การบำบัดด้วยความเย็น

และ Martina Feichter บรรณาธิการด้านการแพทย์และนักชีววิทยา

Martina Feichter ศึกษาวิชาชีววิทยาด้วยวิชาเลือกในร้านขายยาในเมือง Innsbruck และยังได้ดำดิ่งสู่โลกแห่งพืชสมุนไพรอีกด้วย จากที่นั่นก็ไม่ไกลจากหัวข้อทางการแพทย์อื่นๆ ที่ยังคงดึงดูดใจเธอมาจนถึงทุกวันนี้ เธอได้รับการฝึกฝนเป็นนักข่าวที่ Axel Springer Academy ในฮัมบูร์กและทำงานให้กับ มาตั้งแต่ปี 2550 โดยครั้งแรกในฐานะบรรณาธิการและตั้งแต่ปี 2555 เป็นนักเขียนอิสระ

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของ เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

ในการรักษาด้วยความเย็น (cold therapy) ความเย็นใช้เพื่อรักษาอาการเจ็บป่วยและโรคต่างๆ การใช้งานที่เป็นไปได้มีตั้งแต่หูดที่เยือกแข็งไปจนถึงการห่อหุ้มด้วยความเย็นและห้องเย็น ที่นี่คุณจะพบทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับรูปแบบการรักษาที่เป็นไปได้ เมื่อใดที่ดำเนินการ และความเสี่ยงคืออะไร

cryotherapy คืออะไร?

คำภาษากรีก "cryo" หมายถึง "เย็น" - การบำบัดด้วยความเย็นจึงอธิบายการรักษาพยาบาลโดยใช้ความเย็น เป็นหนึ่งในการบำบัดด้วยความร้อนที่เรียกว่าและถูกใช้โดยผู้คนตั้งแต่สมัยโบราณ ความแตกต่างของอุณหภูมิระหว่างร่างกายกับสภาพแวดล้อมหรือวัตถุที่เย็นใช้เพื่อระบายความร้อนโดยรวมหรือเฉพาะในบางสถานที่เท่านั้น โดยพื้นฐานแล้วมีผลดังต่อไปนี้:

• การไหลเวียนของเลือดลดลง: ในช่วง 5-10 นาทีแรกของการรักษาด้วยความเย็น หลอดเลือดผิวเผินจะหดตัว หากความเย็นมีผลนานขึ้น หลอดเลือดในชั้นเนื้อเยื่อที่ลึกก็จะตามมาด้วย ส่งผลให้ปริมาณเลือดลดลงซึ่งจะช่วยลดการสะสมของของเหลว (การก่อตัวของอาการบวมน้ำ)
• การยับยั้งการอักเสบ: การบำบัดด้วยความเย็นเป็นเวลานาน 1-2 ชั่วโมงไม่เพียงช่วยลดการไหลเวียนของเลือด แต่ยังช่วยลดกระบวนการเผาผลาญและการอักเสบ
• การบรรเทาความเจ็บปวด: เมื่อเนื้อเยื่อเย็นตัวลง ความเจ็บปวดจะไม่รู้สึกเจ็บปวดมากขึ้นเรื่อยๆ - ความรู้สึกส่วนตัวของความเจ็บปวดจะลดลง หากผิวมีอุณหภูมิ 15 ° C จะไม่เจ็บปวดอย่างสมบูรณ์
• การเปลี่ยนแปลงของความตึงของกล้ามเนื้อ (โทนสีของกล้ามเนื้อ): แม้ว่าความตึงเครียดของกล้ามเนื้อจะเพิ่มขึ้นในช่วงเวลาสั้นๆ ในช่วงสองสามวินาทีแรกของการรักษาด้วยความเย็น แต่จะลดลงเรื่อยๆ ด้วยเวลาที่ได้รับแสง 15 ถึง 20 นาที นี้สามารถช่วยลดอาการปวด

