นมด่วน
และ Sabine Schrör นักข่าวทางการแพทย์ อัปเดตเมื่อNicole Wendler สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาเอกด้านชีววิทยาในสาขาเนื้องอกวิทยาและภูมิคุ้มกันวิทยา ในฐานะบรรณาธิการด้านการแพทย์ นักเขียน และผู้ตรวจทาน เธอทำงานให้กับสำนักพิมพ์ต่างๆ ซึ่งเธอได้นำเสนอประเด็นทางการแพทย์ที่ซับซ้อนและครอบคลุมในลักษณะที่เรียบง่าย กระชับ และมีเหตุผล
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของSabine Schrör เป็นนักเขียนอิสระให้กับทีมแพทย์ของ เธอศึกษาการบริหารธุรกิจและการประชาสัมพันธ์ในเมืองโคโลญ ในฐานะบรรณาธิการอิสระ เธออยู่ที่บ้านในหลากหลายอุตสาหกรรมมานานกว่า 15 ปี สุขภาพเป็นหนึ่งในวิชาที่เธอโปรดปราน
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของ เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์เมื่อผู้หญิงต้องการบีบน้ำนม อาจมีหลายสาเหตุ มารดาบางคนต้องการอิสระจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพิ่มขึ้นเล็กน้อยในชีวิตประจำวันหรือต้องการให้ลูกกินนมแม่แม้จะทำงาน อย่างไรก็ตาม บ่อยครั้งก็มีความจำเป็นทางการแพทย์เช่นกัน อ่านที่นี่ เมื่อเป็นกรณี วิธีการแสดงอย่างถูกต้อง และทำไมคุณต้องใส่ใจกับสุขอนามัย
การรีดนม: จำเป็นเมื่อใด
เมื่อคุณปั๊มน้ำนม คุณจะมีความเป็นอิสระมากขึ้น บางทีคุณอาจต้องการไปดูหนังหรือออกกำลังกายสักสองสามชั่วโมง ถ้าอย่างนั้นก็เพียงพอแล้วถ้าคุณรีดนมเป็นครั้งคราวหรือตุนเสบียงในปริมาณเล็กน้อย เมื่อผู้หญิงแสดงน้ำนมเป็นเวลานาน มักจะเป็นเพราะพวกเขากลับไปทำงานอย่างรวดเร็วหรือด้วยเหตุผลทางการแพทย์ที่พวกเขาต้องรับผิดชอบ สาเหตุทั่วไปในการแสดงน้ำนมคือ:
- การพลัดพรากจากแม่ลูกเนื่องจากการเจ็บป่วย การรักษาตัวในโรงพยาบาล การผ่าตัด
- ทารกแรกเกิดที่อ่อนแอหรือทารกคลอดก่อนกำหนดที่ขาดกำลังในการดูดนม
- ปากแหว่งเพดานโหว่
- ความแออัดของนม
- การผลิตน้ำนมไม่ดี
แสดงออกอย่างเหมาะสม - เป็นเรื่องของการปฏิบัติ
เครื่องปั๊มนมจะจำลองการดูดหัวนมของทารกด้วยความช่วยเหลือของเครื่องดูดฝุ่นและทำให้น้ำนมไหล ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับสิ่งนี้คือการสะท้อนการบริจาคนม ฮอร์โมนออกซิโตซินจะถูกปล่อยออกมาในระหว่างกระบวนการนี้ฮอร์โมนการกอดหรือพันธะที่เรียกว่ายังทำให้น้ำนมไหลจากถุงน้ำนมเข้าสู่ท่อน้ำนม
โดยปกติ ทารกที่ดูดนมจะกระตุ้นการตอบสนองการขับน้ำนม ถ้าน้ำนมไหลโดยไม่มีลูกก็มักจะยากในตอนแรก ดังนั้นจึงมีแนวโน้มว่าคุณจะรู้สึกไม่คุ้นเคยในช่วงสองสามครั้งแรกที่คุณบีบน้ำนม การปั๊มนมด้วยเครื่องปั๊มนมไฟฟ้ายังสามารถให้ความรู้สึกเหมือนเป็น "โคนม" ได้อีกด้วย ความคิดและความรู้สึกดังกล่าวอาจทำให้การแสดงออกยากขึ้นในตอนแรก
การนวดหน้าอกอย่างอ่อนโยนและความอบอุ่นในรูปแบบของการประคบหรือการอาบน้ำอุ่นจะช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำนม ภาพถ่ายหรือความคิดของลูกน้อยตลอดจนบรรยากาศที่น่ารื่นรมย์ สงบ และผ่อนคลายยังช่วยให้น้ำนมไหลได้ ด้วยการฝึกฝนเพียงเล็กน้อย ในไม่ช้าคุณจะสามารถปั๊มน้ำนมแม่ได้โดยไม่มีปัญหาใดๆ
รีดนม : เครื่องไหนเหมาะ?
