เมาเรือ

เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

อาการเมาเรือเป็นรูปแบบย่อยที่แพร่หลายของการเมารถ (kinetosis) ผู้ที่ได้รับผลกระทบจะมีอาการทั่วไป เช่น ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ คลื่นไส้ และคลื่นไส้ โดยจะมีอาการเมาเรือขณะล่องเรือบนเรือหรือในเรืออื่นๆ อาการอาจแตกต่างกันไปตามความรุนแรง ที่นี่คุณจะพบว่าเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณเมาเรือและจะป้องกันตัวเองได้อย่างไร

รหัส ICD สำหรับโรคนี้: รหัส ICD เป็นรหัสที่เป็นที่ยอมรับในระดับสากลสำหรับการวินิจฉัยทางการแพทย์ สามารถพบได้เช่นในจดหมายของแพทย์หรือในใบรับรองความสามารถในการทำงาน T75

อาการเมาเรือเกิดขึ้นได้อย่างไร?

ผู้คนอยู่ในทะเลมาหลายพันปีแล้ว และเรื่องราวแรกๆ เกี่ยวกับอาการเมาเรือก็เกือบจะเก่าแก่พอๆ กับการเดินเรือเอง เมื่อนักเดินทางแขวนร่างกายส่วนบนไว้เหนือราวบันไดและอาเจียน ลูกเรือที่มีประสบการณ์จะพูดด้วยรอยยิ้มว่ากำลัง "ให้อาหารปลา" แต่อาการเมาเรือมาจากไหน?

เช่นเดียวกับการเดินทางทั่วไปและอาการเมารถ การเมาเรือมีความประทับใจทางประสาทสัมผัสที่แตกต่างกันในความขัดแย้ง อวัยวะของสมดุล (อุปกรณ์ขนถ่าย) ใช้เซลล์ขนขนาดเล็กในอวัยวะย่อยแต่ละส่วนเพื่อรับรู้การเคลื่อนไหวแบบหมุนตลอดจนความเร่งในแนวนอนและแนวตั้ง proprioceptors ที่เรียกว่าส่งข้อมูลเกี่ยวกับกล้ามเนื้อที่กำลังเคลื่อนไหวและอย่างไร วิธีนี้จะช่วยให้สมองค้นหาตำแหน่งแขนและขาที่แน่นอนได้อย่างถาวร เป็นต้น การรับรู้ทางแสงก็มีความสำคัญเช่นกัน นั่นคือ สิ่งที่ผู้คนเห็นด้วยตาเพื่อปรับทิศทางตัวเอง

ความรู้สึกขัดแย้ง

ในทะเลหลวง มักเป็นกรณีที่สภาพแวดล้อมที่มองเห็นได้ เช่น แผ่นกระดานของเรือใบหรือผนังภายในเรือกลไฟขนาดใหญ่ ปรากฏเป็นแนวตรง และที่จริงแล้วสิ่งหนึ่งกำลังนั่งหรือยืนอย่างมั่นคง อย่างไรก็ตาม เนื่องจากการเคลื่อนไหวโยกเยกอย่างต่อเนื่องในทะเลที่ขรุขระ อวัยวะแห่งความสมดุลจึงรับรู้ว่าร่างกายมีการเคลื่อนไหวและเอียงอยู่ตลอดเวลา สิ่งนี้สร้างข้อมูลที่ขัดแย้งกันซึ่งสมองไม่สามารถจำแนกได้

หลายคนเริ่มตอบสนองด้วยความเหนื่อยล้า ปวดหัวเล็กน้อย และหาวบ่อยครั้ง บ่อยครั้ง น้ำลายจะเพิ่มขึ้นและผู้ที่ได้รับผลกระทบก็เริ่มมีเหงื่อออก จากนั้นอาการเมาเรือแบบคลาสสิกจะปรากฏขึ้น: เวียนศีรษะ, คลื่นไส้และอาเจียน ในกรณีที่ร้ายแรง อาการเมาเรือจะไม่แยแสอย่างสมบูรณ์หรือการไหลเวียนของเลือดจะหยุดลง อย่างไรก็ตามนี่เป็นของหายากมาก

คุณจะป้องกันอาการเมาเรือได้อย่างไร?