การรักษาด้วยความเย็นในท้องถิ่น

ตัวอย่างเช่น cryotherapy เฉพาะที่จะดำเนินการเฉพาะที่ข้อต่อหรือส่วนปลายหรือบนพื้นที่เล็ก ๆ ของผิวหนัง (เช่นหูด) นอกจากผลกระทบที่กล่าวข้างต้นแล้ว การรักษาด้วยความเย็นในท้องถิ่นยังทำให้เกิด "ผลกระทบจากระยะไกล" กล่าวคือ การเปลี่ยนแปลงในร่างกายนอกเหนือจากบริเวณที่เย็นลงอันเป็นผลมาจากการต่อต้านกฎระเบียบของร่างกาย: ขึ้นอยู่กับระยะเวลาและความรุนแรงของการรักษาด้วยความเย็น , ความดันโลหิตสามารถเพิ่มขึ้นหรืออัตราการเต้นของหัวใจลดลง (bradycardia) นอกจากนี้ยังส่งผลต่อการหายใจ กล้ามเนื้อ และความเร็วในการนำกระแสประสาท

การบำบัดด้วยความเย็นทั่วร่างกาย

ในบางกรณี แทนที่จะเปิดเผยเพียงส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย ร่างกายทั้งหมดต้องสัมผัสกับความหนาวเย็น สามารถทำได้ในห้องเย็น เช่น ที่ผู้ป่วยไปสักสองสามนาที (ดูด้านล่าง)

cryotherapy ดำเนินการเมื่อใด

cryotherapy เฉพาะที่ใช้รักษาการเปลี่ยนแปลงผิวเผิน เช่น หูด สิว หรือฟองน้ำในเลือด นอกจากนี้ยังสามารถใช้สำหรับการบาดเจ็บ (เช่น รอยฟกช้ำ ความเครียด กระดูกหัก) ข้อศอกเทนนิส สเปอร์สที่ส้นเท้า โรคอักเสบของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก และโรคไขข้อ

หากพื้นที่เนื้อเยื่อที่เลือกถูกทำลายโดยเจตนาโดยการผ่าตัดด้วยความเย็นจัด (เช่น การใช้ไครโอโพรบกับไนโตรเจนเหลว) สิ่งนี้เรียกว่าการแช่แข็ง (การรักษาด้วยความเย็น) นอกจากหูดที่ไม่เป็นอันตรายแล้ว ยังสามารถใช้รักษาเนื้อเยื่อแผลเป็นที่เติบโตอย่างรวดเร็ว มะเร็งผิวหนัง (และสารตั้งต้น) เนื้องอกอื่นๆ (เช่น มะเร็งต่อมลูกหมาก) และบริเวณเล็กๆ ของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อหัวใจในกรณีที่หัวใจเต้นผิดจังหวะ

การบำบัดด้วยความเย็นทั่วร่างกายสามารถช่วยรักษาโรคต่างๆ ได้มากมาย ซึ่งรวมถึงการบาดเจ็บของเอ็น ข้อต่อและกล้ามเนื้อ โรคข้อและกระดูกสันหลังที่เกิดจากการสึกหรอ (เช่น โรคข้อเข่าเสื่อม) โรคไขข้อ (เช่น โรคเบคเทอริว) การตึงของกล้ามเนื้อกระตุก เช่นเดียวกับไฟโบรมัยอัลเจีย โรคประสาทอักเสบจากผิวหนังอักเสบ และโรคสะเก็ดเงิน (โรคสะเก็ดเงิน) ผลการบรรเทาอาการปวดและต้านการอักเสบที่ครอบคลุมของการบำบัดด้วยความเย็นทั้งร่างกายยังมีประโยชน์หลังการผ่าตัดอีกด้วย

คุณทำอะไรกับไครโอเทอราพี?

ขั้นตอนขึ้นอยู่กับว่าเฉพาะส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย (เฉพาะที่) หรือร่างกายทั้งหมดเท่านั้นที่ได้รับการรักษาด้วยความหนาวเย็น

การรักษาด้วยความเย็นในท้องถิ่น

cryotherapy เฉพาะที่สามารถทำได้โดยใช้สื่อต่างๆ (วัตถุ) ในที่สุด สิ่งเหล่านี้ทั้งหมดนำไปสู่การทำให้เนื้อเยื่อเย็นลงเนื่องจากการขจัดความร้อน "สารหล่อเย็น" ที่เป็นไปได้นั้นแตกต่างกันไปตามอุณหภูมิ ระยะเวลาการใช้งาน และพื้นที่ใช้งาน ตัวอย่าง:

• เม็ดน้ำแข็ง (ประมาณ -0.5 ถึง -1.0 ° C) ในถุงผ้าที่วางบนผิวหนัง: อุณหภูมิของผิวหนังลดลง 5 ถึง 8 ° C ภายใน 20 นาที
• ก้อนน้ำแข็งพลาสติกที่มีส่วนผสมของน้ำและน้ำแข็ง (ประมาณ 0 ° C): อุณหภูมิผิวจะอยู่ที่ประมาณ 10 ° C หลังจาก 20 นาทีเท่านั้น
• อ่างน้ำแข็งบางส่วน (ประมาณ 1 ถึง 12 ° C) เช่น ในอ่างแช่เท้าหรือแช่เท้า
• ลูกกลิ้งทำน้ำแข็งพร้อมที่จับ (ประมาณ -0.5 ถึง -1.0 ° C) สำหรับทาหรือถูผิวหนัง เช่น หลังจากการระบายน้ำเหลืองครั้งก่อน
• การประคบเย็น (ประมาณ 1 ถึง 3 ° C): เสียรูปได้ง่ายและสามารถปรับให้เข้ากับข้อต่อได้อย่างเหมาะสม เป็นต้น
• เจลแพ็ค (ประมาณ -15 ถึง -20 ° C): ผ้าเช็ดครัวแบบแห้งที่อยู่ระหว่างผิวหนังกับเจลแพ็คช่วยป้องกันไม่ให้น้ำแข็งกัดผิวเผิน
• สเปรย์เย็น (ประมาณ -0.5 ถึง -1.0 ° C): ความเย็นแบบระเหยมีผลการระบายความร้อนที่รุนแรง แต่เพียงช่วงเวลาสั้นๆ สเปรย์เย็นส่วนใหญ่จะใช้เป็นมาตรการแรกสำหรับการบาดเจ็บเฉียบพลันจากการเล่นกีฬา
• ก๊าซเย็น (อากาศเย็นที่มีอุณหภูมิ -30 ° C หรือไนโตรเจนสูงถึง -160 ° C): สิ่งเหล่านี้ใช้สำหรับการร้องเรียนเกี่ยวกับโรคไขข้อโดยเฉพาะ
• ประคบเย็น (ประมาณ 0 ถึง 15 ° C): รู้จักกันในชื่อยาสามัญประจำบ้าน สามารถทำแรปเย็นได้ เช่น ใช้ผ้าขนหนูสำหรับห้องครัวแช่ในน้ำเย็นจัดหรือควาร์กเย็น
• สำลีก้านที่มีไนโตรเจนเหลว (ต่ำกว่า -195 ° C): แช่ในไนโตรเจนเหลวก่อนใช้งานแล้วกดเบา ๆ ลงบนบริเวณที่ต้องการแช่แข็ง (สูงสุด 45 วินาที)
• Cryoprobe (ต่ำกว่า -195 ° C): ไนโตรเจนเหลวถูกส่งผ่านโพรบ บริเวณที่ปลายโพรบสัมผัสจะแข็งตัวและเนื้อเยื่อตาย สามารถใช้หัววัดความเย็นกับผิวหนังหรือระหว่างการทำงานภายในร่างกายได้
• วิธีการพ่นด้วยไนโตรเจนเหลวแบบเปิด (ต่ำกว่า -195 ° C): ไนโตรเจนเหลวถูกพ่นด้วยแรงดันสูงไปยังบริเวณที่ต้องการแช่แข็ง อย่างไรก็ตาม พื้นที่การรักษาไม่สามารถแคบลงได้เช่นเดียวกับคอตตอนบัดหรือไครโอโพรบ

การบำบัดด้วยความเย็นทั่วร่างกาย

นอกจากการรักษาด้วยความเย็นในท้องถิ่นแล้ว ยังใช้การบำบัดทั้งร่างกายอีกด้วย ที่นี่มีตัวเลือกมากมายสำหรับการสัมผัสกับความหนาวเย็น:

• ห้องเย็น (ประมาณ -70 ถึง -120 ° C): ผู้ป่วยสวมชุดว่ายน้ำเมื่อเข้าสู่ห้องเย็น ครอบคลุมบริเวณที่ไวต่อความเย็นมาก (มือ เท้า ใบหน้า และหู) การรักษาในห้องเย็นใช้เวลาสูงสุดสามนาที แต่สามารถทำซ้ำได้หลายครั้งต่อวัน
• อ่างแช่น้ำแข็ง (ประมาณ 1 ถึง 12 ° C): แช่ตัวในน้ำเย็นที่เติมน้ำแข็งก้อนเต็ม เปิดรับแสงเป็นเวลาหลายนาทีแล้วพักผ่อนในเตียงอุ่น อ่างแช่น้ำแข็งมักจะทำร่วมกับการทำกายภาพบำบัด

อาการข้างเคียงอาจเกิดขึ้นได้ ขึ้นอยู่กับความหนาวเย็นของการกระตุ้นจากความเย็น ตั้งแต่ความรู้สึกเย็นไปจนถึงการแสบร้อนหรือความเจ็บปวดจากการถูกแทง อย่างไรก็ตาม ตามกฎแล้วจะใช้เวลาเพียงสั้นๆ

การอาบน้ำเย็น เช่น การอาบน้ำเย็น อยู่ในขอบเขตของวารีบำบัด อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับที่นี่

การรักษาความเย็นเป็นยาสามัญประจำบ้าน

แอปพลิเคชั่นระบายความร้อนบางอย่างดำเนินการด้วยตัวเองเพื่อแก้ไขบ้านอย่างรวดเร็ว ตัวอย่างเช่น ใครก็ตามที่มีรอยฟกช้ำที่หัวเข่าสามารถใช้ก้อนน้ำแข็งห่อด้วยผ้า หมอนเมล็ดพืชแช่เย็น (หมอนหินเชอร์รี่) หรือผ้าชุบน้ำเย็น (ประคบที่หน้าผากที่เปียกชื้นและเย็น) เป็นมาตรการปฐมพยาบาล จุ่มผ้าขนหนูลงในน้ำเย็น บิดหมาดแล้ววางลงด้านบน วิธีนี้สามารถบรรเทาอาการปวดและป้องกันไม่ให้เนื้อเยื่อบวมและช้ำ การเยียวยาที่บ้านยังสามารถมีผลดีต่ออาการปวดหัว

พอกควาร์กเย็นหรือเย็นยังสามารถบรรเทาอาการฟกช้ำได้อย่างรวดเร็ว - เช่นเดียวกับเคล็ดขัดยอกและข้อต่ออักเสบอย่างเจ็บปวด (อันเป็นผลมาจากโรคข้อเข่าเสื่อม) คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบและการใช้วิธีการรักษาที่บ้านนี้ได้ในบทความ Quark wrap

การประคบเย็นที่คอสามารถบรรเทาอาการเจ็บคอได้ คุณสามารถใช้ควาร์กหรือผ้าพันคอPrießnitz คุณสามารถอ่านทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับมันได้ในบทความ Neck Wrap

ไข้จะลดลงอย่างอ่อนโยนด้วยการประคบเย็นที่น่อง ความเย็นชื้น (หรือความเย็น) ที่ชื้นจะระเหยบนผิวหนังที่อบอุ่นของผู้ป่วยและขจัดความร้อนออกจากร่างกาย วิธีเตรียมและใช้ลูกประคบอย่างถูกต้องและไม่เหมาะสม อ่านได้ในบทความการประคบขา

ยาลดไข้ที่บ้านอีกวิธีหนึ่งสำหรับการรักษาความเย็นคือการพันพัลส์ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้จุ่มผ้าฝ้ายลงในน้ำเย็น บิดออกแล้วพันรอบข้อมือและข้อเท้า

หากคุณมีไข้ บางครั้งอาจประคบเย็นที่หน้าอก นอกจากนี้ยังสามารถช่วยต่อต้านเมือกในหลอดลมที่ติดอยู่เช่น คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบและการประยุกต์ใช้การรักษาความร้อนนี้ได้ในบทความ Breast Wrap

ความเสี่ยงของการรักษาด้วยความเย็นคืออะไร?

ความเสี่ยงส่วนหนึ่งขึ้นอยู่กับประเภทของการรักษาด้วยความเย็น ตัวอย่างเช่น การใช้ถุงน้ำแข็ง ประคบน้ำแข็ง สเปรย์เย็น การดำน้ำน้ำแข็ง ฯลฯ นานเกินไปหรือไม่ถูกต้องอาจนำไปสู่การแอบแฝง

ในการทางานเย็นบางประเภท ต้องหลีกเลี่ยงการสัมผัสผิวหนังโดยตรง เช่น ประคบน้ำแข็งและประคบเย็น: ชั้นของผ้าที่อยู่ระหว่างประคบ/ถุงและผิวหนังจะช่วยป้องกันอาการบวมเป็นน้ำเหลือง

ในขั้นตอนการรักษาด้วยความเย็น เช่น โดยแพทย์ผิวหนัง แผลพุพองและการติดเชื้อมักไม่ค่อยเกิดขึ้นหลังจากการแช่แข็ง เซลล์ที่สร้างเม็ดสี (เมลาโนไซต์) มักจะถูกทำลายในบริเวณที่ทำการรักษา เพื่อให้สีผิวคงอยู่ในระยะยาว

หากผู้ป่วยมีสิ่งที่เรียกว่า cryoglobulinemia แสดงว่ามีโปรตีนพิเศษ (IgM autoantibodies) ในเลือดเพิ่มขึ้น พวกมันจะทำงานที่อุณหภูมิต่ำและทำให้เกิดการเชื่อมขวางของเซลล์เม็ดเลือดแดงที่ไม่ต้องการซึ่งต่อมาจะละลาย (ภาวะเม็ดเลือดแดงแตก) ดังนั้นหากทราบว่าไครโอโกลบูลิเมียไม่ควรทำการบำบัดด้วยความเย็น

ต้องหลีกเลี่ยงการรักษาด้วยความเย็นในกรณีที่เป็นลมพิษเย็น ในสภาพเช่นนี้ ผิวหนังจะตอบสนองต่อความเย็นโดยทำให้เกิดอาการคัน

การบำบัดด้วยความเย็นยังไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต เช่น โรค Raynaud (เหมือนการโจมตีทำให้เลือดไหลเวียนไปที่นิ้วมือหรือนิ้วเท้าลดลง)เช่นเดียวกับความผิดปกติทางประสาทสัมผัส เช่น หากมีคนรับรู้สิ่งเร้าอุณหภูมิ (ความเย็น ความอบอุ่น) ในระดับที่ลดลงเท่านั้น (เช่น เป็นผลจากโรคเบาหวาน)

คุณสามารถอ่านคำเตือนเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้งานพิเศษ เช่น การพันคอหรือน่องได้ในบทความที่เกี่ยวข้อง

ฉันต้องพิจารณาอะไรหลังจากการรักษาด้วยความเย็น?

ส่วนที่เหลือของร่างกายควรอบอุ่นในระหว่างและหลังการใช้ความเย็นเฉพาะที่ แนะนำให้ใช้ความอบอุ่นหลังการรักษาด้วยความเย็นทั่วร่างกาย (เช่น นอนพักบนเตียงอุ่น)

หลังจากทาความเย็นเฉพาะที่ (เช่น ที่แพทย์ผิวหนัง) คุณควรรักษาบริเวณที่ทำการรักษาให้สะอาดที่สุดเท่าที่จะทำได้ และป้องกันด้วยพลาสเตอร์หรือผ้าพันแผล หากเกิดตุ่มพองขึ้นที่ผิวหนัง ห้ามทิ่มแทง! ที่จะสนับสนุนการล่าอาณานิคมด้วยเชื้อโรค ควรปรึกษาแพทย์หากเขายังไม่ได้บอกคุณล่วงหน้าว่าต้องทำอย่างไรหากเกิดตุ่มพองขึ้น

โดยทั่วไป สิ่งต่อไปนี้มีผลบังคับใช้: ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ที่เข้าร่วมหรือนักบำบัดโรคเกี่ยวกับสิ่งที่คุณควรสังเกตหลังการรักษาด้วยความเย็น (เช่น การเปลี่ยนผ้าพันแผลเป็นประจำหรือการใช้ครีมฆ่าเชื้อ)

แท็ก:  การบำบัด ฟัน เด็กวัยหัดเดิน