แอลกอฮอล์กับวัยรุ่น
Christiane Fux ศึกษาวารสารศาสตร์และจิตวิทยาในฮัมบูร์ก บรรณาธิการด้านการแพทย์ผู้มากประสบการณ์ได้เขียนบทความในนิตยสาร ข่าว และข้อความที่เป็นข้อเท็จจริงเกี่ยวกับหัวข้อด้านสุขภาพที่เป็นไปได้ทั้งหมดตั้งแต่ปี 2544 นอกจากงานของเธอใน แล้ว Christiane Fux ยังทำงานเป็นร้อยแก้วอีกด้วย นวนิยายอาชญากรรมเรื่องแรกของเธอได้รับการตีพิมพ์ในปี 2012 และเธอยังเขียน ออกแบบ และตีพิมพ์บทละครอาชญากรรมของเธอเองด้วย
โพสต์เพิ่มเติมโดย Christiane Fux เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์หลักสูตรจำนวนมากถูกกำหนดไว้สำหรับอนาคตในหมู่คนหนุ่มสาว - สิ่งนี้ใช้ได้กับวิธีที่เราจัดการกับแอลกอฮอล์ด้วย แอลกอฮอล์เป็นตัวช่วยที่น่ายินดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงของการค้นหาตัวเอง: ทำให้คุณมีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น ลดการยับยั้งชั่งใจ ทำให้คุณอารมณ์ดี และปล่อยให้ปัญหาต่างๆ จางหายไป อ่านที่นี่ ปัจจัยใดบ้างที่ส่งผลให้คนหนุ่มสาวดื่มมากเกินไป และสิ่งที่ผู้ปกครองสามารถทำได้เพื่อส่งเสริมให้บุตรหลานของตนดื่มแอลกอฮอล์อย่างมีความรับผิดชอบ
ทำไมวัยรุ่นถึงดื่มเยอะ
แอลกอฮอล์ดูน่าดึงดูดเป็นพิเศษ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวัยแรกรุ่น ด้วยความปั่นป่วนและความไม่แน่นอนมากมาย ภาพลักษณ์ของตัวเองสั่นคลอนจากการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจ และอารมณ์ทางเพศที่ตื่นขึ้นก็นำอารมณ์มาสู่ก้นบึ้ง
คนหนุ่มสาวต้องหาบทบาทของตนเองในแวดวงเพื่อน ตัดขาดจากบ้านของพ่อแม่ และตั้งเป้าไปที่อนาคตทางอาชีพของพวกเขา นอกจากนี้ทุกคนที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะรู้สึกเย็นและโตขึ้น
ในช่วงที่เปราะบางในชีวิตนี้ หลักสูตรนี้มักจะมีไว้สำหรับการเสพติดในภายหลัง การบริโภคที่สูง เอื้อมมือหยิบขวดในกรณีที่มีปัญหาหรืออยู่ในอารมณ์ปาร์ตี้ ทั้งหมดนี้ได้เรียนรู้และทำให้แข็งแกร่งขึ้น นอกจากนี้ ร่างกายเริ่มชินกับแอลกอฮอล์มากขึ้นเรื่อยๆ
เพื่อนกดดันให้ดื่ม
กลุ่มเพื่อนและวิธีการใช้เวลาว่างของคุณเป็นตัวกำหนดพฤติกรรมการดื่มของคุณเอง เมื่อเพื่อนของคุณกำลังดื่มเหล้า ความกดดันจากเพื่อนก็เป็นเรื่องง่ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งคนหนุ่มสาวที่ชอบใช้เวลาว่างในงานปาร์ตี้และในคลับ มักจะดื่มมากกว่าคนที่ชอบกีฬาหรืองานวัฒนธรรมอย่างมาก
การใช้แอลกอฮอล์ในครอบครัว
บางครั้งผู้ปกครองไม่ได้เป็นตัวอย่างของการใช้แอลกอฮอล์อย่างรับผิดชอบ ถ้าพ่อและแม่ดื่มมาก ลูกก็มักจะรับรู้ถึงการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ตามปกติ ลูกหลานมักมีประสบการณ์ที่ผู้ใหญ่ใช้แอลกอฮอล์เพื่อระงับความรู้สึกด้านลบ เช่น ความคับข้องใจ ความกังวล หรือความกลัว หรือ "อารมณ์ดี" เท่านั้นเมื่อเมาสุรา สิ่งนี้สามารถดึงดูดให้คนหนุ่มสาวเลียนแบบพวกเขา
