พักผ่อนให้เต็มที่

เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

ผู้ที่หยุดพักเป็นประจำมักถูกเรียกว่าคนเกียจคร้าน การพักระยะสั้นช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจ และยังช่วยให้คุณมีสุขภาพแข็งแรง โดยทั่วไป: บ่อยขึ้น! สำหรับช่วงพักที่มีประสิทธิภาพ คุณควรปิดและสร้างคอนทราสต์ได้ คุณสามารถอ่านวิธีการทำสิ่งนี้ได้ที่นี่:

  • องค์กรที่ทำงาน: นี่คือวิธีสร้างความหลากหลาย!
  • พัก: พักผ่อน
  • หยุดชั่วคราว: มองหาสถานที่ดีๆ
  • ฟิตตลอดทั้งวัน: ยิมนาสติกในออฟฟิศ
  • นวดที่ทำงาน: แปรง ถู นวด
  • กำลังงีบหลับ: งีบระหว่าง
แท็ก:  ตั้งครรภ์ ระบบอวัยวะ สูบบุหรี่ 

บทความที่น่าสนใจ

add
close