กลัวการคลอดบุตร

Eva Rudolf-Müller เป็นนักเขียนอิสระในทีมแพทย์ของ เธอศึกษาด้านการแพทย์ของมนุษย์และวิทยาศาสตร์การหนังสือพิมพ์ และได้ทำงานซ้ำแล้วซ้ำอีกในทั้งสองสาขา ทั้งในฐานะแพทย์ในคลินิก เป็นนักวิจารณ์ และในฐานะนักข่าวทางการแพทย์สำหรับวารสารเฉพาะทางต่างๆ ปัจจุบันเธอทำงานด้านวารสารศาสตร์ออนไลน์ซึ่งมียาหลากหลายประเภทให้บริการแก่ทุกคน

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของ เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

กลัวการคลอดบุตรและความเจ็บปวดจากการคลอดบุตร? เท่าที่สตรีมีครรภ์ตั้งตารอลูก หลายคนตั้งตารอวันคลอดด้วยความกังวล โดยเฉพาะกับลูกคนแรก แต่มีหลายสิ่งที่คุณทำได้เพื่อลดความกลัวและความวิตกกังวลของคุณ ตั้งแต่เทคนิคการผ่อนคลายไปจนถึงการใช้ยาและการพูดคุยกับนักจิตวิทยา อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับความกลัวการคลอดบุตร!

ความไม่มั่นคงหรือกลัวการคลอดบุตร

สำหรับลูกคนแรก ทุกอย่างใหม่หมด - ขนาดรอบวงท้องที่โตขึ้น ปัญหาการตั้งครรภ์ การเตะครั้งแรกของเด็ก และแน่นอนว่ากระบวนการเกิด ความไม่มั่นคงหรือความกลัวการคลอดบุตรเป็นเรื่องที่เข้าใจได้มาก ญาติ เพื่อน หนังสือ อินเทอร์เน็ต ตลอดจนสูตินรีแพทย์และพยาบาลผดุงครรภ์สามารถตอบคำถามมากมาย แต่พวกเขาไม่สามารถขจัดความกลัวของหญิงตั้งครรภ์ได้อย่างสมบูรณ์

สิ่งที่คุณกลัว?

ก่อนคลอดผู้หญิงมักจะเกิดโรคระบาดด้วยความกลัวต่างๆ นานา ความเจ็บปวดจะรุนแรงแค่ไหน? การจัดส่งจะใช้เวลานานเท่าใด เกิดอะไรขึ้นถ้าเด็กไม่แข็งแรง? แพทย์ของคุณสามารถบรรเทาความกลัวครั้งหลังได้อย่างมากในระหว่างการตรวจป้องกัน หากเขาพบว่าเด็กกำลังเล่นยิมนาสติกในกระเพาะอาหารและมีพัฒนาการตามปกติ สุขภาพของคุณเองก็อยู่ในมือที่ดีกับแพทย์ของคุณ หากคุณยังไม่แน่ใจ: อย่ากลัวที่จะติดต่อแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์และบอกพวกเขาเกี่ยวกับความกลัวของคุณ!

กลัวการคลอดบุตรและความเจ็บปวด

การคลอดบุตรจะเจ็บปวดเพียงใดไม่สามารถคาดเดาได้และแตกต่างกันไปในแต่ละหญิง แต่มีวิธีคลายความวิตกกังวลและความเจ็บปวดที่แตกต่างกันออกไป

คลายกล้ามเนื้อ

เทคนิคง่ายๆ คือการผ่อนคลายกล้ามเนื้ออย่างมีสติระหว่างการหยุดทำงานแต่ละครั้ง เนื่องจากกล้ามเนื้อกระตุกจะใช้พลังงานและทำให้เกิดอาการปวด คุณจะได้เรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลายและการหายใจที่ถูกต้องในชั้นเรียนฝากครรภ์

การฝังเข็ม

ความกลัวการคลอดบุตรมักจะบรรเทาได้ด้วยการฝังเข็ม การวางเข็มขนาดเล็กบนผิวหนังบางส่วน การไหลเวียนของความกลัว ความตึงเครียด และความเจ็บปวดจะถูกขัดจังหวะ - แต่แน่นอนก็ต่อเมื่อคุณไม่กลัวเข็มเท่านั้น ค้นหาการใช้การฝังเข็มที่เป็นไปได้ในระหว่างการคลอดบุตรในขณะที่คุณตั้งครรภ์