อิทธิพลของโฆษณา ภาพยนตร์ ซีรีส์
ภาพลักษณ์ที่ดีที่เกิดจากการโฆษณาก็มีอิทธิพลเช่นกัน แอลกอฮอล์ทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย ตลกขบขัน สื่อสารและล้างความยับยั้งชั่งใจของคุณ สิ่งนี้ทำให้เป็นแหล่งกำลังใจที่น่ายินดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนหนุ่มสาวที่มีความมั่นใจในตนเองต่ำ ภาพยนตร์และซีรีส์ยังถ่ายทอดภาพนี้อีกด้วย มักจะแสดงให้เห็นว่าการหยิบขวดนมเป็นเรื่องปกติและเป็นประโยชน์ในกรณีที่เกิดปัญหา
พฤติกรรมการดื่มสุราของวัยรุ่น
คนหนุ่มสาวส่วนใหญ่ต้องเผชิญกับแอลกอฮอล์ครั้งแรกตั้งแต่อายุยังน้อย โดยในเด็กอายุ 12 ถึง 17 ปี เกือบ 63 เปอร์เซ็นต์เคยดื่มแอลกอฮอล์แล้ว เกือบสิบเปอร์เซ็นต์ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง - เด็กผู้ชายทำเช่นนี้บ่อยกว่าเด็กผู้หญิง (12.6 เปอร์เซ็นต์เทียบกับ 4.6 เปอร์เซ็นต์) การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีความเสี่ยง (มากกว่า 24 กรัมของแอลกอฮอล์บริสุทธิ์ต่อวัน) เกิดขึ้นในวัยรุ่น: 3.4 เปอร์เซ็นต์ของเด็กชายอายุ 12 ถึง 17 ปีและ 2.8 เปอร์เซ็นต์ของเด็กผู้หญิงในกลุ่มอายุนี้
แต่ยังมีแนวโน้มที่ตรงกันข้าม: คนหนุ่มสาวที่พบว่าดื่มไม่เย็นและดื่มน้อยมากหรือไม่เลย
การป้องกันการดื่มสุราในวัยรุ่น
เหตุผลในการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีความหลากหลายมากจนมาตรการป้องกันง่ายๆ เช่น การห้ามปาร์ตี้แบบเหมาจ่ายหรือภาษีสูงสำหรับเครื่องดื่มผสม (alcopops) นั้นไม่ได้ผลจริงๆ ปัจจัยชี้ขาดคือทัศนคติของคนหนุ่มสาวที่มีต่อแอลกอฮอล์
รักษาเสถียรภาพทางอารมณ์
นักจิตวิทยาการป้องกันมุ่งเป้าไปที่การทำให้เด็กมีอารมณ์มั่นคงเป็นหลัก ผู้ที่มีความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีและได้เรียนรู้ที่จะรับมือกับความผิดหวังและความพ่ายแพ้ไม่จำเป็นต้องดื่มเพื่อให้รู้สึกดี และมันง่ายกว่าที่จะปฏิเสธหากคุณได้รับการสนับสนุนให้ดื่ม
ให้ลูกแข็งแรง
"ทำให้เด็กแข็งแกร่ง" เป็นคำขวัญของแคมเปญโดย Federal Center for Health Education (BZgA) จุดมุ่งหมายหลักคือการมีส่วนร่วมของผู้ปกครองในลักษณะที่เป็นเป้าหมาย เพราะการป้องกันเริ่มก่อนวัยวิกฤต มันขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจระหว่างผู้ปกครองและเด็ก สิ่งที่สำคัญคือความสมดุลระหว่างเสรีภาพที่เหมาะสมกับวัยและขีดจำกัดที่จำเป็น
นอกจากนี้ยังส่งผลกระทบต่อผู้ที่ได้รับการคุ้มครองบ่อยขึ้น
นอกจากนี้ยังหมายความว่าผู้ปกครองให้งานและความรับผิดชอบที่เหมาะสมกับวัยของลูก ในบรรดาวัยรุ่นที่ติดยาเสพติดมีจำนวนที่โดดเด่นซึ่งพ่อแม่ที่มีความหมายดีได้พรากทุกอย่างไปจากพวกเขา พวกเขามองว่างานไม่สมเหตุสมผล ไม่รับมือกับความล้มเหลวได้ดี และไม่สามารถแก้ปัญหาด้วยตนเองได้ การป้องกันมากเกินไปอาจมีผลที่วัยรุ่นแสวงหาความเสี่ยงในภายหลัง นี่เป็นแรงจูงใจที่เป็นไปได้สำหรับการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาอื่นๆ
ให้ความรู้เกี่ยวกับภยันตราย
ผู้บริโภควัยหนุ่มสาวส่วนใหญ่มักตอบสนองต่อข้อโต้แย้งเชิงตรรกะ ผลที่ตามมาในระยะยาว เช่น ความเสียหายของตับที่แก้ไขไม่ได้ (เช่น ในรูปแบบของโรคตับแข็งในตับ) และการคุกคามของมะเร็งยังห่างไกลเกินกว่าที่คนหนุ่มสาวจะกลัวอย่างจริงจัง
อันตรายเฉียบพลันของการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป (เช่น การดื่มสุราและอาการโคม่า) ทำให้พวกเขาประทับใจมากยิ่งขึ้น ซึ่งรวมถึงอุบัติเหตุหรือพิษจากแอลกอฮอล์ แม้แต่ภัยคุกคามเฉพาะที่ทำให้ตัวเองอับอายอย่างรวดเร็วในขณะที่อยู่ภายใต้ฤทธิ์ของแอลกอฮอล์ก็ส่งผลกระทบอย่างมาก วัยรุ่นชายอาจถูกไล่ออกจากความจริงที่ว่าระดับแอลกอฮอล์ในเลือดสูงเป็นอันตรายต่อความแรง - ทั้งในระยะสั้นและระยะยาว
ความเสียหายระยะกลางยังมีศักยภาพในการยับยั้ง ตัวอย่างเช่น การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปส่งผลเสียต่อความสามารถในการมีสมาธิและความคิด คนหนุ่มสาวที่ดื่มแอลกอฮอล์มากมักจะลื่นในโรงเรียน
อาร์กิวเมนต์ที่นิยมในหมู่สาวๆ โดยเฉพาะ: แอลกอฮอล์มีแคลอรีสูง - มันทำให้คุณอ้วน
เคล็ดลับสำหรับผู้ปกครอง
พ่อแม่สามารถช่วยลูกใช้แอลกอฮอล์อย่างมีความรับผิดชอบได้มากมาย นอกเหนือจากฟังก์ชันแบบอย่างแล้ว การสนทนาที่ไว้วางใจและเปิดกว้างในหัวข้อนั้นเป็นสิ่งสำคัญ
- คุณเป็นแบบอย่างสำหรับลูกของคุณ - แม้ว่าพวกเขาจะเติบโตอย่างช้าๆ วิธีที่คุณจัดการกับแอลกอฮอล์ส่งผลต่อการบริโภคในภายหลังของลูกสาวหรือลูกชายของคุณ
- เริ่มการสนทนา! พูดคุยกับลูกชายหรือลูกสาวของคุณเกี่ยวกับเหตุผลในการดื่มและประสบการณ์ ทั้งด้านบวกและด้านลบ คอยเปิดกว้างและตอบสนอง
- ให้ความรู้แก่ลูกสาวหรือลูกชายของคุณเกี่ยวกับอันตรายและผลกระทบของการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปโดยไม่ต้องให้ความรู้
- ระลึกถึงประสบการณ์ของตนเองเกี่ยวกับแอลกอฮอล์ในวัยรุ่น สิ่งนี้ช่วยให้คุณเข้าใจพฤติกรรมของลูกได้ดีขึ้น บางทีคุณอาจไม่เคยมีสติสัมปชัญญะในตัวเองเสมอไป
- การห้ามใช้แอลกอฮอล์อย่างเข้มงวดนั้นไร้ประโยชน์ - มันไม่สมจริง แทนที่จะใช้แอลกอฮอล์อย่างมีสติและสมเหตุสมผล
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสภาพแวดล้อมของคุณปฏิบัติตามกฎระเบียบด้านการคุ้มครองเยาวชนและห้ามไม่ให้เด็กดื่ม ("เด็กชายโตขึ้นแล้ว เบียร์ไม่เป็นอันตรายต่อเขา!")
- หากคุณรู้สึกว่าการบริโภคของบุตรยากเกินไป ให้พูดคุยกับศูนย์ให้คำปรึกษา
