เด็กอ้วน: ลดไขมันโดยไม่ต้องเคลื่อนไหว

เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

มิวนิคประหยัดแคลอรีและการออกกำลังกาย - สิ่งเหล่านี้เป็นเสาหลักที่สำคัญที่สุดในการต่อสู้กับโรคอ้วน ตอนนี้นักวิจัยชาวออสเตรเลียพบว่าการรับประทานอาหารเพียงอย่างเดียวสามารถลดน้ำหนักได้ ดังนั้นเด็ก ๆ ก็สามารถลดน้ำหนักบนโซฟาได้เช่นกัน

เบคอนละลายแม้ไม่ได้ออกกำลังกาย

นักวิจัยจากโรงพยาบาลเด็กในเวสต์มีด ประเทศออสเตรเลีย วิเคราะห์การศึกษา 15 เรื่องที่ดำเนินการระหว่างปี พ.ศ. 2518 ถึง พ.ศ. 2553 พวกเขาเปรียบเทียบผลกระทบของอาหารและการควบคุมอาหารกับการออกกำลังกาย รวมเด็กและวัยรุ่นที่มีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วนและวัยรุ่นที่มีอายุไม่เกิน 18 ปี โดยมุ่งเน้นที่ดัชนีมวลกาย (BMI) ไขมันในร่างกาย คอเลสเตอรอล HDL "ดี" คอเลสเตอรอล LDL "ไม่ดี" ไตรกลีเซอไรด์ น้ำตาลกลูโคสขณะอดอาหาร และอินซูลิน

ผลลัพธ์: การควบคุมอาหารและการรับประทานอาหารรวมทั้งการออกกำลังกายส่งผลให้น้ำหนักลดลงและปัจจัยการเผาผลาญดีขึ้น อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายเพิ่มเติมทำให้ระดับ HDL ดีขึ้น การอดอาหารกลูโคส และอินซูลินอดอาหารในช่วงหกเดือน เปอร์เซ็นต์ของไขมันในร่างกายก็ลดลงเช่นกัน และกล้ามเนื้อก็โตขึ้นเมื่อเด็กๆ ฝึกความอดทนหรือยกน้ำหนักด้วย

อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนแปลงอาหารเพียงอย่างเดียวทำให้ระดับไตรกลีเซอไรด์และความเข้มข้นของ LDL ลดลง อย่างไรก็ตาม ผู้เขียนกล่าวว่าผลลัพธ์ต้องได้รับการปฏิบัติด้วยความระมัดระวัง เนื่องจากการศึกษาที่มีการออกแบบที่หลากหลาย ไม่มีข้อมูลผู้ป่วยรายบุคคล และในบางกรณี จำนวนผู้เข้าร่วมยังน้อยเกินไป

เด็กหลายคนอ้วนเกินไป

เด็กหลายคนไม่ได้กินอย่างเหมาะสมและไม่ได้ออกกำลังกายเพียงพอ ในเยอรมนีเพียงประเทศเดียว ประมาณ 15 เปอร์เซ็นต์ของเด็กและวัยรุ่นอายุระหว่าง 3 ถึง 17 ปีมีน้ำหนักซี่โครงมากเกินไป มากกว่าร้อยละหกทนทุกข์ทรมานจากโรคอ้วน (โรคอ้วน) โดยรวมแล้ว มีเด็กที่มีน้ำหนักเกินประมาณสองล้านคนและมีไขมันผิดปกติ 800,000 คน (ใน)

ที่มา: Ho, M. et al.: “ผลกระทบของการแทรกแซงอาหารและการออกกำลังกายต่อการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักและผลลัพธ์เมตาบอลิซึมในเด็กและวัยรุ่นที่เป็นโรคอ้วน - การทบทวนอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์เมตาดาต้าของการทดลองแบบสุ่ม” JAMA Pediatr 2013; (): 1-11. ดอย: 10.1001 / jamapediatrics.2013.1453.

แท็ก:  ความเครียด ผิว อาการ