เมื่อปั๊มนม ผู้หญิงสามารถเลือกระหว่างปั๊มมือและปั๊มไฟฟ้าที่มีระบบดูดหนึ่งหรือสองระบบ ระบบดูดสองระบบมีข้อดีคือสามารถล้างเต้านมทั้งสองได้พร้อมกัน ประหยัดเวลาได้ประมาณ 20 นาที นอกจากนี้ แรงดูดของอุปกรณ์ไฟฟ้ายังสามารถเปลี่ยนแปลงได้
อย่างไรก็ตาม ก่อนที่คุณจะซื้อเครื่องสูบน้ำ คุณควรพิจารณาว่าจำเป็นต้องใช้บ่อยแค่ไหน และปั๊มไฟฟ้าที่มีราคาแพงกว่าจะคุ้มหรือไม่ ค่าใช้จ่ายเริ่มต้นที่ประมาณ 30 ยูโรสำหรับปั๊มมือ และสามารถเพิ่มขึ้นเป็นหลายร้อยยูโรสำหรับปั๊มไฟฟ้า อย่างไรก็ตาม อย่างหลังก็สมเหตุสมผลถ้าคุณต้องรีดนมเป็นประจำ
หากมีข้อบ่งชี้ทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้อง เช่น การดูแลทารกที่คลอดก่อนกำหนด บริษัทประกันสุขภาพจะเป็นผู้รับผิดชอบค่าใช้จ่าย ด้วยใบสั่งยา คุณสามารถยืมอุปกรณ์จากร้านขายยาได้ภายในเวลาไม่กี่เดือน
รีดนม ขนาดกำลังพอดี
เลือกขนาดที่ถูกต้องของสิ่งที่แนบมากับปั๊มรูปทรงกรวย: จุกนมไม่ควรชนกับผนังของกรวย แต่ไม่ควรนั่งหลวมเกินไป ถ้ากรวยปั๊มใหญ่เกินไป มันจะดูดเนื้อเยื่อเต้านม โดยหลักการแล้วการปั๊มนมแม่ไม่ควรเจ็บปวด หากคุณมีอาการปวด แสดงว่าปั๊มไม่ได้นั่งอย่างถูกต้อง
การรีดนม: สุขอนามัยเป็นสิ่งสำคัญ
เพื่อให้นมอยู่ได้นานที่สุด นมควรปราศจากเชื้อโรคมากที่สุด ดังนั้นจึงควรปฏิบัติตามมาตรการสุขอนามัยง่ายๆ สองสามข้อก่อนปั๊มน้ำนม:
- ล้างมือให้สะอาด: ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่หรือใช้เจลทำความสะอาดมือ
- ทำความสะอาดหัวนม: ก่อนใส่เครื่องปั๊มนม ให้ทำความสะอาดหัวนมด้วยน้ำ แล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูใหม่หรือกระดาษชำระแบบใช้แล้วทิ้ง สบู่หรือสารทำความสะอาดอื่นๆ ไม่จำเป็น เพราะอาจระคายเคืองผิวที่บอบบางโดยไม่จำเป็น
- การทำความสะอาดเครื่องปั๊มนม: ทำความสะอาดส่วนประกอบทั้งหมดอย่างทั่วถึงหลังการใช้งานแต่ละครั้งด้วยน้ำร้อน น้ำยาล้างจาน และแปรงล้างที่ซื้อมาเป็นพิเศษ หรือที่อุณหภูมิ 60 องศาในเครื่องล้างจานแล้วต้มวันละครั้ง
- การจัดเก็บ: เก็บเครื่องปั๊มนมที่ทำความสะอาดแล้วในภาชนะพลาสติกที่มีฝาปิดหรือห่อด้วยผ้าสะอาดจนกว่าจะใช้อีกครั้ง
เก็บน้ำนมแม่
คุณสามารถค้นหาวิธีเก็บน้ำนมแม่ได้ดีที่สุดหลังปั๊มนมและเก็บน้ำนมได้นานแค่ไหนในบทความ การจัดเก็บน้ำนมแม่
รีดนมบ่อยแค่ไหน?
