แดดเผา

Sophie Matzik เป็นนักเขียนอิสระให้กับทีมแพทย์ของ

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของ เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

การถูกแดดเผา (dermatitis solaris) เป็นอาการอักเสบเฉียบพลันของผิวหนังที่เกิดจากแสงแดดหรือรังสียูวีจากแหล่งอื่นมากเกินไป คนผิวขาวมีความเสี่ยงเป็นพิเศษ การถูกแดดเผาเล็กน้อยจะแสดงเป็นสีแดงของผิวหนัง ในทางกลับกัน การถูกแดดเผาที่รุนแรง ทำให้เกิดแผลพุพองบนผิวหนังและยังสามารถทิ้งรอยแผลเป็นได้ การถูกแดดเผาซ้ำๆ ยังเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนัง อ่านทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการถูกแดดเผาที่นี่

รหัส ICD สำหรับโรคนี้: รหัส ICD เป็นรหัสที่เป็นที่ยอมรับในระดับสากลสำหรับการวินิจฉัยทางการแพทย์ สามารถพบได้เช่นในจดหมายของแพทย์หรือในใบรับรองความสามารถในการทำงาน L59L55

การถูกแดดเผา: คำอธิบาย

การถูกแดดเผา (dermatitis solaris) เป็นอาการอักเสบเฉียบพลันของชั้นผิวเผินซึ่งมาพร้อมกับอาการแดงที่มองเห็นได้ของผิวหนังและแม้กระทั่งพุพอง สาเหตุคือรังสี UV มากเกินไป (โดยเฉพาะรังสี UV-B) ไม่ว่าจะมาจากดวงอาทิตย์หรือแหล่งกำเนิดรังสีเทียมก็ตาม

ความเสียหายจากรังสีส่งผลกระทบต่อผิวหนังชั้นนอกเป็นหลัก เช่น ชั้นบนสุดของผิวหนัง แต่การอักเสบยังสามารถเกิดขึ้นได้ในชั้นใต้ผิวหนังชั้นหนังแท้ กรณีผิวไหม้จากแสงแดดซ้ำแล้วซ้ำเล่าในช่วงหลายปีที่ผ่านมายังทำให้ผิวแก่เร็วขึ้นและอาจนำไปสู่มะเร็งผิวหนังได้ในที่สุด

ประเภทผิวและระยะเวลาในการป้องกันตัวเอง

ผิวประเภทต่าง ๆ มีความไวต่อการถูกแดดเผาแตกต่างกัน:

ผู้ที่มีผิวสีอ่อนมาก ผมสีบลอนด์แดง ตาสีฟ้าหรือสีเขียว และฝ้ากระเป็นผิวประเภทที่ 1 โดยไม่ได้รับการปกป้อง พวกเขาสามารถอยู่กลางแดดได้เพียง 5-10 นาที (ระยะเวลาในการป้องกันตัวเอง) ก่อนที่ผิวหนังจะเปลี่ยนเป็นสีแดง - สัญญาณของการถูกแดดเผา . ผิวแทบไม่เปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลเลย

ผิวประเภท II มีลักษณะเฉพาะด้วยผมบลอนด์ถึงผมสีบลอนด์เข้ม ผิวสีอ่อน และตาสีฟ้าหรือสีเขียว เวลาในการป้องกันตัวเองคือสิบถึง 20 นาที

คนผมบลอนด์เข้มถึงผมสีน้ำตาลที่มีสีผิวเข้มตรงกับผิวประเภท III คุณสามารถอยู่กลางแดดได้ 20 ถึง 30 นาทีโดยไม่มีการป้องกันโดยไม่ทำให้ผิวของคุณแดง

คนผิวประเภทที่ 4 มีผมสีน้ำตาลเข้มถึงดำและผิวสีออกน้ำตาล เวลาป้องกันตนเองของคุณคือ 30 ถึง 40 นาที

เด็ก ๆ : เสี่ยงต่อการถูกแดดเผาโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

เป็นเรื่องง่ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กที่จะถูกแดดเผาเพราะผิวของพวกเขาบอบบางกว่าผู้ใหญ่มาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับทารกและเด็กวัยหัดเดิน เนื่องจากพวกมันยังมีผิวที่บางและขาดเม็ดสี

