เอ็นลูกหนูแตก

Tanja Unterberger ศึกษาวารสารศาสตร์และวิทยาศาสตร์การสื่อสารในกรุงเวียนนา ในปี 2015 เธอเริ่มทำงานเป็นบรรณาธิการด้านการแพทย์ที่ ในออสเตรีย นอกจากการเขียนข้อความเฉพาะทาง บทความในนิตยสาร และข่าวแล้ว นักข่าวยังมีประสบการณ์ในด้านพอดแคสต์และการผลิตวิดีโออีกด้วย

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของ เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

การฉีกขาดของเอ็นลูกหนู (เรียกอีกอย่างว่าการฉีกขาดของเอ็นลูกหนู) เป็นการฉีกขาดของเอ็นกล้ามเนื้อลูกหนูหนึ่งเส้นหรือมากกว่า สาเหตุมักเกิดจากเส้นเอ็นที่รับน้ำหนักมากเกินไป (เช่น จากการเล่นกีฬา) หรือการบาดเจ็บ (เช่น จากอุบัติเหตุ) ขั้นตอนที่ไม่ผ่าตัด เช่น การตรึงและการใช้ยา หรือการผ่าตัด ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับว่าเส้นเอ็นใดได้รับผลกระทบ คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุ อาการ และการรักษาได้ที่นี่!

รหัส ICD สำหรับโรคนี้: รหัส ICD เป็นรหัสที่เป็นที่ยอมรับในระดับสากลสำหรับการวินิจฉัยทางการแพทย์ สามารถพบได้เช่นในจดหมายของแพทย์หรือในใบรับรองความสามารถในการทำงาน S46

ภาพรวมโดยย่อ

• การรักษา: ขึ้นอยู่กับชนิดและความรุนแรงของอาการบาดเจ็บ แพทย์จะรักษาเอ็นลูกหนูฉีกขาด (ไม่ต้องผ่าตัด) หรือผ่าตัด ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทและความรุนแรงของอาการบาดเจ็บ
• อาการ: สัญญาณแรกของการแตกของเอ็นลูกหนูคือการสูญเสียความแข็งแรงเมื่องอแขน อาการอื่นๆ ได้แก่ ปวด บวม ช้ำ และกล้ามเนื้อผิดรูป (เรียกว่า "แขนของป๊อปอาย")
• คำอธิบาย : ฉีกเอ็นกล้ามเนื้อลูกหนูหนึ่งเส้นขึ้นไป
• สาเหตุ: สาเหตุของการฉีกขาดของเส้นเอ็นมักเกิดจากความเครียดที่เกิดขึ้น เช่น ในระหว่างการเล่นกีฬาหรือจากอุบัติเหตุ
• การวินิจฉัย: การสนทนากับแพทย์, การตรวจร่างกาย (ตรวจตา, ตรวจคลำ, เอกซเรย์, อัลตร้าซาวด์, MRI)
• การพยากรณ์โรค: มักจะมีข้อจำกัดด้านความแข็งแรงจำนวนหนึ่งยังคงอยู่ที่แขน แต่ส่วนที่ได้รับผลกระทบมักจะไม่ถูกจำกัดในการเคลื่อนไหวในแต่ละวัน
• การป้องกัน: วอร์มกล้ามเนื้อและข้อต่อก่อนออกกำลังกาย หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวที่กระตุกและความเครียดที่แขนเป็นเวลานาน งดบุหรี่ ปล่อยให้อาการบาดเจ็บที่เอ็นกล้ามเนื้อลูกหนูหายดี

คุณรักษาเอ็นลูกหนูแตกได้อย่างไร?

น้ำตาเอ็นลูกหนูส่วนใหญ่ (ประมาณ 90 เปอร์เซ็นต์) ส่งผลต่อเอ็นกล้ามเนื้อลูกหนูยาว (LBS) ภายในข้อไหล่ เอ็นลูกหนูสั้น (KBS) หรือส่วนปลาย (ใกล้ข้อศอก) ไม่ค่อยได้รับบาดเจ็บ แพทย์จะรักษาอาการฉีกขาดของเอ็นกล้ามเนื้อลูกหนูที่ยาวหรือสั้นด้วยกระบวนการอนุรักษ์นิยม เช่น การตรึง การใช้ยา หรือกายภาพบำบัดในกรณีส่วนใหญ่ ในทางตรงกันข้าม การฉีกขาดของเอ็นกล้ามเนื้อส่วนปลายมักจะต้องได้รับการผ่าตัด

การรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัด

แพทย์ตัดสินใจร่วมกับผู้ป่วยเกี่ยวกับการรักษาเอ็นลูกหนูฉีกขาด การบำบัดแบบใดที่ใช้ขึ้นอยู่กับการร้องเรียนที่เกี่ยวข้อง ผู้ที่ได้รับผลกระทบจำนวนมากรู้สึกบกพร่องในชีวิตประจำวันเล็กน้อย เนื่องจากมักมีข้อจำกัดความแรงที่แขนเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ในกรณีส่วนใหญ่ การฉีกขาดของเส้นเอ็นลูกหนูยาวและสั้นไม่จำเป็นต้องผ่าตัด

แพทย์จะรักษาด้วยมาตรการอนุรักษ์นิยมแทน ขั้นแรก จำเป็นต้องตรึงแขนที่ได้รับผลกระทบไว้สักสองสามวันโดยใช้ผ้าพันแผลที่ไหล่-แขนจนกว่าความเจ็บปวดจะบรรเทาลง ในกรณีส่วนใหญ่ แพทย์ยังกำหนดให้ทำกายภาพบำบัด ซึ่งบุคคลที่เกี่ยวข้องจะเรียนรู้การออกกำลังกายการเคลื่อนไหวต่างๆ เพื่อเสริมสร้างแขนและรักษาความคล่องตัว

แพทย์กำหนดให้ยาแก้ปวด ยาลดไข้ และยาแก้อักเสบ เช่น ไอบูโพรเฟนหรือไดโคลฟีแนคสำหรับอาการปวด นี้นำมาเป็นยาเม็ดหรือแคปซูลหรือเป็นครีมหรือเจลทาบริเวณที่เจ็บปวดหลายครั้งต่อวัน

การวางน้ำแข็งบนพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบยังช่วยลดอาการบวมและปวด ในการทำเช่นนี้ ให้ใส่น้ำแข็งในถุงพลาสติกหรือห่อด้วยผ้าขนหนู ในช่วง 24 ถึง 48 ชั่วโมงแรกหลังได้รับบาดเจ็บ ให้ประคบน้ำแข็งให้บ่อยที่สุดครั้งละ 15 ถึง 20 นาที

ในบางกรณี แพทย์จะทำการผ่าตัดหากเอ็นกล้ามเนื้อลูกหนูยาวแตก เนื่องจากผู้ป่วยบางรายพบว่ามีกล้ามเนื้อหน้าท้อง (กล้ามเนื้อนูนที่ปลายแขน หรือที่เรียกขานว่า "แขนป๊อปอาย") ที่สร้างความรำคาญให้กับความงาม

การผ่าตัด

แพทย์มักจะทำการผ่าตัดลูกหนูลูกหนูส่วนปลายฉีกขาด มีขั้นตอนการผ่าตัดต่างๆ สำหรับการใส่เอ็นที่ฉีกขาดเข้ากับกระดูกอีกครั้ง (การใส่กลับเข้าไปใหม่) ซึ่งรวมถึงการเย็บ ห้อย หรือยึดกับกระดูก หรือพันรอบกระดูก

เพื่อป้องกันการสูญเสียความแข็งแรงและการทำงานของแขนอย่างถาวร ควรดำเนินการทันที

การผ่าตัดเอ็นลูกหนูสั้น (และสั้น) แตก

หากเส้นเอ็นที่ยาว (มักจะสั้นกว่า) ในบริเวณไหล่ขาด และโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการบาดเจ็บอื่นๆ (เช่น การฉีกขาดของปลอกแขน rotator) แพทย์มักจะทำการส่องกล้องตรวจข้อ

ในการทำเช่นนี้ เขาสอดกล้องเอนโดสโคป (ประกอบด้วยท่อยางยืดหยุ่นหรือท่อโลหะที่มีแหล่งกำเนิดแสง เลนส์ และกล้อง) เข้าไปในช่องข้อต่อ และกำจัดเอ็นที่เหลืออยู่ออกจากข้อต่อก่อน จากนั้นเขาก็ติดเส้นเอ็นที่ฉีกขาดใต้ข้อไหล่กับกระดูกต้นแขน (เช่น การใช้สว่านและระบบยึดที่ทำจากไททาเนียม) หรือเย็บเข้ากับเส้นเอ็นสั้นของลูกหนู

