กล้ามเนื้อคอและลำตัว

Martina Feichter ศึกษาวิชาชีววิทยาด้วยวิชาเลือกในร้านขายยาในเมือง Innsbruck และยังได้ดำดิ่งสู่โลกแห่งพืชสมุนไพรอีกด้วย จากที่นั่นก็ไม่ไกลจากหัวข้อทางการแพทย์อื่นๆ ที่ยังคงดึงดูดใจเธอมาจนถึงทุกวันนี้ เธอได้รับการฝึกฝนเป็นนักข่าวที่ Axel Springer Academy ในฮัมบูร์กและทำงานให้กับ มาตั้งแต่ปี 2550 โดยครั้งแรกในฐานะบรรณาธิการและตั้งแต่ปี 2555 เป็นนักเขียนอิสระ

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของ เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

การทำงานของกล้ามเนื้อคอและลำตัวเกือบตลอด 24 ชั่วโมงต่อวัน ต้องขอบคุณกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ที่บริเวณคอ ไม่เพียงแต่ทำให้ศีรษะตั้งตรงเท่านั้น แต่ยังขยับศีรษะไปในทิศทางต่างๆ ได้อีกด้วย กล้ามเนื้อคอยังช่วยให้เรากลืนและพูดได้อีกด้วย กล้ามเนื้อแกนกลางที่แข็งแรง - ประกอบด้วยกล้ามเนื้อหลังและหน้าท้อง - ทำให้ร่างกายส่วนบนมั่นคง คลายกระดูกสันหลังและหมอนรองกระดูกสันหลัง และให้ความคล่องตัวที่จำเป็นแก่เราเมื่อเดิน วิ่ง ก้มตัว เต้นรำ และกระโดด

กล้ามคอ

ที่ด้านหน้าของคอ กล้ามเนื้อสองกลุ่มยึดติดกับกระดูกไฮออยด์ที่ด้านบนและด้านล่าง ซึ่งจะทำให้กระดูกมีความเสถียร แม้จะชื่อของมัน แต่กระดูกเล็กๆ ก็ไม่ได้เป็นของกะโหลกศีรษะ แต่เป็นโครงกระดูกของลำตัว และทำหน้าที่เป็นจุดยึดสำหรับกล้ามเนื้อต่างๆ ของลิ้น คอ และกล่องเสียง ตัวอย่างเช่น เมื่อเรากลืนหรือพูด กล้ามเนื้อใดกล้ามเนื้อหนึ่งเหล่านี้จะยกกระดูกไฮออยด์และกล่องเสียงขึ้น และดึงกรามล่างลงมาด้วย

กล้ามเนื้อคออื่นๆ จะช่วยให้แน่ใจว่าศีรษะของเรามีน้ำหนักหลายกิโลกรัม อยู่ในสมดุลและสามารถเขย่าไปมาเพื่อปฏิเสธได้ เป็นต้น

กล้ามเนื้อหน้าท้อง

ในบริเวณหน้าท้อง (หน้าท้อง) ชั้นกล้ามเนื้อสามชั้นที่วางทับกัน ซึ่งเป็นเส้นใยที่วิ่งไปในทิศทางต่างๆ กัน ปกป้องอวัยวะภายใน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อกล้ามเนื้อได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีและตึง หากชั้นไขมันใต้ผิวหนังมีเพียงบางเท่านั้น ผู้ชายโดยเฉพาะสามารถเปลี่ยนชุดกล้ามเนื้อเหล่านี้เป็น "ซิกแพ็ค" ได้

แต่มีกล้ามเนื้อหน้าท้องอื่นๆ ทั้งหมดนี้ช่วยให้เรางอตัวส่วนบนไปข้างหน้าหรือด้านข้าง รองรับการหายใจเข้าและหายใจออกลึก ๆ โดยดึงผนังหน้าท้องออกด้านนอกหรือด้านใน และสุดท้าย กล้ามเนื้อหน้าท้องทำให้เรามีแรงบีบตัวเมื่อจำเป็น เช่น เมื่อถ่ายอุจจาระหรือระหว่างคลอดบุตร

กล้ามหลัง

กล้ามเนื้อหลังมีความซับซ้อนมาก กล้ามเนื้อประมาณ 150 มัดเริ่มต้นจากที่ต่างๆ วิ่งไปในทิศทางที่ต่างกัน และทับซ้อนกันในหลาย ๆ ที่ กล้ามเนื้อหลังมีสามกลุ่ม: กล้ามเนื้อส่วนลึก กล้ามเนื้อชั้นกลาง และกล้ามเนื้อผิวเผิน

กล้ามเนื้อหลังส่วนลึกนั้นสั้นและแข็งแรงและเชื่อมต่อกระดูกสันหลังแต่ละส่วนเข้าด้วยกัน ช่วยพยุงกระดูกสันหลังของเรา ทำให้มีท่าทางตั้งตรง และทำให้หลังยืดหยุ่นได้ ประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์ของอาการปวดหลังทั้งหมดสามารถสืบย้อนไปถึงกล้ามเนื้อส่วนลึกที่ถูกละเลยได้

กล้ามเนื้อชั้นกลางจะวิ่งจากกระดูกเชิงกรานเหนือร่างกายของกระดูกสันหลังไปยังศีรษะ และเป็นตัวเชื่อมระหว่างกระดูกสันหลังและซี่โครง ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา เราสามารถโน้มตัวไปข้างหน้าและยืดตัวขึ้นได้อีกครั้ง

กล้ามเนื้อผิวอยู่ใต้ผิวหนังโดยตรง มันเชื่อมต่อร่างกายกระดูกสันหลังกับไหล่และสะโพกและประสานการเคลื่อนไหวของแขนขาและกระดูกสันหลังเข้าด้วยกัน