การออกกำลังกายบำบัด
Sabine Schrör เป็นนักเขียนอิสระให้กับทีมแพทย์ของ เธอศึกษาการบริหารธุรกิจและการประชาสัมพันธ์ในเมืองโคโลญ ในฐานะบรรณาธิการอิสระ เธออยู่ที่บ้านในหลากหลายอุตสาหกรรมมานานกว่า 15 ปี สุขภาพเป็นหนึ่งในวิชาที่เธอโปรดปราน
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของ เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์การบำบัดด้วยการเคลื่อนไหวระยะทั่วไปครอบคลุมมาตรการทางกายภาพบำบัดทั้งหมดที่ทำงานร่วมกับการเคลื่อนไหว สองวิธีการรักษาที่สำคัญที่สุดของการบำบัดด้วยการออกกำลังกายคือการทำกายภาพบำบัดและการบำบัดด้วยตนเอง ที่นี่คุณสามารถอ่านทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย วิธีการรักษาแบบรวมศูนย์สองวิธี และการใช้งานที่หลากหลาย นอกจากนี้คุณยังสามารถค้นหาว่าวิธีการรักษาด้วยการเคลื่อนไหวไม่เหมาะสมเมื่อใด
การออกกำลังกายบำบัดคืออะไร?
การออกกำลังกายบำบัดเป็นรูปแบบหนึ่งของการทำกายภาพบำบัดที่ใช้การออกกำลังกายเพื่อรักษาอาการเจ็บป่วย มันเป็นหนึ่งในการใช้งานที่สำคัญที่สุดในด้านกายภาพบำบัดและมีการใช้งานที่หลากหลายตั้งแต่โรคหลอดเลือดหัวใจไปจนถึงการบาดเจ็บหรือความผิดปกติในการทำงานของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกไปจนถึงโรคระบบทางเดินหายใจและเมตาบอลิซึม
การประยุกต์ใช้การบำบัดด้วยการออกกำลังกายยังมีประโยชน์ในการเป็นมาตรการเสริมสำหรับการเจ็บป่วยที่รุนแรง เช่น มะเร็ง หรือการร้องเรียนทางจิตใจ เช่น ภาวะซึมเศร้า
การบำบัดด้วยการออกกำลังกายแบบเข้มข้น
แม้ว่าชื่อจะบ่งบอก แต่วิธีการรักษานี้ไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย ค่อนข้างเป็นวิธีการพิเศษของจิตบำบัดที่เกี่ยวข้องกับร่างกายอย่างแข็งขันในการรักษาจิตอายุรเวทด้วยความช่วยเหลือจากการรับรู้และการเคลื่อนไหวที่ได้รับการฝึกฝนและเข้มข้น
กายภาพบำบัด
กายภาพบำบัดเป็นหัวใจของการทำกายภาพบำบัด กายภาพบำบัดสามารถทำได้อย่างแข็งขันโดยตัวผู้ป่วยเองหรือโดยนักกายภาพบำบัดอย่างอดทน จุดเน้นอยู่ที่การระดมและการรักษาเสถียรภาพของแบบฝึกหัดการเคลื่อนไหวที่ดำเนินการโดยมีหรือไม่มีอุปกรณ์รองรับ บนเสื่อหรือในสระสำหรับออกกำลังกาย กายภาพบำบัดสามารถกำหนดเป็นการบำบัดแบบเดี่ยวหรือแบบกลุ่ม
คุณใช้กายภาพบำบัดเมื่อใด
กายภาพบำบัดทำงานได้หลายวิธีเพราะ:
- กระตุ้นและเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่อ่อนแอ
- ยืดกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น ข้อต่อ ผิวหนัง และรอยแผลเป็น
- ปรับปรุงท่าทางและบรรเทากล้ามเนื้อ
- การประสานงานรถไฟและรถไฟ
- เพิ่มการไหลเวียนโลหิต
- กระตุ้นการหายใจ ระบบเผาผลาญ และระบบหัวใจและหลอดเลือด
ขอบเขตของการใช้กายภาพบำบัดนั้นกว้างพอๆ กัน ตัวอย่างเช่น
- พัฒนาการที่ยังไม่พัฒนา โรค การบาดเจ็บ และความผิดปกติในการทำงานของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก อวัยวะภายใน และเส้นประสาท
- หลีกเลี่ยงและรักษาอาการตึงของข้อ (contractures)
- ระเบียบของความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
- การปรับปรุงการทำงานในกรณีของกล้ามเนื้อไม่เพียงพอและความไม่สมดุล
- ความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจและอวัยวะ เช่น โรคซิสติก ไฟโบรซิส
กายภาพบำบัดใช้อย่างไร?
การทำกายภาพบำบัดมีหลายรูปแบบ ซึ่งได้รับการคัดเลือกให้เหมาะสมกับอาการของผู้ที่ได้รับผลกระทบ ความแตกต่างอย่างหนึ่ง:
- กายภาพบำบัดอย่างง่าย: ซึ่งรวมถึงกายภาพบำบัดทั่วไป กายภาพบำบัดในสระว่ายน้ำออกกำลังกาย และกายภาพบำบัดสำหรับการรักษาโรคทางเดินหายใจที่รุนแรง เช่น โรคซิสติก ไฟโบรซิส
- กายภาพบำบัดที่รองรับอุปกรณ์: การรักษาโรคกระดูกสันหลังเรื้อรัง การแทรกแซงหลังการผ่าตัดและหลังบาดแผลด้วยความช่วยเหลือของอุปกรณ์การฝึกอบรมทางการแพทย์
- กายภาพบำบัดสำหรับเด็ก (เด็ก KG-CNS): สำหรับการรักษาความผิดปกติของการเคลื่อนไหวส่วนกลางจนถึงอายุ 18
- KG-CNS: สำหรับการรักษาความผิดปกติของการเคลื่อนไหวส่วนกลางหลังจากอายุ 18
กายภาพบำบัดไม่เหมาะสมเมื่อใด
ในบางกรณีไม่ควรใช้กายภาพบำบัด เช่น ใน:
- กระดูกหักสด
- การติดเชื้อไข้
- บาดแผลตามขวางที่ไขสันหลัง
- เนื้องอกฐานกะโหลกศีรษะ
คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับกายภาพบำบัดได้ในบทความกายภาพบำบัด
การบำบัดด้วยตนเอง
วิธีการรักษานี้ใช้การเคลื่อนไหวของมือและเทคนิคพิเศษในการระดมกล้ามเนื้อและ/หรือข้อต่อ ช่วยเพิ่มความคล่องตัวของผู้ป่วยและบรรเทาอาการปวด เน้นที่การยืดและยืดกล้ามเนื้อหรือข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ
คุณใช้การบำบัดด้วยตนเองเมื่อใด
พื้นที่ที่สำคัญที่สุดของการสมัคร ได้แก่ :
- ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง (รวมถึงหมอนรองกระดูกเคลื่อน)
- ปวดหลัง
- ปวดข้อ
การบำบัดด้วยตนเองใช้อย่างไร?
นักบำบัดโรคใช้เทคนิคการยึดเกาะบางอย่างหรือระดมกำลังเป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดด้วยการยืดกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นรูปแบบพิเศษของการบำบัดด้วยการเคลื่อนไหว เช่น การใช้โต๊ะสลิง
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการบำบัดด้วยตนเอง โปรดดูบทความการบำบัดด้วยตนเอง
แท็ก: ปฐมพยาบาล ข่าว ฟิตเนส