การผ่าตัดเอ็นลูกหนูส่วนปลายขาด

หากเส้นเอ็นลูกหนูส่วนปลาย (ล่าง) ซึ่งอยู่ใกล้กับข้อศอก น้ำตา การผ่าตัดเป็นสิ่งจำเป็นในกรณีส่วนใหญ่ ในการทำเช่นนี้ ศัลยแพทย์จะติดเส้นเอ็นกับซี่ล้อ (รัศมี) ซึ่งร่วมกับท่อนแขนท่อนบนจะเชื่อมกับปลายแขน (เช่น เย็บหรือยึดเข้ากับกระดูก)

หากเอ็นลูกหนูได้รับความเสียหายอย่างรุนแรงและไม่สามารถเย็บเข้าด้วยกันได้อีกต่อไป แพทย์อาจเปลี่ยนเส้นเอ็นจากกล้ามเนื้ออื่น (การปลูกถ่ายเอ็น)

Aftercare

หลังการผ่าตัด แขนจะถูกตรึงโดยใช้เฝือกหรือผ้าพันแผลที่ใช้งานได้ อย่างไรก็ตาม หลังจากการตรึงแขนไว้ชั่วครู่ ผู้ป่วยมักจะสามารถขยับแขนได้อีกครั้ง

สำหรับการรักษาติดตามผล จะใช้กายภาพบำบัดและการออกกำลังกายเคลื่อนไหว ซึ่งผู้ที่เกี่ยวข้องดำเนินการทุกวัน สิ่งเหล่านี้ส่งเสริมกระบวนการบำบัดรักษาข้อต่อแขนหรือไหล่ให้ยืดหยุ่นและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

โหลดเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ โดยปกติแล้วจะบรรทุกของที่หนักกว่าได้อีกครั้งหลังจากผ่านไปประมาณสิบสองสัปดาห์ เอ็นลูกหนูต้องการเวลานี้ในการเติบโตอย่างถูกต้องและยืดหยุ่นได้เต็มที่อีกครั้ง

เพื่อลดอาการปวดและการอักเสบที่อาจเกิดขึ้น แพทย์มักจะสั่งยาแก้ปวดเพิ่มเติมหลังการผ่าตัด การใช้ถุงน้ำแข็งหลังการผ่าตัดช่วยลดอาการบวมและปวดได้

การนัดหมายติดตามผลตามกำหนดการหลังการผ่าตัดมีความสำคัญเพื่อสังเกตความคืบหน้าของการรักษา

การออกกำลังกาย

หลังการผ่าตัดและการตรึงแขน ขอแนะนำให้ยืดและเสริมสร้างลูกหนูและกล้ามเนื้อแขนอื่นๆ แบบฝึกหัดต่อไปนี้จะช่วยให้คุณสนับสนุนกระบวนการบำบัด:

การยืดกล้ามเนื้อลูกหนู: หากต้องการยืดลูกหนู ให้กางแขนเข้าหากันด้านหลังหลังขณะยืน ให้ฝ่ามือของคุณอยู่ด้านบนของกันและกัน ตอนนี้ขยับแขนของคุณไปมาจนกว่าคุณจะรู้สึกตึง ดำรงตำแหน่งเป็นเวลาสิบวินาทีและทำซ้ำการออกกำลังกายประมาณสามครั้ง

เสริมสร้างลูกหนู: เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อลูกหนูให้ยกแขนของคุณออกไปด้านข้าง ตอนนี้ยกแขนของคุณเหยียดตรงเหนือศีรษะแล้วลดระดับลงไปที่ระดับไหล่ ทำซ้ำการออกกำลังกายประมาณ 20 ครั้ง ต่อมาเพื่อเพิ่มน้ำหนักให้ออกกำลังกายด้วยตุ้มน้ำหนักในมือของคุณ

ฝึกความยืดหยุ่น: เพื่อฝึกความยืดหยุ่นของข้อต่อของคุณ ให้หมุนแขนแต่ละข้างไปข้างหน้าสิบครั้งแล้วถอยหลังสิบครั้ง ในการออกกำลังกล้ามเนื้อลูกหนูตอนล่าง ให้ยืดแขนไปด้านข้างที่ระดับไหล่ ตอนนี้สลับกันงอและเหยียดแขนของคุณให้ตรงโดยให้ฝ่ามือหงายขึ้น ทำซ้ำการออกกำลังกาย 20 ครั้ง

เพื่อให้การปรับปรุงเกิดขึ้น ควรทำแบบฝึกหัดอย่างสม่ำเสมอ (ควรทุกวัน)

คุณรู้จักการฉีกขาดของเอ็นลูกหนูได้อย่างไร?

