ท่ายืนขาเดียว: ให้ข้อมูลเกี่ยวกับความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง
เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์มิวนิคสำหรับนักกีฬาโยคะ การยืนขาเดียวเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่สำหรับคนส่วนใหญ่แล้ว เรื่องสั่นคลอนอย่างมาก นานแค่ไหนที่คุณถือออกเผยให้เห็นบางอย่างเกี่ยวกับความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง
หนึ่ง สอง สาม คุณยืนขาเดียวได้นานแค่ไหน? นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยเกียวโตในญี่ปุ่นพบว่าระยะเวลาที่คนสามารถรักษาสมดุลของขาข้างเดียวได้เป็นเครื่องบ่งชี้ว่าสมองของพวกเขาแข็งแรงแค่ไหน ใครก็ตามที่พลิกกลับหลังจากผ่านไปเพียงไม่กี่วินาทีมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองหรือมีอาการจิตตกก่อนหน้านี้
ท่าไม่มั่นคงแสดงว่าหลอดเลือดแตก
ท่าทีที่ไม่มั่นคงมักเกี่ยวข้องกับความเสียหายเล็กน้อยต่อหลอดเลือดในสมอง ตามที่ดร. Yasuharu Tabara ผู้เขียนงานวิจัย เขาและทีมสำรวจผู้ชายและผู้หญิงเกือบ 1,400 คนที่มีอายุเฉลี่ย 67 ปีเพื่อความมั่นคง ผู้เข้าร่วมถูกขอให้ยืนบนขาข้างหนึ่งโดยเปิดตาให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ในสองครั้ง นอกจากนี้ ความสามารถทางจิตของอาสาสมัครได้รับการทดสอบด้วยแบบสอบถาม และสมองของพวกเขาถูกสแกนด้วยเครื่องเอกซเรย์ด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRT) สำหรับความเสียหายของหลอดเลือดที่อาจเกิดขึ้นได้
มันแสดงให้เห็นว่ายิ่งคนที่ตัวเตี้ยสามารถรักษาสมดุลได้มากเท่าไหร่ นักวิจัยก็ค้นพบอาการบาดเจ็บของหลอดเลือดในสมองมากขึ้นเท่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้เข้าร่วมที่ไม่สามารถยืนบนขาข้างเดียวได้นานกว่า 20 วินาที จะมีการเปลี่ยนแปลงของสมองมากขึ้น เช่น ภาวะเลือดคั่งในเลือดจากเชื้อ microbleeding หรือ lacunar cerebral infarction ซึ่งเป็นการอุดตันของหลอดเลือดในสมองที่เล็กกว่า การบาดเจ็บเหล่านี้มักไม่แสดงอาการใดๆ ในชีวิตประจำวัน แต่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองหรือภาวะสมองเสื่อมในภายหลัง ประมาณ 15 เปอร์เซ็นต์ของอาสาสมัครที่มีอาการบาดเจ็บที่สมองเพียงครั้งเดียวมีปัญหาเรื่องความสมดุลและ 30 ถึง 34.5 เปอร์เซ็นต์ของผู้บาดเจ็บสองครั้งใน MRI
ความตายก็เกี่ยวข้องกับความแน่วแน่เช่นกัน
ท่ายืนข้างเดียวเป็นการทดสอบง่ายๆ เพื่อค้นหาความเสี่ยงของอาการหัวใจวายหรืออาการจิตเสื่อม Tabara กล่าว สามารถใช้เพื่อระบุบุคคลที่มีความเสี่ยง ตรวจสอบเพิ่มเติม และรักษาพวกเขาตั้งแต่ระยะเริ่มต้น
การศึกษาอื่นจากอังกฤษยังพบว่าความสามารถทางกายภาพ รวมทั้งความมั่นคงเมื่อยืนบนขาข้างหนึ่ง เกี่ยวข้องกับสุขภาพหรือการตาย ตามสถิติแล้ว ผู้ที่ออกกำลังกายได้แย่กว่านั้นเสียชีวิตไปก่อนหน้านี้ (vv)
ที่มา:
Tabara Y. และคณะ ความสัมพันธ์ของความไม่มั่นคงในท่าทางกับความเสียหายของหลอดเลือดสมองที่ไม่มีอาการและการเสื่อมทางปัญญา จังหวะ. 2014. ดอย: 10.1161 / STROKEAHA.114.006704
Cooper, R. และคณะ ความสามารถทางกายภาพในช่วงกลางชีวิตและการอยู่รอดมากกว่า 13 ปีของการติดตาม: การศึกษากลุ่มที่เกิดในอังกฤษ บีเอ็มเจ 2014; 348 ดอย: http://dx.doi.org/10.1136/bmj.g2219
แท็ก: การคลอดบุตร ตั้งครรภ์ ไม่อยากมีลูก
