ล้างจมูก

เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

ด้วยการล้างจมูกหรือการล้างจมูก ของเหลว (โดยปกติคือน้ำเกลือ) จะถูกนำเข้าไปในโพรงจมูก สิ่งนี้ควรทำความสะอาดทางจมูกของเมือก เชื้อโรค และสารคัดหลั่งจากจมูก อ่านทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการล้างจมูก - เมื่อสามารถช่วยได้ ทำอย่างไร และมีความเสี่ยงอย่างไร

การล้างจมูกคืออะไร?

ใช้น้ำยาล้างจมูกหรือล้างจมูก ของเหลวจะถูกฉีดเข้าไปในโพรงจมูกเพื่อชำระล้างเชื้อโรค เมือก และสารคัดหลั่งจากจมูกอื่นๆ ของเหลวที่แนะนำคือน้ำเกลือที่มีความเข้มข้นตามธรรมชาติ (ทางสรีรวิทยา) สำหรับร่างกาย ไม่ระคายเคืองเยื่อเมือกของจมูก

น้ำประปาธรรมดาไม่เหมาะสำหรับการล้างจมูกหรือล้างจมูก เช่นเดียวกับน้ำแร่

ล้างจมูกเมื่อไหร่?

การสวนล้างจมูกแก้หวัดช่วยบรรเทาอาการโดยการล้างน้ำมูก สารคัดหลั่ง และเชื้อโรคอื่นๆ ออกจากโพรงจมูก การล้างจมูกจะมีประโยชน์ก็ต่อเมื่อคุณเป็นหวัด ถ้าเยื่อเมือกของคุณไม่บวมเกินไป มิฉะนั้น น้ำยาล้างจะระบายออกไม่ดีจากนั้นคุณควรฉีดสเปรย์ฉีดจมูกเข้าไปในรูจมูกทั้งสองข้างก่อนการสวนล้างจมูกและรอผลของมัน

ผู้ที่เป็นไข้ละอองฟางหรือแพ้ฝุ่นในบ้านก็ชอบใช้ฝักบัวจมูกเพื่อกำจัดละอองเกสรหรือฝุ่นในบ้าน

เมื่อใดที่ไม่แนะนำให้ล้างจมูก?

หากคุณมีเลือดกำเดาไหลรุนแรงหรือได้รับบาดเจ็บที่หลังคาจมูกและผนังไซนัส คุณต้องไม่ล้างจมูกหรือล้างจมูก

การสวนล้างจมูกมีความสมเหตุสมผลก่อนหรือหลังการผ่าตัดในช่องจมูกหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับการผ่าตัดที่วางแผนไว้ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อน

คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนล้างจมูกหากคุณมีไซนัสอักเสบและเป็นแผลอย่างรุนแรง

ล้างจมูกทำอย่างไร?

Canisters, jugs & Co.: ในร้านขายยาและร้านขายยา คุณจะพบระบบต่างๆ ของการล้างจมูก ใช้งานง่าย: ถุงใส่เกลือที่ปกติแล้วจะมีเกลือในปริมาณที่เหมาะสมสำหรับการใช้งานแต่ละครั้ง คุณเพียงแค่เติมน้ำตามปริมาณที่กำหนดแล้วคนให้เข้ากัน

คุณยังสามารถเตรียมน้ำเกลือ (ทางสรีรวิทยา) ซึ่งเป็นไปตามธรรมชาติสำหรับร่างกายได้ด้วยตัวเอง คุณไม่จำเป็นต้องมี "เกลืออาบน้ำเสริมจมูก" เป็นพิเศษสำหรับสิ่งนี้ ให้ละลายเกลือแกง 0.9 กรัม (ไม่มีสารเติมแต่ง) ลงในน้ำอุ่น 100 มิลลิลิตร จากนั้นคุณสามารถเติมสารละลายนี้ลงในน้ำยาล้างจมูกพลาสติกที่คุณซื้อมา

ปฏิบัติตามปริมาณที่กำหนด (เกลือ 0.9 กรัมต่อน้ำ 100 มล.) ไม่เช่นนั้นสารละลายอาจระคายเคืองและทำลายเยื่อเมือกของจมูกได้

ระบบล้างจมูกที่มีจำหน่ายทั่วไปมีสิ่งที่แนบมากับจมูกที่ใหญ่พอที่จะยึดติดกับรูจมูกได้ง่าย จากนั้นคุณเอนไปข้างหน้าเหนืออ่างหรืออ่างโดยอ้าปากกว้างและเอียงศีรษะไปข้างหนึ่ง ตอนนี้น้ำเกลือล้างสามารถเทลงในรูจมูกด้านบนผ่านทางสิ่งที่แนบมากับจมูกและระบายออกทางรูจมูกอื่น ๆ

หากคุณปิดปากขณะล้างจมูก มีความเสี่ยงที่น้ำยาล้างจะหกลงคอ ดังนั้น: เปิดปากของคุณ!