อาการของการแตกของเอ็นลูกหนูยาว (และสั้น)

ความเจ็บปวดไม่ได้เป็นจุดสนใจของเอ็นกล้ามเนื้อลูกหนูที่ยาว (และสั้น) ฉีกขาด ในหลายกรณีมีเพียงความอ่อนโยนที่น่าเบื่อ อย่างไรก็ตาม สิ่งที่สังเกตเห็นได้ชัดเจนคือการสูญเสียกำลัง (ปกติเพียงเล็กน้อย) ที่เกิดขึ้นเมื่องอแขน อาการปวดไหล่ซึ่งมักจะกินเวลานานหลายเดือนโดยไม่ต้องรักษาก็เป็นไปได้เช่นกัน ในบางกรณี อาจเกิดรอยฟกช้ำ (ห้อ) และอาการบวมที่ต้นแขน

นอกจากนี้ เมื่อเส้นเอ็นยาวแตก กล้ามเนื้อลูกหนูมักจะเลื่อนลงด้านล่างเพื่อสร้างลูกบอลที่เห็นได้ชัดเจน ผลลัพธ์ของกล้ามเนื้อหน้าท้องที่ปลายแขน (เรียกอีกอย่างว่าโรคป๊อปอายหรือแขนป๊อปอาย) มักไม่เจ็บปวด แต่มักเป็นการรบกวนทางเครื่องสำอางสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบ

หากเอ็นกล้ามเนื้อลูกหนูขาดเท่านั้น บางครั้งอาการปวดอาจเกิดขึ้นได้เมื่อต้นแขนหมุนและเมื่อเหยียดแขนออกไปเหนือศีรษะ

อาการของเอ็นลูกหนูส่วนปลายแตก

การแตกของเอ็นลูกหนูส่วนปลายส่งผลให้เกิดความเจ็บปวดจากการแทงแบบเฉียบพลัน ซึ่งมักจะมาพร้อมกับเสียงเหมือนแส้แตก หลังจากนั้น มักมีอาการปวดเมื่อเคลื่อนไหวแขนท่อนล่าง เช่น การขันเกลียวและการยกของ สิ่งเหล่านี้มักจะไม่ลดลงแม้ว่าผู้ที่เกี่ยวข้องจะสำรองแขนไว้ก็ตาม

การเคลื่อนไหวและการงอข้อศอกมักถูกจำกัดอย่างรุนแรง และมีรอยฟกช้ำและบวมที่ต้นแขน บ่อยครั้งที่การหมุนมือออกไปด้านนอกเนื่องจากการหมุนของปลายแขน (การหงาย; เมื่อแขนห้อยลง ฝ่ามือหันไปข้างหน้า) แทบจะเป็นไปไม่ได้เลย

นอกจากนี้ ถ้าเอ็นลูกหนูส่วนปลายแตก กล้ามเนื้อลูกหนูจะเตะขึ้นแทนที่จะลงเหมือนเส้นเอ็นลูกหนูยาวฉีกขาด

เอ็นลูกหนูแตกคืออะไร?

การฉีกขาดของเส้นเอ็นลูกหนู (เรียกอีกอย่างว่าการฉีกขาดของเส้นเอ็นลูกหนู) เป็นการฉีกขาดของเส้นเอ็นกล้ามเนื้อลูกหนูอย่างน้อยหนึ่งเส้น (ทางการแพทย์: Musculus biceps brachii หรือเรียกสั้นๆ ว่า "ลูกหนู") โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเล่นกีฬา (เช่น ยกน้ำหนัก) การรับน้ำหนักมากมักส่งผลต่อกล้ามเนื้อลูกหนู ในกรณีที่โอเวอร์โหลด เอ็นอาจฉีกขาด เอ็นลูกหนูยาวมีความอ่อนไหวเป็นพิเศษ มักจะน้อยกว่าเส้นเอ็นสั้นหรือส่วนปลาย (ใกล้ข้อศอก)

กายวิภาคของลูกหนู

กล้ามเนื้อ biceps brachii (ละตินสำหรับ "กล้ามเนื้องอแขนสองหัว") เป็นกล้ามเนื้อต้นแขน ตั้งอยู่ที่บริเวณด้านหน้าของต้นแขนระหว่างข้อไหล่กับซี่ล้อ ร่วมกับกล้ามเนื้อ brachialis มีหน้าที่ในการงอปลายแขนในข้อต่อข้อศอก

