ควาร์กแรป (ซองควาร์ก)

และ Sabine Schrör นักข่าวทางการแพทย์

Sabine Schrör เป็นนักเขียนอิสระให้กับทีมแพทย์ของ เธอศึกษาการบริหารธุรกิจและการประชาสัมพันธ์ในเมืองโคโลญ ในฐานะบรรณาธิการอิสระ เธออยู่ที่บ้านในหลากหลายอุตสาหกรรมมานานกว่า 15 ปีสุขภาพเป็นหนึ่งในวิชาที่เธอโปรดปราน

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของ เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

การบีบอัดควาร์กหรือการบีบอัดควาร์กช่วยในการอักเสบไม่ว่าจะเย็นหรืออุ่นเล็กน้อย ยาเหล่านี้มีฤทธิ์ลดน้ำมูกและบรรเทาอาการปวด เช่น ในกรณีที่มีอาการเจ็บคอ หลอดลมอักเสบ การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา และข้อร้องเรียนเกี่ยวกับโรคข้ออักเสบ การห่อด้วยควาร์กเป็นหนึ่งในวิธีรักษาที่บ้านที่ได้รับความนิยมมากที่สุดมานานหลายศตวรรษ พวกมันผลิตได้ง่าย ราคาไม่แพง และโดยทั่วไปแล้วสามารถทนได้ดี อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับควาร์กแรปได้ที่นี่ - ตั้งแต่การผลิตและการใช้งานจนถึงโหมดการทำงานและข้อห้าม

ห่อเต้าหู้คืออะไร?

Quark wraps เป็นการประคบเย็นหรืออุ่นเล็กน้อยที่พันรอบส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย โดยปกติแล้วจะประกอบด้วยผ้าสามชั้น: ชั้นแรกประกอบด้วยควาร์ก ชั้นที่สองและสามคลุมแผ่นควาร์ก และทำให้ส่วนที่ได้รับผลกระทบของร่างกายอบอุ่น

การประคบด้วยควาร์กนั้นขึ้นอยู่กับข้อร้องเรียนที่จะได้รับการปฏิบัติ เช่น การประคบคอหรือหน้าอก ในกรณีที่มีรอยฟกช้ำหรือข้ออักเสบ จะพันรอบส่วนที่ได้รับผลกระทบของร่างกาย

เต้าหู้ประเภทที่นิยมคือ:

• ควาร์กพันบริเวณหน้าอก
• ควาร์กประคบเจ็บคอ
• ควาร์กพันเข่า
• ควาร์กพันเท้า

ควาร์กแรปทำงานอย่างไร?

ประสิทธิภาพของการห่อและแผ่นรองยังไม่ได้รับการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ คำแนะนำส่วนใหญ่อิงจากการสังเกตระยะยาว

ผู้เชี่ยวชาญสันนิษฐานว่าแบคทีเรียกรดแลคติกที่มีอยู่ในควาร์กทำให้เมือกเป็นของเหลว (เช่น ในหลอดลมอักเสบ) และยับยั้งการอักเสบ ความเย็นชื้นของควาร์กแรปเย็นยังมีผลในการระบายความร้อน บรรเทาอาการปวด ลดไข้ และลดอาการคัดจมูก

ห่อควาร์กทำอย่างไร?

ความแตกต่างระหว่างควาร์กแรปเย็นและอบอุ่นร่างกาย หลังใช้น้อยกว่า แต่ก็มีประสิทธิภาพมากและเป็นที่นิยมโดยเฉพาะกับเด็ก ๆ การผลิตชีสนมเปรี้ยวทั้งสองประเภทแทบไม่แตกต่างกัน:

ห่อควาร์กเย็น:

• นำควาร์กสด 250 ถึง 500 กรัม (ระดับไขมันไม่สำคัญ) จากตู้เย็นประมาณ 30 นาทีก่อนใช้งาน
• เกลี่ยควาร์กให้หนาเท่ากับนิ้ว (ประมาณ 0.5 ซม.) บนผ้าฝ้ายที่ตัดอย่างเหมาะสมหรือประคบ แล้วพับผ้าหนึ่งครั้ง นี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะควรมีชั้นป้องกันของเนื้อผ้าระหว่างควาร์กกับผิวหนัง ควาร์กจะแห้งเมื่อเวลาผ่านไปและจะเกาะติดกับผิวหนัง

ห่อเต้าหู้อุ่นร่างกาย:

• หากคุณมีอาการไอ ให้อุ่นควาร์กจนถึงอุณหภูมิร่างกายก่อนใช้งาน เช่น ในอ่างน้ำ
• จากนั้นทำห่อควาร์กตามที่อธิบายไว้ข้างต้น

คุณสามารถใช้โยเกิร์ตแทนควาร์กได้ จากนั้นคุณต้องแน่ใจว่าโยเกิร์ตที่บางกว่านี้ยังคงอยู่ นอกจากนี้ เนื่องจากความคงตัวของของเหลวมากกว่า คุณจึงต้องการโยเกิร์ตมากขึ้นเมื่อเทียบกับควาร์กที่กระชับกว่า

ห่อนมเปรี้ยวใช้อย่างไร?