ในเด็ก ใบหน้า แขน และขามักได้รับผลกระทบจากการถูกแดดเผา เนื่องจากบริเวณเหล่านี้มักถูกแสงแดดโดยตรงโดยไม่มีการป้องกันในฤดูร้อน นอกจากนี้ เด็กมักจะมีอาการลมแดดหรือเพลียแดด

แพ้แดด

ต้องแยกความแตกต่างจากการแพ้แสงแดดจากการถูกแดดเผา: หลังจากสัมผัสกับแสงแดดจะมีผื่นเล็ก ๆ คันจุดหรือแผลพุพองบนผิวหนัง ก้อนคล้ายสิวพบได้ในวัยรุ่น

การถูกแดดเผา: อาการ

การถูกแดดเผาคืออาการไหม้ที่เกิดขึ้น เช่น หลังจากถูกผิวหนังโดนไฟ ความรุนแรงของการถูกแดดเผาขึ้นอยู่กับความเข้มและระยะเวลาของแสงแดด ตลอดจนความต้องการของแต่ละบุคคล (เช่น ประเภทผิว) ความรุนแรงมีสามระดับ:

ชั้นประถมศึกษาปีที่ 1: ผิวไหม้เกรียมเล็กน้อย บริเวณที่ได้รับผลกระทบของผิวหนังจะแดงและร้อนเกินไป ตึงเครียดและมักบวมเล็กน้อย การถูกแดดเผาทำให้คันและไหม้

ระดับที่ 2: หากคุณถูกแดดเผาในระดับที่สอง แผลพุพองบนผิวหนัง ต่อมาผิวหนังเริ่มลอก

ระดับ 3: การถูกแดดเผาในระดับที่ 3 สอดคล้องกับการไหม้อย่างรุนแรง ผิวหนังชั้นบนจะถูกทำลายและลอกออก แผลมักจะหายเป็นแผลเป็น

ในกรณีของการถูกแดดเผารุนแรงในระดับที่สองหรือสาม ไข้และอาการทั่วไปอาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน คุณต้องไม่เปิดแผลไหม้ด้วยตัวเอง มิฉะนั้น อาจเกิดการติดเชื้อแบคทีเรียร่วมกับการถูกแดดเผา

ผิวของริมฝีปากไวต่อรังสี UV มากเกินไป รอยแดงและบวมโดยเฉพาะบริเวณริมฝีปากล่างปรากฏขึ้นภายในไม่กี่ชั่วโมง การถูกแดดเผาที่ริมฝีปากอาจทำให้เกิดแผลพุพอง ตกสะเก็ด สะเก็ด และปวดแสบปวดร้อนได้ โดยทั่วไป การถูกแดดเผาบนใบหน้าจะทำให้รู้สึกไม่สบายตัวเป็นพิเศษ

การถูกแดดเผา: ระยะเวลา

การถูกแดดเผาแสดงอาการแรกประมาณหกถึงแปดชั่วโมงหลังจากโดนแสงแดด อาการจะขึ้นสูงสุดหลังจากผ่านไป 24 ถึง 36 ชั่วโมงและค่อยหายไปอีกครั้งหลังจากผ่านไปหนึ่งถึงสองสัปดาห์

การถูกแดดเผา: สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง

แสงแดดประกอบด้วยรังสีที่มีความยาวคลื่นต่างกัน รังสีอัลตราไวโอเลต (รังสียูวี) มีหน้าที่ในการถูกแดดเผา ขึ้นอยู่กับความยาวคลื่น แบ่งออกเป็น:

• รังสี UV-A (ความยาวคลื่น: 400 ถึง 315 นาโนเมตร (นาโนเมตร)
• รังสี UV-B (315 ถึง 280 นาโนเมตร)
• รังสี UV-C (280 ถึง 100 นาโนเมตร)

ยิ่งความยาวคลื่นสั้นเท่าใด รังสีก็จะยิ่งมีพลังและอันตรายมากขึ้นเท่านั้น

การถูกแดดเผาส่วนใหญ่เกิดจากรังสี UV-B มันทำลายเซลล์ในหนังกำพร้า จากนั้นพวกมันจะปล่อยสารที่ก่อให้เกิดการอักเสบ ภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมง สิ่งเหล่านี้จะกระตุ้นการอักเสบในชั้นผิวหนังที่อยู่เบื้องล่าง (หนังแท้) การถูกแดดเผาเกิดขึ้นกับอาการทั่วไป เช่น รอยแดง บวม คัน และปวด

