อุ้งเชิงกราน

Eva Rudolf-Müller เป็นนักเขียนอิสระในทีมแพทย์ของ เธอศึกษาด้านการแพทย์ของมนุษย์และวิทยาศาสตร์การหนังสือพิมพ์ และได้ทำงานซ้ำแล้วซ้ำอีกในทั้งสองสาขา ทั้งในฐานะแพทย์ในคลินิก เป็นนักวิจารณ์ และในฐานะนักข่าวทางการแพทย์สำหรับวารสารเฉพาะทางต่างๆ ปัจจุบันเธอทำงานด้านวารสารศาสตร์ออนไลน์ซึ่งมียาหลากหลายประเภทให้บริการแก่ทุกคน

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของ เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

อุ้งเชิงกรานที่มีกล้ามเนื้อคือส่วนล่างของกระดูกเชิงกราน ประกอบด้วยสามชั้นซึ่งประกอบด้วยกล้ามเนื้อหลายชั้นและชั้นเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน พื้นอุ้งเชิงกรานทำให้อวัยวะอุ้งเชิงกรานมีเสถียรภาพ ซึ่งออกแรงกดลงเมื่อคนเดินตัวตรง อย่างไรก็ตาม เนื่องจากช่องเปิดที่จำเป็นสำหรับลำไส้ ทางเดินปัสสาวะ และอวัยวะเพศจึงยังมีจุดอ่อน อ่านทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับอุ้งเชิงกราน!

อุ้งเชิงกรานคืออะไร?

อุ้งเชิงกรานเป็นส่วนล่างของกระดูกเชิงกรานขนาดเล็ก ประกอบด้วยกล้ามเนื้อสามชั้นที่มีช่องเปิดแคบสำหรับลำไส้ อวัยวะปัสสาวะ และอวัยวะสืบพันธุ์เท่านั้น จากภายในสู่ภายนอก ได้แก่ กะบังลมอุ้งเชิงกราน ไดอะแฟรมระบบทางเดินปัสสาวะ และชั้นกล้ามเนื้อหูรูดด้านนอก กล้ามเนื้อทั้งสามชั้นถูกจัดเรียงเหมือนพัดลมที่ทับซ้อนกันและเชื่อมต่อกันที่จุดต่างๆ ผ่านเส้นใยกล้ามเนื้อและพังผืด โดยรวมแล้วหนาประมาณสี่นิ้ว

ชั้นที่แข็งแรงและใหญ่ที่สุดในสามชั้นนี้คือไดอะแฟรมเชิงกราน ซึ่งเป็นชั้นในที่มีรูปทรงกรวยของพื้นอุ้งเชิงกราน ประกอบด้วยกล้ามเนื้อ 2 มัด (กล้ามเนื้อ levator ani และกล้ามเนื้อ coccygeus) กะบังลมอุ้งเชิงกรานมีช่องว่างตามยาว (levator slit) สำหรับทางเดินปัสสาวะและทางเพศ ในผู้หญิง นี่คือจุดอ่อนที่สุดในอุ้งเชิงกราน

ไดอะแฟรมของอวัยวะสืบพันธุ์เป็นแผ่นกล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมคางหมูหนาประมาณหนึ่งเซนติเมตรซึ่งหุ้มทั้งสองด้านด้วยเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่แข็งแรง มันขยายจาก pubic symphysis (symphysis) และกิ่ง pubic สองกิ่งไปจนถึง tuberosities ischial และครอบคลุมบางส่วน levator slit จากด้านล่าง - อย่างไรก็ตามมันไม่ได้ปิดจุดอ่อน กะบังลมที่อวัยวะเพศยังมีช่องเปิดสำหรับท่อปัสสาวะและ (ในผู้หญิง) ช่องคลอด เส้นใยรอบจุดผ่านของท่อปัสสาวะก่อให้เกิดกล้ามเนื้อหูรูดของท่อปัสสาวะภายนอก (กล้ามเนื้อหูรูดของกระเพาะปัสสาวะ) ในผู้หญิง เส้นใยกล้ามเนื้อบางส่วนจะแผ่เข้าไปในผนังช่องคลอด

ชั้นกล้ามเนื้อหูรูดชั้นนอก (กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานชั้นนอก) ประกอบด้วยกล้ามเนื้อหลายมัด ซึ่งรวมถึงกล้ามเนื้อเนื้อเยื่อแข็งตัวของอวัยวะเพศ (musculus bulbocavernosus = M. bulbospongiosus) และกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนักภายนอกรูปวงแหวน (M. sphincter ani externus) ในผู้หญิง ทั้งสองจะสร้างวงกล้ามเนื้อแปดรูปรอบช่องคลอดและคลองทวาร

หน้าที่ของอุ้งเชิงกรานคืออะไร?

พื้นอุ้งเชิงกรานถือหน้าท้องและเหนืออวัยวะอุ้งเชิงกรานทั้งหมดซึ่งออกแรงกดลงเมื่อคนเดินตัวตรง ยังช่วยป้องกันลำไส้ ท่อปัสสาวะ และช่องคลอดอีกด้วย เมื่อยกของหนักหรือออกแรงทางกายภาพ ความดันสูงจะถูกสร้างขึ้นในช่องท้อง ซึ่งอุ้งเชิงกรานต้องต้านทาน

กะบังลมในอุ้งเชิงกรานซึ่งเป็นชั้นที่แข็งแรงที่สุดจะยกและปิดทวารหนัก จึงมีความสำคัญต่อความคงอยู่ของอุจจาระ ในทางกลับกัน กะบังลมที่อวัยวะเพศมีความสำคัญต่อการอุดตันของท่อปัสสาวะและทำให้กลั้นปัสสาวะไม่ได้ เนื้อเยื่อหย่อนสมรรถภาพทางเพศซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานภายนอก ทำให้ทางเข้าช่องคลอดแคบลงเมื่อตึง นอกจากนี้ มันหดตัวเป็นจังหวะและไม่ตั้งใจในระหว่างการถึงจุดสุดยอดของผู้หญิง และทำให้คลิตอริสยืดขึ้นในสภาวะตื่นเต้น ในผู้ชาย กล้ามเนื้อนี้รองรับการถ่ายปัสสาวะและการหลั่ง

อุ้งเชิงกรานอยู่ที่ไหน?

อุ้งเชิงกรานเป็นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของกล้ามเนื้อบริเวณปลายกระดูกเชิงกรานขนาดเล็ก เหลือแต่ช่องว่างสำหรับลำไส้และอวัยวะทางเดินปัสสาวะและอวัยวะเพศเท่านั้น มีการเชื่อมต่อกับกระดูกสันหลังส่วนเอว กระดูกเชิงกราน และกระดูกก้นกบ

อุ้งเชิงกรานทำให้เกิดปัญหาอะไรบ้าง?

การใช้แรงงานหนัก การตั้งครรภ์ และการคลอดบุตรอาจทำให้อุ้งเชิงกรานอ่อนแอ ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่และอาการห้อยยานของอวัยวะ (อาการห้อยยานของอวัยวะ) ของกระเพาะปัสสาวะหรือมดลูก การฉีกขาดของ perineum ระหว่างการคลอดบุตรอาจทำให้เกิดปัญหากับกล้ามเนื้อหูรูดของทวารหนัก นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่เนื้องอกที่อ่อนโยนและร้ายกาจในบริเวณอุ้งเชิงกราน

แท็ก:  ฟิตเนส การแพทย์ทางเลือก สุขภาพดิจิทัล