การบำบัดด้วยระบบ

อัปเดตเมื่อ

Julia Dobmeier กำลังสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทด้านจิตวิทยาคลินิก ตั้งแต่เริ่มต้นการศึกษา เธอสนใจการรักษาและการวิจัยโรคทางจิตเป็นพิเศษ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีแรงจูงใจจากแนวคิดในการให้ผู้ได้รับผลกระทบมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นโดยการถ่ายทอดความรู้ในลักษณะที่เข้าใจง่าย

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของ เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

การบำบัดด้วยระบบเป็นกระบวนการทางจิตบำบัด เธอไม่เข้าใจปัญหาว่าเป็นความผิดปกติของบุคคลเพียงคนเดียว แต่เป็นผลมาจากการหยุดชะงักในสภาพแวดล้อมทางสังคมของแต่ละบุคคล - เช่นระบบ ระบบอาจเป็นได้ เช่น ครอบครัว โรงเรียน หรือสภาพแวดล้อมในการทำงาน ปฏิสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่ได้รับผลกระทบกับสภาพแวดล้อมของพวกเขาจึงเป็นจุดสนใจของการบำบัดด้วยระบบ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการบำบัดนี้!

การบำบัดด้วยระบบคืออะไร?

การบำบัดด้วยระบบถือว่าคนเป็นส่วนหนึ่งของระบบ ทุกคนในระบบมีความเกี่ยวข้องกันโดยตรง เช่น ในครอบครัว หุ้นส่วน โรงเรียน หรือที่ทำงาน การเปลี่ยนแปลงในระบบจึงส่งผลต่อสมาชิกทุกคน ความสัมพันธ์ที่ไม่สมบูรณ์หรือรูปแบบการสื่อสารที่ไม่เอื้ออำนวยภายในระบบอาจส่งผลต่อสุขภาพจิตของสมาชิกแต่ละคน

นักบำบัดอย่างเป็นระบบจึงถือว่าปัญหาของบุคคลนั้นเกิดจากความผิดปกติในระบบ ตรงกันข้ามกับการรักษาอื่นๆ โฟกัสไม่ได้อยู่ที่การค้นหาอิทธิพลที่ทำให้คุณป่วย ในการบำบัดอย่างเป็นระบบ นักบำบัดจะถือว่าความผิดปกติทุกอย่างเป็นไปตามวัตถุประสงค์เฉพาะในระบบด้วย ร่วมกับผู้ป่วย เขาพยายามที่จะเปิดเผยการทำงานของอาการภายในระบบ

การบำบัดด้วยระบบยังสามารถเกิดขึ้นได้ในแต่ละสถานการณ์ ผู้ดูแลไม่อยู่ด้วย แต่นักบำบัดสามารถใช้สัญลักษณ์ได้ เช่น เพื่อรวมผู้ดูแล

ที่มาในการบำบัดแบบครอบครัว

การบำบัดด้วยระบบที่พัฒนาขึ้นจากการบำบัดแบบครอบครัว ดังนั้นจึงเรียกอีกอย่างว่าการบำบัดด้วยครอบครัวอย่างเป็นระบบ ผู้เสนอแนวทางที่เป็นระบบตระหนักดีว่าไม่ใช่แค่ครอบครัวที่มีบทบาทในด้านสุขภาพจิตเท่านั้น คุณได้ขยายการบำบัดครอบครัวและรวมความสัมพันธ์ที่เกี่ยวข้องทั้งหมดของผู้ป่วยในการบำบัดด้วยระบบ

คำแนะนำอย่างเป็นระบบ: คำจำกัดความ

การให้คำปรึกษาอย่างเป็นระบบคืออะไร? วิธีการให้คำปรึกษาอย่างเป็นระบบนั้นคล้ายกับการรักษาแบบเป็นระบบเพราะใช้แนวคิดพื้นฐานเดียวกัน: เพื่อแก้ปัญหา ให้เริ่มที่ระบบ การบำบัดด้วยระบบแตกต่างจากการให้คำปรึกษาในการรักษาโรคทางจิตซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการรักษา ในทางกลับกัน การให้คำปรึกษาอย่างเป็นระบบจะมุ่งเน้นไปที่ปัญหาในชีวิตประจำวันและสนับสนุนผู้ที่ได้รับผลกระทบในการดำเนินการตามเป้าหมายอย่างเป็นรูปธรรมและในการแก้ปัญหา การให้คำปรึกษาอย่างเป็นระบบจึงมักมีระยะเวลาสั้นกว่าการรักษาด้วยระบบ