ที่ไหล่ กล้ามเนื้อลูกหนูติดกับกระดูกผ่านทางเส้นเอ็นส่วนต้นสองเส้น (หันเข้าหาลำตัว) - เส้นเอ็นลูกหนูยาว (LBS) และเส้นเอ็นลูกหนูสั้น (KBS) กล้ามเนื้อยึดที่ปลายแขนหรือข้อศอกผ่านทางเอ็น - เอ็นลูกหนูส่วนปลาย (วิ่งหนีจากลำตัว) ดังนั้นกล้ามเนื้อจึงมีกล้ามเนื้อสองหัวที่ส่วนบน (caput longum = long head; caput breve = short head) - ดังนั้นชื่อ biceps (ละตินสำหรับ two-headed)

เอ็นลูกหนูฉีกขาดเกิดขึ้นได้อย่างไร?

สาเหตุของการแตกของเอ็นลูกหนูสั้นและยาว

การแตกของเอ็นกล้ามเนื้อลูกหนูยาวมักเกิดจากการบาดเจ็บเล็กน้อยที่เส้นเอ็น (การบาดเจ็บเล็กน้อย) ที่เกิดจากการเล่นกีฬาหรือการออกกำลังกายเป็นเวลานาน เอ็นลูกหนูยาวฉีกขาดเมื่อเส้นเอ็นได้รับความเสียหายก่อนหน้านี้ แม้กระทั่งการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันก็อาจทำให้เกิดรอยร้าวได้

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการเล่นกีฬา ภาระทางกลที่สูงจะส่งผลต่อกล้ามเนื้อลูกหนู บ่อยครั้งที่การฉีกขาดของเอ็นลูกหนูยาวไม่ได้เกิดขึ้นเพียงลำพัง แต่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บที่เนื้อเยื่ออ่อนอื่น ๆ ของไหล่ (เช่น rotator cuff)

สาเหตุของเอ็นลูกหนูส่วนปลายฉีกขาด

สำหรับการแตกของเอ็นลูกหนูส่วนปลาย (ล่าง) การเคลื่อนไหวที่กระตุกโดยไม่ต้องใช้ความพยายามอย่างมากก็เพียงพอแล้ว โดยปกติน้ำตาจะไหลอย่างรุนแรงหลังจากเกิดความเสียหายโดยตรง เป็นกรณีนี้ ตัวอย่างเช่น เมื่อบุคคลที่เกี่ยวข้องยกหรือจับของหนัก (เช่น ยกน้ำหนัก หรือเล่นแฮนด์บอล)

การบรรทุกน้ำหนักเกินหรือยืดเส้นเอ็นของลูกหนูในกีฬา เช่น การปีนหน้าผา (การปีนที่ระดับความสูงการกระโดด) ก็ทำให้เอ็นกล้ามเนื้อลูกหนูฉีกขาดได้ในบางกรณี การหกล้มหรือการกระแทกโดยตรง (เช่น ในอุบัติเหตุ) มักจะทำให้เอ็นลูกหนูส่วนปลายฉีกขาด

ใครได้รับผลกระทบเป็นพิเศษ?

มักส่งผลกระทบต่อผู้ที่เล่นกีฬาเป็นจำนวนมาก (เช่น นักเพาะกาย) หรือผู้ที่ทำงานหนัก (เช่น คนงานก่อสร้าง) นอกจากนี้ ผู้สูงอายุมีความเสี่ยงสูงที่จะฉีกขาดของเอ็นกล้ามเนื้อลูกหนูเนื่องจากการสึกหรอตามอายุ

การแตกเอ็นของลูกหนูยังได้รับการส่งเสริมโดยการเติม (การใช้ anabolic steroids) หรือการฉีดคอร์ติโซนเข้าไปในกล้ามเนื้อ ผู้สูบบุหรี่มีความเสี่ยงที่จะเกิดการฉีกขาดของเอ็นลูกหนู

แพทย์จะวินิจฉัยได้อย่างไร?

