Corona: เคล็ดลับสำหรับวันหยุด

Florian Tiefenböck ศึกษาการแพทย์ของมนุษย์ที่ LMU มิวนิก เขาเข้าร่วม ในฐานะนักเรียนในเดือนมีนาคม 2014 และได้สนับสนุนทีมบรรณาธิการด้วยบทความทางการแพทย์ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา หลังจากได้รับใบอนุญาตทางการแพทย์และการปฏิบัติงานด้านอายุรศาสตร์ที่โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยเอาก์สบูร์ก เขาได้เป็นสมาชิกถาวรของทีม ตั้งแต่เดือนธันวาคม 2019 และเหนือสิ่งอื่นใด ยังรับประกันคุณภาพทางการแพทย์ของเครื่องมือ

กระทู้เพิ่มเติมโดย Florian Tiefenböck เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

หน้าร้อน กันแดด มาส์กหน้า? ใครก็ตามที่กำลังจะไปเที่ยวทะเลในวันหยุดที่ทะเลเมดิเตอร์เรเนียนในเร็ว ๆ นี้ไม่ควรกังวล อย่างไรก็ตาม ด้วยกฎการปฏิบัติบางประการ ความเสี่ยงของการติดเชื้อโคโรนาสามารถลดลงได้อย่างมาก

วันหยุดฤดูร้อนที่ต่างประเทศกำลังจะมา แต่จะต่างจากปกติ เพราะถึงแม้จำนวนผู้ติดเชื้อรายใหม่จะลดลง แต่โคโรนาก็ไม่ได้หายไปง่ายๆ ดังนั้นความระมัดระวังจึงเป็นสิ่งสำคัญ แต่ผู้พักร้อนควรประพฤติตัวอย่างไรหากพวกเขากำลังจะบินไปว่ายน้ำที่มายอร์ก้าหรือกรีซ นี่คือเคล็ดลับบางประการ:

สวมหน้ากาก

การป้องกันปากและจมูกจะไปกับเราในวันหยุด ในหลาย ๆ ที่ การสวมหน้ากากเมื่อซื้อของหรือในการขนส่งในท้องถิ่นมักจะถูกบังคับ แต่ยังจำเป็นสำหรับการเดินทางออกด้านนอก เช่น บนเครื่องบิน

สิ่งสำคัญในที่นี้: "หน้ากากต้องเปลี่ยนวันละครั้ง มิฉะนั้นจะไม่ถูกสุขอนามัยอย่างรวดเร็ว" ศ.โทมัส เจลิเนก แพทย์ด้านการเดินทางกล่าว "ดังนั้นคุณต้องนำหน้ากากติดตัวไปด้วยในวันหยุดหรือซักระหว่างเดินทาง"

รักษาระยะห่าง

“สิ่งสำคัญที่สุดในการเดินทางคือระยะทาง” ผู้เชี่ยวชาญจากศูนย์เวชศาสตร์การเดินทางในกรุงเบอร์ลิน เตือน "หลีกเลี่ยงเหตุการณ์ที่อาจกลายเป็นเหตุการณ์ที่แพร่ระบาดได้มาก" ผู้เชี่ยวชาญพูดถึง "การแพร่กระจายอย่างรวดเร็ว" เมื่อมีคนแพร่เชื้อสู่ผู้คนจำนวนมากในโอกาสที่ไม่คาดคิด (เพิ่มเติมที่นี่) ในวันหยุดสิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในบาร์ คลับ และในงานเทศกาล เมื่อผู้คนจำนวนมากกำลังร้องเพลง ตะโกน และพูดเสียงดังในที่อับอากาศ

“ปาร์ตี้ริมชายหาดไม่ใช่ความคิดที่ดี” เจลิเน็คกล่าว แม้ว่าสายลมจะพัดละอองลอยจากภายนอก แต่ผู้คนจำนวนมากที่อยู่ชิดกันมักจะมีความเสี่ยงสูงที่จะติดเชื้อ

ใส่น้ำยาฆ่าเชื้อ

Jelinek ไม่แนะนำให้ฆ่าเชื้อที่จับประตูทุกบานในโรงแรมด้วยตัวคุณเอง “ในระดับหนึ่ง คุณต้องเชื่อมั่นว่าโรงแรมและร้านอาหารต่างๆ จะไม่ปิดให้บริการอีก” ยาฆ่าเชื้อมักจะมีความจำเป็นสำหรับสถานที่ต่างๆ เช่น ห้องน้ำในสถานีรถไฟ หรือในการทัศนศึกษา “ไปฆ่าเชื้อเองดีกว่า”

ยาฆ่าเชื้อขวดเล็กน่าจะเพียงพอสำหรับวันหยุดสองสัปดาห์ Jelinek กล่าว หรือคุณบรรจุขวดในกระเป๋าถือของคุณเพื่อให้ครอบคลุมเมื่อคุณมาถึง และใส่วินาทีในกระเป๋าเดินทางของคุณ

“ถ้าคุณใช้น้ำยาฆ่าเชื้อที่มือมากเกินไป ฟลอราในผิวหนังจะสลายตัวในที่สุด และคุณจะเป็นโรคเรื้อนกวาง” แพทย์เตือน ถุงมือพลาสติกอาจทำให้สถานการณ์แย่ลง

นำผ้าเช็ดตัวมาเอง?

“นั่นเป็นการพูดเกินจริง” เจลิเน็คกล่าว - มันกินพื้นที่ในกระเป๋าเดินทางด้วย "ในโรงแรมที่เหมาะสม พวกเขาล้างอย่างถูกวิธี และบ่อยกว่าที่บ้าน"

หลีกเลี่ยงบุฟเฟ่ต์?

ไม่จำเป็น. Jelinek กล่าวว่า "ความเสี่ยงในการติดเชื้อไม่สูงนักเพราะคนทั่วไปไม่พูดหรือร้องเพลงเสียงดัง แม้ว่าจะไม่สวมหน้ากากก็ตาม” และในห้องอาหาร โรงแรมต่างจัดโต๊ะให้อยู่ห่างกัน

โดยทั่วไป: "ความเสี่ยงของการติดเชื้อในการเดินทางวันหยุดจะไม่มีวันเป็นศูนย์" แพทย์เดินทางเน้นย้ำ “ถ้าไม่อยากเสี่ยง 100 เปอร์เซ็นต์ ก็ต้องกักตัวอยู่บ้าน” (Ft/dpa)

แท็ก:  กีฬาฟิตเนส ความเครียด ยาเสพติดแอลกอฮอล์