คนที่คุณรักเสียชีวิต - จะทำอย่างไร?

เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

การมากับคนที่คุณรักในขณะที่พวกเขาตายเป็นหนึ่งในงานที่ยากที่สุดในชีวิต เมื่อรู้ตัวว่ามีคนกำลังจะตาย ความท้อแท้หมดหนทางก็มักจะแพร่กระจายออกไป แต่ถึงแม้ว่าคุณจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงความตายได้ คุณยังสามารถทำให้กระบวนการตายเป็นช่วงเวลาอันมีค่าได้

ไม่ว่าจะเป็นคู่ของคุณ พ่อแม่ พี่น้อง ลูกของคุณเอง หรือเพื่อนที่ดี การเฝ้าดูคนที่คุณรักตายนั้นเจ็บปวดอย่างไม่น่าเชื่อ การตายเป็นช่วงเวลาที่ไม่แน่นอนของการจากลาและการไว้ทุกข์ บางครั้งความตายก็เกิดขึ้นอย่างกะทันหัน บางครั้งหลังจากผ่านไปหลายสัปดาห์ หลายเดือน หรือหลายปี ไม่สำคัญว่าคุณจะยังมีเวลาอยู่ด้วยกันอีกนานแค่ไหน สิ่งสำคัญคือคุณต้องใช้มันเพื่ออำลาอย่างสง่างามและคุณก็จะได้สนุกไปกับมันด้วย

สนับสนุนอย่างถูกต้องแม้จะหมดหนทาง

เมื่อคนที่คุณรักเสียชีวิต คุณควรให้ความสำคัญกับสิ่งที่สำคัญที่สุด ซึ่งรวมถึงการสื่อสารกับบุคคลที่เกี่ยวข้องให้มากที่สุด พูดคุยแลกเปลี่ยนความคิดเห็น ความรู้สึก และความต้องการซึ่งกันและกัน เป็นการดีที่สุดที่จะตกลงล่วงหน้าว่าคุณต้องการเปิดเผยและซื่อสัตย์ต่อกันตลอดเวลา สิ่งสำคัญคือต้องหาระดับที่เหมาะสมเพื่อให้คุณสามารถแบ่งปันความรู้สึกที่แข็งแกร่งที่สุดของคุณกับคนอื่นได้ แต่อย่ากลัวกันมากเกินไป

ให้ความสนใจและเคารพซึ่งกันและกัน นึกถึงตัวเองและผู้ใกล้ตาย ไม่ว่าเขาจะอยู่ในสภาพใด เขาต้องการที่จะได้รับการปฏิบัติอย่างจริงจัง ได้รับการปฏิบัติอย่างมีศักดิ์ศรีและไม่ได้รับการอุปถัมภ์ เช่นเดียวกับคนที่มีสุขภาพแข็งแรง

ในบางครั้ง ด้วยเหตุผลทางการแพทย์หรือทางจิตใจ จึงเป็นไปไม่ได้ที่จะพูดคุยกันอย่างตรงไปตรงมา สิ่งสำคัญคือคุณต้องเข้าใจสัญญาณที่ไม่ใช่คำพูด หากคุณรู้จักกันมาเป็นเวลานาน คุณจะสังเกตได้ว่ารอยยิ้มนั้นถูกทรมานหรือมั่นใจ เมื่อเสียงคร่ำครวญหมายถึงความเจ็บปวดหรือความโล่งใจ ระวังสัญญาณดังกล่าว

ตามเส้นทาง - หาข้อมูลเพิ่มเติม

มองตัวเองเป็นสหายบนเส้นทางแห่งความตาย คุณไม่สามารถทำความตายให้กับผู้ที่ได้รับผลกระทบ แต่คุณสามารถรับมือได้ วิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้คือการให้ความรู้เกี่ยวกับความตายและทุกสิ่งที่เข้ากับมัน สอบถามเกี่ยวกับหัวข้อต่อไปนี้เช่น:

โรคและการรักษาที่เป็นไปได้ (รวมถึงการรักษาเสริมและยาประคับประคอง)
ที่คุณจะได้รับความเห็นที่สอง
คนที่ใช้ยาอะไรอยู่
ยาชนิดใดที่สามารถให้ยาได้ในปริมาณที่ต่อต้านความเจ็บปวดและกระสับกระส่าย
ซึ่งผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการรักษา
จะโทรหาใครในกรณีฉุกเฉิน
วิธีการกรอกเจตจำนงการดำรงชีวิต
วิธีการชำระมรดก

ยิ่งคุณเก็บรวบรวมข้อมูลมากเท่าใด คุณก็จะสามารถสนับสนุนผู้ที่ได้รับผลกระทบในการตัดสินใจที่สำคัญได้ดียิ่งขึ้น ตัวอย่างเช่น คุณสามารถช่วยเขาตัดสินใจหรือต่อต้านการรักษาเฉพาะ หรือในสถานการณ์ที่เขาต้องการละเว้นมาตรการยืดอายุ

ส่วนขององค์กร - ต้อง

นอกจากงานของคุณในการสื่อสารอย่างตรงไปตรงมากับบุคคลที่เกี่ยวข้องและรับข้อมูลโดยละเอียดด้วยตนเองแล้ว คุณต้องให้การสนับสนุนองค์กรด้วย คนที่กำลังจะตายไม่สามารถทำอะไรได้มากมายอีกต่อไป คุณอาจจำเป็นต้องทำความสะอาดให้เขา พาไปหาหมอตามนัด รับยาอย่างสม่ำเสมอ หรือจัดระบบการดูแล

ทุกสิ่งทุกอย่างต้องใช้เวลามาก ต้องใช้สมาธิในระดับสูง และเหนือสิ่งอื่นใด ต้องมีความน่าเชื่อถือสูง ในหลายกรณี ขอแนะนำให้ลาพักงานสักระยะหนึ่งหรือใช้เวลาว่างจากการเรียน การทำงาน หรือภาระผูกพันอื่นๆ บางทีคุณสามารถใช้การลาพยาบาลที่มีการควบคุมตามกฎหมายสำหรับสิ่งนี้ หรือคุณสามารถให้แพทย์รับรองว่าคุณอยู่ภายใต้ความเครียดที่พิเศษสุดและต้องลาป่วย มักจะคุ้มค่าที่จะหยุดพักเพื่อที่คุณจะได้ใช้เวลาครั้งสุดท้ายกับคนใกล้ตายอย่างมีระเบียบและไม่จมปลักอยู่กับความเครียด

สิ่งเล็กน้อยก็มีความหมายมาก

เมื่อคุณมีเวลาว่างแล้ว คุณยังสามารถอุทิศตัวเองให้กับสิ่งสวยงามและช่วยเหลือผู้ได้รับผลกระทบเล็กน้อย ซึ่งจะช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตที่เหลือของพวกเขาได้อย่างมาก หากมีคนเข้าใกล้ความตายมาก เขามักจะประเมินสิ่งต่าง ๆ ที่แตกต่างจากที่เคยทำในชีวิตประจำวันที่วุ่นวาย สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็มีความหมายแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

ทำอาหารที่เขาโปรดปราน
ดื่มด่ำกับความทรงจำดีๆ กับเขา
ถูศีรษะหรือนวดเท้า
แค่ฟังเมื่อเขาพูดถึงวัยเด็ก
ฟังเพลงกัน.
จับมือกันขณะดูทีวี
เปิดหน้าต่างและฟังเสียงนกร้องเจี๊ยก ๆ
เล่นเป็นมนุษย์ไม่รบกวนคุณด้วยกัน

บางครั้งผู้ที่เกี่ยวข้องอาจต้องการบางอย่างที่คุณคิดว่าไม่สำคัญหรือเป็นอันตราย ถ้าทำได้ อย่าตัดสินปัญหา แต่พยายามทำให้มันเกิดขึ้น การช่วยเหลือคือการพยายามสนองความต้องการและความต้องการของผู้อื่น บางทีผู้ที่เกี่ยวข้องอาจต้องการสูบบุหรี่อีกครั้ง เดินเท้าเปล่าท่ามกลางหิมะอันหนาวเหน็บ ไปงานเลี้ยงวันเกิด เข้าร่วมปล่อยให้ตัวเองไร้เหตุผลถ้ามันทำให้คนที่คุณรักมีความสุข

