ความเหนื่อยหน่าย: ภัยคุกคามต่อหัวใจ

เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

มิวนิคความเหนื่อยหน่ายไม่เพียงแต่ทำให้จิตใจเครียดเท่านั้น แต่ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ (CHD) อย่างมากอีกด้วย นักวิจัยชาวอิสราเอลจากรายงานคณะการจัดการของมหาวิทยาลัยเทลอาวีฟมีโล่ก่อตัวขึ้นในหลอดเลือดหัวใจ ซึ่งอาจนำไปสู่อาการแน่นหน้าอกและหัวใจวาย

ผลลัพธ์ "น่าตกใจ"

การศึกษานี้มีคนงานที่มีสุขภาพดีจำนวน 8,838 คน (ชายและหญิง) ที่มีอายุระหว่าง 19 ถึง 67 ปี สุขภาพของเธอได้รับการตรวจสอบมาเกือบสามปีครึ่ง แต่ละคนได้รับการตรวจสอบความเหนื่อยหน่ายและสัญญาณของหลอดเลือดหัวใจตีบ (CHD) นักวิจัยยังได้ตรวจสอบปัจจัยเสี่ยงต่างๆ เช่น อายุ เพศ โรคหัวใจในครอบครัว และการสูบบุหรี่

พบผู้ป่วยโรค CHD ทั้งหมด 93 ราย ความเหนื่อยหน่ายเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงในการเกิด CHD สูงขึ้น 40% แต่ผู้เข้าร่วมร้อยละ 20 ที่มีคะแนนความเหนื่อยหน่ายสูงสุดยังมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นร้อยละ 79 ของหลอดเลือดหัวใจอุดตัน ผลลัพธ์ที่ได้ “น่าตกใจ” และน่าทึ่งมากเกินคาด ผู้อำนวยการฝ่ายการศึกษา ดร. ชารอน โทเกอร์. หากคุณต้องติดตามผู้ถูกทดสอบในช่วงเวลาที่นานขึ้น ผลลัพธ์ที่ได้ก็จะยิ่งรุนแรงขึ้นไปอีก Toker กล่าว

ความเหนื่อยหน่ายเป็นอันตรายต่อหัวใจ

ความเหนื่อยหน่ายจึงเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อ CHD มากกว่าปัจจัยแบบคลาสสิกหลายอย่าง เช่น การสูบบุหรี่ ระดับไขมันในเลือดที่เพิ่มขึ้น หรือการขาดการออกกำลังกาย นักวิจัยกล่าวว่าผลการศึกษามีความน่าสนใจในการป้องกัน ผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากภาวะหมดไฟควรได้รับการตรวจหาสัญญาณของ CHD

ความเหนื่อยหน่ายเป็นสภาวะของความอ่อนล้าทางร่างกาย อารมณ์ และจิตใจที่เกิดจากความเครียด ภาระงานสูง การขาดการควบคุมในการทำงาน การขาดการสนับสนุนทางอารมณ์ และชั่วโมงการทำงานที่ยาวนาน การศึกษาก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าอาการเหนื่อยหน่ายเชื่อมโยงกับโรคอ้วน โรคนอนไม่หลับ และโรควิตกกังวล (ใน)

ที่มา: Toker, S. et al.: “ภาวะหมดไฟและความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจ: A Prospective Study of 8838 Employees”, Psychosomatic Medicine, 2012;

แท็ก:  การแพทย์ทางเลือก เคล็ดลับหนังสือ สุขภาพดิจิทัล