การกำกับดูแลอย่างเป็นระบบ

การกำกับดูแลอย่างเป็นระบบยังมีบทบาทสำคัญในสิ่งอำนวยความสะดวกด้านจิตสังคมและคลินิกโดยเฉพาะ ตัวอย่างเช่น หัวหน้างานสนับสนุนที่ปรึกษาหรือนักจิตวิทยาในงานของตนโดยไตร่ตรองถึงงานของตน การควบคุมดูแลอย่างเป็นระบบสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในสภาพแวดล้อมส่วนบุคคลและในกลุ่ม ขณะนี้มีการใช้การกำกับดูแลในบริษัทด้วย เช่น เพื่อปรับปรุงกระบวนการสื่อสารในทีม

การฝึกสอนอย่างเป็นระบบ

การฝึกสอนอย่างเป็นระบบเกี่ยวข้องกับพลวัตในองค์กรและทีมเป็นหลัก โค้ชที่เป็นระบบใช้วิธีการที่เป็นระบบเพื่อช่วยบุคคล ทีม หรือแม้แต่ผู้จัดการในการพัฒนาทางวิชาชีพ นอกจากความรู้เชิงระบบแล้ว พวกเขายังมีความเชี่ยวชาญในองค์กรอีกด้วย

คำว่า "คำแนะนำอย่างเป็นระบบ" และ "การฝึกสอนอย่างเป็นระบบ" ไม่ได้รับการคุ้มครองตามกฎหมาย ผู้ที่ต้องการปรึกษาที่ปรึกษาหรือโค้ชเป็นการส่วนตัวจึงควรให้ความสนใจกับคุณสมบัติทางวิชาชีพของตน นักจิตวิทยาหรือนักจิตวิทยาที่สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโท (Psychologist M.Sc.) ได้ผ่านการฝึกอบรมที่มีคุณวุฒิและเป็นที่ยอมรับอย่างมืออาชีพ บ่อยครั้งที่นักการศึกษาและนักการศึกษาทางสังคม / นักสังคมสงเคราะห์ทำงานเป็นที่ปรึกษาหรือโค้ชที่เป็นระบบ

คุณจะทำการบำบัดด้วยระบบเมื่อใด?

ปัญหาชีวิตที่หลากหลายสามารถจัดการได้ด้วยการบำบัดอย่างเป็นระบบ ตั้งแต่วิกฤตทางวิชาชีพไปจนถึงการรับมือกับความผิดปกติทางจิต การบำบัดด้วยระบบถือเป็นตัวเลือกการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับความผิดปกติทางอารมณ์ เช่น ภาวะซึมเศร้า ความผิดปกติของการกิน การเสพติด โรคจิตเภท และโรคทางจิต เด็กและวัยรุ่นยังได้รับประโยชน์จากการบำบัดด้วยระบบ

เช่นเดียวกับการรักษาอื่นๆ การบำบัดแบบเป็นระบบจะเข้าท่าก็ต่อเมื่อผู้ป่วยเต็มใจที่จะยอมรับเท่านั้น ซึ่งรวมถึงความเต็มใจที่จะพิจารณากระบวนการที่แน่นอนในระบบต่างๆ เช่น ครอบครัว สำหรับผู้ป่วยที่มีปัญหาไม่เกี่ยวกับระบบการรักษารูปแบบอื่นอาจจะเหมาะสมกว่า

คุณทำอะไรกับการบำบัดด้วยระบบ?

การบำบัดด้วยระบบเป็นการเริ่มต้นเกี่ยวกับการทำความเข้าใจโครงสร้างความสัมพันธ์และรูปแบบภายในระบบใครรับบทบาทไหน? ทำไมบุคคลถึงประพฤติตนในทางใดทางหนึ่ง? ผู้คนมีปฏิสัมพันธ์กันอย่างไร? ในการบำบัดอย่างเป็นระบบ ความสัมพันธ์ที่ไม่สมดุล รูปแบบที่ไม่แข็งแรง และการสื่อสารที่ไม่ดีเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อปัญหาทางจิตใจ ดังนั้นวิธีแก้ไขคือเปลี่ยนรูปแบบที่ไม่เอื้ออำนวยเหล่านี้

นักบำบัดโรคมุ่งเน้นไปที่ทรัพยากรที่มีอยู่ซึ่งผู้ป่วยและผู้ดูแลนำมาด้วย บ่อยครั้งที่ผู้ที่ได้รับผลกระทบมีทักษะที่ไม่ได้ใช้หรือใช้อย่างไม่ถูกต้อง นั่นอาจเป็นความสามารถในการรับฟังอย่างตั้งใจ ระงับข้อพิพาท หรือสามารถยืนยันตนเองได้

