พักผ่อนให้เต็มที่
เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์ผู้ที่หยุดพักเป็นประจำมักถูกเรียกว่าคนเกียจคร้าน การพักระยะสั้นช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจ และยังช่วยให้คุณมีสุขภาพแข็งแรง โดยทั่วไป: บ่อยขึ้น! สำหรับช่วงพักที่มีประสิทธิภาพ คุณควรปิดและสร้างคอนทราสต์ได้ คุณสามารถอ่านวิธีการทำสิ่งนี้ได้ที่นี่:
- องค์กรที่ทำงาน: นี่คือวิธีสร้างความหลากหลาย!
- พัก: พักผ่อน
- หยุดชั่วคราว: มองหาสถานที่ดีๆ
- ฟิตตลอดทั้งวัน: ยิมนาสติกในออฟฟิศ
- นวดที่ทำงาน: แปรง ถู นวด
- กำลังงีบหลับ: งีบระหว่าง