่างเช่นผ้าพันคอขนสัตว์เหมาะสำหรับสิ่งนี้

ผ้าชั้นในเคลือบด้วยเอสเซ้นส์สำหรับการรักษาตามลำดับ หรือในกรณีของผ้าชุบน้ำหมาดๆ (เช่น ผ้าพันขา) ให้จุ่มในน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นแล้วบิดออก จากนั้นนำผ้าชั้นในพันรอบส่วนที่เกี่ยวข้องของร่างกายและยึดด้วยผ้าชั้นกลางและผ้าชั้นนอกหากจำเป็น

สำหรับการซ้อนทับ (หรือประคบ) ให้ใช้สารออกฤทธิ์ (เช่น หัวหอมสับละเอียด มันฝรั่งบดอุ่นๆ) กับผ้าฝ้ายหรือผ้าลินินที่มีขนาดเหมาะสม เคาะบางอย่างเข้า (เพื่อไม่ให้หล่นลงมา) วางไว้บนส่วนที่ได้รับผลกระทบของร่างกาย และแก้ไขด้วยผ้าก๊อซ เป็นต้น

ตัวอย่างสูตร

คุณสามารถซื้อผ้าห่อและแผ่นรองสำเร็จรูปได้หลากหลายในร้านขายยาหรือร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ (เช่น แผ่นขี้ผึ้งประคบหรือแผ่นห่อ) แต่คุณสามารถทำเองได้มากมาย ตัวอย่างบางส่วน:

โรยหน้าหัวหอม

หัวหอมอุ่นได้พิสูจน์ตัวเองโดยเฉพาะสำหรับอาการเจ็บคอและหู คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการผลิตและการใช้งานได้ในบทความ ซองหัวหอม

น้ำผึ้งห่อ/แผ่น

อุ่นน้ำผึ้งอินทรีย์สีเข้มสี่ช้อนโต๊ะในอ่างน้ำจนน้ำมูกไหล เติมน้ำเดือดแปดช้อนโต๊ะแล้วคนให้เข้ากัน แช่ผ้าในนั้น สำหรับห่อ ให้วางผ้านี้รอบหน้าอกหรือคอเป็นผ้าชั้นใน แล้วมัดด้วยผ้าชั้นกลางและชั้นนอก

วางผ้าชุบน้ำผึ้งที่หน้าอกหรือคอด้วยแผ่นน้ำผึ้ง แล้วพันด้วยผ้าพันแผลหรือผ้าพันคอ

ทั้งห่อ (ซอง) และแผ่นสามารถทิ้งไว้ค้างคืน

มะนาวห่อ/แผ่น

ผสมน้ำมะนาวออร์แกนิกครึ่งผลกับน้ำอุ่น 50 มล. แช่ผ้าฝ้ายหรือผ้าลินินด้วยสารละลายมะนาว วางผ้าพันคอไว้ที่คอหรือพันรอบคอ เมื่อห่อด้วยผ้าฝ้ายแล้วพันด้วยผ้าพันคอขนสัตว์ สำหรับการซ้อนทับ ให้แก้ไขผ้าชุบน้ำหมาดๆ เช่น ผ้าพันแผล ผ้าพันคอ หรือผ้าเช็ดตัว

ขิงห่อ

สำหรับห่อด้วยขิงสำหรับเต้านม ให้เทผงขิงสองช้อนโต๊ะกับน้ำร้อนหนึ่งถ้วย ปล่อยให้ส่วนผสมสูงชันเป็นเวลา 5 ถึง 10 นาที จากนั้นเติมน้ำร้อนอีกเล็กน้อยแล้วคนให้เข้ากัน ตอนนี้แช่ผ้าด้านในอย่างดีในเนื้อขิงแล้ววางบนกระดาษรองอบ ห่อทั้งสองข้างโดยหงายขิงขึ้นรอบหน้าอกของเหยื่อ จากนั้นตามปกติให้คลุมด้วยผ้าชั้นกลางและชั้นนอกแล้วยึดเข้าที่