TEN

อุปกรณ์ TENS (การกระตุ้นเส้นประสาทด้วยไฟฟ้าผ่านผิวหนัง) ทำงานร่วมกับแรงกระตุ้นไฟฟ้าขนาดเล็กที่กระทำต่อกล้ามเนื้อหลัง มีวัตถุประสงค์เพื่อระงับสัญญาณความเจ็บปวดจากมดลูกและบริเวณอุ้งเชิงกราน สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมจากแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์

ยาต้านอาการกระสับกระส่าย

นอกจากนี้ยังสามารถให้ยา antispasmodic เพื่อบรรเทาอาการปวดได้ อย่างไรก็ตาม มันไม่เพียงพอสำหรับความเจ็บปวดที่รุนแรงมาก

PDA บรรเทาอาการปวด

ความกลัวการคลอดบุตรและความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับการคลอดบุตรอาจนำไปสู่วงจรอุบาทว์ได้: ความกลัวทำให้ผู้หญิงตึงเครียดและเป็นตะคริว ซึ่งมักจะทำให้ความเจ็บปวดในการคลอดบุตรแย่ลง - และเพิ่มความกลัวการหดตัวครั้งต่อไปมากยิ่งขึ้น

วงจรอุบาทว์นี้ไม่จำเป็นต้องเป็น: การระงับความรู้สึกแก้ปวด (PDA) น่าจะเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและใช้บ่อยที่สุดในการกำจัดความเจ็บปวดระหว่างการคลอดบุตร วิสัญญีแพทย์จะสอดสายสวนเข้าไปในช่องกระดูกสันหลังของกระดูกสันหลังส่วนเอวของคุณภายใต้การดมยาสลบ จะมีการฉีดยาชาผ่านทางสายสวนนี้ ซึ่งสามารถให้ยาในลักษณะที่ช่วยลดความเจ็บปวดได้ แต่ก็ยังสามารถยืนและเดินได้ เวลาที่ตั้งค่า PDA ได้นั้นแปรผันเช่นกัน แม้ว่าการคลอดบุตรจะก้าวหน้า คุณยังสามารถเลือกใช้ได้

การเตรียมจิตไม่ให้กลัวการคลอดบุตร

หลายอย่างเปลี่ยนไปตั้งแต่มีการแนะนำ "ยาปริกำเนิด" เป็นคำศัพท์ทางสูติศาสตร์ระหว่างปี 2508 ถึง 2518 ความปลอดภัยซึ่งอยู่เบื้องหน้าสำหรับแม่และเด็กนั้นมีความเชื่อมโยงกับประสบการณ์ทางอารมณ์ของกระบวนการเกิดมากขึ้น ซึ่งรวมถึงข้อมูลที่แม่นยำถึงผู้ปกครองที่จะเป็นเกี่ยวกับกระบวนการทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร แง่มุมทางจิตวิทยาของประสบการณ์การคลอดบุตรก็มีจุดสนใจเช่นกัน

ตัวอย่างเช่น สตรีมีครรภ์สามารถออกกำลังกายแบบอัตโนมัติ ยิมนาสติก และว่ายน้ำ และมีการอภิปรายทางจิตวิทยาเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตรและเพื่อลดความวิตกกังวล วันนี้การดูแลรายบุคคลเป็นเรื่องของคลินิกการคลอดบุตร การมีอยู่ของคนที่คุณไว้ใจ ซึ่งมักจะเป็นพ่อของลูก ยังช่วยให้มั่นใจในความปลอดภัยและลดความวิตกกังวล การใช้ยาแก้ปวดลดลงเมื่อผู้หญิงไม่ได้อยู่คนเดียว

การช่วยเหลือทางจิตใจด้วยความกลัวการคลอดบุตร

หากคุณไม่มีโรควิตกกังวลที่เป็นที่รู้จักซึ่งจำเป็นต้องได้รับการรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญ ให้พูดคุยกับนรีแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณ ความกลัวและความกังวลที่คุณมีก่อนกระบวนการคลอดอาจแก้ไขได้ด้วยการสนทนาและข้อมูลเกี่ยวกับการเกิด หากความกลัวการคลอดบุตรยังคงมีอยู่ การพูดคุยกับนักจิตวิทยาอาจเป็นประโยชน์

แท็ก:  สุขภาพดิจิทัล ตา เด็กวัยหัดเดิน