Hypothyroidism - การลดน้ำหนัก

Martina Feichter ศึกษาวิชาชีววิทยาด้วยวิชาเลือกในร้านขายยาในเมือง Innsbruck และยังได้ดำดิ่งสู่โลกแห่งพืชสมุนไพรอีกด้วย จากที่นั่นก็ไม่ไกลจากหัวข้อทางการแพทย์อื่นๆ ที่ยังคงดึงดูดใจเธอมาจนถึงทุกวันนี้ เธอได้รับการฝึกฝนเป็นนักข่าวที่ Axel Springer Academy ในฮัมบูร์กและทำงานให้กับ มาตั้งแต่ปี 2550 โดยครั้งแรกในฐานะบรรณาธิการและตั้งแต่ปี 2555 เป็นนักเขียนอิสระ

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของ เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

การขาดฮอร์โมนไทรอยด์ซึ่งเกิดขึ้นกับต่อมไทรอยด์ที่ไม่ออกฤทธิ์ (พร่อง) ทำให้กระบวนการเผาผลาญในร่างกายช้าลง ดังนั้นต่อมไทรอยด์ที่ไม่ออกฤทธิ์มักจะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นแม้ว่าผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบจะกินเพียงเล็กน้อยก็ตาม นอกจากนี้ยังมีการสะสมของของเหลวเพิ่มขึ้นระหว่างอวัยวะและเซลล์ (คั่นระหว่างหน้า) นอกจากนี้ยังเพิ่มน้ำหนักตัว

รหัส ICD สำหรับโรคนี้: รหัส ICD เป็นรหัสที่เป็นที่ยอมรับในระดับสากลสำหรับการวินิจฉัยทางการแพทย์ สามารถพบได้เช่นในจดหมายของแพทย์หรือในใบรับรองความสามารถในการทำงาน E89E06E03E00

ลดน้ำหนักด้วยภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ

การลดน้ำหนักแม้จะมีไทรอยด์ที่ไม่ได้ใช้งานนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ยังเป็นไปได้ การผสมผสานวิธีการต่างๆ เข้าด้วยกันจะช่วยให้:

กินฮอร์โมนไทรอยด์

ตราบใดที่สาเหตุของการเพิ่มน้ำหนักที่ไม่พึงประสงค์ - การขาดฮอร์โมนไทรอยด์ - ไม่ถูกกำจัด ผู้ที่มีภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำจะแทบจะไม่สามารถลดน้ำหนักได้ สิ่งแรกที่ต้องทำคือเริ่มใช้ฮอร์โมนไทรอยด์ฮอร์โมนเทียม L-thyroxine ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ มันมาแทนที่ฮอร์โมนที่หายไปของร่างกาย ซึ่งช่วยให้การเผาผลาญสามารถ "เร่ง" ได้อีกครั้ง ซึ่งเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการลดน้ำหนักที่ประสบความสำเร็จ

มีความอดทน

ไม่ว่าต่อมไทรอยด์ที่ไม่ได้ใช้งานเป็นสาเหตุของโรคอ้วนหรือมีสาเหตุอื่นอยู่เบื้องหลัง ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างถาวรต้องอดทน เพราะไม่ว่าร่างกายจะสะสมพลังงานสะสมไว้ที่สะโพก ก้น หรือต้นขามากแค่ไหน มันจะป้องกันตัวเองจากการลดน้ำหนักได้ เบื้องหลังสิ่งนี้คือหน้าที่ของร่างกายที่สำคัญแต่เดิม ในอดีต ผู้คนจะต้องสามารถชดเชยการสูญเสียน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วและรักษาพลังงานสำรองไว้ได้

ดังนั้นแฟชั่นไดเอทที่สัญญาว่าจะลดน้ำหนักในระยะเวลาอันสั้นก็เป็นเรื่องไร้สาระเช่นกัน: กิโลกรัมลดลงอย่างรวดเร็ว แต่มักจะ "บนสะโพก" อย่างรวดเร็วอีกครั้ง

ปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ

ผู้ป่วยที่มีน้ำหนักเกินเนื่องจากไทรอยด์ทำงานน้อย ควรขอคำแนะนำจากแพทย์หากพวกเขากำลังพยายามลดน้ำหนัก การลดน้ำหนักจะดีเพียงใดนั้นขึ้นอยู่กับระดับของโรคอ้วน อายุของผู้ป่วยและสุขภาพของเขาหรือเธอ แพทย์และผู้ป่วยสามารถร่วมกันเห็นพ้องต้องกันเกี่ยวกับเป้าหมายการรักษา - เช่น น้ำหนักเป้าหมาย - และพิจารณาว่าสิ่งนี้สามารถทำได้ดีที่สุดได้อย่างไร

อาหารและการออกกำลังกายที่เหมาะสม

การลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพนั้นขึ้นอยู่กับความสมดุลของอาหารและการออกกำลังกายเป็นหลัก แพทย์และ/หรือนักโภชนาการสามารถช่วยคุณวางแผนมื้ออาหารที่เหมาะสมได้ ควรประกอบด้วยอาหารที่มีแคลอรีต่ำแต่มีความสมดุลและหลากหลาย ควรคำนึงถึงความชอบและไม่ชอบของแต่ละบุคคลเพื่อให้ผู้ป่วยปฏิบัติตามได้ง่ายขึ้น

ผู้ป่วยควรปรึกษากับแพทย์ผู้มีประสบการณ์หรือนักบำบัดโรคกีฬา ซึ่งกีฬาสนับสนุนการลดน้ำหนักด้วยภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำได้ดีที่สุดในแต่ละกรณี ระดับความสมบูรณ์ของร่างกายในปัจจุบัน ความเจ็บป่วยใดๆ และปัญหาสุขภาพที่โรคอ้วนได้ก่อขึ้นแล้ว (เช่น ความเสียหายที่หัวเข่า) มีบทบาทสำคัญ ในการสร้างโปรแกรมการฝึกควรเลือกกีฬาหรือรูปแบบการเคลื่อนไหวที่อ่อนโยนต่อข้อต่อและกระดูกสันหลังและให้ความสนุกสนานสำหรับผู้ป่วย สิ่งนี้ใช้ได้กับผู้ที่ไม่มีปัญหาต่อมไทรอยด์เช่นเดียวกับผู้ที่มีภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ: การลดน้ำหนักต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและสม่ำเสมอ และหากคุณสนุกกับมัน คุณจะทำตามนั้นได้ง่ายขึ้น

แท็ก:  วัยหมดประจำเดือน การดูแลเท้า tcm