คุณยังสามารถรองรับผลกระทบของการห่อได้โดยวางขวดน้ำร้อนไว้ระหว่างผ้าชั้นกลางและผ้าชั้นนอก

ลูกประคบเมล็ดแฟลกซ์

สำหรับลูกประคบเมล็ดแฟลกซ์ ให้บวมประมาณสามช้อนโต๊ะของเมล็ดแฟลกซ์บดกับน้ำ 300 ถึง 500 มิลลิลิตรในกระทะที่อุณหภูมิต่ำจนเป็นแป้งข้น

ใส่เยื่อกระดาษร้อนบนผ้ากอซบีบอัด พับเป็นแพ็คเก็ตแล้วห่อด้วยผ้าชา วางลูกประคบบนส่วนที่ได้รับผลกระทบของร่างกาย คลุมด้วยผ้าแล้วแก้ไข

กระดาษห่อ (ซองจดหมาย) และแผ่นอิเล็กโทรดใช้อย่างไร?

บุคคลที่เกี่ยวข้องควรนอนพักผ่อนบนเตียงโดยมีแผ่นป้องกันอยู่ข้างใต้เพื่อป้องกันไม่ให้เตียงเปียก (หากผ้าอ้อม/แผ่นรองเปียก)

ในกรณีของการวอร์มวอร์ม สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบอุณหภูมิก่อนนำไปใช้ และสังเกตว่าบุคคลที่เกี่ยวข้องมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อความอบอุ่น หากรู้สึกไม่สบายควรถอดผ้าห่อออกทันที

คุณไม่ควรใช้น้ำเย็นจัดสำหรับการประคบเย็นเพราะอาจนำไปสู่อาการบวมเป็นน้ำเหลืองได้อย่างรวดเร็ว ควรใช้น้ำอุ่นและดูว่าผู้ที่เกี่ยวข้องมีปฏิกิริยาอย่างไร ยกเว้นถุงน้ำแข็ง/ถุงน้ำแข็งซึ่งทำจากน้ำแข็งบดและห่อด้วยผ้า

เวลารับสัมผัสเชื้อ

การประคบเย็นจะถูกลบออกทันทีที่ถึงอุณหภูมิของร่างกาย โดยปกติหลังจากประมาณ 10 ถึง 15 นาที

การห่อแบบอุ่นจะมีผลนานกว่ามาก หนึ่งชั่วโมง และอื่นๆ อีกมากมาย

โดยทั่วไป หากผู้ที่เกี่ยวข้องรู้สึกว่าความอบอุ่นหรือความหนาวเย็นทำให้อึดอัด ให้ถอดผ้าห่อหรือแผ่นรองออกทันที

เพื่อใครและบ่อยแค่ไหน?

ในเรื่องนี้มีคำแนะนำต่างๆ จากผู้เชี่ยวชาญสำหรับผ้าห่อและแผ่นรองแบบต่างๆ โดยทั่วไป ตัวอย่างเช่น:

• หัวหอมห่อ / แผ่น: เหมาะสำหรับผู้ใหญ่และเด็กอายุตั้งแต่สี่ขวบ หากปวดมาก คุณสามารถทาได้สามถึงสี่ครั้งต่อวัน
• แผ่น/แผ่นน้ำผึ้ง: ควรประคบทิ้งไว้ข้ามคืน เหมาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กเล็ก

• มะนาวห่อ / แผ่น: เหมาะสำหรับผู้ใหญ่และเด็กอายุตั้งแต่สี่ขวบ ทิ้งไว้ประมาณหนึ่งชั่วโมง คุณสามารถทำซ้ำขั้นตอนได้วันละสองครั้ง
• ขิงห่อ/แผ่น: เหมาะสำหรับผู้ใหญ่และเด็กอายุตั้งแต่ 4 ขวบ (แต่ใช้ด้วยความระมัดระวังในเด็กเท่านั้นเนื่องจากขิงจะระคายเคืองผิวหนัง) ทิ้งไว้ประมาณ 10 ถึง 30 นาที ทำซ้ำสองถึงสามครั้งต่อวัน
• ลูกประคบ/แผ่นเมล็ดแฟลกซ์: เหมาะสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ ปล่อยให้มันทำงานประมาณ 30 นาที ใช้วันละครั้ง

