ความรู้สึกเชิงบวกเสริมสร้างการป้องกัน
Larissa Melville เสร็จสิ้นการฝึกงานในทีมบรรณาธิการของ หลังจากเรียนวิชาชีววิทยาที่มหาวิทยาลัย Ludwig Maximilians และมหาวิทยาลัยเทคนิคแห่งมิวนิก ตอนแรกเธอได้รู้จักสื่อดิจิทัลออนไลน์ที่ Focus แล้วจึงตัดสินใจเรียนรู้วารสารศาสตร์ทางการแพทย์ตั้งแต่เริ่มต้น
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของ เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์มิวนิกทิวทัศน์อันตระการตา งานศิลปะ หรือเพลงที่เคลื่อนไหวสามารถสร้างความสุขให้กับผู้คนได้ สิ่งนี้มีผลข้างเคียงที่ไม่คาดคิด: ระบบภูมิคุ้มกันยังได้รับประโยชน์จากอารมณ์เชิงบวกอีกด้วย
การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ การนอนหลับที่เพียงพอ และการออกกำลังกายอย่างเพียงพอ ทั้งหมดนี้ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น Jennifer Stellar จากมหาวิทยาลัยโตรอนโตและทีมของเธอต้องการค้นหาว่าอารมณ์เชิงบวกนั้นดีต่อการป้องกันแค่ไหน และแน่นอน คนที่ไปเยี่ยมชมอาคารที่งดงาม ดูภาพวาด หรือเดินเล่นในภูมิประเทศที่สวยงาม อาจมีระดับอินเตอร์ลิวคิน-6 ในเลือดต่ำกว่า
กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน
สารกระตุ้นการอักเสบนี้เป็นของ cytokines ซึ่งเป็นกลุ่มของโปรตีนควบคุมที่ควบคุมการตอบสนองของภูมิคุ้มกันและช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับการติดเชื้อ ตัวอย่างเช่น Interleukin-6 กระตุ้นปฏิกิริยาการป้องกัน หากระดับเพิ่มขึ้นในช่วงเวลาสั้นๆ เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันต่อสู้กับเชื้อโรค ถือเป็นข้อได้เปรียบ อย่างไรก็ตาม ระดับไซโตไคน์ที่สูงอย่างต่อเนื่อง บ่งบอกถึงภาวะสุขภาพที่อ่อนแอลง
สำหรับการศึกษานี้ นักวิจัยได้ตรวจสอบคนหนุ่มสาวมากกว่า 200 คน พวกเขารายงานอารมณ์เชิงบวก เช่น ความกลัว ความประหลาดใจ ความรัก ความพอใจ หรือความภาคภูมิใจที่พวกเขาเคยประสบในระหว่างวัน จากนั้นนักวิทยาศาสตร์ได้เก็บตัวอย่างเนื้อเยื่อจากเยื่อเมือกในช่องปากและกำหนดเนื้อหา interleukin-6 ตามลำดับ
ความรู้สึกในเชิงบวกทำให้คุณมีสุขภาพที่ดี
ระดับอินเตอร์ลิวคิน-6 ที่ต่ำที่สุดไม่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกอิ่มเอมใจ เช่น ความรัก แต่มีความเกรงกลัว ความประหลาดใจ และความประหลาดใจ Dacher Keltner ผู้ร่วมวิจัยและนักจิตวิทยาที่ UC Berkeley กล่าวว่า "ความรู้สึกเชิงบวกอาจมีผลกระทบโดยตรงต่อสุขภาพและอายุขัย
อย่างไรก็ตาม นักวิจัยยังไม่สามารถบอกได้อย่างแน่นอนว่าความรู้สึกมีผลต่อระดับไซโตไคน์จริง ๆ หรือในทางกลับกัน ไซโตไคน์มีผลต่ออารมณ์ “ยังเป็นไปได้ที่ระดับไซโตไคน์ที่ต่ำทำให้ผู้คนมีอารมณ์เชิงบวกมากขึ้น หรือสารส่งและความรู้สึกมีอิทธิพลต่อกันและกัน” Stellar อธิบาย
ไซโตไคน์สูง - ข้อบ่งชี้ของโรค
ระดับไซโตไคน์ที่สูงอย่างต่อเนื่องนั้นสัมพันธ์กับโรคและโรคภูมิต้านตนเอง เช่น เบาหวาน โรคหัวใจ และโรคข้ออักเสบ ในการศึกษาก่อนหน้านี้ นักวิจัยยังพบว่าระดับไซโตไคน์สูงขึ้นในผู้ที่มีภาวะซึมเศร้า พวกเขาสงสัยว่าไซโตไคน์ในสมองปิดกั้นสารเคมีเช่นเซโรโทนินและโดปามีน ฮอร์โมนเหล่านี้ควบคุมอารมณ์ เหนือสิ่งอื่นใด และมีอิทธิพลต่อแรงขับ ความอยากอาหาร การนอนหลับ และความจำ ทุกสิ่งที่รบกวนจิตใจในภาวะซึมเศร้า
ที่มา:
Stellar, Jennifer E. et al.: ผลกระทบเชิงบวกและเครื่องหมายของการอักเสบ: อารมณ์เชิงบวกที่ไม่ต่อเนื่องทำนายระดับล่างของ Cytokines ที่อักเสบ อารมณ์. ดอย: 10.1037 / emo0000033
UC Berkeley แถลงข่าวเมื่อ 02/02/2015
แท็ก: เด็กทารก การบำบัด เคล็ดลับหนังสือ