ห่อควาร์ก: คำแนะนำ

• ห่อลูกประคบที่เต็มไปด้วยควาร์กไว้รอบๆ ส่วนของร่างกายที่ได้รับผลกระทบ (หน้าอก เข่า ฯลฯ)
• ห่อให้กระชับแต่อย่ารัดจนกีดขวางการไหลเวียนของเลือด

• ห่อผ้าแห้ง (เช่น ผ้าขนหนูเทอร์รี่) รอบผ้าควาร์กและยึดทั้งสองชั้นด้วยวัสดุให้ความอบอุ่น เช่น ผ้าพันคอทำด้วยผ้าขนสัตว์

ควาร์กพันเข่าด้วยฟิล์มยึด

การบาดเจ็บเฉียบพลัน เช่น ที่ข้อเข่า จากการหกล้มหรืออุบัติเหตุจากกีฬา สามารถรักษาได้ดีด้วยการประคบเต้าหู้เป็นมาตรการปฐมพยาบาล อย่างไรก็ตาม ให้รีบไปพบแพทย์หากสงสัยว่าได้รับบาดเจ็บร้ายแรง

สำหรับการปฐมพยาบาลด้วยควาร์ก คุณจำเป็นต้องมีฟิล์มยึดนอกเหนือจากควาร์ก วางฟิล์มยึดบนเข่าที่ได้รับผลกระทบ ตอนนี้กระจายควาร์กเย็นที่มีความหนาเท่ากับนิ้ว (ประมาณ 0.5 เซนติเมตร) บนฟิล์มยึดแล้วพลิกกลับด้าน ทิ้งห่อไว้ประมาณ 20 นาที ฟิล์มยึดเกาะช่วยให้ควาร์กชุ่มชื้นนานขึ้น เพื่อที่ควาร์กจะมีฤทธิ์ในการยับยั้งการคัดหลั่งที่รุนแรงยิ่งขึ้น

แผ่นควาร์ก

แทนที่จะใช้แผ่นควาร์ก ขอแนะนำให้ใช้แผ่นควาร์ก เช่น สำหรับใช้เฉพาะที่สำหรับโรคผิวหนัง เช่น สิวหรือโรคผิวหนังอักเสบจากระบบประสาท หรือสำหรับแมลงกัดต่อย สำหรับการโรยหน้าด้วยควาร์ก ให้ใช้ผ้าฝ้ายที่สะอาดเคลือบด้วยควาร์กสดที่หนาพอๆ กับนิ้ว วางไว้บนส่วนที่ได้รับผลกระทบของร่างกาย (เช่น ที่หน้าผากหรือแก้มในกรณีที่เป็นสิว) แผ่นควาร์กเย็นยังสามารถช่วยให้มีอาการเจ็บคอได้ คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งนี้ได้ในบทความ Neck Wrap

Quark wrap: ทิ้งไว้นานแค่ไหน?

• ปล่อยให้ควาร์กประคบเย็นเป็นเวลา 20 ถึง 40 นาที คุณควรเอาออกเมื่อนมเปรี้ยวเริ่มแห้ง
• ควรประคบด้วยควาร์กอุ่นเป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาที และควรจนกว่าควาร์กจะเริ่มแห้ง

การทิ้งควาร์กไว้ค้างคืนไม่สมเหตุสมผล เพราะควาร์กแห้งเร็วมากและไม่ทำงานอีกต่อไป

หลังจากแกะห่อแล้ว ให้ล้างผิวหนังด้วยน้ำอุ่นและเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูสะอาด จากนั้นให้คลุมผู้ป่วยด้วยผ้าอุ่นๆ แล้วพักประมาณ 15 นาที

หากผู้ที่เกี่ยวข้องรู้สึกว่าควาร์กบีบอัดไม่สะดวก โปรดนำออกทันที โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเด็ก

Quark wrap: ใช้บ่อยแค่ไหน?

• คุณสามารถใช้คูลควาร์กประคบสองถึงสามครั้งต่อวัน
• ใช้ควาร์กประคบอุ่นวันละครั้ง

ควาร์กแรปช่วยเรื่องร้องเรียนเรื่องใดบ้าง?

Quark wraps เป็นวิธีการรักษาที่บ้านที่เป็นที่นิยม ตัวอย่างเช่น:

• ข้ออักเสบและปวด เช่น โรคข้อเข่าเสื่อม (เช่น ผ้าพันเข่า ผ้าพันเท้า)
• ฟกช้ำและเคล็ดขัดยอก (เช่น ผ้าพันหัวเข่า แผ่นพันเท้า)
• เจ็บคอ (ประคบเย็นหรืออุ่น)
• การถูกแดดเผา (ประคบเย็น)
• ไข้ (ประคบเย็นหรืออุ่น)
• สิว (แผ่นเย็นหรืออุ่น)
• Neurodermatitis (แผ่นเย็นหรืออุ่น)
• การติดเชื้อที่เต้านม เช่น จากการให้นมลูก (การประคบเย็นหรืออุ่นเต้านม)
• ความแออัดของนม (ประคบเต้านมเย็นหรืออุ่น)
• ไอ, การติดเชื้อไซนัสหน้าผากและขากรรไกร, หลอดลมอักเสบ (ประคบร้อน)

เมื่อใดที่ไม่แนะนำให้ใช้ควาร์กแรป?

หากคุณแพ้นมวัว คุณควรหลีกเลี่ยงควาร์กแรป (หรือแผ่นรอง) หากคุณมีอาการหนาวสั่น คุณไม่ควรใช้การประคบเต้าหู้ที่คอและหน้าอกของคุณ โดยทั่วไปแล้วการห่อด้วยควาร์กจะไม่เหมาะหากคุณเป็นหวัดหรือตัวสั่น โดยทั่วไปแล้วไม่แนะนำให้ใช้ควาร์กแรปสำหรับเด็กอายุต่ำกว่าสองปี นอกจากนี้ คุณไม่ควรใช้ผ้าพันกับอาการบาดเจ็บที่ผิวหนัง

การเยียวยาที่บ้านมีข้อ จำกัด หากอาการยังคงอยู่เป็นเวลานานและไม่ดีขึ้นหรือแย่ลงแม้จะได้รับการรักษา คุณควรปรึกษาแพทย์เสมอ

แท็ก:  ยาประคับประคอง ยาเดินทาง เด็กวัยหัดเดิน