ความถี่ในการให้น้ำนมของมารดาต่อวันขึ้นอยู่กับปริมาณที่ต้องการ บางครั้งทารก เช่น ทารกที่คลอดก่อนกำหนด จะได้รับนมจากขวดเท่านั้น จากนั้นคุณต้องรีดนมเป็นระยะ สำหรับการจัดหาอย่างเต็มรูปแบบ เวลาเดียวกันกับการปั๊มนมเช่นเดียวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ หากต้องการผลิตน้ำนมได้ 750 มิลลิลิตร คุณต้องรีดนมทุกๆ สามถึงสี่ชั่วโมง - แม้ในเวลากลางคืน ในท้ายที่สุด คุณควรดำเนินการสูบน้ำประมาณแปดถึงสิบสองครั้งใน 24 ชั่วโมง
หากคุณต้องการให้นมแม่เป็นครั้งคราวเท่านั้น บางทีสัปดาห์ละครั้ง ก็เพียงพอแล้วหากคุณเก็บน้ำนมที่เหลือในวันก่อนหน้าล่วงหน้า ซึ่งยังสามารถแสดงได้หลังมื้ออาหารที่เลี้ยงลูกด้วยนม หากผู้หญิงต้องการอาหารวันละ 750 มิลลิลิตร และอาจบ่อยกว่านั้น พวกเธอต้องตุนไว้ในช่วงเวลาที่เหมาะสม
รีดนม: ตอนไหนดีที่สุด?
โดยทั่วไปแล้ว ผู้หญิงที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ควรให้นมลูกทันทีหลังจากให้นมลูก ในทางกลับกัน มีความเสี่ยงที่เต้านมจะว่างเปล่าเมื่อทารกหิว เวลาที่ดีที่สุดมักจะเป็นตอนเช้า เนื่องจากมีการเก็บน้ำนมเพียงพอในชั่วข้ามคืน หลังจากให้นมลูกมื้อแรกของวันในตอนเช้า ก็สามารถบรรลุ "ผลผลิต" ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดได้อย่างแน่นอน
ถ้าเป็นไปได้ คุณควรบีบน้ำนมออกมาพร้อมๆ กัน วิธีนี้จะช่วยให้เต้านมของคุณสามารถปรับตัวให้เข้ากับความต้องการที่เพิ่มขึ้นและผลิตน้ำนมเพิ่มขึ้นโดยอัตโนมัติหลังจากผ่านไปสองสามวันระหว่างเวลาที่ปั๊มนม
นมด่วนเท่าไหร่?
ปริมาณที่คุณปั๊มขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณ หากคุณต้องการปั๊มน้ำนมเป็นครั้งคราวและให้พร้อมกับขวดนม ให้ปั๊มน้ำนมหลังจากให้นมลูกจนหมดขวดก็เพียงพอแล้ว คุณสามารถรวบรวมนมในปริมาณเล็กน้อยต่อวันในภาชนะ
ปริมาณน้ำนมที่ผลิตได้ขึ้นอยู่กับความถี่ที่คุณใช้ปั๊ม ไม่สามารถคาดการณ์จำนวนเงินที่แน่นอนได้ เช่นเดียวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ การแสดงน้ำนมเป็นประจำช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนม ในช่วงสองสามวันแรกหลังคลอด คุณสามารถเพิ่มปริมาณนม (175 มิลลิลิตรภายใน 24 ชั่วโมง) ได้มากกว่าสองสามสัปดาห์ต่อมา
รีดนม : หลังคลอดเมื่อไหร่?
โดยหลักการแล้ว ผู้หญิงสามารถเริ่มให้นมแม่ได้ทันทีหลังคลอด ผู้หญิงที่ไม่ได้ให้นมลูกต้องใช้เครื่องปั๊มนมเป็นประจำเพื่อให้ผลิตน้ำนมได้อย่างต่อเนื่อง
นานแค่ไหนที่จะแสดงนม?
หากคุณกำลังรีดนมหลังจากให้นมลูก คุณควรหยุดทันทีที่น้ำนมหมด หากบุตรของท่านได้รับเฉพาะน้ำนมแม่ ก็เพียงพอแล้วที่จะใช้เครื่องปั๊มนมแต่ละด้านเป็นเวลาประมาณ 15 นาที ด้วยระบบดูดสองทางสำหรับเต้านมทั้งสองข้างพร้อมกัน ทำให้การปั๊มนมใช้เวลาเพียง 15 นาที หากน้ำนมหยุดไหล การพักสั้นๆ มักจะช่วยได้
คุณแม่น้ำนมไหลกี่เดือนแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล หากการปั๊มนมจากมุมมองทางการแพทย์ไม่จำเป็นอีกต่อไปหรือจากสถานการณ์อื่น คุณสามารถลองเปลี่ยนมาเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แบบปกติได้ สำหรับเด็กที่ได้รับนมแม่เพียงอย่างเดียว คำแนะนำเดียวกันสำหรับระยะเวลาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ก็มีผลบังคับใช้กับเด็กที่กินนมแม่เช่นเดียวกัน โดยหลักการแล้ว คุณสามารถรีดนมได้นานเท่าที่คุณต้องการ
แท็ก: การแพทย์ทางเลือก ปรสิต gpp
