การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพป้องกันโรคเบาหวาน หากสารนี้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ผลการป้องกันก็ดูจะได้ผลเป็นพิเศษ
มิวนิกข้าวมีประโยชน์มากมาย: ให้พลังงาน วิตามินและแร่ธาตุ แต่ชื่อเสียงของมันกำลังตกอยู่ในอันตราย: มันมีสารหนูอยู่มาก
ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงมีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองมากขึ้น ข่าวดี: ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสามารถป้องกันกรดโฟลิกได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ข้อดีสำหรับคนชอบพริก: ผู้ที่ชื่นชอบปรุงรสอาหารด้วยฝักร้อนอาจกินน้อยลงโดยอัตโนมัติ
มิวนิคผู้ที่ใส่ใจกับแนวของพวกเขาชอบประหยัดน้ำสลัด แต่นั่นไม่ใช่ความคิดที่ดี เว้นแต่คุณจะเดิมพันไข่ในสลัด
การอดอาหารเพื่อการบำบัดช่วยกระตุ้นพลังในการรักษาตัวเองได้อย่างไร และทำไมการไม่รับประทานอาหารจึงเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ ดร. อีวา ลิชก้า.
ดัชนีมวลกาย (BMI) เป็นการวัดความสัมพันธ์ระหว่างน้ำหนักตัวและส่วนสูง คุณต้องการคำนวณ BMI ของคุณหรือไม่? นั่นเป็นวิธีที่ทำ!
ปริมาณโปรตีนที่เพียงพอ รวมทั้งไขมันคุณภาพสูง คาร์โบไฮเดรต วิตามินและแร่ธาตุ - อาหารเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนทุกวัย ทุกกลุ่มอายุมีความต้องการพิเศษ
ลดค่าตับด้วยแผนอาหารที่เหมาะสมและการเยียวยาที่บ้านที่ยุ่งยากเล็กน้อย อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
มิวนิคเห็นได้ชัดว่าความต้องการโปรตีนของมนุษย์ถูกประเมินต่ำไปเป็นเวลานาน ร่างกายต้องการขนาดนั้นจริงๆ
สมองสูญเสียประสิทธิภาพตามอายุ แต่กระบวนการนี้สามารถชะลอลงได้ด้วยอาหารที่เหมาะสม
หากคุณใส่ใจกับเส้นของคุณ คุณไม่สามารถไปได้โดยไม่มีอาหารเช้า เพราะนั่นทำให้คุณอ้วน แต่สิ่งที่คุณกินก็เด็ดขาดเช่นกัน
ร่องรอยของถั่วลิสงสามารถพบได้ในอาหารหลายชนิด นี่เป็นอันตรายถึงชีวิตสำหรับผู้ที่แพ้ถั่วลิสง การบำบัดด้วยภูมิคุ้มกันในช่องปากร่วมกับโปรไบโอติกทำให้มีความหวัง
ไขมันและโคเลสเตอรอลถือเป็นความผิดทางโภชนาการมานานแล้ว แต่ตอนนี้ผู้เชี่ยวชาญได้เปลี่ยนใจแล้ว
อาหารสำเร็จรูปขุนให้อ้วน: ผู้ที่กินอาหารแปรรูปเป็นหลักกินอาหารปริมาณมาก - และเพิ่มน้ำหนัก แค่ทำไม?
มิวนิคย่าง, ทำอาหาร, จัดเก็บ - มักใช้ในห้องครัว แต่บรรจุภัณฑ์ที่ใช้งานได้จริงก็มีสิ่งที่จับได้
นม เนื้อสัตว์ และไข่เป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ หากสตรีมีครรภ์ไม่ทำ อาจเป็นอันตรายต่อเด็ก: มีความเสี่ยงที่จะคลอดก่อนกำหนด
พวกมันทำมาจากถั่วเลนทิล ถั่วหรือบีทรูท แต่มันฝรั่งทอดกรอบก็ดีต่อสุขภาพด้วยใช่หรือไม่? ในแง่ของแคลอรี่ พวกเขาไม่มีข้อได้เปรียบเหนือมันฝรั่ง
มิวนิกผักและผลไม้มีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่อะไรคือสุขภาพที่ดีที่สุด? ไม่มีผลไม้ใดอยู่ใน 10 อันดับแรก แต่มีผักที่น่าประหลาดใจ
.jpg)