แม้ว่าหลักการพื้นฐานของการอาบน้ำจมูกจะเหมือนกัน แต่ระบบการชลประทานทางจมูกบางระบบก็แตกต่างกัน ดังนั้นควรอ่านคำแนะนำในใบแทรกบรรจุภัณฑ์ล่วงหน้าอย่างละเอียด

ล้างจมูก เป็นยาสามัญประจำบ้าน

การล้างจมูกสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้น้ำยาล้างจมูกแบบพลาสติกที่มีขายทั่วไป: ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถใส่น้ำเกลือผสมในมือที่ครอบไว้แล้วดึงขึ้นทางรูจมูก

ล้างจมูก: เด็ก ๆ

เนื่องจากการล้างจมูกรู้สึกแปลกเล็กน้อย จึงมักเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กที่จะมีแรงจูงใจที่จะใช้มัน ถ้าพ่อแม่ล้างจมูกตัวเองก่อนแล้วให้ลูกหลานดูก็ช่วยได้ เด็กสามารถเลียนแบบกระบวนการได้

เด็กที่อายุน้อยกว่าไม่สามารถล้างจมูกได้ด้วยตัวเอง ผู้ปกครองควรให้ความช่วยเหลือที่นี่

การล้างจมูก: บ่อยแค่ไหน?

ในกรณีที่มีอาการป่วยเฉียบพลัน เช่น น้ำมูกไหลหรือไซนัสอักเสบ (ไซนัสอักเสบ) มักจะแนะนำให้ล้างจมูกมากถึงสามครั้งต่อวัน ในโรคไซนัสอักเสบเฉียบพลัน ควรจำกัดการใช้หนึ่งสัปดาห์ หากคุณไม่แน่ใจ คุณควรถามแพทย์หรือเภสัชกรว่าควรใช้ในกรณีของคุณบ่อยเพียงใดและนานแค่ไหน

ผู้ป่วยโรคไข้ละอองฟางสามารถล้างจมูกทุกเย็นในช่วง "วิกฤต" เพื่อล้างละอองเกสรดอกไม้และบรรเทาอาการภูมิแพ้ การล้างจมูกในตอนเช้าอาจมีประโยชน์สำหรับผู้ที่แพ้ฝุ่นในบ้าน

ล้างจมูกป้องกัน?

บางคนมองว่าการสวนล้างจมูก เช่น การแปรงฟัน เป็นวิธีปฏิบัติด้านสุขอนามัยปกติเพื่อให้มีสุขภาพที่ดี แต่การล้างจมูกทุกวันเพื่อป้องกันโรคไซนัสอักเสบมีประโยชน์อย่างไร?

ในความเห็นของมูลนิธิ German Lung Foundation ไม่ใช่เลย เยื่อเมือกของจมูกประกอบด้วยเซลล์ภูมิคุ้มกันที่ผลิตแอนติบอดีที่สำคัญ สิ่งเหล่านี้สามารถล้างออกได้ด้วยการล้างจมูกแบบปกติ ซึ่งจะทำให้การป้องกันตามธรรมชาติของเยื่อเมือกในจมูกอ่อนแอลง การติดเชื้อซ้ำ ๆ เป็นที่ชื่นชอบในลักษณะนี้

ความเสี่ยงของการล้างจมูกคืออะไร?

หากผู้ป่วยใช้การสวนล้างจมูกอย่างถูกต้อง ขั้นตอนจะไม่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่สำคัญ การล้างจมูกบ่อยเกินไปทำให้การป้องกันตามธรรมชาติของเยื่อเมือกในจมูกอ่อนแอลง ซึ่งทำให้การติดเชื้อใหม่เกิดขึ้นได้ง่ายขึ้น

หากใช้อย่างไม่ถูกต้อง เยื่อเมือกของจมูกอาจได้รับบาดเจ็บจากสิ่งที่แนบมาที่จมูกของการล้างจมูกและเริ่มมีเลือดออก

เลือดกำเดาไหล เช่นเดียวกับความรู้สึกแสบร้อนและความเจ็บปวดในจมูกอาจเกิดขึ้นได้หากอัตราส่วนการผสมของน้ำยาล้างไม่ถูกต้อง เพื่อให้เยื่อเมือกระคายเคืองหรือแห้ง

ฉันต้องพิจารณาอะไรหลังจากอาบน้ำจมูก?

หลังจากล้างจมูก คุณควรล้างระบบล้างจมูกขณะวิ่ง ล้างออกด้วยน้ำอุ่น จากนั้นให้ล้างจมูกให้แห้งสนิท สำหรับการทำความสะอาดที่เข้มข้นขึ้นเป็นครั้งคราว คุณควรทำ เช่น ต้มหรือใส่ในเครื่องล้างจาน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับรุ่น โปรดทราบข้อมูลที่ให้ไว้โดยผู้ผลิต เช่นเดียวกับอายุการใช้งานของการล้างจมูก: ผู้ผลิตบางรายแนะนำให้เปลี่ยนการล้างจมูกของคุณหลังจากใช้งานไปจำนวนหนึ่ง คนอื่นทำการแลกเปลี่ยนขึ้นอยู่กับอายุของรุ่นเพิ่มเติมหรือเป็นทางเลือก สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม โปรดดูที่ส่วนแทรกของแพ็คเกจ!

แท็ก:  gpp การเยียวยาที่บ้าน การป้องกัน