สำหรับการรักษาความผิดปกติทางจิต นักบำบัดยังสำรวจว่าอาการดังกล่าวมีหน้าที่อะไรในระบบ ตัวอย่างจะเป็นแม่ที่ซึมเศร้าซึ่งเป็นพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวและกลัวว่าลูกชายจะทอดทิ้งเธอ ภาวะซึมเศร้าของเธอช่วยป้องกันไม่ให้ลูกชายที่โตแล้วย้ายออกไปเพราะเขาเป็นห่วงเธอ

อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่านักบำบัดโรคมีเจตนาร้ายต่อมารดา ผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะไม่ทราบถึงผลกระทบในระบบ เมื่อผู้ที่ได้รับผลกระทบเข้าใจถึงความเชื่อมโยงและดูว่าอาการของพวกเขามีความรู้สึกอย่างไรในระบบ พวกเขาสามารถรับมือกับมันได้ง่ายขึ้น

นักบำบัดโรคใช้วิธีการรักษาแบบเป็นระบบต่อไปนี้ เพื่อให้มองเห็นการเชื่อมต่อในระบบและวิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้อื่นๆ:

การบำบัดด้วยระบบ: คำถามแบบวงกลม

นักบำบัดระบบมักใช้คำถามแบบวงกลม พวกเขาไม่ได้ถามโดยตรงต่อบุคคลที่กังวลเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขาเกี่ยวกับบุคคลอื่น แต่ให้บุคคลที่เกี่ยวข้องอยู่ในมุมมองของบุคคลที่สาม ตัวอย่างเช่น นักบำบัดโรคอาจถามพ่อว่าลูกชายของเขาจะอธิบายความสัมพันธ์ระหว่างพ่อกับแม่ว่าอย่างไร การเปลี่ยนมุมมองนี้อาจทำให้สับสนและไม่คุ้นเคยในตอนเริ่มต้นเล็กน้อย การตั้งคำถามแบบวนซ้ำช่วยให้เราสามารถมุ่งความสนใจไปที่ทั้งระบบได้เสมอ

การบำบัดด้วยระบบ: จีโนม

เพื่อให้นักบำบัดเข้าใจโครงสร้างครอบครัว เขาขอให้ครอบครัวสร้างจีโนแกรม ในจีโนแกรม ครอบครัวไม่เพียงแต่สามารถวาดแผนภูมิต้นไม้ครอบครัวได้เท่านั้น แต่ยังใช้เส้นต่างๆ เพื่อแสดงความสัมพันธ์ระหว่างกันและกันด้วย เส้นหนาสามารถแสดงถึงความผูกพันที่แน่นแฟ้น และเส้นที่ขาดอาจแสดงถึงความขัดแย้ง เป้าหมายของการบำบัดด้วยครอบครัวคือการค้นพบรูปแบบที่เข้มงวดและความคิดที่ติดขัด เพราะนี่เป็นการเปิดโอกาสใหม่ๆ ในการจัดการกับความขัดแย้ง

การบำบัดด้วยระบบ: ประติมากรรมครอบครัว

แนวทางเชิงระบบอีกวิธีหนึ่งในการบำบัดอย่างเป็นระบบคือรูปปั้นครอบครัว สมาชิกในครอบครัวจัดตำแหน่งสมาชิกในห้องเมื่อเห็นความสัมพันธ์ระหว่างสมาชิกในครอบครัว ตัวอย่างเช่น สมาชิกในครอบครัวที่เข้ากันได้ดีจะสนิทสนมกัน ความขัดแย้งจะชัดเจนเมื่อผู้คนหันกลับมาหากัน

วิธีนี้แสดงให้เห็นว่าสมาชิกในครอบครัวคนหนึ่งรับรู้ถึงครอบครัวอย่างไรและสามารถทำให้ทุกคนที่เกี่ยวข้องรู้สึกเข้มแข็ง นักบำบัดโรคจึงแนะนำให้บุคคลนั้นสร้างครอบครัวตามที่พวกเขาต้องการ ประติมากรรมของครอบครัวสามารถช่วยเปลี่ยนแปลงพลวัตในครอบครัวได้

การบำบัดด้วยระบบ: กลุ่มดาวครอบครัว

คล้ายกับรูปปั้นของครอบครัว ผู้คนอยู่ในห้องในกลุ่มดาวครอบครัวเพื่อแสดงความสัมพันธ์ในระบบนี้ อย่างไรก็ตามไม่ใช่สมาชิกในครอบครัวที่ถูกวาดขึ้น ขอให้คนที่เป็นกลางจากกลุ่มเป็นตัวแทนของสมาชิกในครอบครัว ผู้ป่วยเองก็เลือกตัวแทนสำหรับตัวเองด้วย