ปรึกษาเรื่องการใช้ผ้าห่อตัวและแผ่นรองทารกกับกุมารแพทย์ของคุณก่อน หากมีอาการไอแห้ง การประคบด้วยมะนาวจะช่วยลูกน้อยได้ ในทางกลับกัน แนะนำให้ใช้ผ้าห่อตัวเด็กก็ต่อเมื่อไม่มีไข้

ถอดห่อและแผ่นรอง

แกะซองหรือฝาครอบออกอย่างระมัดระวัง - บางครั้งสารออกฤทธิ์จะเกาะติดกับผิวหนัง ใช้น้ำอุ่นล้างส่วนที่เหลือ จากนั้นคุณสามารถทาโลชั่นหรือแคร์ออยล์กับบริเวณที่ทำการรักษาเพื่อบรรเทาผิวที่ระคายเคือง (เช่น หลังจากประคบหรือทาด้วยขิงที่ระคายเคืองผิว)

พักผ่อนตามอัธยาศัย

ผ้าพันและแผ่นรองควรผ่อนคลาย ดังนั้น คุณควรใช้เวลากับมัน - สำหรับส่วนที่เหลือหลังจากนั้น: หลังจากถอดลูกประคบหรือแผ่นประคบออกแล้ว ให้อยู่ที่นั่นประมาณหนึ่งชั่วโมงเพื่อรองรับผลของการเยียวยาที่บ้าน

ข้อร้องเรียนใดช่วยบีบอัด (ซองจดหมาย) และแผ่นอิเล็กโทรด?

ผ้าห่อตัวและแผ่นรองสามารถช่วยในการร้องเรียนและการเจ็บป่วยได้หลากหลาย

การประคบเย็นและแผ่นประคบเย็นมักใช้ในกรณีที่มีอาการรุนแรง เช่น รอยฟกช้ำ แมลงกัดต่อย และปวดศีรษะ

อย่างไรก็ตาม บางครั้งความอบอุ่นก็อาจดีสำหรับการร้องเรียนเฉียบพลัน เช่น กล้ามเนื้อเกร็ง เจ็บคอ และหู นอกจากนี้ มักแนะนำให้ใช้ประคบร้อนหรือประคบร้อนสำหรับอาการเจ็บป่วยเรื้อรัง (เช่น โรคไขข้อหรือข้อเสื่อม) ที่มีมาเป็นเวลานาน

ตัวอย่างการใช้งานทั่วไปสำหรับแรปและแพด ได้แก่:

• อาการหวัด: ผ้าพันคอ/แผ่นประคบอุ่น (เช่น มันฝรั่ง) บรรเทาอาการเจ็บคอ ผ้าพันคอPrießnitzแบบเย็นช่วยรักษาอาการเจ็บคอเฉียบพลัน
• โรคหลอดลมอักเสบและอาการไอ: สามารถเตรียมแผ่น/ประคบที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการไอและโรคหลอดลมอักเสบได้ด้วยน้ำมันหมู หัวหอม โหระพา สะระแหน่ ขี้ผึ้งหรือน้ำผึ้ง
• โรคข้ออักเสบและเจ็บปวด: ตัวอย่างเช่น การประคบอุ่นด้วยดอกไม้แห้ง หัวหอม มัสตาร์ด มันฝรั่ง หรือกะหล่ำปลีสามารถช่วยในเรื่องโรคไขข้อหรือโรคเกาต์ได้
• โรคหอบหืด: การประคบมัสตาร์ดหรือโหระพาอุ่นช่วยบรรเทาอาการทางเดินหายใจในกรณีที่มีอาการหอบหืด
• ไมเกรนและปวดหัว: พวกเขามักจะบรรเทาได้ด้วยการประคบเย็นที่หน้าผาก เช่น ใช้น้ำมันยูคาลิปตัสหรือเปปเปอร์มินต์
• ปวดข้อเฉียบพลัน ฟกช้ำ บาดเจ็บของกล้ามเนื้อ: ประคบเย็น/ประคบด้วยควาร์ก มะนาว อะซิติกเคลย์ หรือมะนาว ประคบน้ำแข็งช่วยยับยั้งการบวมและปวด
• แมลงกัดต่อย: แผ่นน้ำแข็งประคบ เช่นเดียวกับแผ่นประคบเย็นหรือแผ่นรอง (เช่น ดินเหนียวกรดอะซิติก หัวหอม ควาร์ก) ยังช่วยป้องกันอาการบวม ปวด และอักเสบได้อีกด้วย
• ไซนัสอักเสบหรือไซนัสอักเสบ: การรักษาทางการแพทย์สามารถทำได้ที่นี่ด้วยการห่อมะรุมอุ่น ๆ
• โรคหูน้ำหนวก: การเยียวยาที่บ้านเช่นหัวหอมหรือมะรุมสามารถเสริมการรักษาพยาบาลได้เช่นกัน
• ผ้าพันเพื่อไข้: ผ้าพันลูกวัวแบบเย็น (น้ำส้มสายชู) หรือผ้าพันชีพจรสามารถลดไข้ได้ถึงสององศาเซลเซียส
• ปวดท้อง ตะคริวในลำไส้ ท้องผูก: ประคบอุ่นหรือแผ่นประคบ (เช่น มันฝรั่ง) สามารถบรรเทาอาการในทางเดินอาหารได้

เมื่อใดที่ไม่แนะนำให้ใช้กระดาษห่อ (ซองจดหมาย) และแผ่นอิเล็กโทรด?

การประคบเย็นช่วยขจัดความร้อนออกจากร่างกายและลดการไหลเวียนของเลือด ดังนั้นจึงไม่ควรใช้ใน:

• แพ้อากาศอย่างรุนแรง
• การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะเฉียบพลัน (เช่น กระเพาะปัสสาวะอักเสบ)
• เพิ่มไข้ (หนาวสั่น)

การห่อตัวด้วยความอบอุ่นนั้นไม่เหมาะหากบุคคลที่เกี่ยวข้องไม่สามารถทนต่อความร้อนได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะจากปัญหาหัวใจ

หากคุณแพ้ง่าย (แพ้) ต่อสารออกฤทธิ์ เช่น ขิง มะนาว หรือน้ำมันหอมระเหย คุณไม่ควรใช้ประคบและประคบ คุณสามารถทดสอบความไวของแต่ละบุคคลได้โดยการใช้สารที่เป็นปัญหากับผิวบริเวณข้อพับข้อศอก หากเกิดปฏิกิริยาทางผิวหนัง เช่น แดง บวม หรือพุพอง คุณควรหลีกเลี่ยงสารที่เป็นปัญหา

ผ้าพันและแผ่นรองไม่สามารถใช้แทนการรักษาพยาบาลสำหรับการเจ็บป่วยที่รุนแรงได้ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอหากสงสัยว่าอาการดังกล่าวอาจมีสาเหตุร้ายแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเด็ก แพทย์สามารถชี้แจงอาการและหากจำเป็นให้เริ่มการรักษาที่เหมาะสม ห่อและแผ่นรองสามารถรองรับได้

การเยียวยาที่บ้านมีข้อ จำกัด หากอาการยังคงอยู่เป็นเวลานานและไม่ดีขึ้นหรือแย่ลงแม้จะได้รับการรักษา คุณควรปรึกษาแพทย์เสมอ

แท็ก:  ตั้งครรภ์ ไม่อยากมีลูก การเยียวยาที่บ้าน