หากคุณสงสัยว่าเอ็นกล้ามเนื้อลูกหนูฉีกขาด แพทย์ประจำครอบครัวของคุณมักจะส่งต่อคุณไปหาผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกและข้อ

ขั้นแรก แพทย์จะทำการอภิปรายโดยละเอียด (รำลึก) เกี่ยวกับอาการและสาเหตุที่เป็นไปได้ของการบาดเจ็บ สิ่งนี้ทำให้แพทย์ทราบเบื้องต้นว่าเอ็นกล้ามเนื้อลูกหนูแตกหรือไม่

ตามด้วยการตรวจร่างกาย เมื่อต้องการทำเช่นนี้ เขาตรวจสอบพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบและคลำมัน โดยปกติศัลยแพทย์กระดูกและข้อจะรับรู้ได้อย่างรวดเร็วจากความผิดปกติของกล้ามเนื้อลูกหนู (เช่น ที่เรียกว่า "แขนป๊อปอาย") ที่เส้นเอ็นฉีกขาด (การวินิจฉัยด้วยสายตา)

เพื่อแยกแยะการฉีกขาดของเอ็นลูกหนูส่วนปลายแพทย์จึงทำการทดสอบตะขอที่เรียกว่า เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ผู้ป่วยกดปลายแขนที่ทำมุมกับมือของแพทย์ จากนั้นแพทย์จะสัมผัสด้วยนิ้วชี้ที่แขนที่ทำมุมว่าสามารถรู้สึกเอ็นข้อศอกที่ตึงหรือไม่

แพทย์จะทำการเอ็กซ์เรย์ที่แขนเพื่อวินิจฉัยกระดูกหัก สำหรับการวินิจฉัยที่เชื่อถือได้และเพื่อแยกแยะการบาดเจ็บเพิ่มเติม ขั้นตอนการถ่ายภาพเพิ่มเติม เช่น การตรวจอัลตราซาวนด์ (การตรวจด้วยคลื่นเสียงความถี่สูง) และการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) อาจเป็นประโยชน์

หากคุณมีอาการปวดอย่างต่อเนื่องที่ต้นแขน ข้อศอก หรือปวดร้าวที่ไหล่ ให้ไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุดหลังจากได้รับบาดเจ็บ

การพยากรณ์โรคคืออะไร?

ไม่ว่าจะผ่าตัดหรือไม่: หลังจากเอ็นกล้ามเนื้อลูกหนูแตก อาจมีความแข็งแรงลดลงเมื่องอและบิดปลายแขนออกด้านนอก การรักษาพยาบาลในระยะเริ่มต้นจึงมีความสำคัญมาก อย่างไรก็ตาม ในกรณีส่วนใหญ่ ผู้ที่ได้รับผลกระทบไม่จำเป็นต้องคำนึงถึงข้อจำกัดที่รุนแรงในการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันหลังการรักษาที่ประสบความสำเร็จ

แม้จะใช้วิธีการผ่าตัดที่ทันสมัยที่สุด แต่ก็ไม่เสมอไปที่ผู้ที่ได้รับผลกระทบจะได้รับความแข็งแรงของแขนอีกครั้งระหว่างการเล่นกีฬาหรือในที่ทำงาน อย่างไรก็ตาม ในกรณีส่วนใหญ่ เส้นเอ็นและกล้ามเนื้อของลูกหนูจะมีความยืดหยุ่นเพียงพอต่อความต้องการของชีวิตประจำวันอีกครั้ง

ภาวะแทรกซ้อนหลังการผ่าตัด เช่น เลือดออก การติดเชื้อ อาการผิดปกติของการรักษาบาดแผล ลิ่มเลือดอุดตัน และการบาดเจ็บของหลอดเลือดหรือเส้นประสาทก็พบได้ยากเช่นกัน

คุณจะป้องกันการแตกเอ็นของลูกหนูได้อย่างไร?

เพื่อป้องกันความเสียหายต่อเอ็นกล้ามเนื้อลูกหนู ขอแนะนำให้คำนึงถึงบางสิ่ง:

• วอร์มกล้ามเนื้อและข้อต่อของคุณด้วยการออกกำลังกายที่เหมาะสมก่อนออกกำลังกายและก่อนออกกำลังกาย
• อย่าขยับแขนอย่างกระตุกและอย่าออกแรงตึงที่กล้ามเนื้อแขนและข้อต่อของคุณเป็นเวลานาน
• หากคุณมีอาการปวดแขน อย่าออกกำลังกายหรือออกกำลังกายจนกว่าอาการจะหายไป
• ปล่อยให้การอักเสบและการบาดเจ็บที่เอ็นลูกหนูหาย ถามแพทย์ของคุณเมื่อคุณสามารถเริ่มวางน้ำหนักบนแขนของคุณอีกครั้งและให้นักกายภาพบำบัดแสดงการออกกำลังกายที่เหมาะสมแก่คุณ
• งดการสูบบุหรี่

แท็ก:  อยากมีบุตร สารอาหาร การดูแลทันตกรรม