แม้ว่าโดยหลักการแล้ว ทุกคนสามารถเมาเรือได้ ณ จุดใดจุดหนึ่ง: บางคนมักจะเมาเรือมากกว่าคนอื่น ๆ และตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวที่อ่อนไหวมากขึ้น ไม่มีอะไรมากที่สามารถทำได้เพื่อรับมือกับความโน้มเอียงนี้ - ผู้หญิงมักจะเมาเรือได้เร็วกว่าผู้ชาย เด็กบ่อยกว่าผู้ใหญ่ และผู้ที่เป็นไมเกรนบ่อยกว่าคนที่มีสุขภาพดี บ่อยครั้ง แม้หลังจากไม่กี่ชั่วโมงหรือหลายวันในทะเล ความไม่สบายก็จะหายไปเอง แต่ก็มีมาตรการบางอย่างที่คุณสามารถทำเองได้:

หากคุณรู้สึกอึดอัดหรือเหนื่อยล้าอย่างเห็นได้ชัด ทางที่ดีควรขึ้นไปบนดาดฟ้าและจับตาดูเส้นขอบฟ้า การเรียงตัวของดวงตาจะช่วยให้สมองของคุณนำการแสดงผลทางภาพและการรับรู้ความผันผวนกลับคืนสู่ความกลมกลืน ยิ่งคุณตอบสนองได้เร็วเมื่อคุณรู้สึกไม่สบายใจเท่าไร ก็ยิ่งดีเท่านั้น

หากวิธีนี้ไม่ช่วย ทางที่ดีควรนอนราบให้มากที่สุดและหลับตา ซึ่งปกติแล้วจะอยู่ใต้ดาดฟ้าดีกว่า ไม่สำคัญว่าคุณจะหลับใหล ในทางตรงกันข้าม: ระหว่างการนอนหลับ ความรู้สึกในการทรงตัวส่วนใหญ่จะ "ไม่ทำงาน" และผู้ที่เมาเรือส่วนใหญ่จะรู้สึกดีขึ้นเมื่อตื่นนอน

อาหารและยาแก้เมาเรือ

การท้องว่างโดยสมบูรณ์ก็ไม่ดีต่ออาการเมาเรือพอๆ กับท้องอิ่ม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าก่อนและหากจำเป็น ระหว่างการเดินทาง คุณควรทานอาหารที่ไม่หนักเกินไปในท้องของคุณ อาหารที่มีไขมันและแปลกใหม่ไม่เหมาะ พวกมันอาจทำให้อาการคลื่นไส้แย่ลงไปอีก นอกจากนี้ยังกล่าวถึงความเชื่อมโยงระหว่างอาการเมาเรือกับฮีสตามีน ฮีสตามีนมีบทบาทเป็นสารส่งสัญญาณในร่างกาย และยังมีอยู่ในอาหารที่สุกเป็นเวลานาน เช่น ในชีสแข็ง ซาลามี และไวน์แดง ดังนั้น จึงอาจสมเหตุสมผลสำหรับผู้ที่เมาเรือเพื่อหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ก่อนและระหว่างการเดินทางในทะเล อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีการค้นพบที่น่าเชื่อถือเกี่ยวกับเรื่องนี้

นอกจากนี้ยังมียาบางชนิดที่สามารถช่วยป้องกันอาการเมาเรือได้ เช่น ส่วนผสมออกฤทธิ์ต่างๆ มีอยู่ในรูปของแผ่นแปะ ยาเม็ด และยาเหน็บ เป็นต้น ยาชนิดใดที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับอายุ ความรุนแรงของอาการเมาเรือและอารมณ์ของแต่ละบุคคล ทางที่ดีควรขอคำแนะนำจากแพทย์หรือเภสัชกรและใช้ยาให้ถูกเวลาก่อนเริ่มออกทะเล

หากการเดินทางทางทะเลครั้งแรกของคุณคือการล่องเรือด้วยเรือกลไฟขนาดใหญ่ คุณมักจะไม่ต้องกังวล: เรือเหล่านี้ถูกสร้างขึ้นให้ใหญ่และแข็งแรงในปัจจุบัน และยังมีระบบกันโคลงพิเศษที่แทบจะไม่เคลื่อนที่แม้ในทะเลที่ขรุขระ ส่งผลให้มีคนเพียงไม่กี่คนที่มีอาการเมาเรือขณะล่องเรือ

แท็ก:  สุขภาพของผู้ชาย สัมภาษณ์ ค่าห้องปฏิบัติการ