หย่านม
และ Sabine Schrör นักข่าวทางการแพทย์ อัปเดตเมื่อNicole Wendler สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาเอกด้านชีววิทยาในสาขาเนื้องอกวิทยาและภูมิคุ้มกันวิทยา ในฐานะบรรณาธิการด้านการแพทย์ นักเขียน และผู้ตรวจทาน เธอทำงานให้กับสำนักพิมพ์ต่างๆ ซึ่งเธอได้นำเสนอประเด็นทางการแพทย์ที่ซับซ้อนและครอบคลุมในลักษณะที่เรียบง่าย กระชับ และมีเหตุผล
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของSabine Schrör เป็นนักเขียนอิสระให้กับทีมแพทย์ของ เธอศึกษาการบริหารธุรกิจและการประชาสัมพันธ์ในเมืองโคโลญ ในฐานะบรรณาธิการอิสระ เธออยู่ที่บ้านในหลากหลายอุตสาหกรรมมานานกว่า 15 ปี สุขภาพเป็นหนึ่งในวิชาที่เธอโปรดปราน
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของ เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์เมื่อผู้หญิงเริ่มหย่านมแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและขึ้นอยู่กับสถานการณ์ส่วนตัวของพวกเขาเสมอ บางครั้งการเจ็บป่วยทำให้จำเป็นต้องหย่านมอย่างรวดเร็วหรือเป็นเพียงคำขอเร่งด่วนของมารดา อ่านวิธีการหยุดให้นมลูกอย่างเหมาะสมและหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อน และการเยียวยาที่บ้าน เช่น ชามินต์สามารถช่วยเรื่องการหย่านมได้หรือไม่
หย่านมเมื่อไหร่?
ไม่ว่าจะเป็นทันทีหลังคลอด หลังจากไม่กี่สัปดาห์หรือหลายเดือน ด้วยการแนะนำอาหารโจ๊กหรือหลังจากสี่ปีเท่านั้น ช่วงเวลาที่มารดาหย่านมจะแตกต่างกันไปในแต่ละสตรี
การหย่านมเบื้องต้น
ในสิ่งที่เรียกว่า "การหย่านมเบื้องต้น" คำว่าการหย่านมทำให้เข้าใจผิด มันเกี่ยวกับการหยุดการไหลของน้ำนมหรือการไหลเข้าของน้ำนมที่ถูกกระตุ้นโดยอัตโนมัติโดยการคลอดบุตร แม่ไม่ให้นมลูก การหย่านมเบื้องต้นมักจะทำตามคำขอของผู้หญิง ในกรณีอื่นๆ มีเหตุผลเชิงสถานการณ์สำหรับสิ่งนี้:
- คลอดก่อนกำหนด
- การกวาดล้างการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม
- ติดยา/แอลกอฮอล์รุนแรง
- เอชไอวีหรือโรคติดเชื้อร้ายแรงอื่น ๆ
- โรคหัวใจ ตับ ไต หรือปอดรุนแรง
- การใช้ยากัมมันตภาพรังสี / ไซโตสแตติกที่ซึมผ่านน้ำนมได้เป็นเวลานาน
- ทารกที่มีกาแลคโตซีเมีย (ข้อบกพร่องของเอนไซม์ที่ป้องกันไม่ให้เด็กทำลายกาแลคโตสในน้ำนมแม่)
หย่านมรอง
การหย่านมครั้งที่สองมักเกิดขึ้นก่อนช่วงการให้นมลูกด้วยอาการแทรกซ้อนที่เจ็บปวดหรือเครียด ซึ่งสุดท้ายแล้วหมายถึงการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่:
- โรคเต้านมอักเสบ (การอักเสบของเต้านม)
- ฝี
- ล้มเหลวในการเลิกยา
- ทารกเสียชีวิต
- โรคจิตหลังคลอด (รูปแบบของโรคจิต)
ค่อยๆ หย่านม
มารดาส่วนใหญ่ให้นมลูกอย่างนุ่มนวลและสบาย มักจะเริ่มต้นด้วยอาหารมื้อแรกหลังเดือนที่ 5 และแทนที่ด้วยอาหารที่เป็นนม อย่างไรก็ตาม การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังคงดำเนินต่อไปตามความจำเป็น เมื่อหย่านมทีละน้อย หน่วยให้นมลูกต่อไปจะค่อยๆ หลุดออกมาและแทนที่ด้วยอาหารแข็ง ช่วงเวลาที่สิ่งนี้เกิดขึ้นจะถูกกำหนดโดยแม่และเด็ก ดังนั้นจึงอาจใช้เวลาต่างกันมากจนกว่าการหย่านมจะเสร็จสมบูรณ์
หย่านมปลาย
องค์การอนามัยโลกแนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่เสริมสำหรับเด็กอายุไม่เกินสองขวบและหย่านม แต่ถึงแม้จะผ่านไปสองปีนี้ คุณแม่หลายคนก็ยังมีความผูกพันใกล้ชิดกันและไม่ต้องการบอกลูกเมื่อถึงเวลาหย่านมอย่างสมบูรณ์ จากนั้นเด็กก็อาจจะอายุไม่กี่ขวบแล้ว
การหย่านมทำงานได้ดีที่สุดอย่างไร?
การหย่านมทำงานด้วยวิธีอนุรักษ์นิยมตามธรรมชาติ หรือหากมีความจำเป็นทางการแพทย์ก็ใช้ยาด้วย
การหย่านม: เชื่อมต่อทางอารมณ์และร่างกาย
ไม่ว่าจะช้าหรือเร็ว โดยธรรมชาติหรือด้วยความช่วยเหลือทางการแพทย์ - เมื่อหย่านม คุณควรจำไว้เสมอว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่เพียงหมายถึงการกินเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความใกล้ชิดทางร่างกายและความสัมพันธ์ทางอารมณ์ด้วย อย่าลดสิ่งเหล่านี้ด้วยการหย่านม แต่แทนที่ด้วยพิธีกรรมอื่นๆ เช่น การกอด การกอดรัด การนวดทารก หรือการอ่านออกเสียง
หย่านมแน่นอน
หากคุณต้องการหยุดให้นมลูกโดยธรรมชาติ ให้แนะนำอาหารมื้อแรกตั้งแต่เดือนที่ 5 อย่างเร็วที่สุด และอย่างช้าที่สุดตั้งแต่เดือนที่ 7 สิ่งนี้สำคัญเพราะว่าอีกไม่นานลูกของคุณจะต้องการพลังงานมากขึ้นและจะไม่สามารถให้นมครบตามต้องการได้อีกต่อไป
ไม่จำเป็นต้องให้นมลูกอีกต่อไปด้วยอาหารบด และคุณสามารถให้นมลูกต่อไปได้ตามต้องการ หากลูกของคุณชอบอาหารแข็ง คุณสามารถค่อยๆ เปลี่ยนอาหารมื้ออื่นได้
สำหรับเด็กหลายคนในวัยนี้ อาหารแข็งเป็นเรื่องที่น่าสนใจและการหย่านมเป็นเรื่องง่าย เนื่องจากเด็กเหล่านี้เกือบจะหย่านมด้วยตนเอง คนอื่นไม่ต้องการที่จะละทิ้งเต้านมและความใกล้ชิดที่เกี่ยวข้องกับมันเลย จากนั้นอย่ากดดันตัวเองหรือลูกของคุณ การหย่านมอย่างอ่อนโยนขึ้นอยู่กับความต้องการของแม่และเด็ก นอกจากนี้ยังมีข้อดีคือปริมาณน้ำนมจะลดลงอย่างช้าๆ และมักจะไม่มีอาการแทรกซ้อนใดๆ
หย่านมหลังจากสามเดือน
ผู้หญิงที่ต้องการหรือต้องหย่านมหลังจากคลอดบุตรน้อยกว่าสามเดือนยังไม่สามารถเปลี่ยนเป็นอาหารปริมาณมากได้ เฉพาะการป้อนขวดนมในรูปของนมผงเท่านั้นที่เป็นปัญหาที่นี่ คุณควรระมัดระวังเป็นพิเศษกับการหย่านมในช่วงต้นนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง 4-6 สัปดาห์หลังคลอด ค่าโปรแลคตินยังคงสูงมากและการหย่านม (รอง) มักจะเป็นเรื่องยาก หากระดับโปรแลคตินลดลงเร็วเกินไป จะส่งผลต่อจิตใจและสร้างปัญหาที่ไม่จำเป็น (ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ความรู้สึกสูญเสีย)
หย่านมอย่างรวดเร็ว - พร้อมยา
แพทย์สามารถช่วยในเรื่องที่เรียกว่าสารยับยั้งโปรแลคติน (ตัวเร่งปฏิกิริยาโดปามีน) เช่น แคเบอร์โกลีน Bromocriptine ยังอยู่ในกลุ่มของสารออกฤทธิ์นี้ อย่างไรก็ตาม ตามคำแนะนำของ European Risk Assessment Committee (PRAC) ไม่ควรใช้วิธีนี้ในการหย่านมเป็นประจำ
สารยับยั้งโปรแลคตินชะลอฮอร์โมนโปรแลคตินซึ่งมีหน้าที่ในการผลิตน้ำนม หากใช้ยาเพียงช่วงเวลาสั้นๆ (ประมาณสิบวัน) การไหลของน้ำนมจะเริ่มขึ้นอีกครั้งหลังจากหยุดใช้ยา (ผลดีดกลับ) ทารกอาจกินนมแม่ในขณะที่ใช้สารยับยั้งโปรแลคติน ในช่วงสามสัปดาห์แรกหลังคลอด ยาจะทนได้ดีกว่า หลังจากนั้น, การใช้งานมักจะเกี่ยวข้องกับผลข้างเคียงและไม่มีปัญหา. ในกรณีนี้ แนะนำให้หยุดให้นมลูกอย่างระมัดระวัง
หย่านมเร็ว - ไม่ต้องกินยา
หากคุณต้องการให้หายขาดโดยเร็วแต่ไม่ต้องใช้ยา คุณสามารถลองเปลี่ยนอาหารให้นมลูกทุก ๆ สองถึงสามวัน ขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก ไม่ว่าจะเป็นโจ๊กหรือนม
อย่างไรก็ตาม ฟังดูง่ายกว่าทำ: เด็กที่ไม่เคยได้รับขวดนมขณะให้นมลูกอาจปฏิเสธที่จะใช้จุกนมซิลิโคนก่อน นอกจากนี้ การสูญเสียหน้าอกอย่างรวดเร็วอาจทำให้เด็กบางคนเจ็บปวด และกระบวนการนี้ก็อาจสร้างความเครียดให้กับทั้งแม่และเด็กได้
เมื่อหย่านมอย่างรวดเร็ว ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องติดต่อกันทางร่างกายและอารมณ์ในรูปแบบอื่น นอกจากนี้ การหย่านมอย่างรวดเร็วเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับเนื้อเยื่อเต้านม - มักเกิดภาวะแทรกซ้อน: คุณควรใช้ความเจ็บปวด รอยแดง หรือแม้แต่ไข้อย่างจริงจัง!
หย่านมหลังจากให้นมลูกเป็นเวลานาน
ในบางวัฒนธรรม เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่เด็กจะได้รับนมแม่นานขึ้น - บางครั้งอาจนานถึงห้าปี WHO แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่เสริมจนถึงอายุสองขวบ เด็กได้รับอาหารแข็ง แต่ในบางโอกาส (เพื่อสงบสติอารมณ์เมื่อผล็อยหลับไป) ยังได้รับอนุญาตให้สัมผัสเต้านม สำหรับคุณแม่ที่ต้องให้นมลูกในระยะยาวหลายๆ คน เด็กมักจะตัดสินใจว่าเมื่อใดที่ไม่ต้องการให้นมลูกอีกต่อไป ในบางกรณีอาจใช้เวลาสองสามปี
มารดาที่พบว่ามันมากเกินไปในบางจุดสามารถพยายามอธิบายเหตุผลในการหย่านมเด็กโต ในช่วงเวลาอื่นๆ จำเป็นต้องมีความเห็นอกเห็นใจ ความสงบ และความอดทน เด็กจะใช้เวลาสักครู่ในการละทิ้งพิธีกรรมที่พวกเขารัก
การหย่านมอย่างถูกต้อง: เคล็ดลับและคำแนะนำ
ควรใช้ความระมัดระวังหากมีอาการเจ็บหน้าอกขณะหย่านม ในช่วงเริ่มต้นของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เต้านมที่มีต่อมและเนื้อเยื่อรอบข้างจะเครียดอย่างหนักเมื่อหย่านม ความแออัดของเต้านมสามารถตามมาด้วยการอักเสบของเต้านม (เต้านมอักเสบ) เคล็ดลับต่อไปนี้จะช่วยคุณในการหย่านม:
- ชา: เสจหรือชามินต์สองถึงสามถ้วยต่อวันในขณะที่คุณหย่านม
- ชาเสจ (เย็น) เหมาะสำหรับการประคบ: วางบนหน้าอกประมาณ 20 นาทีวันละหลายครั้ง
- เด็ดด้วยใบกะหล่ำปลีขาว ท็อปปิ้งควาร์ก หรือน้ำเย็น
- บรากระชับพอดีตัว อย่าผูกหน้าอกสูง วันนี้ไม่แนะนำวิธีนี้
- ลดปริมาณน้ำที่คุณดื่ม แต่ไม่น้อยกว่าหนึ่งลิตรต่อวัน!
- หากรู้สึกตึง ให้ถูเบาๆ เท่านั้น ห้ามเทออกให้หมดหรือระบายออก
อนึ่ง เด็กทารกมักจะหย่านมได้ง่ายกว่าถ้าแม่ไม่ได้ให้นม (ไม่ว่าจะเป็นนมขวดหรือโจ๊ก) แต่โดยผู้ดูแลคนอื่น - โอกาสที่ดีสำหรับคู่ครองที่จะผูกสัมพันธ์กับลูกให้แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น!
การหย่านม: ใช้เวลานานแค่ไหน?
ในกรณีที่ดีที่สุด การหย่านมอาจใช้เวลาหลายเดือน ด้วยวิธีนี้ แม่และเด็กจะค่อยๆ ชินกับการสิ้นสุดการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ดังนั้น ทันทีที่คุณเริ่มละเลยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาจต้องใช้เวลาสักระยะก่อนที่คุณจะหย่านมจนหมด คุณแม่หลายคนให้นมลูกในเวลากลางคืนหรือทานอาหารเย็นเป็นเวลาสองสามเดือนหรือหลายปี
อาจต้องใช้เวลาสักพักในการหย่านมอย่างรวดเร็ว หากยกเลิกการให้นมลูกมื้อสุดท้าย เต้านมต้องใช้เวลาอีกสองสามสัปดาห์กว่าจะปราศจากนมอย่างสมบูรณ์ ในระยะแรกนี้ ตัวกระตุ้นบางอย่างอาจขัดขวางกระบวนการหย่านม ดังนั้นคุณอาจต้องช่วยทำให้เย็นลงอีกครั้ง
หากคุณเสียใจที่หย่านม ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม คุณสามารถย้อนกลับกระบวนการในช่วงเวลานี้ (สัมพันธ์กัน) อย่างไรก็ตาม การสนับสนุนของพยาบาลผดุงครรภ์ที่มีประสบการณ์จะเป็นประโยชน์สำหรับเรื่องนี้
ประมาณสี่สัปดาห์หลังจากการให้นมลูกครั้งสุดท้าย เต้านมของคุณควรปราศจากนมและการหย่านมจะสิ้นสุดลง อย่างน้อยก็จนกว่าจะถึงการตั้งครรภ์ครั้งต่อไป
แท็ก: ผม วัยหมดประจำเดือน สุขภาพของผู้ชาย