จากนั้นผู้ป่วยจะจัดตำแหน่งคนในห้องตามภาพครอบครัวของเขา จากนั้นเขาก็นั่งลงที่ขอบและสามารถสังเกตปฏิสัมพันธ์จากภายนอกได้ นักบำบัดโรคถามคนที่โพสท่าว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรกับตำแหน่งของตน แม้ว่าผู้เข้าร่วมจะไม่ทราบประวัติส่วนตัวของผู้ป่วย แต่การเปลี่ยนแปลงที่คล้ายกับที่เกิดขึ้นจริงในครอบครัวมักเกิดขึ้น เมื่อบุคคลเปลี่ยนตำแหน่ง พลวัตก็เปลี่ยนไปเช่นกัน ด้วยวิธีนี้ จะสามารถลองใช้วิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้

กลุ่มดาวครอบครัวเป็นวิธีการโต้เถียง การวิพากษ์วิจารณ์เธอเกิดขึ้นจากงานของนักบำบัดที่ยังไม่ได้รับการฝึกฝนเพียงพอสำหรับกลุ่มดาวในครอบครัวหรือผู้ที่ใช้วิธีนี้ให้เกิดประโยชน์ นักบำบัดโรคดังกล่าวบางครั้งไม่มีทัศนคติที่เปิดกว้าง ให้เกียรติ และเป็นกลางที่นักบำบัดโรคเชิงระบบควรนำไปใช้เพื่อประโยชน์ของผู้ป่วยของเขา

อะไรคือความเสี่ยงของการบำบัดด้วยระบบ?

ในการบำบัดอย่างเป็นระบบ นักบำบัดรวมถึงผู้ดูแลที่สำคัญในกระบวนการบำบัด หากมีการพูดคุยถึงปัญหาที่มีอยู่ เช่น ในระบบครอบครัวอย่างเปิดเผย ความตึงเครียดและปัญหาใหม่ๆ ก็อาจเกิดขึ้นได้

หลายคนเริ่มมองว่าการเปลี่ยนแปลงเป็นภัยคุกคามเนื่องจากเป็นอันตรายต่อสิ่งที่คุ้นเคยและความปลอดภัยที่ตามมา การปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ใหม่สามารถสร้างการต่อต้านในบางคนได้ ในกรณีที่เลวร้ายที่สุด สมาชิกในครอบครัวถึงกับตอบโต้ด้วยความก้าวร้าว ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ผู้ที่เกี่ยวข้องต้องแจ้งให้นักบำบัดทราบเกี่ยวกับปัญหาที่เกิดขึ้นนอกการบำบัด

ความสำเร็จของจิตบำบัดระบบขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างนักบำบัดโรคกับผู้ป่วยมีความสำคัญเป็นพิเศษ หากคุณในฐานะผู้ป่วยรู้สึกไม่สบายใจในการรักษา คุณควรปรึกษานักบำบัดเกี่ยวกับเรื่องนี้ และหากจำเป็น ให้มองหานักบำบัดคนอื่น

ฉันต้องพิจารณาอะไรหลังจากการรักษาด้วยระบบบำบัด?

หลังการบำบัด คุณควรดำเนินการตามหัวข้อที่พูดคุยกันอย่างใจเย็น วิชาที่มีอารมณ์รุนแรงมักเกิดขึ้นในการบำบัด ให้เวลากับตัวเองและผู้อื่นในการแยกแยะความรู้สึกของพวกเขา

สิ่งสำคัญคือต้องไม่ใช้เนื้อหาของการบำบัดรักษาความผิดพลาดของผู้อื่น การพูดถึงความรู้สึกของพวกเขาต่อหน้าคนอื่นเป็นการต่อสู้ที่ยิ่งใหญ่สำหรับหลาย ๆ คน การปฏิบัติต่อกันด้วยความเคารพจึงมีผลดีต่อการบำบัดด้วย

หากปัญหายังคงมีอยู่หลังจากสิ้นสุดการรักษา คุณสามารถพูดคุยกับนักบำบัดโรคเกี่ยวกับการขยายเวลาการรักษาได้ หากคุณพบว่าปัญหาทางจิตเกิดขึ้น คุณควรติดต่อนักบำบัดโรคอีกครั้งอย่างแน่นอน ไม่ว่าจะเป็นการบำบัดแบบเป็นระบบแบบใหม่ (ตอนนี้อาจจะเป็นแบบเฉพาะบุคคล ถ้าก่อนหน้านี้เป็นการจัดแบบกลุ่ม) หรือการบำบัดรูปแบบอื่น

แท็ก:  สุขภาพของผู้หญิง ยาเดินทาง วัยหมดประจำเดือน