รังสี UV-A คลื่นสั้นสามารถแทรกซึมเข้าสู่ผิวหนังและดวงตาได้ลึกกว่ารังสี UV-B ช่วยเพิ่มผล UV-B และยังเกี่ยวข้องกับกระบวนการชราของผิว

รังสี UV-C นั้นอันตรายกว่าและอาจทำให้เกิดการถูกแดดเผาได้มากกว่าแสง UV-B อย่างไรก็ตาม มันถูกกรองออกจนหมดในชั้นบนของชั้นบรรยากาศของโลก ดังนั้นจึงไปไม่ถึงพื้นผิวโลก

การถูกแดดเผา: ปัจจัยที่มีอิทธิพล

การที่คุณถูกแดดเผาและอาการรุนแรงแค่ไหนนั้นขึ้นอยู่กับว่ารังสีของดวงอาทิตย์ทำปฏิกิริยากับผิวหนังนานแค่ไหน ประเภทของผิวก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน คนผิวขาวจะผิวไหม้จากแสงแดดได้เร็วกว่าคนที่มีสีผิวเข้มกว่า เนื่องจากมีเม็ดสีในผิวที่ปิดกั้นแสงแดดน้อยกว่า

บางภูมิภาคของร่างกายมีความอ่อนไหวมากกว่าส่วนอื่นเช่นกัน ส่วนต่างๆ ของร่างกายที่เคยชินกับแสงแดด เช่น แขนและมือ มักจะถูกแดดเผาน้อยกว่าบริเวณผิวหนังที่ปกติได้รับแสงแดดน้อยกว่า (เช่น ฝ่าเท้า ต้นขา ก้น ฯลฯ)

การถูกแดดเผาและอาบแดด

การอาบแดดในห้องอบผิวสีแทนมักมีอันตรายน้อยกว่าการอาบแดด รังสี UV ประดิษฐ์ในเตียงสำหรับฟอกหนังมีผลเฉียบพลันและระยะยาวต่อร่างกายเช่นเดียวกับแสงยูวีจากธรรมชาติจากดวงอาทิตย์ (ผิวแก่เร็วขึ้น ผิวไหม้จากแดด เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนัง)

ด้วยการฟอกผิวก่อนการอาบแดดในตู้อบผิวสีแทน เรามักต้องการเตรียมผิวให้พร้อมรับแสงแดดในฤดูร้อน อย่างไรก็ตาม ห้องอบผิวสีแทนหลายแห่งปล่อยรังสี UV-A เท่านั้น: จากนั้นคุณจะได้ผิวสีแทน แต่การป้องกันรังสียูวีของผิว (เพื่อป้องกันผิวไหม้จากแดด) แทบจะไม่สร้างขึ้น เนื่องจากจำเป็นต้องมีรังสี UV-B เพียงพอสำหรับสิ่งนี้

อย่างที่กล่าวไปแล้ว ยังมีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งผิวหนังที่มีผิวสีแทน

การถูกแดดเผา: การตรวจและวินิจฉัย

แพทย์ไม่จำเป็นต้องตรวจการถูกแดดเผาทุกครั้ง การถูกแดดเผาเล็กน้อยสามารถรักษาได้โดยอิสระ อย่างไรก็ตาม แนะนำให้ไปพบแพทย์ในกรณีต่อไปนี้ของการถูกแดดเผา:

• แดงและปวดรุนแรง
• พุพอง
• ปวดหัว
• คลื่นไส้และอาเจียน

หากเด็กวัยหัดเดินหรือทารกถูกแดดเผา คุณควรพบกุมารแพทย์อย่างแน่นอน

แพทย์จะบันทึกประวัติการรักษา (anamnesis) ก่อน ตัวอย่างเช่น เขาถามเกี่ยวกับประเภทและขอบเขตของอาการ เกิดขึ้นเมื่อใด บริเวณที่ได้รับผลกระทบของผิวหนังได้รับรังสียูวีที่ไม่มีการป้องกันและนานเท่าใด ตามด้วยการตรวจร่างกายโดยแพทย์จะตรวจผิวหนังอย่างละเอียด การวินิจฉัยการถูกแดดเผามักจะขึ้นอยู่กับประวัติและอาการคลาสสิก

การถูกแดดเผา: การรักษา

วิธีรักษาผิวไหม้จากแดดขึ้นอยู่กับความรุนแรงของมันเป็นหลัก

ในกรณีที่ถูกแดดเผาเล็กน้อย มักจะเพียงพอที่จะทำให้บริเวณที่ได้รับผลกระทบของผิวหนังเย็นลง คุณสามารถทำได้ด้วยการประคบเย็น/ชื้น เช่น กับคาโมไมล์เย็นหรือชาเขียว โยเกิร์ตหรือควาร์ก

คุณยังสามารถใช้โลชั่นบำรุงผิวด้วย dexpanthenol หรือ calendula หรือโลชั่นหรือเจลว่านหางจระเข้ ในกรณีของเด็ก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการเตรียมการนั้นเหมาะสมกับกลุ่มอายุนี้

หากจำเป็น แพทย์อาจสั่งยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ ("คอร์ติโซน") เพื่อลดการอักเสบ ซึ่งใช้เฉพาะที่ เช่น ครีมหรือโลชั่น

ในกรณีที่ถูกแดดเผาในระดับที่สอง ควรปรึกษาแพทย์ นี้สามารถเจาะแผลไหม้ได้อย่างมืออาชีพ วิธีนี้จะช่วยให้ของเหลวออกมาและช่วยให้ฟองอากาศหายเร็วขึ้น คุณไม่ควรเปิดตุ่มพองด้วยตัวเองเพราะจะทำให้ติดเชื้อได้ง่าย

นอกจากนี้ หากการถูกแดดเผารุนแรงขึ้น แพทย์สามารถพันผ้าพันแผลด้วยครีมฆ่าเชื้อและผ้าก๊อซที่มีไขมัน สำหรับความเจ็บปวดและการอักเสบ เขายังสามารถสั่งยาเม็ด เช่น สารออกฤทธิ์ ibuprofen หรือ diclofenac

การถูกแดดเผาระดับ 3 มักจะรักษาในโรงพยาบาลเพราะมีความเสี่ยงสูงต่อการติดเชื้อ บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยได้รับของเหลวและเกลือแร่ นอกจากนี้ยังมีการให้ยา เช่น ยาปฏิชีวนะสำหรับการบุกรุกแบคทีเรีย

การถูกแดดเผา - ที่ช่วยต่อต้านมัน

คุณสามารถหาเคล็ดลับและตัวเลือกการรักษาเพิ่มเติมได้ในข้อความ Sunburn ซึ่งช่วยต่อต้านมัน

การถูกแดดเผา: หลักสูตรโรคและการพยากรณ์โรค

การพยากรณ์โรคสำหรับการถูกแดดเผาขึ้นอยู่กับความรุนแรงของแผลไหม้ การถูกแดดเผาเล็กน้อยมักจะหายได้ภายในสองสามวันและไม่ทิ้งความเสียหายถาวรใดๆ ในกรณีที่ผิวไหม้เกรียมรุนแรงขึ้น กระบวนการรักษาจะใช้เวลานานขึ้นและอาจเหลือรอยแผลเป็น

การถูกแดดเผาและมะเร็งผิวหนัง

การถูกแดดเผามักถูกมองว่าไม่เป็นอันตราย - เป็นการตัดสินที่ผิดร้ายแรง: แม้ว่าชั้นผิวเผินๆ ของผิวจะสร้างใหม่หลังจากการถูกแดดเผา ร่องรอยของความเสียหายยังคงอยู่ในชั้นเนื้อเยื่อที่ลึกกว่า และความเสียหายจากรังสีจากการถูกแดดเผาทุกครั้งที่คุณได้รับในช่วงชีวิตของคุณจะเพิ่มขึ้น เพราะมันสามารถพัฒนาเป็นมะเร็งผิวหนังได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีอาการผิวไหม้จากแสงแดดอย่างรุนแรงตั้งแต่ยังเป็นเด็ก