บางครั้งความพากเพียรก็ช่วยได้

แต่ไม่ว่าคุณจะทำมากแค่ไหน วันสุดท้ายของคนๆ นั้นจะยากเสมอ ความโกรธ ความหงุดหงิด ความสิ้นหวัง และความเศร้าจะผ่านพ้นไปได้อย่างแน่นอน ไม่มีวิธีแก้ปัญหานี้เป็นส่วนหนึ่งของการบอกลา แล้วก็ถึงเวลาต้องทน อดทน

เช่นเดียวกับผู้ที่ได้รับผลกระทบเขาต้องอดทนต่อความรู้สึกของตัวเองและของคุณเช่นกัน คุณเองก็สามารถปล่อยให้ความรู้สึกเป็นอิสระได้เช่นกัน ไปพร้อมกับขึ้น ๆ ลง ๆ ของมัน - นั่นคือสิ่งที่หมายถึงการเป็นสหายที่เชื่อถือได้ ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่มันทำให้คุณและบุคคลที่ได้รับผลกระทบใกล้ชิดกันมากขึ้นและทำให้ความตายง่ายขึ้น

อย่าล้างแบตเตอรี่จนหมด

แม้ว่าเป้าหมายหลักของคุณจะอยู่ที่ความต้องการของคนที่กำลังจะตาย แต่คุณก็ต้องดูแลตัวเองด้วย สัญญาณของการถูกครอบงำคือตัวอย่างเช่น

ความหงุดหงิดและการระเบิดของความโกรธ
ปวดหัว
ความผิดปกติของการนอนหลับ
อาการวิงเวียนศีรษะ
ใจสั่น
เบื่ออาหาร
ท้องเสีย
ความรู้สึกอยากจะวิ่งหนี

อย่าแปลกใจและให้อภัยตัวเองหากความคิดหรือความรู้สึกไม่สบายใจเหล่านี้เกิดขึ้นเป็นครั้งคราว อย่างไรก็ตาม หากคุณเป็นทุกข์มากขึ้นเรื่อย ๆ คุณควรดูแลตัวเองอย่างแน่นอน มันจะไม่ช่วยใครเลย ถ้าคุณละเลยขีดจำกัดของตัวเอง ครอบงำตัวเอง และเสียสละตัวเอง

ดังนั้น: ชาร์จแบตเตอรี่ของคุณเป็นครั้งคราว มีเพียงคุณเท่านั้นที่จะรู้ว่าสิ่งใดให้พลังงานแก่คุณมากที่สุด ที่ผ่านมาคุณชอบทำอะไร? ถ้าคุณนึกอะไรดีๆ ไม่ออก ให้ลองทำอะไรใหม่ๆ จนกว่าจะเจอสิ่งที่ใช่

เจอเพื่อน.
พูดคุยกับคนที่เข้าใจข้อกังวลของคุณ
ให้รางวัลตัวเองงีบตอนบ่าย
ขอให้มีสุขภาพแข็งแรงยามบ่าย
รับอากาศบริสุทธิ์
ออกกำลังกาย.
อ่านหนังสือดีๆ.
ไปบรันช์
จุดเทียนในโบสถ์

อย่าเรียกร้องให้คุณต้องอยู่เคียงข้างผู้ที่เกี่ยวข้องเสมอ คุณยังสามารถหาเวลาเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจและสนุกสนานได้ คุณยังอาจต้องการเวลาส่วนตัวเพื่อจัดการกับความรู้สึกและความเศร้าโศก เพราะไม่เพียงแต่ผู้ที่เกี่ยวข้องกำลังเผชิญช่วงเวลาที่ยากลำบากเท่านั้น คุณยังอยู่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดเป็นพิเศษและต้องบอกลาคนที่คุณรักทีละนิด

อ่านต่อไป: