การอดนอนทำให้เกิดโรคอัลไซเมอร์
Christiane Fux ศึกษาวารสารศาสตร์และจิตวิทยาในฮัมบูร์ก บรรณาธิการด้านการแพทย์ผู้มากประสบการณ์ได้เขียนบทความในนิตยสาร ข่าว และข้อความที่เป็นข้อเท็จจริงเกี่ยวกับหัวข้อด้านสุขภาพที่เป็นไปได้ทั้งหมดตั้งแต่ปี 2544 นอกจากงานของเธอใน แล้ว Christiane Fux ยังทำงานเป็นร้อยแก้วอีกด้วย นวนิยายอาชญากรรมเรื่องแรกของเธอได้รับการตีพิมพ์ในปี 2012 และเธอยังเขียน ออกแบบ และตีพิมพ์บทละครอาชญากรรมของเธอเองด้วย
โพสต์เพิ่มเติมโดย Christiane Fux เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์การนอนหลับยากอาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของภาวะสมองเสื่อม แต่ตอนนี้ ได้แสดงให้เห็นแล้วว่า ในทางกลับกัน การอดนอนอาจส่งผลดีต่อโรคอัลไซเมอร์ แม้กระทั่งหลังจากคืนที่นอนไม่หลับ สิ่งที่เรียกว่าเบต้า-อะไมลอยด์ก็สะสมอยู่ในสมอง
โปรตีนเหล่านี้เป็นของเสียจากการเผาผลาญที่สะสมอยู่ในน้ำสมอง ในผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์ โปรตีนเหล่านี้จับกลุ่มกันและก่อตัวเป็นโล่ที่สามารถบอกถึงการทำลายเซลล์ประสาทได้
นักวิจัยได้สังเกตเห็นแล้วในหนูที่อดนอนเพิ่มระดับ Βeta-amyloid นอกจากนี้ การวิจัยก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าผู้ที่รายงานความผิดปกติของการนอนหลับมี Βeta-amyloid ในสมองมากกว่า
ผลกระทบจากการอดนอน
นำทีมโดย ดร. Ehsan Shoki-Kojori จากสถาบันแห่งชาติว่าด้วยการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดและโรคพิษสุราเรื้อรัง (NIAAA) ได้ทำการศึกษาผลกระทบของการอดนอนต่อความเข้มข้นของเบต้าอะไมลอยด์ในสมองของมนุษย์เป็นครั้งแรก ในการทำเช่นนี้ นักวิจัยได้สแกนสมองของอาสาสมัครสุขภาพดี 20 คนที่มีอายุระหว่าง 20 ถึง 72 ปีหลังจากสวมชุดนอนเป็นเวลา 32 ชั่วโมง
การใช้เครื่องเอกซเรย์ปล่อยตำแหน่ง (PIT) พวกเขาระบุว่าของเสียโปรตีนในฐานดอกและฮิปโปแคมปัสของผู้เข้าร่วมมีการสะสมโดยเฉลี่ย 5 เปอร์เซ็นต์ บริเวณสมองเหล่านี้แสดงการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาแม้ในระยะแรกของโรคอัลไซเมอร์
เป็นความจริงที่การได้รับโอเอตา-อะไมลอยด์เพิ่มขึ้นประมาณ 17 เปอร์เซ็นต์ แม้แต่ในคนที่มีสุขภาพดี ตั้งแต่วัยรุ่นจนถึงวัยชรา อย่างไรก็ตามในผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์จะเพิ่มขึ้นถึง 43 เปอร์เซ็นต์เมื่อเทียบกับคนที่มีสุขภาพดีในวัยเดียวกัน
การอดนอนแต่ละคนไม่เหมือนกัน
ที่น่าสนใจคือ การอดนอนไม่ได้ส่งผลกระทบต่อผู้เข้าร่วมทุกคนอย่างเท่าเทียมกัน: ระดับของ Βeta-amyloid ที่เพิ่มขึ้นนั้นแตกต่างกันอย่างมากโดยไม่คำนึงถึงเพศและอายุ ยิ่ง Βeta-amyloid สะสมมากขึ้น อารมณ์ของผู้ถูกทดสอบก็จะยิ่งแย่ลงหลังจากอดนอน
เก็บขยะในสมองตอนกลางคืน
ในระหว่างการนอนหลับ การทำความสะอาดที่สำคัญจึงดูเหมือนจะเกิดขึ้นในสมองที่กำจัดเบต้า-อะไมลอยด์ ระบบน้ำเหลืองที่เรียกว่าซึ่งมีหน้าที่ในการกำจัดของเสียในระบบประสาทส่วนกลางมีบทบาทชี้ขาด
อันที่จริง การวิจัยก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าระดับอีตา-อะไมลอยด์ในสมองสูงที่สุดก่อนนอนและต่ำสุดหลังจากตื่นนอน แม้ว่าผลของการนอนไม่หลับในคืนนั้นจะค่อย ๆ ได้รับการชดเชยด้วยการกำจัดขยะของร่างกายเอง การอดนอนอย่างเรื้อรังอาจทำให้ Βeta-amyloid สะสมในสมองได้
สุขอนามัยในการนอนหลับสามารถป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้หรือไม่?
"เรามีข้อบ่งชี้ชัดเจนว่าความผิดปกติของการนอนหลับอาจส่งผลต่อโรคอัลไซเมอร์" Shoki-Kojori กล่าว ผลการวิจัยชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของสุขอนามัยในการนอนหลับที่ดีต่อการทำงานของสมองอย่างเหมาะสม และอาจป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้ด้วยซ้ำ การศึกษาเพิ่มเติมที่มีผู้เข้าร่วมจำนวนมากขึ้นจะต้องยืนยันผลลัพธ์
แท็ก: เด็กทารก ระบบอวัยวะ ยาเสพติด