ผลที่ตามมาของการถูกแดดเผา

รังสียูวีทำให้เกิดความเสียหายต่อผิวแม้กระทั่งก่อนที่จะมองเห็นการถูกแดดเผา การสัมผัสกับแสงแดดเป็นประจำทำให้ผิวรูขุมขนกว้างขึ้นและยืดหยุ่นน้อยลงและส่งเสริมการก่อตัวของสิวหัวดำและริ้วรอย

ป้องกันการถูกแดดเผา

วิธีป้องกันผิวไหม้จากแสงแดดที่ได้ผลมากที่สุดคือการอยู่ให้ห่างจากแสงแดดที่แผดเผา หรือไม่ก็อยู่โดยไม่มีการป้องกันเพียงช่วงสั้นๆ คุณควรอยู่ในที่ร่ม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเที่ยง ซึ่งเป็นช่วงที่รังสี UV รุนแรงที่สุด เสื้อผ้าที่ยาวและหมวกกันแดดช่วยป้องกันผิวไหม้จากแดดได้ ประการหลังก็มีความสำคัญมากด้วยเหตุผลอื่น: แสงแดดที่ศีรษะมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการแดดเผาโดยมีอาการต่างๆ เช่น เวียนศีรษะ ปวดศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน และหมดสติได้

หากคุณเล่นกีฬา คุณควรเลือกเวลาเช้าหรือเย็นในฤดูร้อน เมื่อความเข้มของรังสีต่ำลง

ใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงเพื่อปกป้องผิวจากการถูกแดดเผาและความเสียหายจากรังสีอื่นๆ อย่างไรก็ตาม วิธีนี้จะได้ผลก็ต่อเมื่อคุณทาโลชั่นในปริมาณที่เพียงพอ อย่างน้อย 30 นาทีก่อนออกแดด ทาโลชั่นซ้ำเมื่อคุณมีเหงื่อออกมากและหลังว่ายน้ำ

เมื่ออยู่ในน้ำ โดยทั่วไปแล้วควรระมัดระวัง: ที่ความลึกหนึ่งเมตร รังสี UV-B 50 เปอร์เซ็นต์และรังสี UV-A จะถูกวัด 50 เปอร์เซ็นต์และรังสี UV-A 80 เปอร์เซ็นต์เมื่อเปรียบเทียบกับรังสีภายนอกน้ำ ดังนั้นคุณจึงสามารถถูกแดดเผา (เช่น บนหลังของคุณ) ขณะว่ายน้ำและดำน้ำตื้น สิ่งนี้มักจะสังเกตเห็นได้ช้าเกินไป เนื่องจากแสงอินฟราเรดแทบจะไม่กระทบผิวหนังใต้น้ำเลย (น้ำดูดซับรังสีดวงอาทิตย์ในส่วนนี้ส่วนใหญ่) อย่างไรก็ตามอินฟราเรดจะทำให้ผิวหนังอบอุ่นและเตือนถึงการถูกแดดเผาที่ใกล้จะเกิดขึ้น ดังนั้น เพื่อป้องกันตัวเองจากการถูกแดดเผาในน้ำ คุณควรเลือกครีมกันแดดที่ล้างออกง่าย สำหรับการป้องกันเพิ่มเติมจากการถูกแดดเผา คุณควรสวมเสื้อยืดเมื่อดำน้ำหรือดำน้ำตื้น

ความเข้มของรังสียูวีจะเพิ่มขึ้นตามระดับน้ำทะเล และยิ่งคุณเข้าใกล้เส้นศูนย์สูตรมากขึ้นเท่านั้น ในภูเขาหรือในทะเลเมดิเตอร์เรเนียน คุณมีแนวโน้มที่จะถูกแดดเผามากกว่าในหุบเขาหรือในฟินแลนด์

ไม่ควรประเมินการสะท้อนของรังสีดวงอาทิตย์ต่ำเกินไป: พื้นผิวต่างๆ เช่น น้ำ หิมะ หรือทรายจะสะท้อนรังสี UV กลับมาเหมือนกระจก ซึ่งจะเพิ่มความเข้มข้นให้มากขึ้น ตัวอย่างเช่น คุณสามารถนั่งเรือถีบหรือถูกแดดเผาได้ง่ายบนลานสกี

แท็ก:  สุขภาพดิจิทัล ยาประคับประคอง อาการ