ผู้ป่วยโรคหัวใจ : ตื่นสาย มีผลมหาศาล

Christiane Fux ศึกษาวารสารศาสตร์และจิตวิทยาในฮัมบูร์ก บรรณาธิการด้านการแพทย์ผู้มากประสบการณ์ได้เขียนบทความในนิตยสาร ข่าว และข้อความที่เป็นข้อเท็จจริงเกี่ยวกับหัวข้อด้านสุขภาพที่เป็นไปได้ทั้งหมดตั้งแต่ปี 2544 นอกจากงานของเธอใน แล้ว Christiane Fux ยังทำงานเป็นร้อยแก้วอีกด้วย นวนิยายอาชญากรรมเรื่องแรกของเธอได้รับการตีพิมพ์ในปี 2012 และเธอยังเขียน ออกแบบ และตีพิมพ์บทละครอาชญากรรมของเธอเองด้วย

โพสต์เพิ่มเติมโดย Christiane Fux เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจตีบที่เคลื่อนไหวร่างกายในช่วงหลังของชีวิตสามารถลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรได้อย่างน่าประทับใจ เงินเดิมพันที่ต้องการนั้นไม่สูงขนาดนั้น

ใครที่มีแนวโน้มลังเลที่จะออกกำลังกายจนถึงอายุ 60 ปี ไม่จำเป็นต้องเริ่มอีกต่อไป? ล้อเล่นเหรอ พูดจริงดิ! อย่างน้อยคนที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ (CHD) ได้รับประโยชน์อย่างมาก

แม้แต่การเริ่มต้นชีวิตที่กระฉับกระเฉงในภายหลังก็เกือบจะเป็นประโยชน์ต่อการเอาชีวิตรอดพอๆ กับการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง ความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรของคุณลดลงเกือบถึงระดับของผู้ป่วยโรคหัวใจที่เคยเคลื่อนไหวมาก่อน

"ผลลัพธ์ที่น่าส่งเสริม"

"ผลลัพธ์ที่น่ายินดีเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจจะได้รับประโยชน์จากการรักษาหรือการใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉงได้อย่างไร" ดร. Nathalia Gonzalez จากมหาวิทยาลัยเบิร์น ประเทศสวิสเซอร์แลนด์

ร่วมกับเพื่อนร่วมงาน ผู้วิจัยได้ประเมินผลการศึกษาระยะยาว 9 ชิ้น โดยมีผู้ป่วยโรค CHD ทั้งหมดมากกว่า 33,000 ราย คนเหล่านี้มีอายุเฉลี่ย 62 ปี โดย 34 เปอร์เซ็นต์เป็นผู้หญิง นักวิทยาศาสตร์ได้นำเสนอผลการวิจัยของพวกเขาที่งาน ESC Congress 2021

กิจกรรมทางกายของผู้เข้าร่วมถูกบันทึกในตอนเริ่มต้นและเมื่อสิ้นสุดการศึกษาหลังจากระยะเวลาเฉลี่ย 7.2 ปีโดยใช้แบบสอบถามพิเศษ

ออกกำลังกาย 150 นาทีต่อสัปดาห์ก็พอ

คำจำกัดความของ "ใช้งานอยู่" และ "ไม่ใช้งาน" แม้จะแตกต่างกันไประหว่างการศึกษาก็ตาม สอดคล้องกับคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก (WHO) สำหรับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี: อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ของความเข้มข้นปานกลางหรือ 75 นาทีต่อสัปดาห์ของกิจกรรมที่ออกแรง - หรือรวมกัน .

บนพื้นฐานนี้ นักวิจัยแบ่งผู้ป่วยออกเป็นสี่กลุ่มและประเมินความเสี่ยงของการเสียชีวิตตามลำดับเมื่อเทียบกับผู้เข้าร่วมที่ไม่ได้ใช้งานอย่างสม่ำเสมอ

ผลลัพธ์: ผู้เข้าร่วมที่มีความกระตือรือร้นในตอนเริ่มต้นและเมื่อสิ้นสุดการศึกษามีความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตลดลง 50 เปอร์เซ็นต์ ความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดลดลง 51

ผู้เข้าร่วมที่มีการเคลื่อนไหวร่างกายในระหว่างการศึกษานั้นเกือบจะเทียบเท่ากับการตายทั่วไปที่ลดลง 45 เปอร์เซ็นต์ ความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากโรคหัวใจโดยเฉพาะของพวกเขาต่ำกว่าผู้เข้าร่วมที่ไม่ได้ใช้งานอย่างต่อเนื่องถึง 27 เปอร์เซ็นต์

ผู้เข้าร่วมที่เคลื่อนไหวในตอนแรก แต่หยุดเคลื่อนไหว ยังคงได้รับประโยชน์จากอัตราการเสียชีวิตโดยรวมที่ลดลง 20 เปอร์เซ็นต์ ความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากหัวใจไม่น้อยกว่าคนที่ไม่ได้ใช้งานตลอดระยะเวลา

ผู้เข้าร่วมที่ไม่ได้ใช้งานตลอดเวลาเสียชีวิตบ่อยขึ้นตามลำดับ

"ช่วงต้นปีของการไม่มีการใช้งานสามารถชดเชยได้"

"ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่าการใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉงอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาหลายปีนั้นสัมพันธ์กับอายุขัยเฉลี่ยสูงสุด อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยโรคหัวใจสามารถชดเชยการไม่มีการใช้งานเป็นเวลาหลายปีและได้รับประโยชน์จากการอยู่รอดหากพวกเขาเริ่มออกกำลังกายในภายหลัง" กอนซาเลสกล่าว

ในทางกลับกัน หากกิจกรรมไม่ดำเนินต่อไป ประโยชน์ของการใช้ชีวิตแบบแอคทีฟอาจลดลงหรืออาจสูญหายได้

ผลการวิจัยพบว่าผู้ป่วยโรคหัวใจได้รับประโยชน์จากการเคลื่อนไหวร่างกายโดยไม่คำนึงถึงนิสัยก่อนหน้านี้

CHD เป็นสาเหตุการตายอันดับต้นๆ

โรคหลอดเลือดหัวใจ (CHD) เป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตในประเทศอุตสาหกรรมตะวันตก ในผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบหลอดเลือดหัวใจที่ส่งกล้ามเนื้อหัวใจจะแคบลงเนื่องจากภาวะหลอดเลือด ส่งผลให้หัวใจมีปริมาณเลือดที่ลดลง หากหลอดเลือดอุดตันอย่างสมบูรณ์ อาจทำให้หัวใจวายได้

CHD แสดงออกเหนือสิ่งอื่นใดในความแน่นหน้าอกและอาการเจ็บหน้าอก (angina pectoris) ซึ่งสามารถแผ่ไปยังพื้นที่อื่น ๆ ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะอาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน หากโรคดำเนินไป ภาวะหัวใจล้มเหลวสามารถพัฒนาได้

แท็ก:  เด็กทารก ข่าว การป้องกัน